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LE Magazine aprile 2005
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Impedire declino conoscitivo relativo all'età

Da Laurie Barclay, MD

Il danno della memoria ed imparare non devono accompagnare l'invecchiamento normale. La suscettibilità al declino conoscitivo relativo all'età varia ampiamente fra gli individui, suggerenti che gli interventi possano essere utili nell'impedire il suo avvenimento. Un grande corpo degli studi scientifici indica che il declino conoscitivo relativo all'età può essere parzialmente controllato o ha impedito.

Uno sviluppo particolarmente intrigante nel campo di salute e della longevità del cervello si è presentato con il rilascio di uno studio canadese sull'uso di un integratore alimentare di combinazione nella prevenzione del declino conoscitivo relativo all'età.1 facendo uso del modello transgenico del topo di invecchiamento, i ricercatori hanno scoperto che un cocktail di 31 sostanza nutriente ed agli degli estratti basati a pianta ha abolito il declino conoscitivo relativo all'età nei soggetti. Questa individuazione emozionante presta la speranza alla prospettiva di minimizzazione o di eliminazione del declino conoscitivo in esseri umani. In questo articolo, esaminiamo lo studio del topo ed i rimedi nutrizionali e di erbe che compongono questo supplemento antinvecchiamento potente.

Sebbene i risultati dagli studi sugli animali non possano applicarsi direttamente agli esseri umani, fanno luce sui meccanismi di invecchiamento del cervello ed aprono i viali fruttuosi per intervento umano. Un modello interessante per il declino conoscitivo relativo all'età è topi transgenici che geneticamente sono modificati per produrre l'ormone della crescita aumentata, un regolatore cruciale della crescita e l'invecchiamento.1

I giovani, topi transgenici maturi imparano i labirinti più velocemente e con meno errori che i topi normali. Mentre invecchiano, i topi transgenici accumulano i radicali più liberi nel cervello che i topi normali, causando imparando il danno e la morte prematura.

In uno studio recente dal McMaster University a Hamilton, Ontario, topi transgenici è stato alimentato una combinazione unica di sostanze nutrienti destinate per proteggere dal declino conoscitivo relativo all'età.1 questo supplemento “antinvecchiamento„ ha contenuto molti vitamine, minerali, antiossidanti, estratti di erbe e sostanze nutrienti cervello-complementari per migliorare la stabilità delle membrane di cellule nervose, per amplificare la produzione di energia mitocondriale, per ottimizzare la sensibilità dell'insulina e per ridurre il danno e l'infiammazione libero radicali.

Dopo la ricezione del questo quotidiano di supplemento per quasi tre anni, un grande gruppo di topi transgenici non ha sviluppato il declino conoscitivo relativo all'età. I più vecchi topi transgenici che sono stati dati il supplemento hanno imparato un labirinto complesso più velocemente topi transgenici più giovani e non trattati, con virtualmente nessun impatto sulla crescita e sulle conseguenze negative non evidenti.1

Con l'aumento dell'età, i topi transgenici non trattati erano drammaticamente peggiore-mentre i topi transgenici trattati si sono sviluppati progressivamente migliore-nei termini del loro numero degli errori e dei tentativi tenuti ad imparare il labirinto. L'apprendimento era meglio almeno 200-250% in più vecchi topi transgenici trattati che in topi normali non trattati o in più vecchi topi transgenici non trattati.1

Implicazioni per le sanità

Che cosa sono le implicazioni dello studio transgenico del topo per il declino conoscitivo relativo all'età in esseri umani? Se il declino conoscitivo può essere impedito in topi facendo uso di una combinazione di supplementi, quindi i rimedi forse nutrizionali possono anche impedire il declino conoscitivo in esseri umani. I risultati recenti da altri studi suggerisce una spiegazione razionale sana che è alla base di ciascuna della 31 sostanza nutriente che compone il supplemento antinvecchiamento utilizzato nello studio del topo.2,3 il supplemento antinvecchiamento incluso:

  • Rinforzatori di energia (acetile-L-carnitina, acido lipoico, coenzima Q10)
  • Ormoni (DHEA, melatonina)
  • Vitamine di B (B1, B3, B6, B12, acido folico)
  • Antiossidanti (vitamina C, vitamina E, beta-carotene, tè verde, L-glutatione, N-acetilcisteina)
  • Acidi grassi insaturi (olio, olio di semi di lino del fegato di merluzzo)
  • Agenti che sostengono il flusso sanguigno (ginkgo biloba, zenzero, aspirin)
  • Minerali (cromo, magnesio, potassio, selenio, zinco)
  • a rimedi basati a pianta (ginseng, bioflavonoidi, aglio, rutina).

Molti di questi ingredienti agiscono in parecchi modi diversi di proteggere dalle devastazioni di invecchiamento e sono più efficaci una volta presi insieme che una volta presi individualmente.2,3

Gli studi sugli animali, gli studi di popolazione nell'invecchiamento normale e nelle malattie relative all'età ed i test clinici tutti suggeriscono che queste sostanze nutrienti siano vitali a salute del cervello e potrebbero contribuire a proteggere dal declino conoscitivo relativo all'età.

Miglioramento del Brain Cell Energy

Per eseguire le sue funzioni complesse, il cervello richiede un livello ad alta energia continuo. Le cellule cerebrali di invecchiamento sono inefficienti all'assunzione del glucosio ed alla produzione di energia mitocondriale. Ciò tiene conto l'accumulazione di detriti cellulari, finalmente distruggente le cellule cerebrali e causante il declino conoscitivo relativo all'età. Le sostanze nutrienti che possono contribuire a ripristinare la produzione di energia possono quindi contribuire ad impedire o controllare l'invecchiamento del cervello.

Trasportando gli acidi grassi nei mitocondri, la acetile-L-carnitina dell'aminoacido contribuisce a produrre l'energia mentre impedisce l'accumulazione degli acidi grassi tossici. La Acetile-L-carnitina d'alimentazione ai ratti invecchiati per i lungi periodi inverte l'accumulazione degli acidi grassi tossici in membrane di cellula cerebrale ad un modello più normale tipico di più giovani animali.4

Supplementi che combinano acetile-L-carnitina con la ripartizione mitocondriale di inverso acido lipoico antiossidante di aiuto, il danno ossidativo e la perdita di memoria in vecchi ratti.2,3,5 basato su questi risultati di promessa, questa combinazione sta provanda in esseri umani.

“Ogni prodotto chimico risolve un problema- differente due insieme è migliore dell'uno o l'altro uno solo,„ il ricercatore senior Bruce Ames, un professore di biologia molecolare all'università di California, Berkeley, ha detto in un comunicato stampa. “Con i due supplementi insieme, questi vecchi ratti si sono alzati e fatto il Macarena. Il cervello guarda meglio, essi è pieno di energia-tutto che abbiamo esaminato gli sguardi più simile ad un animale giovane.„6

Un esame recente degli studi clinici ben controllato suggerisce i benefici delicati di acetile-L-carnitina nel morbo di Alzheimer probabile.7 ha confrontato a placebo, acetile-L-carnitina era migliore a migliorare i punteggi di memoria.

“[Acetile-L-carnitina] rallenta la progressione del morbo di Alzheimer nei più giovani oggetti,„ ricercatori conclusivi dagli studi ben progettati di più di 300 pazienti, intrapresi a 24 cliniche degli Stati Uniti.8

Un altro ripetitore ad alto numero di ottano di energia del cervello è coenzima Q10 (CoQ10), anche chiamato ubiquinone perché è presente in ogni cellula nel corpo. Facilitando la sintesi dell'adenosina trifosfato di base della molecola di energia (ATP), questa gli aiuti antiossidanti potenti generano 95% dell'energia del corpo.

In animali, i livelli CoQ10 cadono da circa 25% con la malattia, da 50% con invecchiamento e da 75% prima della morte.9 studi in vecchi ratti suggeriscono che CoQ10 dietetico raggiunga i mitocondri del cervello, livelli di restauri CoQ10 a quelli veduti in animali giovani e possa proteggere dalle malattie del cervello degeneranti.1

In uno studio di 80 pazienti con lo stato neurologico degenerante conosciuto come la malattia del Parkinson, gli alti dosaggi di CoQ10 hanno rallentato il progressivo che peggiora nella funzione-particolare che si alimenta, vestendosi, bagnando e camminare-da 44% hanno confrontato a placebo.11 basato su questi risultati incoraggianti, i ricercatori hanno raccomandato la prova supplementare nei centinaia di pazienti.

Ad acidi grassi adatti a cervello

Sebbene l'accumulazione degli acidi grassi tossici possa danneggiare il cervello, non tutti gli acidi grassi sono nocivi. Le cellule cerebrali usano gli acidi grassi essenziali, compreso EPA (acido eicosapentanoico) e DHA (acido docosaesaenoico), come combustibile e come elementi di base. L'olio di fegato di merluzzo, il pesce con acqua fredda e l'olio di semi di lino forniscono questi acidi grassi omega-3.

Controllando l'infiammazione cronica, gli acidi grassi omega-3 possono aiutare la lesione cerebrale inversa connessa con invecchiamento e le malattie degeneranti. Negli studi con i ratti invecchiati e giovani, il completamento di DHA ha fatto diminuire significativamente i livelli libero radicali di perossido del lipido nell'ippocampo, una regione del cervello in questione nella memoria ed inoltre ha ridotto gli errori nell'apprendimento del labirinto.12

Altri benefici degli acidi grassi omega-3 includono l'abbassamento dei trigliceridi del sangue ed impedire il sangue la coagulazione troppo rapidamente,13 che possono migliorare indirettamente la funzione del cervello aumentando il flusso sanguigno e riducendo il rischio del colpo.

In alcuni individui, la depressione contribuisce al declino di memoria con invecchiamento. I livelli di acidi grassi omega-3 in membrane di globulo rosso possono essere ridotti in gente depressa.14-16

In uno studio di 815 residenti di Chicago che erano 65 anni o più vecchi, il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer in quattro anni era 60% più di meno per coloro che ha mangiato almeno una volta alla settimana il pesce che per coloro che raramente o mai non ha mangiato il pesce.17

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