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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine agosto 2006
Nelle notizie

Il magnesio riduce il rischio per la sindrome metabolica

La nuova ricerca collega l'assunzione aumentata del magnesio ad un rischio riduttore di sviluppare la sindrome metabolica. Gli aiuti del magnesio regolano i livelli della glicemia, pressione sanguigna e ritmo cardiaco, tra altre funzioni.1

Gli scienziati dell'università Northwestern hanno seguito più di 4.600 giovani adulti per 15 anni, stimanti la loro assunzione del magnesio e documentanti l'incidenza della sindrome metabolica e delle sue varie componenti.La sindrome metabolica 2 è stata diagnosticata secondo i criteri standardizzati e governo raccomandati.3,4

Dopo avere registrato per ottenere lo stile di vita e le variabili dietetiche, gli oggetti con il più alta ingestione dietetica di magnesio hanno avuti l'incidenza più bassa della sindrome metabolica, mentre quelli con l'assunzione del magnesio più bassa erano sensibilmente più probabili sviluppare la sindrome metabolica.2

— Dale Kiefer

La melatonina può proteggere da Alzheimer

I ricercatori cinesi riferiscono che “la melatonina dell'ormone di sonno„ protegge il cervello da parecchi processi biochimici collegati allo sviluppo del morbo di Alzheimer.6

I livelli della melatonina diminuiscono mentre la gente invecchia, ma i pazienti di Alzheimer avvertono le riduzioni ancor più drammatiche in melatonina. Il morbo di Alzheimer è caratterizzato dalla formazione di placche dell'beta-amiloide nel cervello, con i grovigli neurofibrillary composti di proteina tau modificato. La melatonina può proteggere da Alzheimer inibendo la produzione dell'beta-amiloide e ricambiando la modifica di proteina tau alla sua forma tossica.

— Dale Kiefer

La creatina attenua gli effetti della privazione di sonno

I ricercatori riferiscono che il completamento della creatina migliora gli effetti negativi della privazione di sonno.La mancanza estesa 7 di sonno è conosciuta per sollecitare la mente, colpente l'umore, la memoria e la capacità di concentrare ed eseguire le mansioni fisiche. Questi deficit possono essere dovuti, in parte, ai livelli in diminuzione di creatina nel cervello.

Gli oggetti nell'esperimento controllato hanno preso 5 grammi di monoidrato o di placebo della creatina quattro volte quotidiane per una settimana, prima del subire 24 ore della privazione di sonno. Hanno subito le varie prove destinate per valutare la funzione, l'umore e la funzione motoria conoscitivi. Gli oggetti che avevano preso la creatina hanno avvertito significativamente meno cambiamento nell'umore e nella funzione conoscitiva che coloro che ha preso il placebo.

— Dale Kiefer

Zenzero, Chili Peppers Slow Cancer Growth

Gli ingredienti culinari flavorsome zenzero e peperoncini contengono i prodotti chimici che possono fermare il cancro nelle sue piste, secondo i ricercatori all'università del Michigan ed all'università di Pittsburgh.5

Nelle ricerche di laboratorio, in gingerol, in un composto antiossidante in zenzero, nelle cellule tumorali ovariche impedite dalla crescita promuovendo apoptosi (morte programmata delle cellule) e in autophagocytosis (un processo in cui le cellule si digeriscono). Similmente, la capsaicina, il prodotto chimico responsabile del calore dei peperoncini, ha inibito la crescita delle cellule di cancro del pancreas umane che sono state trapiantate nei topi del laboratorio.

— Dale Kiefer

Protezione di offerta dei mirtilli per le navi del cuore

La nuova ricerca indica che i mirtilli possono proteggere le navi del cuore da danno ossidativo amplificando la produzione dei composti nave-protettivi.11

All'università di Maine, gli scienziati hanno alimentato a ratti del laboratorio un'ordinaria dieta o arricchita con i mirtilli in polvere per 13 settimane. Le aorte dei roditori successivamente sono state esaminate per il contenuto glycosaminoglycan. I glicosaminoglicani sono componenti della nave con grande diversità strutturale ed interagiscono con i numerosi composti, compreso gli enzimi, le citochine, i fattori di crescita, le proteine e le lipoproteine.

i ratti di Mirtillo-federazione hanno avvertito un aumento di 13% in glicosaminoglicani totali e un aumento di 67% in una classe particolare di glicosaminoglicani. Gli scienziati ritengono che questi cambiamenti possano contribuire a proteggere le pareti del vaso sanguigno dalle alterazioni che conducono alla malattia cardiovascolare.

— Dale Kiefer

Carne carbonizzata collegata a carcinoma della prostata

Un prodotto chimico formato quando la carne è carbonizzata (come nel grigliare) promuove la crescita di carcinoma della prostata, secondo i ricercatori all'università John Hopkins a Baltimora. La presenza del prodotto chimico, un PhIP definito amina eterociclica, può spiegare il collegamento evidente fra il maggior consumo della carne e un rischio aumentato di carcinoma della prostata negli uomini.8

Il prodotto chimico si è aggiunto all'alimentazione dei roditori di laboratorio per fino a otto settimane, per studiare i suoi effetti sugli organi interni degli animali. I ricercatori hanno concluso che PhIP, che è formato quando la carne è carbonizzata alle temperature elevate, inizia e promuove la crescita di carcinoma della prostata nei roditori di laboratorio.8 tardi l'anno scorso, gli scienziati all'istituto nazionale contro il cancro (NSC) hanno riferito un collegamento fra PhIP e lo sviluppo di carcinoma della prostata negli uomini.9 ricercatori giapponesi precedentemente avevano legato PhIP al colon, alla prostata ed ai cancri al seno in ratti.10

Nel loro studio, gli scienziati di NSC hanno valutato il consumo dietetico di varie carni dai più di 29.000 uomo ed hanno calcolato la loro esposizione ai composti costituiti dai metodi di cottura ad alta temperatura. Interessante, il consumo totale della carne non è stato associato con un rischio aumentato di carcinoma della prostata, né era il consumo di carne rossa bianca o. Tuttavia, la carne “molto bene fatta„ “è stata associata positivamente con il rischio di carcinoma della prostata.„9

— Dale Kiefer

La creatina aiuta la gestione di distrofia muscolare

Il monoidrato della creatina migliora la funzione neuromuscolare in parecchie malattie, compreso la distrofia muscolare, scienziati di rapporto all'università dei ciuffi a Boston.La distrofia muscolare 12 è una famiglia dei disordini ereditati caratterizzati dai difetti genetici che conducono alle proteine difettose delle cellule di muscolo. Le forme differenti di distrofia muscolare variano nella loro severità e tasso d'espansione.

Sebbene la distrofia muscolare manchi di una cura, le opzioni della gestione includono i corticosteroidi per ridurre l'infiammazione. Un terapeutico nutrizionale potenzialmente utile è creatina, che gli aiuti riducono l'accumulazione dello ione del calcio in cellule di muscolo. Tale accumulazione è stata associata con degenerazione cellulare accelerata. Il completamento con creatina aumenta i depositi di fosfocreatina in muscolo e cellule cerebrali, fornenti l'energia disponibile facilmente per le cellule.

— Dale Kiefer

I buoni grassi, la vitamina E riducono il rischio di ALS

I ricchi di una dieta in acidi grassi polinsaturi e vitamina E possono ridurre il rischio di sclerosi laterale amiotrofica (ALS), secondo i ricercatori olandesi.13 ALS, anche conosciuti come Lou Gehrig's Disease, sono un disordine neurodegenerative.

Complessivamente 132 pazienti con ALS definito o possibile e 220 comandi sani hanno risposto ad un questionario circa la loro ingestione dietetica durante l'anno prima dell'osservazione dei sintomi di ALS. I pazienti di ALS hanno avuti assunzione contrassegnato più bassa della vitamina e dell'acido grasso poli-insaturo E dei comandi. Per entrambe le sostanze nutrienti, il più alta assunzione (confrontata all'assunzione più bassa) è stata associata con una riduzione 50-60% del rischio di ALS. La differenza non è stata spiegata da altre caratteristiche pazienti quale l'età, sesso, fumante, peso corporeo, istruzione, la durata della malattia, o assunzione totale di caloria.

La componente utile in acidi grassi polinsaturi è presumibilmente acidi grassi omega-3, che sono trovati in pesce ed in dadi. Purtroppo, i ricercatori non hanno differenziato il contributo specifico dei grassi omega-3.

— Laura J. Ninger, ELS

La maggior parte dei Americani non ottengono sanità preventiva

Le misure preventive provate, quale una dose quotidiana di aspirin, selezione di tumore del colon e terapia di fumare-cessazione, sono modi efficaci di conservare le vite ed i dollari di sanità. Tuttavia, meno che la metà degli Americani che hanno bisogno di questi servizi li ottengono, secondo i risultati dal giornale americano di medicina preventiva.17 i risultati sono basati su un'analisi di più di 8.000 studi precedentemente pubblicati.

Per esempio, la terapia a basse dosi di aspirin è stata indicata per essere un economico, modo efficace di riduzione del rischio di malattia cardiaca e di colpo. Se medici discutessero la terapia di aspirin con tutti i pazienti a rischio, gli autori conclusivi, di studio potrebbe conservare annualmente 80.000 vite.

I ricercatori hanno allineato 25 servizi preventivi raccomandati secondo le loro indennità-malattia potenziali e riduzioni dei costi mediche. Altri efficaci servizi preventivi includono le vaccinazioni di infanzia, la selezione di pressione sanguigna, la selezione di clamidia per le giovani donne e gli adulti d'immunizzazione contro l'influenza e la polmonite.

— Matt Sizing

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