Vendita eccellente dell'analisi del sangue del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine ottobre 2002

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CLA
How and when prenderlo

Q Ho acquistato una bottiglia del CLA (mg 1000) per contribuire a dirigere il mio peso. Ma la raccomandazione di dosaggio per il prodotto non è coerente. In un'istanza che dichiara che essi dovrebbero tutti essere presi immediatamente, su uno stomaco vuoto. Mentre in un altro posto dichiara: per essere preso con alimento, nelle dosi divise e dovrebbe essere preso all'inizio della giornata. Perché all'inizio della giornata e che cosa fa quella media?

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La posologia per il CLA basato sugli studi è di prendere giornalmente fra tre e quattro softgels. Il fondamento ora sta offrendo il CLA per alcuni anni e sta ricevendo le risposte dai nostri membri, che ci hanno fornito più informazioni, quindi le raccomandazioni di dosaggio supplementari. Per esempio, alcuna gente ha sostenuto che se prendessero il CLA vicino ad ora di andare a letto non potrebbero cadere facilmente addormentato. Ecco perché gli stati di raccomandazione, “prendono all'inizio della giornata.„ Tuttavia, potete sperimentare e vedere come il vostro corpo reagisce. La maggior parte della gente può prendere il CLA dopo una cena recente e non avere sonno di problemi.

Se prendete il CLA con fibra, le quantità elevate possono assorbire alcuno del CLA, in modo da recentemente abbiamo aggiunto la raccomandazione evitare prendere il CLA con i supplementi della fibra o gli alti pasti della fibra. L'intere frutta e verdure sono benissimo; questa raccomandazione riguarda gli alimenti molto alti della fibra, quali i cereali di specialità. La migliore cosa da fare è di richiedere al CLA un l'ora o in modo da dopo un alto pasto della fibra o completa.

In riferimento a quanto CLA da prendere contemporaneamente e ad indipendentemente da fatto che dovrebbe essere preso con i pasti, quello dipende da come il vostro corpo reagisce. Alcuna gente avverte la nausea o la diarrea che prende un supplemento oleoso senza alimento, ma la vasta maggioranza non ha problema. Infatti, qualche gente trova le prese degli un - tre o quattro softgels del CLA a metà di ora prima che i pasti li aiuti per essere soddisfatti più velocemente e di conseguenza per consumare meno calorie. Tenga prego presente che non ci sono le regole categoriche per prendere il CLA salvo che dovreste prendere giornalmente almeno tre softgels (consistenza è importante) ed evitare prenderla con i supplementi della fibra o gli alimenti molto alti della fibra. Le altre raccomandazioni di dosaggio dipendono dal vostro singolo sistema e sono a dieta.

Q Sto usando l'olio del Perilla per parecchi mesi per la gestione del colesterolo. Capisco che GLA/DHA e l'olio del Perilla siano forme di acido linolenico. Sto domandandomi se uso GLA/DHA eccellente invece dell'olio del Perilla. Potete prego dirmi la differenza fra i due?

Un olio del Perilla fornisce gli stessi acidi grassi essenziali omega-3 dell'olio del seme di lino. Fornendo un'abbondanza di acido alfa-linoleico, l'olio del Perilla fornisce al corpo il precursore al EPA utile e gli acidi grassi di DHA hanno trovato in olio di pesce. L'olio del Perilla è raccomandato a coloro che non può tollerare l'olio di pesce dovuto gli effetti collaterali gastrointestinali. Il GLA/DHA eccellente contiene EPA e DHA dall'olio di pesce, ma la differenza principale è che inoltre contiene l'acido linolenico di gamma (GLA) mentre l'olio del Perilla contiene soltanto l'alfa acido linolenico. Per ottenere i benefici di optimum dagli acidi grassi, sono il meglio contenuti un equilibrio specifico.

La ragione per la quale la gente sopra l'età 50 dovrebbe studiare la possibilità di usando un supplemento come GLA/DHA eccellente o olio di pesce e oli di borragine ad alta potenza è che questi prodotti direttamente forniscono al corpo EPA, DHA e GLA. Quando l'olio del lino o del Perilla è consumato richiede la desaturasi degli enzimi delta-6 di convertire l'alfa acido linolenico in EPA e in DHA nel corpo. Sopra l'età 50, molta gente è carente in questo enzima, in modo da non convertono tanto di alfa acido linolenico in oli del lino e del Perilla in EPA e in DHA estremamente importanti. L'enzima della desaturasi delta-6 inoltre è usato per convertire l'acido linoleico in acido linolenico di gamma (GLA). Così il vantaggio di usando un supplemento come GLA/DHA eccellente è che direttamente fornisce GLA, DHA e EPA. Gli oli del lino e del Perilla, d'altra parte, richiedono la presenza di enzimi di convertire l'alfa acido linolenico in questi acidi grassi vita sostenenti.

Potete leggere più circa questo nell'articolo di rivista del prolungamento della vita del luglio 2001 “ Fats For Life denominato.„ La ricerca recente ha scoperto i benefici di due acidi specifici, GLA e DHA ed ha indicato un equilibrio ideale fra loro che potrebbero difendersi dalla malattia e dai disordini relativi all'età. Questi chiudono a chiave la pressione sanguigna più bassa di aiuto degli acidi grassi e proteggono l'apparato cardiovascolare alzando il buon colesterolo (HDL) mentre abbassano i cattivi livelli del colesterolo (LDL) e del trigliceride [van Jaarsveld et al., 1997].

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Q Sto bevendo circa una tazza di latte di soia quotidiana e sto mangiando altri prodotti della soia. Ho sofferto da dolore lombo-sacrale severo e un amico medicamente formato ha suggerito che potrebbe essere calcoli renali, che funziona nella mia famiglia. Uno dei bollettini che di salute ricevo era abbastanza risoluto che gli alimenti della soia potrebbero causare a calcoli renali. La mia assunzione di calcio è buona (ricerca eccellente di densità ossea recentemente). Sono ci studi che collegano la soia con i calcoli renali?

Un ossalato è tutto il sale o estere di acido ossalico capace di formazione del sale insolubile con calcio, interferendo con il suo assorbimento dall'ente e può precipitare per formare i calcoli renali. Uno studio ha trovato i semi da 11 cultivar dei livelli elevati relativamente indicati soia dell'ossalato. Questo studio ha indicato che la quantità elevata dell'ossalato trovata in alimenti della soia potrebbe essere troppo per qualcuno con una storia dei calcoli renali [alimento chim. di J Agric. 2001 settembre; 49(9): 4262-6]. Poiché questo problema funziona nella vostra famiglia, potreste desiderare ridurre sul vostro consumo alimentare della soia. Tenga presente che il problema con l'ossalato riguarda gli alimenti della soia, non supplementi dell'estratto dell'isoflavone della soia. Potete ancora ottenere i benefici di soia prendendo un alto estratto della soia di potenza, come soia mega. Per ulteriori informazioni su soia mega, vada a www.lef.org. Per concludere, può essere una buona idea confermare la causa del vostro dolore alla schiena consultando il vostro medico.


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