Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Estratti

Panoramica di vitamina b12

Il vitamina b12 (cianocobalamina) è un solubile in acqua, cobalto-contenendo la vitamina nella famiglia del complesso delle vitamine B. Ha un ruolo come cofattore in enzimi in questione nel metabolismo delle proteine, grassi ed i carboidrati e è necessari produrre il CoA di succinyl, un intermediario nel ciclo di Krebs che genera l'ATP per energia cellulare. È necessario per la sintesi della guaina isolante intorno ai neuroni, per la riproduzione delle cellule e per produzione adeguata del globulo rosso. La carenza B12 provoca l'anemia megaloblastic, lesioni gastrointestinali ed il danno del nervo. Il vitamina b12 e l'acido folico hanno uno stretto rapporto. Entrambi sono richiesti per la sintesi di DNA cellulare, di formazione del globulo, di manutenzione dei sistemi nervosa e di salute del cuore trasferendo i gruppi metilici fra gli aminoacidi ed abbassando l'omocisteina.

La ricerca su B12 è importante su due parti anteriori: salute del cervello e salute del cuore. Gli studi indicano che i livelli di vitamina b12 diminuiscono con l'età; le varie misure di danno conoscitivo sono associate con stato riduttore B12. In un'indagine dei pazienti con demenza senile, 78% ha avuto carenza B12. Una volta completati con il vitamina b12, i miglioramenti significativi nel quoziente d'intelligenza, la funzione motoria e lo stato mentale sono stati notati. In termini di salute del cuore, le concentrazioni elevate nell'omocisteina del plasma sono un fattore di rischio per la malattia vascolare e difetti di nascita quali i difetti di tubo neurale. Gli studi recenti hanno indicato che l'omocisteina del plasma può essere abbassata da acido folico (mcg 400-800) combinato con il vitamina b12 (6 mcg). La combinazione di B12 con acido folico è sensibilmente più efficace nella riduzione dei livelli dell'omocisteina dell'acido folico da solo.

B12 deve legare ad una proteina chiamata fattore intrinseco secernuto dallo stomaco per il suo assorbimento dalla parte inferiore dell'intestino tenue. Molte droghe possono interferire con l'assorbimento del vitamina b12 compreso le droghe delle ulcere (quali cimetidina, l'omeprazolo) e le droghe usate per trattare i sequestri (quali fenitoina (Dilantin) e fenobarbital). La carenza può accadere con assunzione insufficiente di B12, che deve venire dai prodotti di origine animale, dopo gli ambulatori gastrici, i disordini pancreatici, la crescita eccessiva batterica o i parassiti intestinali e di danneggiamento delle cellule intestinali.

Fonti dietetiche: B12 è prodotto soltanto dai batteri, in modo da è trovato soltanto in prodotti alimentari dell'origine animale ed in alcuni prodotti a base di ortaggi fermentati quali tempeh ed il miso (soia fermentata).

Dosaggio: Il RDA per il vitamina b12 per gli adulti è di 2,4 microgrammi; per le donne incinte, 2,6 microgrammi; e per le donne d'allattamento, 2,8 microgrammi. È trovato comunemente che almeno 10 - 30% della gente in 50 anni hanno a vitamina b12 diretto a alimento assorbente della difficoltà, in modo da dovrebbero mangiare gli alimenti fortificati con la vitamina o prendere un supplemento.

Effetti collaterali: Non ci sono rapporti confermati degli effetti collaterali tossici connessi con i supplementi di vitamina b12 – anche alle dosi iniettate molto alte comunemente usate per ristabilire la funzione conoscitiva negli oggetti anziani che soffrono dalla carenza B12. Le assunzioni orali alte quanto 3000 mcg sono considerate non tossiche.

(Fonte: www.supplementwatch.com)

Panoramica di ricerca

1. Utilizzato nel trattamento della malattia cardiaca dell'omocisteina
2. Riduce l'aterosclerosi
3. Migliora la memoria
4. Aumenta la capacità di concentrarsi
5. Riduce il rischio di malattia cardiovascolare
6. Aumenta i livelli energetici
7. Corregge certe forme di anemia
8. Migliora la funzione endoteliale vascolare
9. Inibisce la demenza riferita AIDS

Citazioni di vitamina b12 (236)