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Il piano di vita

da Jeffry S. Life, M.D., Ph.D., Item# 33833

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Il piano di vita
da Jeffry S. Life, M.D., Ph.D.

copertina dura, 352 pp.
Numero di catalogo dell'oggetto:
33833

Nel 1998, il Dott. Life era sessanta anni e uno stereotipo dell'uomo di invecchiamento: era di peso eccessivo con un intestino notevole e poco tono muscolare. Anche se la sua propria pratica medica stava prosperando ed ha pensato che conosca tutto circa la salute degli uomini, i fatti provati diversamente. La sua libido era bassa, che stava rovinando la sua autostima. Ha ritenuto stanco continuamente, eppure nessuna quantità di sonno lo ha incitato a ritenere riposato bene. Non era finché un cardiologo non lo leggesse l'atto di tumulto che anche ha considerato che il cambiamento fosse possibile. Poi ha deciso di procedere agli adeguamenti critici alla suoi dieta e stile di vita ed i risultati sono stati niente sbalordire di a corto di.

Più di una decade più successivamente, il Dott. Life continua a guardare e ritenere più giovane che mai. Sa che se può fare questi cambiamenti al suo corpo, alla sua vita sessuale ed alla sua salute, tutto l'uomo può. In questo libro rivoluzionario, mostrerà come potete girare intorno la vostra salute usando lo stesso programma che ha creato con successo e segue a questo giorno.

Il piano di vita introduce uno stile di vita sano di invecchiamento che tutto l'uomo può padroneggiare, qualunque cosa la forma lui possa essere dentro. Offre:

  • Un programma ricco di azione di esercizio ha progettato per fare risolvere intrattenere come pure per migliorare la salute del cuore e per aumentare la massa del muscolo. Il suo programma attinge i vari disciplina-cardio allenamenti, addestramento della resistenza, equilibrio ed il centro condizionanti, arti marziali e Pilates.
  • Una dieta facile, caratterizzante le scelte deliziose, che tutto l'uomo può seguire, con le regole per il cibo fuori e le ricette del campione per il singolo o tipo sposato.
  • Un regime nutriente semplice di supplemento che evidenzia gli uomini superiori di supplementi può avere bisogno di di fermarsi e perfino l'inverso, il processo di invecchiamento.
  • Una guida prudente alle terapie ormonali sostitutive maschii basate sulla ricerca più aggiornata.
  • Lezioni su come chiamare il vostro medico fornire la cura che meritate.
  • Come schivare all'l'approccio basato a malattia dell'America a medicina e rifornire salute di combustibile ottimale.
  • E molto più.

Quanto segue questo programma potete ancora una volta godere di un attivo, dalle idee chiare, sessualmente soddisfare, vigorosa e di durata ripiena di salute, mentre eviti il diabete di manifestazione tardiva, malattia cardiaca ed altri malattie e reclami comuni di invecchiamento. Per gli uomini che cercano di fare sopra i loro corpi e di girare indietro l'orologio, il piano di vita consegna le chiavi ad un corpo più adatto, ad un più forte sistema immunitario e ad una vita più ricca e più completa.