Vendita eccellente dell'analisi del sangue del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine febbraio 2006
immagine

Rhodiola

L'erba d'amplificazione cellulare Da Dave Tuttle

Nel novembre 2004, il prolungamento della vita ha aggiunto il rhodiola ad una formula della multi-sostanza nutriente che la maggior parte dei membri usano ogni giorno.

La ragione per questa aggiunta è che il rhodiola ha dimostrato una capacità notevole di migliorare il metabolismo energetico cellulare. Mentre la gente invecchia, la capacità delle cellule di produrre l'energia è diminuita. Gli scienziati hanno identificato il deficit di energia cellulare come il colpevole di fondo dietro la maggior parte delle malattie degeneranti. Il coenzima Q10 di ragione si è trasformato in in così supplemento popolare fra gli adulti salute consapevoli è la sua capacità provata di mantenere e migliorare la produzione di energia cellulare.

Poiché il rhodiola rimane relativamente sconosciuto agli Americani, molte domande sono state fatte riguardo alla suoi natura ed effetti. In questo articolo, forniamo una panoramica della scienza dietro questo estratto di erbe unico.

Durante la guerra fredda, una parete rigorosa separazione-nella politica, la cultura, la scienza ed altre sfere di vita sono state mantenute fra l'Unione Sovietica e gli Stati Uniti ed altre nazioni occidentali. Nel regno di scienza, le informazioni ricevute dall'ovest sono state osservate spesso tramite un filtro che ha sottovalutato l'accuratezza dei dati. Allo stesso tempo, la ricerca sovietica è stata protetta da un velo della segretezza quasi ossessiva, affinchè non i suoi benefici potenziali perdono e riducono tutto il vantaggio competitivo che potrebbe trasmettere nella battaglia contro il capitalismo.

Con la caduta di Berlin Wall ed il disfacimento finale dell'Unione Sovietica, la spiegazione razionale per questi separazione e segretezza è cessato di esistere pure. A causa delle barriere linguistiche e dei pregiudizi prolungati, tuttavia, ha richiesto gli anni per ricerca medica importante realizzata in ex Unione Sovietica da mettere a disposizione della gente salute consapevole in paesi occidentali.

Uno dei feriti di questo blocco stradale di informazioni era l'estesa ricerca realizzata sul rhodiola, un'erba che è indigena in Siberia ed in Scandinavia del Nord. Conosciuto come “radice dorata„ a causa delle sue numerose proprietà terapeutiche, rhodiola si sviluppa la terra asciutta e sabbiosa alle elevate altitudini nelle regioni artiche di Europa ed in Asia.1 nella medicina piega tradizionale, l'erba, conosciuta botanicamente come rhodiola rosea, è stata utilizzata per combattere l'affaticamento e la depressione, aumenta la resistenza fisica, migliora la produttività del lavoro, tratta l'impotenza e perfino impedisce il mal di montagna. Rhodiola è considerato un adaptogen, un agente che aumenta la sua resistenza ai fattori di sforzo biologici, chimici e fisici.2

I Soviet hanno studiato estesamente il rhodiola, in parte per valutare i suoi benefici potenziali per personale militare e gli atleti che partecipano alla competizione internazionale. Come conseguenza di molta ricerca di promessa, gli estratti standardizzati di rhodiola sono diventato ampiamente - disponibili in ex Unione Sovietica. Ora, grazie agli sforzi aprenti la strada di Richard P. Brown, MD e Patricia L. Gerbarg, MD, co-author della rivoluzione di Rhodiola e Zakir Ramazanov, PhD, co-author della radice artica (rhodiola rosea): La nuova alternativa potente del ginseng, occidentali infine sta scoprendo i benefici notevoli di questo adaptogen di erbe antico.

Più energia per le attività quotidiane

Uno di reclami più frequenti degli adulti più anziani è perdita di energia fisica e mentale. Mentre più presto nella vita c'era abbondanza di energia da girare intorno a, il rifornimento sembra diminuire mentre gli anni progrediscono. Ciò può essere dovuto molti fattori. Per esempio, i livelli di ormone diminuenti lo rendono più duro conservare il muscolo ed il tessuto cerebrale che hanno alimentato una volta le attività del giorno. Uno stile di vita più sedentario inoltre promuove la perdita del tessuto magro e un aumento di grasso corporeo non sano. Eppure anche quando controllando per questi fattori, i cambiamenti della negazione che accompagnano il processo di invecchiamento contribuiscono a perdita di energia.

Il corpo umano ha tre modi principali della produzione dell'energia. Durante i primi 30 secondi di attività fisica ad alta intensità, la domanda di energia è alimentata da una via conosciuta come ATP-CP.3 questo comprendono uno scambio di gruppi del fosfato fra l'ATP (adenosina trifosfato) ed il CP (fosfato della creatina) in mitocondri cellulari. L'energia è prodotta quando l'ATP è spaccato, lasciante una molecola con soltanto due gruppi del fosfato conosciuti come l'ADP (adenosina difosfato). Il fosfato della creatina ottiene al salvataggio donando il suo gruppo del fosfato all'ADP, così la ri-sintetizzazione della molecola di ATP e permettendo che sia usata ancora per produzione di energia. Ogni volta che prendete una borsa pesante delle drogherie, state usando la via di ATP-CP.

Purtroppo, il livello di riposo di fosfato della creatina diminuisce mentre invecchiamo,4,5 una riduzione che contribuisce a maggior affaticamento durante lo sforzo fisico. Complicare questo problema è il tasso di ri-sintesi del fosfato della creatina, che diminuisce da fino a 9% durante l'ogni decade successiva di vita dopo l'età di 30,6 per gli adulti più anziani, le buone notizie è che il rhodiola è stato indicato per promuovere i livelli elevati dell'ATP e del CP, fornenti più delle molecole di energia state necessarie per alimentare molte attività quotidiane.7

All'università di Stato di Tomsk ed all'istituto medico a Tomsk, la Russia, scienziati ha esaminato gli effetti dei rhodiola su affaticamento di combattimento e su energia d'amplificazione.7 topi con i pesi allegati a loro sono stati costretti a nuotare due volte al giorno ad esaurimento per i sei giorni. La metà dei topi ha ricevuto un estratto orale di rhodiola, mentre il gruppo di controllo è stato dato soltanto l'acqua. Di giorno sei, il gruppo rhodiola-completato ha avuto i livelli di ATP che erano 17% più alti e livelli del fosfato della creatina che erano 45% più alti, che quelli del gruppo di controllo. I benefici di Rhodiola non si sono conclusi là, tuttavia. Il livello di glicogeno del muscolo (un tipo di memoria di glucosio che può fornire l'energia per le attività prolungate) era 53% maggior nel gruppo completato che nel gruppo di controllo, mentre le concentrazioni di acido lattico del muscolo e di ammoniaca (due sottoprodotti tossici di sforzo muscolare) erano 18% e 60% più bassi, rispettivamente. Chiaramente, l'estratto di rhodiola contribuito a mantenere i livelli di composti chiave di energia ha avuto bisogno di per attività fisica, mentre allo stesso tempo faceva diminuire gli indicatori di affaticamento.7

Uno studio recente all'accademia russa delle scienze naturali inoltre ha dimostrato che il rhodiola contribuisce ad amplificare la capacità fisica al lavoro. In uno studio sugli animali, un estratto orale di rhodiola ha amplificato il contenuto di ATP nei mitocondri dei muscoli scheletrici tali che i ratti rhodiola-completati potevano nuotare 25% più lungo dei ratti di controllo prima di esaurimento di raggiungimento.8 questo sono coerenti con la ricerca che dimostra che gli aiuti di rhodiola migliorano la resistenza di esercizio in esseri umani dopo appena un d'una sola dose (200 mg di rhodiola rosea, contenendo rosavin di 3% e salidroside di 1%).9

Benefici multipli dello sforzo riduttore

Lo sforzo è prodotto ogni volta che uno stimolo esterno interrompe l'equilibrio biologico del corpo e psicologico normale. Sopra milioni di anni, il corpo umano ha evoluto un complesso specializzato e versatile dei sistemi integrati che può individuare l'aberrazione minima in questo equilibrio. Una volta che individuate, queste aberrazioni devono essere corrette subito per prevenire danni to il corpo.

Per la maggior parte della gente, lo sforzo è un fatto di vita moderna. L'odierno mondo è segnato da un passo forsennato di vita, montare finanziario, professionale ed altre pressioni e perfino l'alienazione ed isolamento sociali. Queste pressioni sono esacerbate spesso dai fattori che variano dalle diete non sane di pasto rapido all'inquinamento ambientale. Solleciti è stato intensificato in modo innaturale nei modi che insidiano la nostra capacità di adattarsi e rimanere sani. Ciò rende a riduzione di sforzo un la parte essenziale di tutta la strategia del prolungamento della vita.

Quando uno stimolo evoca una risposta di sforzo, il sistema nervoso simpatico, o il sistema midollare comprensivo-adrenale, è attivato.10 questo inducono il cervello a inviare un messaggio giù il midollo spinale al midollo surrenale, segnalante lo per liberare un messaggero chimico chiamato epinefrina. L'epinefrina provoca una risposta non specifica e al corpo intero di sforzo. Ulteriormente, un messaggero chimico chiamato norepinefrina è liberato dalle cellule nervose sulle ghiandole particolari e sui muscoli, contribuenti ai numerosi cambiamenti fisiologici che preparano il corpo per la risposta “di lotta-o-volo„. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano, mentre il volume del sangue è deviato a partire dalla pelle ed ai muscoli profondi delle gambe. Gli aumenti di frequenza respiratoria e gli allievi dilatano. Le riserve del carboidrato e del grasso sono mobilitate per fornire l'energia. Tutte queste risposte innescano il corpo per occuparsi del fattore di sforzo.

Così importante è affinchè il corpo mantenga l'equilibrio che inoltre recluta una componente del sistema endocrino chiamato l'asse hypothal-amic-ipofisi-adrenale. Questo asse è pricipalmente a lungo termine risposta in causa di sforzo. L'asse ipotalamico-ipofisi-adrenale comincia nell'ipotalamo, “una stazione di commutazione„ nel cervello che riceve gli impulsi elettrici ed ormonali dai vari sistemi centrali, periferici ed autonomi. Quando l'equilibrio del corpo è interrotto, l'ipotalamo secerne la corticotropina-liberazione del fattore, che avvia il rilascio dell'ormone del adrenocorticotropin nell'ipofisi. L'ormone di Adrenocorticotropin a sua volta viaggia alla corteccia surrenale, in cui stimola la secrezione di un gruppo di composti chiamati corticosteroidi, il più importante di quale è cortisolo. Questi corticosteroidi promuovono il metabolismo dei carboidrati migliorato e l'equilibrio minerale, assicurando un rifornimento adeguato di energia e di equilibrio fluido adeguato durante la risposta di sforzo.

“Mentre il sistema nervoso simpatico fornisce la risposta immediata ad uno stressante evento-preparando il corpo spendere l'energia in crisi- non è progettato per il genere di sforzo che prolungato sperimentiamo oggi,„ note Richard Brown, MD. “Il sistema parasimpatico controbilancia il sistema comprensivo, guarente e ricaricante il corpo. Quando il sistema di risposta di sforzo cronicamente overstimulated, tendiamo a ritenere ansiosi, irritabili, depressi, o abbiamo affaticato. Il rhodiola rosea aiuta l'equilibrio il sistema di risposta di sforzo, riducente l'ansia e la sovra-reattività, permettendo alla gente di rimanere più calma e fare fronte migliore-se hanno sistemi normali o iperattivi di risposta di sforzo. Stabilizzando il sistema di risposta di sforzo, il rhodiola rosea migliora la salute fisica ed il benessere emozionale.„

Parecchi studi hanno indicato che il rhodiola può ridurre drammaticamente lo sforzo, quindi aumentando la prestazione mentale. Uno tale studio esaminatore se il completamento a basse dosi (170 mg/giorno) con il rhodiola ricambia l'affaticamento e lo sforzo ben noti sperimentati dai medici in servizio il servizio notturno.11 in questa prova alla cieca, lo studio dell'incrocio, ricercatori ha misurato l'effetto dei rhodiola sulle cinque misure differenti dell'acutezza mentale: pensiero associativo, memoria a breve termine, calcolo, concentrazione e velocità di percezione audiovisiva. Hanno trovato statisticamente i miglioramenti significativi nei 56 giovani, medici in buona salute dopo appena due settimane del completamento. Nessun effetto collaterale è stato riferito.11

Un altro studio ha esplorato i benefici dei rhodiola durante il periodo dell'esame dell'università.12 in questo studio in doppio cieco all'accademia medica di Volgograd, 60 studenti stranieri sono stati divisi nei gruppi del placebo e sperimentali. Il gruppo che consuma 100 mg di estratto di rhodiola un il giorno per i 20 giorni ha avvertito i miglioramenti significativi nelle caratteristiche operative fisiche, nella coordinazione e nel benessere generale, con meno affaticamento mentale ed ansia situazionale. La capacità di questi studenti di imparare la lingua russa è aumentato di 61% confrontato al gruppo del placebo, mentre i loro livelli relativi di affaticamento sono caduto da 30%. Gli studenti completati inoltre hanno segnato più su sugli esami finali.12

Risultati simili sono stati osservati in uno studio che la capacità misurata per lavoro mentale nel contesto di affaticamento e dello sforzo.13 scienziati al centro di ispezione sanitaria ed epidemiologica a Mosca hanno dato un d'una sola dose del rhodiola a 161 giovane cadetto ed hanno misurato i risultati facendo uso di un indice di anti-affaticamento. Hanno trovato una riduzione altamente significativa dell'affaticamento da questa d'una sola dose.13

Rhodiola è utile per altre forme di sforzo pure. Uno studio pubblicato in scienze biologiche, biotecnologia e biochimica ha trovato che il rhodiola ha contribuito a proteggere i ratti dagli effetti usuali dello sforzo provocato dal rumore. Parecchie alterazioni negative si sono presentate nei fegati dei ratti del placebo quando sono state sottoposte ai livelli acustici di più maggior di 95 decibel, mentre nessun'tali alterazione è stata osservata in ratti che hanno ricevuto il rhodiola.14

“Una di grandi cose circa il rhodiola è che è sia calmante che stimolante,„ nota il Dott. Brown. “Solitamente un'erba o una droga funziona soltanto in una direzione. Il valium, per esempio, calma il vostro cervello ma inoltre lo rende smussato. Rhodiola, al contrario, calma il sistema emozionale ma è attivante e stimolante per le funzioni conoscitive del cervello. Per avere questi due benefici allo stesso tempo è abbastanza insolito in natura. Rhodiola si libera dello sforzo che interferisce spesso con concentrazione ed il fuoco, ma lascia la vostra mente tagliente e capace di eseguire al suo picco. Una volta che la gente diventare cosciente di questa erba, sarà molto popolare.„

Continuato alla pagina 2 di 2