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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine giugno 2007
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Stato di vitamina D legato alla prestazione fisica in anziani

I bassi livelli di vitamina D in anziani sono premonitori di diminuzione della prestazione fisica, secondo i risultati degli studi triennali intrapresi dai ricercatori nei Paesi Bassi.1

Lo studio ha controllato la prestazione fisica di più di 1.200 uomini e donne hanno invecchiato 65 e più vecchio, tenendo conto i fattori di confusione quali l'età, il genere e le malattie croniche. I soggetti con i livelli elevati della forma di circolazione principale di D-the di hydroxyvitamin del siero 25 di vitamina-erano più probabili di eseguire bene sulle prove standardizzate delle capacità fisiche durante il periodo di studio. Al contrario, la prestazione di quelle con i più bassi livelli di vitamina D è diminuito di anno in anno.

La capacità del corpo di fabbricare la vitamina D da luce solare diminuisce con l'età e la luce ultravioletta nell'orario invernale è insufficiente per determinare questo processo in qualunque caso, particolarmente nelle latitudini nordiche.2,3 livelli di vitamina D fra molti gruppi, compreso gli anziani, sono suboptimali. Nello studio olandese, quasi a metà degli oggetti ha avuto livelli di vitamina D che erano troppo bassi.1

— Dale Kiefer

Riferimento

1. Wicherts È, van Schoor NM, Boeke AJ, et al. lo stato di vitamina D predice la prestazione fisica ed il suo declino in persone più anziane. J Clin Endocrinol Metab. 6 marzo 2007; [Epub davanti alla stampa]
2. Parco S, Johnson mA. Vivendo nelle regioni della basso latitudine negli Stati Uniti non impedisce lo stato difficile di vitamina D. Rev. 2005 di Nutr giugno; 63 (6 pinte 1): 203-9.
3. Considerazioni di Dawson-Hughes B. Racial /ethnic nella fabbricazione delle raccomandazioni per la vitamina D per gli uomini e le donne adulti ed anziani. J Clin Nutr. 2004 dicembre; 80 (6 supplementi): 1763S-6S.

Spinta Brain Volume, umore degli acidi grassi Omega-3

Il più alta assunzione degli acidi grassi omega-3 è associata con maggior volume nelle aree del cervello relativo all'umore ed al comportamento, * secondo i risultati presentati alla riunione annuale della società psicosomatica americana a Budapest, Ungheria.

I ricercatori hanno interrogato 55 adulti in buona salute circa la loro dieta per valutare l'assunzione media degli acidi grassi a catena lunga omega-3. Poi hanno usato l'imaging a risonanza magnetica strutturale ad alta definizione del cervello per misurare il volume della materia grigia. Gli oggetti con più alta assunzione omega-3 hanno avuti maggior volume della materia grigia nelle aree del cervello connesso con il risveglio emozionale ed il regolamento. Queste stesse aree sono ridotte nel volume nella gente con i disturbi dell'umore, quale disturbo depressivo principale.

Sebbene lo studio trovi un'associazione fra l'assunzione dell'acido grasso omega-3 e la struttura del cervello, ulteriori studi sono necessari determinare se l'assunzione aumentante dell'olio di pesce produce i cambiamenti nella struttura del cervello.

— Dayna Dye

 

Riferimento

* Disponibile a: http://www.upmc.com/Communications/NewsBureau/NewsReleaseArchives/2007/March/Omega3ImproveMood.htm. 13 marzo 2007 raggiunto.
*Available a: http://www.upmc.com/Communications/NewsBureau/NewsReleaseArchives/2007/March/Omega3ImproveMood.htm. 13 marzo 2007 raggiunto.

La prima colazione intera riduce il rischio dell'infarto

Il cibo della prima colazione che caratterizza i cereali interi riduce il rischio di sviluppare l'infarto, secondo uno studio presentato alla conferenza annuale dell'associazione americana quarantasettesima del cuore sulla malattia cardiovascolare, sull'epidemiologia e su Prevention.*

I ricercatori hanno analizzato i dati dallo studio della salute dei medici per il periodo dal 1982 al 2006. In questionari compilati all'inizio dello studio, 79% di 10.469 medici ha riferito i cereali da prima colazione di consumo che contengono almeno l'avena o la crusca di 25%. Fra il 39% degli oggetti che hanno riferito il consumo dei cereali almeno sette volte una settimana, il rischio di infarto è stato tagliato da 28% nel corso dello studio, confrontato a coloro che ha riferito mai il cibo loro. Gli oggetti che hanno mangiato i cereali settimanali di due - sei volte hanno avuti un 22% più a basso rischio di infarto.

“Anche in una popolazione con comportamento sano globale, è possibile vedere meno infarto in coloro che mangia una prima colazione intera del cereale,„ i ricercatori conclusivi.

— Dayna Dye

Riferimento

* Disponibile a: http://www.emaxhealth.com/15/10052.html. 13 marzo 2007 raggiunto.

Gli antiossidanti proteggono da Periodontitis

Livelli elevati del siero di cura della vitamina degli antiossidanti-particolare connessa con un rischio riduttore di periodontitis, un'infezione seria che distrugge i tessuti che sostengono i denti ed aumenta il rischio di colpo, di diabete di tipo II e di cuore disease.*

Gli scienziati hanno esaminato le misure di periodontitis ed i livelli antiossidanti in più di 11.000 adulti. Quattordici per cento hanno avuti indisposizione e 5% ha avuto malattia severa. I livelli elevati di vitamina C e gli antiossidanti totali sono stati collegati ad un'incidenza più bassa del periodontitis: quelli con i livelli elevati della vitamina C hanno avuti un 39-50% più a basso rischio del periodontitis rispetto a quelli ai più bassi livelli.

Oltre alla pulizia dei radicali liberi ed a ridurre l'infiammazione, la vitamina C è compresa nella sintesi del collagene, che gli aiuti mantengono la struttura e l'integrità del tessuto connettivo.

— Dayna Dye

Riferimento

* Chapple IL, il SIG. di Milward, prevalenza di Dietrich T. The del periodontitis infiammatorio è associato negativamente con le concentrazioni nell'antiossidante del siero. J Nutr. 2007 marzo; 137(3): 657-64.

Il consumo del crescione impedisce il danno del DNA

Gli aiuti di consumo del crescione proteggono da danno del DNA, in grado di ridurre il rischio di cancro, secondo un'assunzione recente di study.* delle verdure crocifere quale crescione, broccoli ed il cavolo è associato con un più a basso rischio di numerosi cancri.

Sessanta uomini e donne, la metà di cui era fumatori, consumati la loro dieta usuale più quotidiano 85 grammi di crescione crudo per otto settimane. I campioni di sangue sono stati analizzati per stato antiossidante del plasma e danno in linfociti, un tipo del DNA di globulo bianco. Il consumo del crescione ha ridotto significativamente il danno del DNA del linfocita, con i maggiori effetti in fumatori. La luteina del plasma livella raddoppiato dopo il completamento del crescione, mentre le concentrazioni nel beta-carotene sono aumentato di circa un terzo.

Gli scienziati ritengono che antiossidanti in crescione-cioè, luteina, beta-carotene, rutina e glucosinolato-possono essere responsabili dei suoi effetti protettivi.

— Dayna Dye

Riferimento

* Ci della branchia, Haldar la S, la LA di Boyd, et al. il completamento del crescione nella dieta riduce il danno del DNA del linfocita ed altera lo stato antiossidante del sangue in adulti in buona salute. J Clin Nutr. 2007 febbraio; 85(2): 504-10.

Lo zinco abbassa i gradi di infezione in adulti anziani

Il completamento quotidiano con zinco riduce l'incidenza delle infezioni negli oggetti anziani, mentre fa diminuire gli indicatori di infiammazione e dello sforzo ossidativo, secondo un nuovo study.*
In un randomizzato, la prova alla cieca, la prova controllata con placebo, scienziati ha amministrato il gluconato dello zinco (45 mg di zinco elementare al giorno) o il placebo agli adulti in buona salute, invecchiati 55-87, per un anno. Hanno documentato l'incidenza delle infezioni durante tutto l'anno ed i livelli valutati di citochine infiammatorie e gli indicatori dello sforzo ossidativo all'inizio ed alla conclusione dello studio.

Confrontato al gruppo del placebo, gli adulti zinco-completati hanno avuti un avvenimento contrassegnato più basso delle infezioni, della generazione significativamente più bassa di fattore-alfa di necrosi del tumore (una citochina infiammatoria connessa con l'artrite ed il cancro) e degli indicatori ossidativi in diminuzione di sforzo.

— Elizabeth Wagner, ND

Riferimento

* Prasad COME, Beck FW, Bao B, et al. il completamento dello zinco fa diminuire l'incidenza delle infezioni negli anziani: effetto di zinco sulla generazione di citochine e di sforzo ossidativo. J Clin Nutr. 2007 marzo; 85(3): 837-44.

Valutazione del rischio di Improves Heart Disease del nuovo modello in donne

Per valutare esattamente il rischio della malattia cardiaca in donne, i medici devono comprendere la storia della famiglia della malattia ed i livelli C-reattivi della proteina nei loro metodi correnti di valutazione del rischio, secondo i rapporti recenti nel giornale di American Medical Association.1,2
Mentre i tassi di mortalità dalla malattia cardiovascolare negli uomini sono diminuito costantemente in questi ultimi 20 anni, hanno sono rimanere relativamente stabili per le donne. Questa discrepanza può risultare dalle limitazioni inerenti al modello di valutazione del rischio più comunemente usato: la stima di rischio di Framingham.

Il punteggio di Framingham è usato per predire il rischio di dieci anni di attacco di cuore o di morte, in base ai fattori di rischio quali l'età, i livelli di colesterolo totale e di lipoproteina ad alta densità, lo stato di fumo e la pressione sanguigna sistolica. Nel 2001, il pannello adulto III del trattamento di terzo programma educativo nazionale del colesterolo ha consigliato che tutti gli adulti dovrebbero fare il loro rischio della coronaropatia valutare facendo uso del punteggio di rischio di Framingham. Tuttavia, gli studi più recenti hanno suggerito che questo modello classificasse male il rischio della coronaropatia in donne postmenopausali senza sintomi.

Per sviluppare uno strumento cardiovascolare più accurato di valutazione del rischio per le donne, il Dott. Paul Ridker ed i suoi colleghi hanno seguito la coronaropatia ed il colpo di incidente in quasi 25.000 donne in 10 anni. Hanno valutato 35 fattori di rischio, permettendo loro di creare e convalidare un nuovo modello di valutazione del rischio per la storia della fattore-famiglia di rischio women.1 due della proteina C-reattiva della alto-sensibilità e di malattia livello-ha fornito il superiore significativo e additivo di valore predittivo al punteggio di Framingham nell'identificazione delle donne a moderato o ad ad alto rischio della malattia cardiovascolare futura. La storia della famiglia (un genitore o un fratello germano che hanno sofferto un evento coronario) è stata trovata per raddoppiare le probabilità di una donna di sviluppare la malattia arteriosa, come era corrente alternata - livello reattivo della proteina superiore a 3 mg/l.

Ha definito Reynolds Risk Score, livelli alterati questo nuovo metodo di rischio valutato almeno in 20% delle donne precedentemente classificate secondo il loro punteggio di rischio di Framingham. Mentre lo spartito di Framingham è ancora utile, lo spartito di Reynolds è superiore perché predice gli eventi cardiovascolari totali (colpo compreso e revascularization coronario) oltre al rischio di morte e di attacco di cuore.

In un editoriale pubblicato nella stessa edizione del giornale di American Medical Association come ricerca del Dott. Ridker, il Dott. Roger Blumenthal ed i suoi colleghi sollecitano che la storia della famiglia della malattia cardiaca ed i livelli ematici di proteina C-reattiva si aggiungono alle valutazioni tradizionali del rischio delle donne di sofferenza l'attacco di cuore, il colpo, o del angina.2 facendo uso di questi fattori per misurare il rischio della malattia cardiovascolare delle donne, medici possono intervenire con i cambiamenti o i farmaci di stile di vita prima che i sintomi sorgano.

Per più informazioni, visiti prego: http://www.reynoldsriskscore.org.

— Elizabeth Wagner, ND

Riferimento

1. Ridker PM, seppellente JE, Rifai N, cuoco NR. Sviluppo e convalida degli algoritmi migliori per la valutazione del rischio cardiovascolare globale in donne: Reynolds Risk Score. JAMA. 14 febbraio 2007; 297(6): 611-9.
2. Blumenthal RS, Michos ED, miglioramenti di Nasir K. Further in CHD rischia la previsione per le donne. JAMA. 14 febbraio 2007; 297(6): 641-3.

Centri di veleno: I supplementi della vitamina sono sicuri

La sicurezza delle vitamine supplementari recentemente è stata confermata dall'associazione americana dei centri antiveleni. L'associazione, che dirige una base di dati nazionale di informazioni ha registrato dai centri antiveleni del paese 61, recentemente ha pubblicato il suo rapporto annuale 2005 in tossicologia clinica del giornale.1

Il lungo rapporto dettaglia tutti i contatti riferiti del centro di veleno per quanto riguarda l'esposizione alle sostanze tossiche. Mentre gli analgesici non quotati in borsa quale acetaminofene (Tylenol®) sono stati compresi nei numerosi eventi avversi, nessuna morte si è presentata dall'esposizione a tutta la forma di supplemento della vitamina, compreso i multivitaminici e le singole vitamine (quali le vitamine di A, di C, di D, di E e di B) .1 il servizio di notizie ortomolecolare della medicina stima che gli Americani consumino annualmente più di 53 miliardo dosi delle vitamine supplementari, rendenti la sicurezza delle vitamine “tanto più notevole.„2

— Dale Kiefer

Riferimento

1. GASCROMATOGRAFIA di Lai Mw, di Klein-Schwartz W, di Rodgers, et al. rapporto annuale 2005 dell'associazione americana dell'avvelenamento dei centri antiveleni e della base di dati nazionali di esposizione. Clin Toxicol (Phila). 2006;44(6-7):803-932.
2. Disponibile a: http://orthomolecular.org/resources/omns/v03n03.shtml. 12 marzo 2007 raggiunto.