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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine ottobre 2008
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La luteina e la zeaxantina migliorano la visione in gente in buona salute anche

La luteina e la zeaxantina migliorano la visione in gente in buona salute anche

Gli scienziati lungamente hanno saputo che le più alte assunzioni dei carotenoidi luteina e zeaxantina possono contribuire ad impedire la degenerazione maculare senile, una causa comune di cecità.1,2 ora, i ricercatori all'università di Georgia hanno scoperto che i composti possono anche migliorare la prestazione visiva in giovani in buona salute con la visione normale esposta alle condizioni di luce clamorose.3

I ricercatori hanno dato a 12 mg la luteina e la zeaxantina supplementari a 40 oggetti ogni giorno per sei mesi. Gli oggetti dimostrati hanno migliorato la prestazione visiva nelle condizioni di luce clamorose nel corso del periodo della prova rispetto alla linea di base.3 gli scienziati credono che luteina e zeaxantina contribuite per migliorare la funzione visiva aumentando la densità ottica del pigmento maculare.

Il pigmento maculare, che consiste della luteina, della zeaxantina e di un pigmento relativo, meso-zeaxantina, è responsabile della riduzione del disagio e del mantenimento della prestazione visiva nelle condizioni di luce clamorose.4

Questi risultati complementano una rappresentazione controllata con placebo più iniziale di studio che il completamento zeaxantina/della luteina ha migliorato la prestazione visiva negli stati della scarsa visibilità.5

— Dale Kiefer

Riferimento

1. Mozaffarieh m., SACU S, Wedrich A. Il ruolo dei carotenoidi, luteina e zeaxantina, nella protezione dalla degenerazione maculare senile: una rassegna basata su prova discutibile. Nutr J. 2003 11 dicembre; 2:20.
2. RH di Guymer, Chong EW. Fattori di rischio modificabili per degenerazione maculare senile. Med J Aust. 1° maggio 2006; 184(9): 455-8.
3. Stringham JM, BR di Hammond. Pigmento maculare e prestazione visiva nelle circostanze di abbagliamento. Optom Vis Sci. 2008 febbraio; 85(2): 82-8.
4. Stringham JM, junior del BR di Hammond. L'ipotesi di abbagliamento della funzione maculare del pigmento. Optom Vis Sci. 2007 settembre; 84(9): 859-64.
5. Kvansakul J, Rodriguez-Carmona m., Edgar DF, et al. il completamento con i carotenoidi luteina o la zeaxantina migliora la prestazione visiva umana. Physiol oftalmico sceglie. 2006 luglio; 26(4): 362-71.

Il nuovo studio fa luce sul ruolo Cancro-protettivo della d della vitamina

Il nuovo studio fa luce sul ruolo Cancro-protettivo della d della vitamina

Mentre gli scienziati ora sanno che i livelli adeguati di vitamina D proteggono il corpo dai numerosi cancri, aiuti i nuovi di uno studio spiegano appena come “la vitamina del sole„ può impedire il cancro nel prostate.* umano

Poiché molti cancri possono essere avviati dallo sforzo ossidativo e dall'accumulazione di danno dei radicali liberi, i ricercatori hanno supposto che la vitamina D potrebbe combattere il cancro con gli effetti antiossidanti. In laboratorio, hanno esposto le cellule epiteliali della prostata alla forma più biologicamente attiva di vitamina D: 1,25-dihydroxyvitamin D3.

I loro risultati hanno rivelato che l'intervento concreto della vitamina D agisce su un gene conosciuto come G6PD per aumentare l'attività dell'enzima antiossidante, glucosio 6 fosfato deidrogenasi. L'enzima ha pulito i radicali con lo straccio liberi nelle cellule della prostata, proteggente li dalla lesione e dalla morte indotte da stress ossidative.

Gli scienziati ritengono che gli effetti antiossidanti potenti della d della vitamina contribuiscano ai suoi effetti Cancro-preventivi.

— Dale Kiefer

Riferimento

* Bao VICINO, tinge HJ, Hsu JW, Lee YF. Un ruolo protettivo di 1 alfa, 25 dihydroxyvitamin D3 contro lo sforzo ossidativo in cellule epiteliali della prostata umana benigna. Cancro di Int J. 15 giugno 2008; 122(12): 2699-706.

Bisogno dei bambini dieci volte più vitamina D

In uno studio recente, il completamento di vitamina D3 era sicuro in bambini ad una dose delle UI/die 2.000, che sono 10 volte più superiore alla raccomandazione corrente di 200 IU/day.*

Lo studio ha verificato la sicurezza del vitamina D3 ad alta dose contro placebo in bambini invecchiati 10 - 17 anni. In uno studio a breve termine, 25 bambini hanno preso il vitamina D3 all'UI/settimana 14.000 per otto settimane. In uno studio a lungo termine, 340 bambini hanno preso (il vitamina D3 a basse dosi (UI/settimana 1.400) o ad alta dose di UI/settimana 14.000) per un anno.

Il completamento equivalente alle UI/die 2.000 ha raggiunto gli aumenti mirati a nei livelli ematici 25 di hydroxyvitamin D al ng/ml dei livelli >30 (75 nmol/L). Non c'era prova della dose eccessiva di vitamina D in c'è ne dei partecipanti.

Dato l'alta prevalenza della carenza di vitamina D in bambini universalmente, le molte indennità-malattia della vitamina D in bambini ed in adulti e la sicurezza del completamento ad alta dose, gli autori di studio sostengono sollevare la dose quotidiana raccomandata a 2.000 IU affinchè i bambini e gli adolescenti raggiungano la salute ottimale dell'osso.

— Laura J. Ninger, ELS

Riferimento

* Sicurezza a lungo termine di Maalouf J, di Nabulsi m., di Vieth R, et al. a breve termine e del completamento settimanale di vitamina D3 della dose elevata negli scolari. J Clin Endocrinol Metab. 2008 luglio; 93(7): 2693-701

Stessi possono combattere Neurodegeneration

Stessi possono combattere Neurodegeneration

La S-adenosyl-metionina supplementare (stessa) mostra la promessa in neurodegeneration relativo all'età di combattimento, particolarmente nei casi in cui i livelli folici sono stati compromessi dai fattori dietetici o genetici, un nuovo studio riferisce.1 carenza folica provoca i livelli diminuenti di stessi, un donatore metilico importante nel corpo.

In uno studio del roditore, gli scienziati hanno trovato che lo sforzo ossidativo e la carenza folica hanno condotto a danno conoscitivo ed ai livelli diminuenti dell'acetilcolina. L'acetilcolina è un neurotrasmettitore chiave, che diminuisce mentre il morbo di Alzheimer progredisce.

Completamento con stessa acetilcolina ristabilita ai livelli normali. Il ripristino dell'acetilcolina è stato accompagnato da un ritorno della prestazione conoscitiva sana in animali da esperimento e una riduzione del comportamento (aggressivo) aberrante si è associata con il deficit dell'acetilcolina.1 questi miglioramenti si è presentato anche in assenza di folato.

La ricerca precedente dal gruppo ha dimostrato che la carenza folica può essere collegata con danno conoscitivo in un modello del roditore del morbo di Alzheimer. Quei risultati sostengono similmente un ruolo per stesso completamento nella terapia del morbo di Alzheimer.2

— Dale Kiefer

Riferimento

1. Chan A, Tchantchou F, tombe V, Rozen R, TB del karitè. Il compromesso dietetico e genetico nella disponibilità folica riduce l'acetilcolina, la prestazione conoscitiva ed aumenta l'aggressione: ruolo critico di S-adenosyl-metionina. Invecchiamento di salute di J Nutr. 2008 aprile; 12(4): 252-61.
2. Tchantchou F, tombe m., Ortiz D, Chan A, Rogers E, TB del karitè. S-adenosyl-metionina: Un collegamento fra i fattori di rischio nutrizionali e genetici per il neurodegeneration nel morbo di Alzheimer. Invecchiamento di salute di J Nutr. 2006 novembre-dicembre; 10(6): 541-4.

L'aiuto dei flavonoli impedisce il Cancro colorettale

L'aiuto dei flavonoli impedisce il Cancro colorettale

L'alta assunzione dei flavonoli come componente di un intervento dietetico ha inibito la ricrescita dei polipi colorettali del cancro, secondo i flavonoli recenti di uno study.* è una sottoclasse dei flavonoidi trovati nelle alte concentrazioni nei fagioli, cipolle, mele e tè.

Gli adulti con gli adenomi colorettali precancerosi (essere in media 61 anno) sono stati assegnati a caso ad un intervento dietetico (958 partecipanti) o al gruppo di controllo (947 partecipanti). La dieta di studio era bassa in grasso ed in massimo in fibra, in frutta e nell'assunzione di verdure. I ricercatori hanno valutato l'assunzione dei partecipanti di 29 flavonoidi differenti come pure la ricrescita degli adenomi colorettali.

Dopo quattro anni di seguito, l'alta assunzione dei flavonoli è stata associata significativamente con meno probabilità della ricorrenza avanzata dell'adenoma. I pazienti con il più alta assunzione dei flavonoli (rispetto al più basso) hanno avuti un 76% più a basso rischio della ricorrenza dell'adenoma. La protezione è stata raggiunta soltanto con l'assunzione del flavonolo più superiore a è comune nella dieta occidentale.

— Laura J. Ninger, ELS

Riferimento

* Bobe G, Sansbury libbra, Albert PS, et al. flavonoidi dietetici e ricorrenza colorettale dell'adenoma nella prova di prevenzione del polipo. Biomarcatori Prev di Epidemiol del Cancro. 2008 giugno; 17(6): 1344-53.

La creatina migliora la forza e la mobilità in donne più anziane

Uno studio recente ha trovato quella creatina, che svolge un ruolo importante nella produzione di energia, può migliorare la forza funzionale delle donne più anziane.1 questo gruppo d'età è particolarmente suscettibile della massa riduttrice del muscolo e di forza e dei rischi aumentati di cadute, di fratture e di dipendenza funzionale di conseguenza.

In questo studio, i ricercatori dalle Hawai in primo luogo hanno valutato la forza, la resistenza e l'equilibrio della linea di base facendo uso di varie prove in 30 donne fra 58 e 71 anno. Poi hanno assegnato gli oggetti per ricevere il monoidrato della creatina (0,3 grammi per chilogrammo della massa del corpo) o il placebo e li hanno riprovati su un periodo di sette giorni.

Il gruppo creatina-trattato ha mostrato i miglioramenti significativi nelle misure di forza muscolare e di mobilità ed ha aumentato la loro massa senza grasso da una media di 0,52 chilogrammi, mentre nessun cambiamento significativo è stato visto nel gruppo del placebo. I ricercatori hanno concluso che “il completamento a breve termine della creatina ha provocato un aumento nella forza, nel potere e nella prestazione funzionale del motore del basso-corpo in donne più anziane senza alcuni effetti collaterali avversi.„

Questo studio inoltre sostiene la ricerca più iniziale dei benefici di creatina in massa aumentante del muscolo negli anziani.2,3

— bordo

Riferimento

1. La LA di Gotshalk, Kraemer WJ, Mendonca il mA, et al. il completamento della creatina migliora la prestazione muscolare in donne più anziane. EUR J Appl Physiol. 2008 gennaio; 102(2): 223-31.
2. DG di Candow, palladio di Chilibeck. Effetto del completamento della creatina durante l'addestramento di resistenza su accrescimento del muscolo negli anziani. Invecchiamento di salute di J Nutr. 2007 marzo-aprile; 11(2): 185-8.
3. Palladio di Chilibeck, Chrusch MJ, Repubblica del Chad KE, Shawn Davison K, DG di Burke. Il monoidrato della creatina e l'addestramento della resistenza aumentano il tenore e la densità di minerale dell'osso in uomini più anziani. Invecchiamento di salute di J Nutr. 2005 settembre-ottobre; 9(5): 352-3

Il tè verde può contribuire a proteggere Brain During Sleep Apnea

Le proprietà antiossidanti del tè verde potrebbero contribuire ad impedire i deficit conoscitivi connessi con apnea nel sonno ostruttiva, secondo una nuova apnea nel sonno ostruttiva di report.* si presenta quando le interruzioni di crollo o di bloccaggio della via aerea periodicamente che respirano durante il sonno, temporaneamente privante il cervello dell'ossigeno.

Per i 14 giorni, gli scienziati hanno privato intermittentemente 106 ratti maschii di ossigeno, mentre gli animali di controllo hanno ricevuto l'aria regolare della stanza. La metà dei ratti ossigeno-sfavoriti ha ricevuto l'estratto del tè verde in loro acqua potabile durante questo periodo. La prova del labirinto dell'acqua è stata condotta per valutare l'apprendimento e la memoria spaziali ed il tessuto cerebrale è stato analizzato per gli indicatori dello sforzo e dell'infiammazione ossidativi.

i ratti Ossigeno-sfavoriti che hanno ricevuto l'estratto del tè verde hanno dimostrato la prestazione migliore in una prova in relazione con la memoria che quelle che hanno ricevuto l'acqua potabile semplicemente. Mentre la malondialdeide ossidativa dell'indicatore di sforzo raddoppiata in ratti non trattati che hanno subito la privazione dell'ossigeno ha paragonato ai ratti di controllo, malondialdeide riduttrice amministrazione del polifenolo del tè da 40%.

“Poiché i processi ossidativi sono alla base dei deficit neurocognitivi connessi con ipossia intermittente, il ruolo terapeutico potenziale dei polifenoli del tè verde nella respirazione sonno-disordinata merita ulteriore esplorazione,„ gli autori conclusivi.

— Dayna Dye

Riferimento

* Burckhardt IC, Gozal D, Dayyat E, et al. polifenoli della catechina del tè verde attenua le risposte comportamentistiche ed ossidative ad ipossia intermittente. Med di cura di J Respir Crit. 15 maggio 2008; 177(10): 1135-41.

Le vitamine antiossidanti impediscono i problemi di memoria del Post-pasto fra i diabetici

Un nuovo studio suggerisce che la memoria sia alterata nel tipo - 2 diabetici dopo il consumo di pasto ad alta percentuale di grassi, ma di presa delle vitamine antiossidanti C ed E con tali pasti cancella quei deficits.*

Per studiare gli effetti dello sforzo ossidativo del post-pasto sulla memoria e sulla cognizione, i ricercatori hanno lavorato con 16 pazienti con il diabete di tipo 2 dell'età media 63,5 anni. Gli oggetti sono stati assegnati per ricevere un pasto ad alta percentuale di grassi, un pasto ad alta percentuale di grassi più vitamina C (1.000 mg) e la vitamina E (800 IU), o l'acqua soltanto in tre occasioni separate. Gli oggetti hanno subito una batteria dei test di performance conoscitivi, ad un'ora ed ancora a 105 minuti dopo ogni pasto della prova.

Mentre il consumo di acqua ha provocato nessun osservabile cambia nella prestazione conoscitiva, l'ingestione del pasto ad alta percentuale di grassi ha provocato i deficit nel richiamo e nella memoria di lavoro verbali a 105 minuti. Ma gli oggetti che hanno mangiato il pasto ad alta percentuale di grassi più i supplementi della vitamina non hanno avvertito tali deficit.

Questi risultati suggeriscono che lo sforzo ossidativo contribuisca a danno di memoria del dopo-pasto in adulti con il diabete di tipo 2 e che consumare gli antiossidanti con i pasti può offrire gli effetti protettivi.

— Dale Kiefer

Riferimento

* Chui MH, CE di bosco verde e frondoso. Le vitamine antiossidanti riducono dai i deficit indotti da pasto acuti di memoria in adulti con il diabete di tipo 2. Ricerca di Nutr. 2008 luglio; 28 (7) 423-9.

La curcumina può offrire la protezione contro il diabete

Curcumina, un composto trovato nella curcuma della spezia del curry, effetti protettivi di manifestazioni contro lo sviluppo di diabete in due modelli del topo di diabete ed obesità, secondo nuovo findings.*

Gli scienziati hanno studiato di topo maschio hanno alimentato le diete ad alta percentuale di grassi per indurre l'obesità con i topi femminili geneticamente obesi carenti in leptina dell'ormone di sazietà. Il normale, topi magri ha alimentato le diete a basso contenuto di grassi serviti da comandi. Gli animali sono stati divisi per ricevere le diete che contengono una dose elevata di un estratto della curcumina o di nessuna curcumina per cinque settimane.

I topi dati la curcumina ad alta dose erano meno suscettibili dello sviluppo del diabete, in base ai risultati dei test di tolleranza del livello della glicemia e del glucosio e dell'insulina. Inoltre hanno avvertito una piccola riduzione di grasso corporeo e del peso ed hanno avuti meno infiammazione in fegato e tessuto adiposo rispetto agli animali che non hanno ricevuto il composto.

I ricercatori suggeriscono che la curcumina possa contribuire a ridurre alcuni degli effetti contrari dell'obesità e che può contribuire ad impedire il diabete riducendo l'infiammazione che si presenta nell'obesità.

— Dayna Dye

Riferimento

* PS di Weisberg, Leibel R, Tortoriello DV. La curcumina dietetica migliora significativamente l'infiammazione ed il diabete obesità-collegati nei modelli del topo del diabesity. Endocrinologia. 2008 luglio; 149(7): 3549-58.

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