Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine agosto 2000


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In anticipo sui tempi
L'un approccio integrato dell'uomo a vivere

immagineQUANDO LE BALLE di DONALD IN PRIMO LUOGO hanno stato bene ad un medico nel 1952, il campo medico mancava di qualsiasi grado reale di subspecialization, in modo da ha finito il trattamento appena circa tutto relativo a medicina interna dal suo ufficio e dall'ospedale adiacente nel Tennessee orientale. Allo stesso tempo, ha servito da presidente, presidente e delegato per vari società, dipartimenti e bordi dell'ospedale come pure consulente medici agli studenti di medicina mentre hanno riflesso i trabocchetti e le opportunità della loro professione scelta. In tutto la sua carriera di quasi 50 anni, le balle, ora 78, non è stata appena persona d'azione-lui è stata in anticipo sui tempi. Si ricorda presentare un esposto sui pericoli di una dieta che contiene il grasso animale e del colesterolo fin da 1953. (“Ora mi solletica in cui sento questi giovani medici parlare del grasso animale e del colesterolo come se lo abbiano scoperto appena,„ ora dice. ) Inoltre ha esercitato la professione medica olistica anche prima del termine è esistito, notando quello “il buon trattamento olistico sempre avvicinato a di medici„.

Appena poichè la dedica a medicina preventiva è stata tutta la vita una preoccupazione per le balle, così ha umore. Una delle sue storie favorite interessa il tempo suo figlio, Don, stava compilando un'applicazione dell'istituto universitario ed ha raggiunto la domanda “che qualità vi fa più ammira in vostro padre?„ “Ho pensato che probabilmente scrivesse circa i miei anni in servizio ad altri,„ sogghignasse balle. “Ma, invece ha scritto “l'autocontrollo mentre giocando golf.„ Ho ottenuto una grande scossa da quella.„

Con questo tipo di auto-deprecation, non è meraviglia quello Balla-che recentemente si è qualificato per fare concorrenza a Tennessee State Senior Olympics in parecchi evento-attributi di nuoto il suoi vigore e salute a fortuna, a temperamento ed ai buoni geni. Sebbene suo padre muoia di un colpo all'età 44 che si conclude una durata di ipertensione, cattive abitudini alimentari e un tre-pacchetto un'abitudine della sigaretta di giorno, le balle dice che prende dopo i suoi prozi dal lato di sua madre, che erano alti e magri. Ma le abitudini esemplari di esercizio e di dieta probabilmente non hanno ferita.

Le balle erano un atleta della High School, guadagnando le lettere nel calcio e la pallacanestro, ma hanno dovuto mettere da parte gli sport durante la suoi residenza e primi anni che sviluppano la sua carriera. Quando ha girato 40, ha deciso che stava ottenendo una pancia ed i vitelli sottili in modo da ha cominciato fare gli esercizi dal Council del presidente su idoneità fisica per sviluppare la forza muscolare e la resistenza. Ha funzionato. Più successivamente, nei suoi mezzo anni '50, le balle si sono trasformate in in un pareggiatore avido, anche facente concorrenza in parecchie corse da 10 chilometri. (“1 ha ottenuto una volta una terza medaglia del posto, ma quello era realmente perché ho avuto fuori vivo la maggior parte della concorrenza,„ scherza. ) I problemi con i suoi arché finalmente hanno avviato le balle su una passione per il ciclismo che ancora persegue.

immagineMa non era finché non andasse in pensione nel 1997 che le balle realmente hanno aumentato i suoi allenamenti, nuotanti 40 quattro o cinque volte dei rivestimenti, un la settimana. Il suo ampio repertorio dei colpi include la farfalla, che ha imparato all'età 55 lo stesso anno che ha padroneggiato la guida della sua bici senza le mani. “Provo a fare qualche cosa di aerobico ogni giorno,„ dice. “Se non nuoto, I qualsiasi giro la mia bici su un itinerario di sei-miglio che ho pianificato o utilizzo la bici fissa dentro.„ La bici di Hales è le 12 velocità Motobecane che ha avuto per circa 20 anni. Prova a tenerlo nell'ingranaggio più duro continuamente per sfidarsi sulle colline.

Un anfibio vero, imballa gli inserire egli stesso ancor più lo stagno. La sua strada ai Olympics senior dello stato ha cominciato quando ha disposto in primo luogo nello stile libero dei 50 tester, rana e dorso ed il dorso e una rana dei 100 tester ad un evento di qualificazione a suo luogo natio di Kingsport. Quello ha condotto alle vittorie successive nel livello del distretto e nel suo posto nella concorrenza in tutto lo stato.

È inoltre serio circa il suo addestramento del peso, facendo uso di un circuito completo delle macchine cinque o sei volte un la settimana. I suoi numeri sono impressionanti: stampe di banco 140 martella, solleva 150 libbre sulla mosca pettorale e 150 libbre sull'estensione del quadrato, per non menzionare la sua capacità di cadere per i piegamenti sulle braccia di una routine 200 senza fermarsi. “Sono andato da 165 libbre a 155 dal andare in pensione e sono contrassegnato più forte di ero prima,„ dice le balle. “1 tatto circa 105 per cento, ma d'altra parte, ho ritenuto che circa 105 per cento prima che mi ritirassi-là fossero niente piuttosto sterà facendo che la medicina di pratica. Manco i pazienti, ma non manco la controversia.„

Le abitudini dietetiche solide probabilmente contribuiscono alle balle il senso di benessere, sebbene non sia sconosciuto agli alimenti grassi e fritti per cui il sud è famoso. “Sono cresciuto su tutte queste cose che non siete stato supposto mangiare, come la salsiccia, il prosciutto, le costole, le spine dorsali, biscotti ed il sugo,„ balle ammette. “E gradisco tutti questi alimenti, ma non mangio quasi tanto loro come ho usato a.„ Invece, prova a caricare su sulle verdure e frutta ed interi pani e cereali del grano. Preferisce naturalmente gli alimenti a bassa percentuale di grassi, quale latte scremato, alle loro controparti più grasse. (Qui è dove “la fortuna„ entra, precisa. ) Prova ad evitare i grassi animali, sebbene mangi di quando in quando una poca carne e non sia avverso al pasto celebratorio occasionale alla Camera internazionale dei pancake. A causa della morte prematura di suo padre, le balle mai ha fumato e non limita il suo consumo dell'alcool.

Il medico pensionato inoltre conta su alcuni vitamine e supplementi per arrotondare fuori il suo regime di salute. Prende entrambe l'acido folico e B6 come precauzione contro la malattia coronarica ed usa lo zinco ed il selenio per contribuire ad impedire la progressione di una degenerazione oculare delicata nel suo occhio sinistro. Le balle è un forte credente nell'immagazzinamento su sul calcio extra per la protezione dell'osso, assicurandosi quella Julia, la sua moglie di 55 anni, fa lo stessi. “La prima volta la ho veduta mai, stava portando una tavola tutta sola ed ho detto “che è la donna che voglio, uno che è forte e può lavorare. „„ Imballa i richiami: “Così, ora raccomando che prenda il calcio supplementare in modo da può tenerla su.„

Oltre ad aiutare la sua mobilia pesante dell'ascensore, il calcio può anche permettere che Julia continui con il suo marito attivo. “Sono agitato,„ dice. “Sono costantemente nel moto.„ Effettivamente, entrambe presa di Baleses scorre all'istituto di Kingsport del continuato di ad imparare dove un gruppo di facoltà volontaria pensionata insegna a più di 150 studenti a tutto dalla storia e dagli eventi attuali, a geografia e ad impressionismo. Le balle hanno stato bene l'autunno scorso al presidente dell'istituto, nello stesso momento in cui egli stesso stava prendendo un carico di sette-corso.

È inoltre un lettore avido, che continua ad ottenere circa 15 pubblicazioni mediche ed è uno scrittore prolifico. “Ho scritto le mie memorie e sono più di 800 pagine,„ dice. “Quando ho detto uno dei miei pazienti (chi sono sembrato essere uno psichiatra) circa loro, mi ha chiesto che avrebbe voluto mai leggerlo! Ma, sto sperando che il mio nipote. È orientato molto storicamente.„ Le balle ironicamente precisa che forse la sua scrittura della fantascienza avrà più vasto appello. Ha redatto quattro romanzetti di fantascienza, le tre storie dei bambini, una occidentale e una serie dei commenti sociali, compreso un pezzo sul Clintons e uno sguardo ai modi che siamo penalizzati per far del benee nella società.

immagineSebbene tutti e quattro le dei bambini delle balle abbiano sposato i coniugi delle yankee e tre ora vivano nel Nord, lavora duro per passare il tempo con le sue età 2 - 14 di sei nipoti da Connecticut alla Nord Carolina. Prende l'un nipote, che gradisce le vecchie automobili, macchia dell'automobile, incita la sua nipote atletica mentre gioca a calcio e pallavolo e fa un pubblico attento per la sua nipote che è un flautista d'aspirazione. L'altri, ancora giovani, già beneficio a partire da tempo di qualità con il loro nonno. Visita di Julie e lui i loro bambini ove possibile e quando i bambini non sono disponibili, il Baleses fanno i bagagli e si dirigono fuori da sè. L'anno scorso, hanno unito la sorella di Julie ed il cognato su un viaggio stradale al grande parco della curvatura nel Texas.

“È un'ispirazione reale ai miei fratelli e me,„ dice la figlia la Virginia delle balle. “Ha deciso molto tempo fa quell'di migliori cose che potrebbe fare per la sua famiglia ed egli stesso era in tensione in modo da ha cominciato fare che cosa potrebbe lavorare contro i suoi fattori di rischio possibili e rendere ad una lunga vita possibile.„

Suo padre è entusiasmato ottenere il suo messaggio attraverso: “Che cosa gradirei la maggior parte è affinchè i miei bambini e nipoti si ricordi chi e che cosa ero.„ -Ramoscello Mowatt

 

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