Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine gennaio 2001


immagine

Assumere il controllo

Punti che trasformano la vita ordinaria in una vita straordinaria

immagineNon c'è domanda che le storie circa i vincitori di medaglia d'oro, gli scienziati famosi ed i filantropi ci ispirano uscire e ripensare i nostri propri limiti. Ma a volte è il racconto di una persona normale che sormonta il terreno comunale della vita, anche se devastando, le battute d'arresto che realmente risuonare-dopo il tutto questi sono frangenti in cui possiamo ritrovamento giorno noi stessi immerso, in modo da è incoraggianti sentire che altre li hanno passati attraverso. Jan Calder è una di queste storie. Mai non è funzionata una maratona. Non ha sormontato una malattia pericolosa, ha reso ad una scoperta scientifica storica o non ha fondato il suo proprio fondamento senza scopo di lucro. Ma i suoi risultati sono appena come eroici. Dovrebbe dare la speranza a chiunque che abbia raggiunto il medio evo e rend contoere che la vita non ha risultato esattamente il modo che sia stato supposto a.

Gennaio era 46, infatti, quando si è trovata divorziata, ha ridotto le dimensioni di, separato da alcuni membri della famiglia, sovrappeso, non in forma, non sano e disperatamente infelice. “Era la stessa vecchia storia,„ dice. “Ho avuto questa prospettiva di Cenerentola dove ho pensato che fossi sposato per la mia intera vita e poi divorziare viene ed è una scossa enorme. Avevo abituato un determinato genere di stile di vita dove dipendevo da qualcuno per prenderlo a cura del me-prima ero il mio papà, quindi era il mio marito.„

Il suo lavoro allora, come segretario esecutivo per una grande società di assicurazione sulla vita a Kansas City, ha fornito almeno una certa stabilità, che è finché la società non andasse sotto e fosse lasciata andare. Mentre lo sforzo ha montato, gennaio ha preso la comodità in una dieta costante dei dolci, dei biscotti e di altri dolci. Ora incolpa della combinazione di sforzo e di abitudini alimentari atroci il fatto che ha sviluppato i tumori benigni in sia sua spina dorsale che suo stomaco durante un periodo triennale. Inoltre ha resistito ai periodi regolari delle emicranie debilitanti. E, ha avuta poca energia. “Credo che la gente si ammali a causa del loro stile di vita e di un atteggiamento mentale difficile,„ dico gennaio, che ha girato a novembre 60. “Sono stato attaccato a lungo come quello.„

Che cosa infine ha ottenuto gennaio che si muove dal suo ristagno era l'esempio di una donna più anziana, che sembra vivere una vita molto attiva e soddisfacente a 5.000 piedi in Prescott Mountains fuori di Phoenix. Quella donna è la madre di gennaio, Maria, che non solo mangia saggiamente e si esercita regolarmente, ma inoltre mantiene uno stile di vita indipendente e positivo. “La mia mamma è più progressiva di quasi chiunque altro io sa. Ringrazio appena Dio affinchè l'opportunità mi familiarizzi con la donna che è-non appena madre-e affinchè lei si familiarizzino con la donna che sono,„ gennaio dice. “Mi ha detto uscire in Arizona e me ha fatto e poi mi ha detto che che ho dovuto prendermi il controllo della mia vita ed ha fatto…„

La presa del controllo non è accaduto durante la notte. Gennaio si ricorda svegliare durante quei mesi scottanti primissimi in Arizona e pensare che si sia mossa verso inferno. Il suo primo nuovo lavoro era un altro tentativo disastroso di vita nel corporativo mondo-lei ha durato soltanto alcune settimane prima della camminata fuori, facendo voto mai non ancora indossare il tubo flessibile delle mutandine. Ma gradualmente le montagne del nord vicine che circondano Phoenix chiamata e la bellezza rigida dei tramonti del deserto hanno cominciato a guarire la sua anima. Ha cominciato esplorare le tracce e trovato ha gradito la libertà di escursione e la gioia di individuazione delle cose lungo la strada, come i nidi dei vecchi uccelli e gli stivali del cactus, che potrebbe prendere di nuovo al suo appartamento. Ora fa un'escursione ogni giorno per almeno un'ora, a volte due, preferente la salita in salita stimolante alla passeggiata in discesa più facile. Anche ha preso lo sci alpino all'età 50, trasformandola in un'altra passione ed ha comprato un sistema del peso e un rullo addominale che ha installato nel suo garage. Ora gennaio risolve ogni giorno, per circa 30 minuti, tonificante i muscoli che mai prima ha conosciuto esistente.

Lungo la strada, gennaio ha trovato un nuovo lavoro, questo volta come segretario in una piccola ditta immobiliare della gestione, diretta da Irv Shuman di 76 anni che sembra essere molto serio circa salute. Irv incoraggia i suoi impiegati a dividere la sua filosofia, in modo da li prende a pranzo ai ristoranti organici locali, tiene il frigorifero dell'ufficio immagazzinato con la frutta e le verdure fresche e tiene le vitamine e completa pratico. Nell'ambito dell'influenza di Irv, gennaio ha bandito quasi tutto lo schiocco di soda e dei dolci dalla sua dieta a favore degli alimenti bassi o NO--grassi (attacca ad un consumo di grassi da 20 grammi un il giorno), delle tisane, dei succhi di frutta e dell'abbondanza dell'acqua. Inoltre ha smesso la carne rossa a favore del tofu, che mescola con i broccoli ed il riso. “È uno di migliori pasti che potreste mangiare,„ dice. “E potrei mangiarlo ogni giorno.„ La sua un'indulgenza è un bocconcino quotidiano di cioccolato. “È così piacevole da lavorare in un posto in cui ognuno è sulla stessa lunghezza d'onda,„ lei dice. “Noi tutto il lavoro sul nostro atteggiamento mentale intorno a qui anche, in modo da siamo molto positivi e complementari. “Il cibo più saggio, combinato con l'esercizio quotidiano, ha raso 40 libbre fuori dal suoi 5' 1" struttura.

Schioccare quotidiano della vitamina fa parte inoltre della routine per gennaio ed i suoi colleghi. La lista consiste delle vitamine C, E, D ed A, con magnesio ed acido folico, che le note di gennaio è particolarmente importanti per le donne, che tendono ad avere bassi livelli di ferro. Lo zinco e l'echinacea sono banishers standard di influenza e del freddo intorno all'ufficio.

Ora che gennaio ritiene meglio così tanto circa la sua propria vita, trova che ci sono lotti da imparare a partire dalle durate di altre. Attualmente si offre volontariamente il suo tempo di lavorare con i bambini sordi e divide la sua casa con una donna che di 19 anni gennaio del tipo di che nipote-è sordo. Sebbene gennaio già sappia firmare, sta imparando l'abbondanza delle tecniche di firma di stenografia e di gergo dal suo giovane compagno di camera ed ha cominciato ad insegnare al suo cucciolo molto intelligente del papillon da 12 libbre, compagno, ad obbedire ai comandi firmati sedersi e rivoltarsi. (Compagno e due gatti formano il contingente dell'animale domestico di gennaio, che fa “una grande differenza dal mio life.") “là è un'idea sbagliata circa sordo-che sono sfidati emozionalmente o intellettuale, ma non sono — sono solo sordi,„ dice. “Hanno una rete realmente stupefacente di supporto e sono aperti ed il divertimento ed io sto imparando applicare molte quelle qualità alla mia vita.„

Sebbene gennaio non fumi o non beva l'alcool, gode occasionalmente andando alla a Antivari-al meno di quello che è posseduto e funzionato dai suoi amici ai servizi per la protezione consolidi attraverso dal suo ufficio. Il tiraggio per gennaio è la macchina recentemente installata di karaoke, in cui ottiene di concedere la sua passione per cantare, particolarmente canzoni di paese dalle leggende come Patsy Cline. Ha abbondanza degli amici da venire la sente allacciare fuori un'aria o due. “Vado in giro con le donne la mia età. Le donne sono così tanto più divertimento attualmente,„ dice. “Abbiamo molto più libertà. Amo il detto “quando ottengo vecchio, io sto andando portare un cappello porpora ed imparare sputare. “Penso che lo dice tutto.„

Quello è certamente il credo di 83 anni della madre di gennaio pure. Maria continua ad essere un modello importante a sua figlia. “Mia madre non passa il suo tempo che compra molte cose e circondandosi con roba,„ dice. “Possiamo passare le nostre vite che raccogliamo le cose e poi moriamo, in modo da che cosa è il punto? Penso che la maggior parte della cosa importante ora sia di avere controllo del vostro vita e I fare-e io danno alla mia mamma il credito per quella. Progetto di muovermi in avanti con lo slancio e di continuare divertiremi. Lo ho guadagnato.„

Sicura ha. — Ramoscello Mowatt

immagine


Di nuovo al forum della rivista