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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine ottobre 2001

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Un nuovo farmaco rilassante naturale

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Domandi mai perché il tè vi non dà lo stesso ronzio del caffè anche se ha caffeina? La ragione è Watson scientifico e caro. Il tè contiene un aminoacido conosciuto come la teanina. La teanina è la versione del tè di un farmaco rilassante. Pensi la cerimonia di tè giapponese.

Effetto calmante

Nel Giappone, lo sforzo è gente leggendaria letteralmente muore da lavoro eccessivo. È così cattivo che un medico giapponese ha inventato un nome per. “Karoshi„ è morte dovuta sovraccaricare. Qualche cosa che calmi la gente giù è molto benvenuto nel Giappone. Il tè, è stato ovviamente una parte di cultura giapponese per le migliaia di anni. Ma ha preso un ricercatore giapponese per precisare che la caffeina ingerita in tè ha un effetto differente che lo stesso importo ingerito della caffeina pura. Quando i ricercatori sono andato scoprire perché, hanno scoperto che la teanina stava sfalsando l'iper effetto della caffeina con un effetto calmante. Ciò ha condotto alla fabbricazione di nuovo antidoto naturale allo sforzo moderno.

Nel 1964, il Giappone ha approvato l'uso della teanina in tutto l'alimento, eccetto alimenti per bambini. Nel Giappone, potete comprare oltre 50 prodotti alimentari differenti che contengono la teanina. Le bibite giapponesi sono chiodate con il farmaco rilassante ed è stato messo in gomma da masticare.

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Gli effetti tranquillizzare della teanina non sono immaginari. La teanina attraversa prontamente la barriera ematomeningea degli esseri umani ed esercita i cambiamenti sottili in biochimica. Un aumento in alfa onde è stato documentato e l'effetto è stato confrontato all'ottenere un massaggio o a prendere un bagno caldo. La teanina è differente che la kava-kava-kava-kava in quanto non causa la sonnolenza. Ed a differenza dei calmanti, non interferisce con la capacità di pensare. Gli studi sui roditori mostrano appena l'opposto: la teanina migliora la capacità di imparare e ricordarsi. Interrompendo il modo “di preoccupazione„, la teanina aumenta la concentrazione ed il pensiero dei fuochi. Ciò è il concetto dietro la cerimonia di tè giapponese che induce una persona a mettere a fuoco sul momento. Consideri questo: il rischio di mortalità per le donne giapponesi che praticano la cerimonia di tè è metà di altre donne giapponesi. I giapponesi sono già la gente lungo-viva su terra.

La teanina è un antagonista della caffeina. Fa l'opposto. Gli effetti possono essere veduti prontamente in elettroencefalogrammi dei roditori dati la caffeina, poi teanina. Una delle cose che la teanina cambia è GABA, un prodotto chimico del cervello conosciuto per il suo effetto calmante. La teanina aumenta GABA, mentre la caffeina lo fa diminuire. GABA non si rilassa appena, inoltre crea un senso di benessere. La capacità della teanina di aumentare questo prodotto chimico del cervello può mettervi in un migliore umore cambiando la biochimica. La teanina inoltre aumenta i livelli di dopamina, un altro prodotto chimico del cervello con gli effetti dimiglioramento.

Protegga la vostra capacità di pensare

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Una caratteristica molto interessante della teanina, che ora sta studianda, è la sua capacità di proteggere i neuroni. La teanina può proteggere da glutammato, un prodotto chimico essenziale del cervello che è tossico nelle quantità elevate. Sebbene essenziale a chimica del cervello, troppo glutammato uccida le cellule cerebrali. La maggior parte della causa comune di sovraccarico del glutammato è rifornimento di sangue insufficiente. Se il cervello non ottiene il flusso sanguigno adeguato, il glutammato si solleva, aumenti del calcio ed i radicali liberi danneggiano le cellule.

“La demenza vascolare cerebrale„ è demenza causata tramite flusso sanguigno insufficiente dovuto i vasi sanguigni di cattivo sangue. Il sovraccarico del glutammato è una delle caratteristiche. La teanina può proteggere da questo tipo di demenza. Negli studi sui neuroni nella coltura cellulare, la teanina inverte significativamente dalla la tossicità indotta da glutammato. In vivo gli studi mostrano lo stesso effetto in roditori.

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La teanina è strutturalmente simile all'aminoacido, acido L-glutammico. La similarità permette alla teanina di bloccare fisicamente il glutammato (che è una versione di acido glutammico). Sebbene i ricercatori non siano positivi come la teanina funziona ancora, teorizzano che la teanina blocca il ricevitore di NMDA che è la entrata che il glutammato usa per entrare nelle cellule. A causa di simile struttura, la teanina può anche andare d'accordo questa entrata, bloccante l'accesso a glutammato. Ma sebbene possa andare d'accordo la entrata, la teanina non ha lo stesso effetto sulla cellula come il glutammato fa. Piuttosto che causando il danno, la teanina agisce come uno schermo contro danno.

Abbassa la pressione sanguigna

L'ipertensione è una caratteristica dello sforzo che può essere abbassata abbassando lo sforzo. L'atto semplice di bere una tazza di tè può abbassare la pressione sanguigna con la forzatura della persona rallentare e rilassarsi. Ma è provato che il tè esercita molto appena un effetto psicologico.

La pressione sanguigna cronicamente elevata è stata chiamata l'uccisore “silenzioso„ dell'America perché molta gente non sa che lo hanno. Molti altri lo trascurano semplicemente. Eppure l'ipertensione è un'indicazione molto forte che una persona è destinata ad un attacco di cuore o ad un colpo.

Teanina e PMS

La sindrome premestruale può interferire con la capacità di una donna di ottenere qualche cosa fatto. Tutti i tipi di sintomi sono associati con le montagne russe ormonali che causano il PMS. Le sensibilità possono variare dalla letargia all'omicidio. Alcune donne avvertono tali cattivi sintomi che sono messe sulle droghe.

Molte donne (e la gente intorno loro) accoglierebbero favorevolmente un supplemento non tossico e sicuro che avrebbe diminuito i sintomi di PMS. I ricercatori giapponesi hanno scoperto che la teanina funziona per il PMS. Facendo uso di un questionario di emergenza, hanno seguito le reazioni di 20 donne che prendono il nuovo supplemento per due mesi. La teanina causata ha documentato le riduzioni dei sintomi mentali, sociali e fisici. Le donne che si sono avvantaggiate hanno preso due volte al giorno 100 mg di teanina durante i giorni discutibili.

Riduzione dei sintomi di PMS dalla teanina
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Adattato dagli atti del Nogei Kagaku Kai, (biochimiche 75, 166, marzo 2001, Kyoto di Biosci Biotech) in collaborazione con Taiyo Kaguku Co. , Srl, università di Shizuoka e l'istituto di pianificazione familiare del Giappone.

Ricordi il karoshi? La maggior parte dei lettori supporrebbero che la morte da lavoro eccessivo sarebbe stata causata a memoria gli attacchi. Ma non è. Nel Giappone, gli alti livelli dello sforzo e dell'ipertensione non sono fattori di rischio per attacco di cuore ed il colpo. Il sale non è neanche e nessuno sta fumando anche se giapponese fuma più sigarette che gli Americani. La ragione è dieta. Gli studi indicano che quando i giapponesi adottano una dieta occidentale, il loro rischio di doppi di attacco di cuore quasi ed i fattori di rischio occidentali quindi si applicano a loro.

Uno dei fattori protettivi nella dieta giapponese è tè verde. Secondo uno studio, bere una o più tazze di tè può quasi dividere in due il rischio di attacco di cuore. Il tè verde contiene una concentrazione molto più alta di teanina che altri tè. La teanina si è rivelata abbassare la pressione sanguigna. Funziona con i suoi effetti dimiglioramento. GABA abbassa la pressione sanguigna. I ratti geneticamente ipertesi che richiedono a 2000 mg/kg della teanina un il giorno hanno mostrato le riduzioni significative della pressione sanguigna. L'estratto del tè verde contiene un fitochimico conosciuto come la GMA che inoltre abbassa la pressione sanguigna. La combinazione loro insieme può avere effetti significativi.

La teanina ha effetti benefici di multiplo. È come lo zen in una bottiglia ed i suoi effetti sono stati confrontati a tabacco o all'aromaterapia. Gli studi indicano che la teanina è un modulatore non tossico e altamente desiderabile dell'umore che può essere goduto di da ogni adulto.


Riferimenti

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