Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

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Capsule della creatina

120 capsule vegetariane, Item# 01529

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Prezzo al dettaglio

$10,95 ciascuno

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Capsule della creatina
120 capsule vegetariane
Numero di catalogo dell'oggetto:
01529

La creatina è prodotta naturalmente nel corpo umano dall'L-arginina, dalla glicina e dalla L-metionina di aminoacidi soprattutto nel rene e nel fegato ed è trasportata nel sangue per contribuire ad assicurare l'energia a tutte le cellule nel corpo. La creatina è metabolizzata in fosfocreatina, in un tipo di memoria importante usato dal cervello, in un cuore e nei muscoli scheletrici.52-56 in individui in buona salute normali, la creatina del muscolo è riempita ad un tasso di circa due grammi un il giorno.L'ingestione orale 57 di creatina è stata indicata per sopprimere la produzione naturale del corpo, un effetto che è stato indicato per essere invertito sopra il completamento cessante.57

La creatina esercita i vari effetti entrando nel muscolo. È questi effetti che suscitano i miglioramenti nella prestazione di esercizio e possono essere responsabili dei miglioramenti del metabolismo energetico e di funzionalità del muscolo visto a certe condizioni. Parecchi meccanismi sono stati proposti per spiegare la prestazione aumentata di esercizio veduta dopo l'assunzione della creatina:58

  1. Il metabolismo energetico d'ottimizzazione mantenendo i livelli elevati dell'energia del corpo compone l'adenosina trifosfato o l'ATP.59-61
  2. Contenuto miofibrillare aumentante e sintesi delle proteine del mRNA e ridurre ossidazione dell'aminoacido e ripartizione della proteina.58,62,63
  3. La cellula e il myonuclei satelliti aumentanti numerano ed attività in muscolo scheletrico umano.64
  4. Impedendo danno di tessuto stabilizzando le membrane cellulari e mantenendo le riserve dell'ATP.58

Interessante, la creatina può avere la capacità di modulare l'infiammazione, almeno dopo l'esercizio. Uno studio ha trovato che “il completamento della creatina ha ridotto il danno delle cellule ed ha facilitato l'infiammazione dopo una corsa esauriente.„52

I test clinici hanno dimostrato la creatina come avendo effetti positivi su forza e su composizione corporea e migliorando la prestazione muscolare negli adulti più anziani, particolarmente una volta combinati con un protocollo di esercizio di resistenza-addestramento.10,13-15 quattordici settimane di addestramento della resistenza, fatte i tre giorni alla settimana, hanno provocato gli importante crescite in tutte le misure di forza e delle mansioni funzionali e l'area della fibra di muscolo per sia i gruppi del placebo che della creatina.10 tuttavia, il gruppo che ottiene la creatina ha provocato gli aumenti significativamente maggiori in massa senza grasso, il maggior aumento nell'estensione isometrica del ginocchio, i maggiori aumenti della forza isometrica di dorsiflexion come pure un importante crescita nei livelli intramuscolari della creatina.

Uno specialmente studio interessante ha trovato che gli effetti positivi di creatina su forza e del tessuto magro in adulti più anziani sono continuato dopo che hanno smesso di usando la creatina; almeno per la durata dello studio.15 gli scienziati hanno concluso che “il ritiro da creatina non ha avuto effetto sul tasso di forza, di resistenza e di perdita di massa di tessuto magra con dodici settimane di addestramento del ridurre-volume.„

L'aggiunta del completamento della creatina ad uno stile di vita attivo può fornire il beneficio aggiunto alla salute del cervello.23-28 uno studio ha trovato che la creatina era molto efficace a ridurre il danneggiamento del tessuto cerebrale dopo la lesione. I ricercatori hanno trovato che “… l'amministrazione di creatina ha migliorato le dimensioni di danno corticale vicino fino a 36% in topi e 50% in ratti. La protezione sembra essere collegata con da mantenimento indotto da creatina delle bioenergetiche mitocondriali.„29

Il monoidrato della creatina è diventato popolare con gli atleti, ma può anche essere utile per la gente che è nutrizionalmente carente, ha circostanze connesse con energia cellulare, la debolezza di muscolo e quelle bassi responsabili dell'integrità muscolare del cuore.28,69-80

Ogni capsula della creatina fornisce 500 mg di monoidrato facile-assorbente della creatina.

Riferimenti
Fatti di supplemento

Capsule vegetariane di dimensione 2 del servizio

Servizi per contenitore 60

Quantità per servizio

Creatina (dal monoidrato 1000 della creatina di Creapure® di mg)

879 mg

Altri ingredienti: la cellulosa di verdure (capsula), la cellulosa microcristallina, il palmitato ascorbilico, la silice, medium incatena i trigliceridi.

Creapure® è un marchio depositato di AlzChem Trostberg Gmbh, registro della Germania, Stati Uniti. Nessun 2715915.

Dosaggio ed uso
  • Prenda due volte al giorno due capsule con acqua o succo, o come raccomandato da un professionista sanitario.
Cautela

Quelli con la funzione alterata del rene dovrebbero evitare i supplementi della creatina.

Avvertimenti