Vendita eccellente dell'analisi del sangue del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine maggio 2006

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Dott. Mark Hyman

Facilitazione della perdita di peso Da Kelli Miller Stacy
Mark Hyman, MD

Il Dott. bestselling Mark Hyman dell'autore di New York Times vuole riprogrammare il modo che gli Americani mangiano e che pensano ad alimento. Il suo ultimo libro, Ultrametabolism: Il piano semplice per perdita di peso automatica (2006, Scribner), dissipa i miti di lunga data circa i carboidrati, le calorie ed i grassi.

Il libro inoltre offre una prescrizione novella per perdita di peso individualizzata che non comprende essere a dieta tradizionale. Promette che se scegliete i giusti alimenti e supplementi per il vostro corpo, voi sveglierà il vostro DNA di grasso-combustione e mai non lotterà con il vostro peso ancora. Le raccomandazioni del Dott. Hyman promuovono il benessere per tutta la vita, un obiettivo importante compartecipe dal fondamento del prolungamento della vita.

“La rivista del prolungamento della vita è una grande risorsa per la gente che vuole promuovere la loro longevità,„ il Dott. Hyman delle note. “L'organizzazione valuta con attenzione i cambiamenti che colpiscono gli adulti e la loro salute ed il consiglio nutrizionale delle basi sui bisogni specifici di un individuo.„

Il corpo umano è una macchina biologica complessa che richiede determinate sostanze nutrienti di tenerla nello stato di funzionamento ottimale. Gli alimenti adeguati tengono il metabolismo del vostro corpo nell'equilibrio e contribuiscono a combattere fuori l'obesità, la malattia cardiaca ed altre malattie.

“L'alimento è più delle calorie, è informazioni,„ dice il Dott. Hyman. “Mangiare l'alimento giusto “accenderà„ i messaggi del gene che promuovono la salute e causano la perdita di peso quasi automaticamente.„

D'altra parte, gli alimenti sbagliati provocano la distruzione metabolica che può rendergli il peso di guadagno, per ritenere stanchi, o il dolore dappertutto. Che cosa è giusto per una persona, tuttavia, può essere completamente male per un altro. Ecco perché tanto “una dimensione misura tutto il„ venire a mancare di diete di moda. Ciascuno di noi geneticamente è programmato reagire ad alimento ed ai supplementi in un modo unico. Alcuni corpi non possono funzionare semplicemente su determinati alimenti, appena poichè un'automobile a benzina non funzionerà se mettete il diesel in suo carro armato. Tuttavia, le automobili vengono con un insieme delle istruzioni di manutenzione; la gente non fa.

Pesi la gestione, quindi, lungamente è stato un gioco di azzardo. Fa raramente una persona mantengono la perdita di peso per un periodo esteso. Infatti, meno di 6% di coloro che prova a perdere il peso realmente riescono alle libbre cadere e la conservazione loro fuori.1

“Non è circa il conteggio le calorie, i carburatori, o dei grammi grassi. È circa la comprensione come i vostri impianti di corpo ed usando quelle informazioni per prolungare la vostra vita,„ dice il Dott. Hyman, un docente al centro universitario di Georgetown per la medicina della mente corpo ed all'istituto per medicina funzionale.

L'approccio di Ultrametabolism è basato sul campo rivoluzionario del nutrigenomics, la scienza di come l'alimento colpisce i nostri geni e, infine, la nostra salute.2 il Dott. Hyman ha tradotto questa scienza in strategie che potete personalizzare per salute ed il benessere a lungo termine.

Dipanare del genoma umano ha aiutato l'usciere nell'era del nutrigenomics, che è basato su parecchi punti chiave:

  1. L'impatto della dieta sulla salute di un individuo notevolmente dipende dal suo materiale genetico.
  2. Le diete improprie possono, nella maggior parte dei casi, essere fattori di rischio per la malattia cronica.
  3. I prodotti chimici dietetici specifici e le sostanze nutrienti possono alterare la funzione del gene.
  4. Molti geni sono controllati dalle nostre diete.
  5. Una dieta geneticamente sana può ottimizzare la salute, in grado di avere un impatto utile sul processo di invecchiamento.2

L'intolleranza al lattosio è un buon esempio del principio di nutrigenomics. Determinata gente ha un'alterazione del DNA che le rende incapaci di digerire il lattosio.

“Nutrigenomics permette che noi riprogrammiamo la nostra genetica basata sull'input forniamo,„ dice il Dott. Hyman. “L'input dietetico, l'input di stile di vita, i supplementi ed i farmaci tutti colpiscono la nostra biochimica, la nostra funzione del gene, a partire dal momento al momento. I nostri geni accendono i messaggi di salute e malattia e obesità o perdita di peso.„

Medicina funzionale

Il Dott. Hyman non ha precisato per diventare un esperto in perdita di peso. Tuttavia, durante i suoi quasi 10 anni come co-direttore medico alla località di soggiorno di salute prestigiosa del ranch del canyon in Lenox, mA, è stato confrontato ordinariamente con i pazienti che non potrebbero perdere semplicemente il peso, malgrado la prova dell'ogni piano di dieta, pillola e la chirurgia disponibile.

“Ero il medico di ultima località di soggiorno,„ dice. “Sempre mi chiamo “il medico accidentale di perdita di peso„ perché non era mai la mia intenzione affrontare l'obesità.„

Ha combinato il meglio di medicina convenzionale ed alternativa ed ha esaminato il corpo complessivamente, facendo uso dei principi di medicina funzionale. La medicina funzionale, che può anche essere pensata come a sistemi medicina, è un campo a crescita rapida di scienza che prende in considerazione l'intera immagine di una persona di salute. Invece di distribuzione parcimoniosa fuori delle prescrizioni con parcimonia per i sintomi qua e là, medici che esercitano la professione medica funzionale cercano e trattano le cause fondamentali della malattia, mentre forniscono le materie prime per la funzione ottimale.

“Mai non realmente dico la gente di cominciare una dieta,„ spiega. “Dico, “qui è che cosa è da equilibrio, qui è di che cosa avete bisogno per riparare quello e qui è di che cosa il vostro corpo ha bisogno per prosperare, “e poi la perdita di peso è realmente accidentale, o automatica.„

Le diete di moda popolari esaminano solitamente una causa fondamentale di obesità e dell'obesità. Per esempio, il Atkins e la spiaggia del sud è a dieta il fuoco sulla relazione fra lo zucchero ed i livelli dell'insulina. L'approccio del Dott. Hyman è il primo programma a carattere scientifico che gli sguardi ad ogni causa di obesità e di emergenza metabolica e spiega esattamente come adattare il programma per misura i bisogni di ogni persona.

Sette chiavi a perdita di peso

Se il vostro corpo non riparte, o metabolizzarsi, alimento abbastanza rapidamente, guadagnate il peso. Capire che cosa sta trascinando il vostro metabolismo giù è essenziale a riuscita perdita di peso.

Ci sono sette cause importanti di un metabolismo lento, che può essere identificato e trattato. Il Dott. Hyman considera ogni causa “una chiave„ quello, una volta capito, può aprire la porta a salute ottimale.

“Non solo avvertirete la perdita di peso che non richiede sforzo e creare un metabolismo sano, indirizzerete le cause fondamentali della malattia cronica,„ dice il Dott. Hyman. “Questo significherà una nuova sensibilità della vita e dell'energia.„

1. Controlli il vostro appetito.

Il corpo produce gli ormoni ed i prodotti chimici del cervello che vi incitano a ritenere pieno o affamato. Per esempio, la leptina dell'ormone regola il vostro metabolismo. I bassi livelli di leptina possono incitarvi a ritenere affamato.3 Ghrelin, un ormone trovato soprattutto nello stomaco, stimolano l'appetito.4 quando gli ormoni diregolamento sono da equilibrio, mangiate troppo e guadagnate il peso. Le analisi del sangue per misurare l'insulina, la tolleranza al glucosio ed i grassi (quali i trigliceridi e la lipoproteina ad alta densità) nel vostro sangue possono contribuire a rivelare i problemi di appetito.

2. Sottometta lo sforzo.

Lo sforzo può prendere un tributo tremendo sulla vostra salute globale. Può aumentare il grasso corporeo anche se mangiate bene ed ottenete l'esercizio regolare. Quando siete sollecitato, il corpo produce un ormone chiamato cortisolo. Ciò aumenta i vostri livelli dell'insulina e della glicemia, rallenta la combustione grassa ed aumenta l'infiammazione, conducente all'obesità intorno al mezzo. Cronicamente gli alti livelli di cortisolo vi rendono meno sensibile alla leptina, in modo dal vostro appetito è aumentato e guadagnate il peso. Qualche gente ha un difetto genetico che lo rende impossible elaborare correttamente il cortisolo.

Lo sforzo persistente può anche causare l'insonnia, che getta i vostri ormoni normali di appetito e del ritmo circadiano fuori da equilibrio. Ciò conduce ad ulteriore obesità.

I test medicali specifici possono determinare se avete una risposta iperattiva o underactive di sforzo. I livelli del cortisolo possono essere individuati in urina, sangue e saliva. Un'analisi del sangue può rivelare se avete livelli anormali della crescita del tipo di insulina factor-1 dell'ormone della crescita, o IGF-1. Lo sforzo e gli alti livelli di cortisolo conducono i livelli riduttori IGF-1.

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