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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine agosto 2007

Benessere

Mark Hyman, MD

Promozione del cambiamento medico Da Donna Caruso
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Mark Hyman, MD, è un medico che non non misura appena la muffa. Piuttosto che semplicemente trattando i sintomi della malattia, funge da “agente investigativo medico„ per scoprire ed indirizzare le cause fondamentali della malattia.

L'interesse del Dott. Hyman nella sanità alternativa ha cominciato molto prima che decidesse di andare alla facoltà di medicina per addestramento convenzionale. Il suo approccio unico a medicina si è sviluppato dalla sua propria malattia seria. Il Dott. Hyman è il fondatore ed il direttore medico del centro di UltraWell-ness in Massachusetts e precedentemente era il co-direttore medico della località di soggiorno di salute del ranch del canyon in Lenox, Massachusetts. Un pensatore innovatore e futuristico, il Dott. Hyman prevede i cambiamenti diffusi per promuovere la migliori salute, longevità e sanità.

Il Dott. Hyman è l'autore di due libri popolari su perdita di peso e su salute. Il suo Ultra-metabolismo del libro (Scribner, 2006) era sulla lista del best-seller di New York Times per 19 settimane ed è stato selezionato come il libro di salute di numero uno dell'anno da Amazon.com. Recentemente, ha pubblicato la dieta UltraSimple (libri tascabili, 2007).

Principi della dieta UltraSimple

Mentre molti useranno questo ultimo libro per perdita di peso rapida, le spiegazioni dettagliate del Dott. Hyman delle edizioni importanti di sanità possono servire da base per cambio radicale sia nell'autosufficienza che nella sanità nazionale. Nella dieta UltraSimple, discute quanto segue:

  • Le stesse cose che incitano il malato della gente inoltre a rendere loro il grasso.

  • La tossicità e l'infiammazione sono le due cause fondamentali più importanti della malattia e dell'obesità.

  • Conservazione del liquido di causa di infiammazione e di tossicità; una disintossicazione e una dieta antinfiammatoria possono aiutare hanno sbarazzato il corpo di liquido e delle tossine in eccesso.

  • Se seguita correttamente, la dieta provocherà non solo la perdita di peso, ma energia anche aumentata, meno allergie, migliore sonno, maggior chiarezza mentale, dolori in diminuzione del muscolo e del giunto, pelle d'ardore e un senso vitale di benessere.

Un interesse iniziale nella medicina alternativa

“Quando ero quindici,„ dice Hyman, “sono andato visitare mia sorella all'istituto universitario e tutti erano un vegetariano. Ho cominciato a mangiare che il modo ed io lo hanno gradito. Inoltre sono stato esposto ai modi diversi di pensiero e Robert Thurman sentito parla della guarigione tibetana, diventare cosciente di anche prima che sia andato all'istituto universitario.„

Majoring negli studi asiatici a Cornell, Hyman è stato affascinato dal concetto orientale del collegamento fra la guarigione del corpo e la guarigione della mente. Ha cominciato uno studio indipendente su nutrizione, ha praticato l'yoga ed ha continuato a mangiare come vegetariano. A quel tempo, inoltre ha aiutato uno studente che gli ha insegnato allora circa fibra e la ricerca intestino-aprente la strada.

“E poi ho ottenuto sviato e sono andato alla facoltà di medicina,„ spiega, “ma praticamente ho ritornato a quelle viste dopo avere rend contoere che gli strumenti che I imparato non stava aiutando la gente migliorano e che a volte nemmeno hanno funzionato affatto.„

Medicina funzionale

Finalmente, l'interesse del Dott. Hyman in nutrizione lo ha condotto a medicina funzionale. Descrive questa disciplina come, “un modo di pensare circa i problemi che mette a fuoco sulle radici della malattia, capenti il influenza-tale ambientale come dieta, stile di vita e tossina-che l'influenza noi e come quelli influenza i nostri geni ed a sua volta, la nostra fisiologia.„

Mentre le tossine interagiscono con i nostri geni, la maggior parte di noi diventano squilibrati nei sistemi del centro dei nostri corpi. Il Dott. Hyman sollecita che un tal squilibrio si trova alla radice di tutta la malattia.

“La malattia risulta dagli squilibri in tre sistemi del centro. La guarigione deve venire dalla radice, non dai sintomi esterni,„ dice il Dott. Hyman. “La medicina funzionale ci aiuta a traversare questo nuovo paradigma, capente i modelli, le relazioni ed i collegamenti fra le cose differenti.„

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Così, per esempio, un paziente potrebbe avere l'artrite, un'eruzione, un mal di stomaco e sindrome di intestino irritabile. Per affrontare questi problemi, la medicina convenzionale lo invierebbe ad un reumatologo, ad un gastroenterologo e ad un dermatologo. Ma, dice il Dott. Hyman, “quelli non sono problemi separati; possono tutti essere relativi. Il mio lavoro è di capire come sono collegati e come risolverli aiutando l'affare paziente con le cause ed ottenere il loro corpo nuovamente dentro equilibrio. Sono basicamente un agente investigativo medico,„ concludo Hyman. “Che è essenzialmente che cosa faccio.„

Ottenendo la parola

Hyman vede la sua ultima missione come istruzione il pubblico e della professione medica.

“Il mio scopo è di dare alla gente una probabilità accedere al segreto più ben tenuto nella nostra destra della società ora che la medicina funzionale può realmente trasformare la salute occupandosi delle cause della malattia, piuttosto che appena i sintomi.„

“Questo è il più grande segreto dall'invenzione della lampadina,„ aggiunge, “e penso che abbia il potenziale di urtare il nostro mondo, la nostra cultura e la nostra salute tanto quanto Internet. È una delle poche grandi idee emergere in una generazione.„

Comprendendo questo nuovo paradigma, il Dott. Hyman prevede quel cronicamente ill Americano-che comprende quasi la metà popolazione-può diventare vibrante sano.

“Abbiamo gli strumenti, la conoscenza, la scienza e le informazioni,„ dice, “ma non sta spiegando o capendo o non praticando e voglio accelerare quel processo.„

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Hyman frequentemente parla, dà le officine, scrive e fa gli aspetti sulle manifestazioni compreso l'oggi, la vista, Good Morning America, la manifestazione iniziale e le reti quali il CNN, la VOLPE, PBS ed il NPR. Inoltre sta collaborando con i ricercatori di Harvard sui progetti che comprendono la medicina funzionale, il pensiero di sistemi e la medicina dei sistemi e la riunione dei funzionari di governo per discutere il cambiamento profondo di paradigma che accade intorno alla prevenzione, alla cura cronica ed alla medicina funzionale.

Hyman nota che che cosa realmente si preoccupa circa “sta dando alla gente l'esperienza in cui è come di sentiresi bene ed aiutandole capisca il collegamento fra le scelte che operano e come ritengono.„ Dopo quello, dice, possono fare che cosa vogliono, ma almeno, per la settimana che seguono la sua dieta UltraSimple, sperimenteranno, “una fisiologia differente e vederanno quanto può accadere rapidamente e quanto possono ritenere profondo molto meglio. Possono poi vedere come i sintomi cronici che hanno pensato che abbiano dovuto vivere con il forever erano realmente appena una riflessione degli squilibri potrebbero correggere rapidamente.„

Invecchiamento e longevità

Hyman dice che nella nostra società, che cosa consideriamo poichè invecchiare è realmente anormale, non normale. “Le circostanze che vediamo, quale cancro, la malattia cardiaca, colpo, o il diabete e perfino appena il declino generale con l'età, sono risultati della fisiologia e degli squilibri alterati in vari sistemi del corpo che promuovono l'invecchiamento più rapido.„

Il Dott. Hyman identifica un'intera serie di cui chiama “stati di pre-malattia.„ La tossicità e l'infiammazione sono due di quelle chiave, ma la maggior parte gente-e maggior parte dei medici-don't le riconoscono fino a diagnosticare una malattia.

“Per esempio,„ il Dott. Hyman spiega, “con cancro, o i tumori solidi, ci dicono non avete cancro finché non camminiate nel vostro ambulatorio, il medico dite che avete un tumore e una biopsia conferma che avete cancro. Bene, congettura che cosa? Quei tumori solidi stanno sviluppando per 30 anni nel vostro corpo.„

“Se avete malattia cardiaca o soffrite un attacco di cuore, congettura che cosa? Quella placca a volte sta accendendo per 30, 40, o persino 50 anni. Questi sono processi fisiologici anormali che possiamo identificare, capire ed ossequio prima che si sviluppino nello stato di malattia.„

L'invecchiamento inoltre è promosso da disfunzione mitocondriale, dagli squilibri ormonali, dai problemi digestivi, dall'insulino-resistenza e dal carenza-tutto nutrizionale di quale promuovono l'invecchiamento rapido. “Penso quando esaminate la nostra durata,„ il Dott. Hyman osservo, “la nostra speranza di vita sono collegato con la nostra età corrente della morte, che ha luogo negli anni 70. Ma se dite che cosa la nostra durata è come organismo, è di potenzialmente 120 anni o più.„

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“Così penso se possiamo capire, misurare, valutare e correggere questi squilibri, noi vederò un graduale e un importante crescita nella durata e nella speranza di vita. L'una cosa che avrebbe il più grande impatto sta correggendo l'insulino-resistenza, perché quello è che cosa avvia l'infiammazione e la tossicità nel corpo e contribuisce a cancro, alla malattia cardiaca, alla demenza, al diabete ed ai colpi. Tutte le cose che comuni la gente muore da sono collegate con insulino-resistenza, in modo da è critico correggerlo.„

Che consiglio il Dott. Hyman ha per quelli di noi che vogliono vivere più lungamente ora? “per aumentare la vostra longevità,„ dice, “dovete scoprire perché invecchiamo. E poi dovete indirizzare quelle cause di invecchiamento.„ Il Dott. Hyman indirizza questi argomenti in tutto dei suoi libri.

“Dovete capire che cosa la vostra propria genetica unica è. Per esempio, dovete capire se siete più suscettibile di insulino-resistenza che la persona seguente. In caso affermativo, potreste avere bisogno di di stare realmente attento e potreste avere bisogno dei supplementi differenti. Potreste avere bisogno di di personalizzare la vostra sanità, secondo i vostri propri bisogni biochimici unici e requisiti genetici e realmente lavorate ad imparare di che cosa il vostro proprio corpo ha bisogno per prosperare.„

Pazienti di elasticità dell'ufficio di Dott. Hyman un questionario medico di 20 pagine durante la loro prima visita, di modo che il personale può imparare il più possibile circa il loro medico e storie della famiglia, le diete, le esposizioni e come pensano e ritengono. Aggiunge che circa 95% dei suoi pazienti escono da dalla città, poiché è spesso difficile da trovare un medico funzionale della medicina che lavora il modo lui fa.

Il Personal Regimen del dottore

Circa dodici anni fa, il Dott. Hyman era seriamente malato con la sindrome cronica di affaticamento. Ha scoperto che ha avuto la tossicità del mercurio, lo squilibrio ormonale, l'esaurimento dallo sforzo e lavoro eccessivo e molti altri problemi sanitari. Ha cominciato “impara dall'interno verso l'esterno come ciascuno di quei sistemi funziona e come correggerli.„ Il risultato era un cambiamento totale nel modo che vive e che prende la cura se stesso.

Il Dott. Hyman ha sempre una prima colazione sana con le uova arricchite omega-3 o un certo altro tipo di proteina quale una scossa della proteina, con frutta ed i semi di lino; pranzo con varie verdure; cena con il pesce, pollo, o fagioli e lotti delle verdure, delle insalate e della frutta. Stima che quel fino a 90% di cui mangia sia organico. Le sue bevande includono il frequente tè verde e tè nero o caffè occasionale.

Hyman è un forte credente nei supplementi. Prende una multi-vitamina, l'olio di pesce, gli aminoacidi, la vitamina D, il coenzima Q10, L-carnitina ed a volte altri supplementi, secondo come ritiene. “Prendo una serie di cose che penso sono critico in termini di mia propria salute,„ spiega, citando che ha alcuni problemi genetici con il metabolismo del glutatione e gli aminoacidi che prende facilita la disintossicazione.

Ancora un avvocato di yoga, il Dott. Hyman recentemente è ritornato da una ritirata lunga una settimana di yoga nel Messico. La ritirata ha compreso una dieta della disintossicazione, cinque ore dell'esercizio sulla spiaggia ogni giorno e dieci ore di sonno ogni notte. “Dopo che ho ritornato a partire da quella settimana,„ dice, “ho ritenuto meglio di ho ritenuto per dieci anni.„

Inoltre segue il suo proprio consiglio, dedicantesi in un UltraBath notturno di acqua calda molto con una miscela dei sali amari, del bicarbonato di sodio e dell'olio di lavanda. Ciò è componente chiave del suo programma. Il Dott. Hyman dice che questo bagno si rilassa il sistema nervoso; abbassa il cortisolo e l'infiammazione, promuove la perdita di peso, la disintossicazione e la guarigione; migliora il sonno; circolazione di aumenti e frequenza cardiaca; ed abbassa la pressione sanguigna ed i livelli della glicemia.

Un servizio sveglia

Per riassumere, Hyman dice che “la gente necessariamente non conosce danni che stiano arrecando a se stessi, non sono informate del collegamento fra le scelte operano e come ritengono. Non non rend contoere che che cosa stanno alimentando stesse sta creando le malattie che hanno. E penso che anche se c'è una grande sconnessione, là sia inoltre un gran opportunità affinchè la gente svegli.„

Con i suoi libri, conferenze e dedica a promuovere salute, speranze di Dott. Mark Hyman di aiutare la gente a svegliare alla possibilità di vivere lungamente, vite vibrante sane.

Per più visita www.drhyman.com di informazioni.