Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

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Raccomandazione #4:
Ottimizzi i vostri livelli ematici di vitamina D

La vitamina D è un pro ormone solubile nel grasso quel geni degli obiettivi 230 - 2800 nel vostro corpo.1 vitamina D è essenziale per salute e ci sono due modi portare la vitamina D del sangue ai livelli ottimali.2

  1. Esposizione di Sun: È stato suggerito da alcuni ricercatori di vitamina D che circa 10-30 minuti dell'esposizione del sole fra le 10 di mattina e 3 p.m almeno due volte alla settimana al fronte, alle armi, alle gambe, o a posteriore senza protezione solare conducessero solitamente all'equivalente del livello ematico di 1.000 vitamine D di IU prese oralmente. L'accademia americana della dermatologia ha riaffermato la sua posizione che la vitamina D non dovrebbe essere ottenuta dall'esposizione non protetta a radiazione (UV) ultravioletta dal sole o dai dispositivi d'abbronzatura dell'interno.
  2. Supplemento: Il prolungamento della vita vi raccomanda prende 5.000 IU a 8.000 vitamina D3 di IU quotidiani. E prenda un'analisi del sangue di 25-hydroxyvitamin D dopo 3 mesi per valutare e regolare il vostro dosaggio in modo dai vostri livelli ematici ottimali saranno fra il ng/ml 50-80 annuale.

Una volta che il vitamina D3 è prodotto nella pelle o è consumato in alimento, ha convertito nel corpo in intervento concreto metabolicamente conosciuto come il calcitriol che fa molto appena regola l'equilibrio del calcio del vostro corpo.3 influenze di vitamina D differenziazione cellulare, immunità, secrezione dell'insulina, regolamento di pressione sanguigna, ecc.4-25

Calcitriol è un ormone importante del neurosteroid responsabile di molti elementi nello sviluppo e nel comportamento del cervello pure. Calcitriol aumenta i livelli del cervello di glutatione, di 8-13 un antiossidante naturale potente che è lo strumento più importante del corpo per la disintossicazione ed espellere dei metalli pesanti e di uno che rapidamente è consumato durante lo sforzo dell'ossidante dalle tossine e da altre fonti.

I membri del prolungamento della vita possono mantenere efficacemente ed a buon mercato i livelli ottimali di vitamina D del sangue completando il quotidiano con un softgel da 5.000 IU. Un rifornimento di due mesi vende al dettaglio per appena $11, ma i membri possono acquistare per soltanto $8,25 (o persino di meno con un acquisto della multi-bottiglia). Altri dosaggi e forme di vitamina D sono disponibili, prego vedono la sezione delle vitamine.

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