Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine marzo 2001


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Pensiero, stile di vita ed atteggiamento
Le componenti vere di vivere

immagineLa gente che si è fermata dal loro negozio bio locale a Sarasota, Florida durante il metà degli anni '90 era probabile venire via con barra della proteina o più appena l'ultima del multivitaminico. Probabilmente andrebbero con una migliore comprensione di perché non hanno ritenuto buoni e di che cosa potrebbero fare per ritenere meglio, complimenti del proprietario, Nancy Burrell. Con due gradi-un dei padroni in biblioteconomia medica ed una in pubblico salute-e 10 anni sperimenti come bibliotecario medico, Nancy era già un'enciclopedia di camminata quando la ha comprata primo deposito nel 1991. Se aveste tre minuti da risparmiare, c'era una buona probabilità che Nancy potrebbe avere un impatto sulla vostra vita.

“La gente è venuto chi non hanno ritenuto che il pozzo ed essi volessero qualcosa rapidamente,„ in lei ricorda. “Chiederei loro se mangiassero primo-e raramente avere-e poi io chiedessero loro se fossero di sotto sforzo-e fossero solitamente.„ Per la prima colazione, Nancy ha raccomandato la farina d'avena e per lo sforzo, un buon livello del multivitaminico in complesso B e Colleen Fitzpatrick extra.

Sebbene le settimane lavorative di 70 ore e lo sforzo di controllo due depositi (ha aperto una seconda posizione nel 1997) e dei sette personale finalmente provino ugualmente lo scarico, Nancy ancora si dedica a migliorare la salute di quelli intorno lei. In cui chiama un cambiamento di carriera di tardi-vita, questo di 52enne impianti ora come consulente in una clinica di sostanza-abuso. Ha completato il suo corso-lavoro e, ad aprile, prenderà l'esame di Florida per trasformarsi in in un mentale conceduto una licenza a
consulente di salute.

In entrambe le manifestazioni del suo vita prime professionale come un proprietario di deposito ed ora poichè consulente-Nancy non ha contato appena sui suoi gradi avanzati ed abitudini di lettura voraci per conoscere che cosa ha significato di buona salute. Inoltre è potuta attingere la sua propria esperienza di guarigione emozionale e fisica per la comprensione maggior nell'occuparsi dei problemi di salute.

immagineNel 1984 Nancy era quasi morta a partire da quasi 20 anni di alcolismo. Perdendo la capacità di leggere e scrivere, ha finito ospedalizzato.

Un programma di recupero che sollecita l'aderenza ai principi spirituali ha contribuito a conservare la sua vita. In ha imparato accettare la responsabilità del suo passato, chiedere aiuto da altri ed estendere l'aiuto fino altri. Con sobrietà sono venuto un nuovo senso di responsabilità sociale come pure una seconda opportunità prendere il controllo del suo corpo. Dopo tutto, se potesse smettere di bere, potrebbe anche perdere il peso, riacquistare la sua energia e domare la sua sindrome premestruale debilitante (PMS).

“Ero in tale cattiva forma quando ho iniziato il lavoro al negozio bio che ero impaurito che non avrei potuto restare sveglio per il mio intero spostamento,„ lei ricordo. “E, la mia sindrome premestruale era così cattiva che ho contemplato seriamente spendere due settimane un il mese ad un hotel per risparmiare la mia famiglia.„

La salvezza iniziale è venuto sotto forma di picolinate del cromo. Raccomandato dal proprietario di deposito precedente, questo minerale presto ha stabilizzato la glicemia di Nancy, che era stata il colpevole dietro lei le immersioni nell'energia e bisogni per lo zucchero. Dopo è venuto un buon multivitaminico. Nancy ha scelto la miscela del prolungamento della vita. “Ho avuto risultati stupefacenti… Potrei restare sveglio, non avevo così fame continuamente e non ho avuto più oscillazioni di umore,„ dice. “Lo ho portato sempre nel mio deposito.„

Il suo proprio miglioramento personale ha dato il suo ancor più slancio per dividere i suoi risultati con la sua clientela. E presto ha cominciato a vedere i risultati fra i suoi clienti regolari. “La gente entrerebbe ottenere messa sopra un buon regime,„ dice. “E quando avrebbero ritornato un mese più successivamente, potreste dire la differenza. La loro carnagione sarebbe migliore ed i loro occhi e capelli sarebbero più brillanti. Realmente credo che possiate dire chi vitamine delle prese e chi non fa.„

Col passare del tempo, Nancy ha calibrato con attenzione il suo proprio regime di salute per fornire il massimo beneficio per il minimo costo-che richiede un forte collegamento fra cui prende per le vitamine ed i supplementi e qualunque mangia. Per esempio, preoccupazioni di Nancy che la popolarità corrente di ad alta percentuale proteica/diete povere di carboidrati è una ricetta per perdita dell'osso in donne. “Se mangiate troppa proteina che non importa quanti supplementi del calcio prendete perché la proteina interferisce con l'assorbimento adeguato di calcio,„ dice. È inoltre particolare circa la forma di calcio che prende, preferendo il citrato del calcio alle varietà del gluconato, del carbonato o della conchiglia di ostrica, che sono dure affinchè il corpo assorbano. “Sono uscito benissimo nel mio ultimo controllo di densità ossea,„ dice. “E quello sta stupendo considerando che abbia bevuto così tanto ed abbia fumato per 25 anni.„

Nancy si gira verso gli enzimi quotidiani per aiutare con digestione dell'alimento ed usa acidofilo e un supplemento probiotico per mantenere la flora intestinale. Inoltre prende la fibra supplementare con ogni pasto come protezione extra contro tumore del colon. “Nessuno ottiene abbastanza fibra,„ lei nota. “Così, ora controllo le etichette su tutto e le cose dell'affare con il contenuto più elevato della fibra.„

Ha trattato la sua sindrome premestruale con la crema del progesterone, finalmente aggiungendo DHEA e l'estratto nero del cohosh per formare il suo proprio programma a tre direzioni dell'ormone. Prende la melatonina, non solo come rinforzatore potente della gioventù e dell'antiossidante, ma anche neutralizzare l'insonnia ed il rischio di cancro al seno. la radice della valeriana e di Kava-kava-kava-kava da contribuire a limitare al minimo il suo livello di sforzo e lei prende CoQ10 per il suo supporto antiossidante potente del cuore e di effetto.

Il biloba del Gingko è sulla lista di Nancy come imperativo per la memoria di mantenimento e l'alta funzione del cervello. “Se non lo prendo per qualche motivo, posso dire la differenza in una settimana,„ dice. “Comincio dimenticare le piccole cose.„ Nancy precisa che vivere nel sole caldo di Florida richiede una certa cura speciale. Usa i cali di viva dell'estratto del mirtillo per salute dell'occhio, notanti il tasso alto di degenerazione maculare in sunshine state. (È inoltre un rigorista per protezione solare ed usi Rejuvenex contribuire ad impedire il danno del sole.)

Se avverte un periodo di calma di pomeriggio, si girerà verso un buon ginseng americano o coreano per una raccolta. E prova a scendere ad un buon inizio al giorno con un'alta barra della fibra o una ciotola di farina d'avena (non istantanea) ricca in carboidrati. “Per le donne è molto importante convincere il genere di destra di carboidrati di mattina per sollevare i nostri livelli della serotonina in modo da non otteniamo irritabili e irritabile,„ dice. “È come medicina preventiva per noi.„

immagineDurante tutta la giornata, Nancy sta attenta a tenere la sua borsa immagazzinata con un pezzo di cracker del burro di arachidi o della frutta per tenere le piccole fitte di fame dalla conduzione alle baldorie. Il pranzo è tipicamente insalata, verdure e pollo e tende ad essere il suo più grande pasto del giorno. La cena è solitamente qualcosa luce, quale un povero di carboidrati spuntino del gelato. Sebbene ancora goda di una tazza di caffè, lei i giorni diconsumo è definitivamente più. “Lo zucchero è appena una molecola a partire dall'alcool, in modo da resto a partire da,„ lei spiego. “Ma è inoltre duro da metabolizzarsi, che prende un tributo sul vostro corpo e lo fa invecchiare.„

Si noti che il consumo di manifestazione di studi di alimento verde può ridurre il rischio di dolori articolari e di artrite, di prove di Nancy per ottenere l'abbondanza delle cose come alfalfa, di spirulina o di orzo nella sua dieta di supplemento, particolarmente i giorni in cui non ha potuta mangiare abbastanza verdure.

L'esercizio è una componente importante di stile di vita, sebbene Nancy sia rapida ammettere che non è un fanatico di forma fisica. Evita gli allenamenti aerobici ad alto impatto a favore di un programma quotidiano di respirazione e di allungamento quel aspetti delle associazioni di yoga con gli esercizi tenuti di allungamento. “Mi incita a ritenere più attento,„ dice. “La destra respirante è incredibilmente importante-se non ottenete abbastanza ossigeno ai vostri muscoli e siete nell'ambito dello sforzo, voi è a lesione più incline.„ Inoltre risolve sul suo mini trampolino, che trova particolarmente buon per la suoi circolazione e sistema linfatico. (“È grande da non avere sforzo sul vostro spine.") che nuota, camminando ed il ciclismo arrotonda fuori il suo programma di esercizio. “Gradisco fare le cose che non comprendono sudare o martellare,„ lei dico.

Ma restare sano non è appena un aspetto “delle pillole„ e degli ascensori della gamba. Mentre Nancy precisa, scende al vostro pensiero, al vostro stile di vita ed al vostro atteggiamento. “Ero un alcoolizzato molto malato e, onesto, è un miracolo che sono sopravvissuto a,„ dice. “Ora, sciocco quanto suona, penso che sia il mio dovere da essere felice-e sono. Al centro del mio essere, sono riconoscente appena essere vivo-Io so che sono stato conservato.„ - Ramoscello Mowat


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