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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine maggio 2006
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Strategia novella per ristabilire Brain Cell Function

Da Russell Martin

In questi ultimi 10 anni, gli studi scientifici hanno rivelato gli effetti notevoli che il consumo di pesce ha sulla funzione neurologica.

Per esempio, sia negli oggetti di mezza età che più vecchi di studio, il declino conoscitivo si presenta frequentemente di meno in coloro che mangia la maggior parte del pesce. Negli oggetti anziani, il rischio di demenza è ridotto in quelli che consumano così piccolo quanto una farina di pesce un la settimana.1 anche in bambini, una carenza degli acidi grassi trovati in pesce è associata con i disordini di apprendimento.2

Gli acidi grassi omega-3 in olio di pesce sono vitali alla struttura ed alla funzione di cellula cerebrale. Sulla base dell'esigenza critica del cervello degli acidi grassi omega-3, gli scienziati hanno sviluppato un composto che prende il DHA trovato in olio di pesce e lo lega ad un estratto della lecitina che è stato indicato per ridurre il rischio di disfunzione conoscitiva negli anziani.

Le ricerche di laboratorio documentano che questo composto brevettato consegna le più alte concentrazioni di DHA alle cellule cerebrali. Quando gli esseri umani con le difficoltà di apprendimento hanno consumato questo estratto della DHA-lecitina per tre mesi, la risposta clinica era 2,4 maggiori di volte confrontata a placebo.3

Le buone notizie sono che questo composto emozionante si è aggiunto ad una formula popolare usata per migliorare la funzione conoscitiva. Ciò significa che i consumatori possono servirsi di questa tecnologia novella senza spendere i soldi supplementari o inghiottire le pillole extra.

Gli acidi grassi omega-3 in olio di pesce sono stati documentati per fornire le indennità-malattia multiple. Come conseguenza di numerosi rapporti scientifici, i consumatori stanno inghiottendo giù gli importi record dei supplementi dell'olio di pesce per proteggere da attacco di cuore e per alleviare i disordini infiammatori. La maggior parte della gente è ignara, tuttavia, della rappresentazione della ricerca che la frazione di DHA dell'olio di pesce è di importanza critica per la funzione del cervello sia in giovani che individui anziani.

Come la componente strutturale e funzionale principale del sistema nervoso centrale, DHA (acido docosaesaenoico) costituisce fino a 30-50% del contenuto totale dell'acido grasso del cervello umano.

All'inizio di vita, DHA è essenziale per la crescita e lo sviluppo funzionale del cervello. Le carenze di DHA nell'infanzia sono state associate con minorazione visiva e l'ultimo sviluppo dei disordini compreso disordine dell'iperattività di deficit di attenzione (ADHD). DHA è richiesto per il mantenimento della funzione normale del cervello in adulti, compreso l'apprendimento e la memoria. I bassi livelli di DHA sono stati indicati per essere un fattore di rischio per il morbo di Alzheimer.4

Ricerca animale impressionante

Gli studi sperimentali dei topi e dei ratti sono stati intrapresi per chiarire gli effetti di DHA sull'apprendimento e sulla memoria. Questi studi indicano chiaramente che la carenza di DHA è associata con una perdita di abilità di apprendimento distintiva, mentre le diete di omega-3-enriched aumentano l'abilità di apprendimento in animali anziani.5

Il gruppo di ricerca giapponese Lim e Suzuki ha dimostrato l'abilità d'apprendimento superiore in giovane ed i vecchi topi hanno alimentato una dieta DHA-completata. Dopo quattro mesi sulla dieta, i topi hanno fatto significativamente meno errori ed hanno passato meno tempo nel labirinto che il gruppo di controllo. Anche hanno eseguito i ratti meglio giovani sulla dieta di controllo.6

Quando i ricercatori hanno studiato la relazione fra il periodo dell'assunzione di DHA ed il comportamento del labirinto, hanno trovato che un'abilità d'apprendimento migliore era evidente ad un mese dopo l'alimentazione iniziata, mentre i livelli aumentati di DHA nel cervello erano evidenti fin da due settimane. Questi risultati indicano che il miglioramento nell'abilità di apprendimento accade piuttosto rapidamente dopo che DHA è incorporato nel cervello.7

Controllando l'infiammazione cronica, gli acidi grassi omega-3 possono aiutare il danno inverso del cervello connesso con invecchiamento e le malattie degeneranti. Negli studi con i ratti invecchiati e giovani, il completamento di DHA ha fatto diminuire significativamente dai i livelli indotti da radicale liberi di perossido del lipido nell'ippocampo, una regione del cervello in questione nella memoria ed inoltre ha ridotto gli errori nell'apprendimento del labirinto.8

Carenza di DHA collegata a demenza

I cambiamenti nella composizione di in acidi grassi dei lipidi del cervello durante l'invecchiamento sembrano essere correlati con un deterioramento del sistema nervoso centrale. Sapendo che DHA costituisce una parte importante degli acidi grassi nel cervello, non può essere sorprendente che i bassi livelli di DHA sono indicati per essere un fattore di rischio significativo per lo sviluppo del morbo di Alzheimer.

In uno studio che segue i livelli di DHA in 1.188 oggetti americani anziani per 10 anni, il morbo di Alzheimer era 67% più probabile svilupparsi in individui con i livelli di DHA nella metà inferiore della distribuzione.9

I sistemi colinergici del cervello sono generalmente probabilmente critici per la funzione di memoria. La disfunzione del sistema colinergico centrale è stata veduta sia in pazienti con demenza vascolare che in quelle con demenza senile Alzheimer's tipa.

In uno studio spontaneamente dei ratti ipertesi colpo-inclini, DHA è stato dimostrato ai livelli della colina e dell'acetilcolina di aumento nel cervello, mentre migliorava la prestazione passiva dell'evitare.10

I risultati interessanti da un test clinico giapponese su DHA e su demenza forniscono l'incoraggiamento per ulteriore ricerca. Questo studio pilota ha fatto partecipare 20 anziani (un'età media di 83) con demenza moderatamente severa indotta dal colpo ischemico. I partecipanti interamente hanno vissuto nella stessa casa per gli anziani ed hanno mangiato lo stesso alimento. Sono stati divisi in due gruppi secondo l'età e nei punteggi della linea di base sui test psicometrici. Gli individui nel gruppo del trattamento hanno ricevuto 720 mg di quotidiano di DHA per un anno. Il miglioramento significativo nei punteggi di demenza era notevole dopo tre - sei mesi del completamento di DHA. Il gruppo di controllo non ha mostrato miglioramento.11

In uno studio di 815 residenti di Chicago che erano 65 anni o più vecchi, il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer in quattro anni era 60% più di meno per coloro che ha mangiato almeno una volta alla settimana il pesce che per coloro che raramente o mai non ha mangiato il pesce.1

L'estratto della lecitina ricambia Brain Aging

Contemporaneamente, la lecitina della soia era un supplemento enorme popolare. La gente mangierebbe letteralmente i granelli della lecitina o lo spruzzerebbe sul loro cereale ogni mattina. Con la scoperta dei metodi dell'estrazione che concentrano i suoi costituenti attivi, la lecitina è caduto in disgrazia, poiché i consumatori possono ora ottenere i suoi benefici dimiglioramento in una pillola.

Uno di estratti cervello-proteggenti più efficaci della lecitina è fosfatidilserina, un composto naturale trovato in ogni membrana cellulare nel corpo. La fosfatidilserina sostiene i livelli sani dell'acetilcolina del neurotrasmettitore, facilita il metabolismo energetico della cellula cerebrale e fornisce il supporto strutturale per le membrane di cellula cerebrale. Mentre la fosfatidilserina ha dimostrato i risultati impressionanti nei test clinici, presto imparerete come combinarla con DHA può migliorare la sua efficacia ancor più.

Parecchi studi confermano i benefici della fosfatidilserina come componente chiave nello stimolo della funzione sana del cervello. Gli studi supplementari suggeriscono che la fosfatidilserina sia utile non solo nel trattamento del declino conoscitivo, ma anche nella prevenzione del suo inizio.

Per esempio, gli studi clinici sono stati intrapresi dei pazienti di demenza invecchiati 65-91. Un gruppo ha ricevuto 300 mg di quotidiano della fosfatidilserina mentre l'altro è stato dato un placebo. Alla conclusione del periodo di prova di sei settimane, il gruppo della fosfatidilserina ha mostrato il miglioramento significativo sopra il gruppo del placebo in tutte le prove misurate della memoria e della cognizione.12

In un altro controllato con placebo, lo studio di prova alla cieca, i pazienti di Alzheimer che prendono 300 mg di migliore giornalmente eseguito della fosfatidilserina significativamente sulla memoria standardizzata prova alla conclusione del periodo di prova di 12 settimane dei partecipanti di studio che hanno ricevuto il placebo. D'importanza, quei pazienti che erano il più minimo afflitti da demenza hanno dimostrato il più notevole beneficio dalla terapia della fosfatidilserina. Questi risultati indicano quel completamento dell'inizio molto nella fase iniziale, o forse anche prima dell'aspetto dei sintomi, possono contribuire ad impedire la perdita relativa all'età di memoria e di altri danni conoscitivi.13

Un altro studio ha confrontato gli effetti della fosfatidilserina a placebo in 425 pazienti anziani, ciascuno con un certo grado di declino conoscitivo. Una volta confrontati ad un gruppo di controllo che prende il placebo, quelli che ricevono 300 mg un il giorno della fosfatidilserina hanno migliorato significativamente loro segnare sulle prove che misurano sia la prestazione conoscitiva che comportamentistica. La gente che prende motivazione contrassegnato migliore anche indicata, iniziativa, interesse negli ambienti circostanti e socializzazione della fosfatidilserina. In tutto la prova di sei mesi, nessuna fosfatidilserina di presa ha esibito tutti gli effetti collaterali.14

La rappresentazione di tomografia a emissione di positroni (PET) misura la produzione di energia attraverso il cervello. Nei pazienti di Alzheimer della avanzato-fase, le scansioni PET hanno rivelato che dopo avere richiesto a 500 mg di fosfatidilserina ogni giorno per tre settimane, ogni partecipante di studio indicato il metabolismo significativamente migliorato del glucosio attraverso tutte le regioni del cervello, confrontate alla linea di base esplora.15

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