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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine dicembre 2010
Nelle notizie

Meccanismo trovato per gli acidi grassi Omega-3 nell'abbassamento dell'infiammazione

Meccanismo trovato per gli acidi grassi Omega-3 nell'abbassamento dell'infiammazione

Un articolo ha pubblicato nei rapporti che delle cellule la scoperta di un meccanismo ha utilizzato dagli acidi grassi omega-3 nella riduzione l'insulino-resistenza e del inflammation.* cronico

La ricerca recente ha rivelato che i membri di una famiglia delle molecole di segnalazione conosciute come i ricevitori proteina-accoppiati G rispondono agli acidi grassi liberi. Facendo uso delle colture cellulari, Jerrold Olefsky, il MD ed i colleghi hanno trovato che l'esposizione agli acidi grassi omega-3 attiva uno di questi ricevitori. Il ricevitore, conosciuto come GPR120, è posizionato sui macrofagi in cellule grasse e, una volta attivato, impedisce ai macrofagi di causare l'infiammazione.

I ricercatori hanno confrontato gli effetti delle diete completati con omega-3 gli acidi grassi EPA e DHA in topi è cresciuto per mancare del ricevitore GPR120 e dei topi normali. Prima della ricezione EPA e del DHA, entrambi i gruppi di animali hanno ricevuto le diete ad alta percentuale di grassi per indurre l'insulino-resistenza. Mentre i topi normali hanno avvertito la sensibilità migliorata dell'insulina ed hanno ridotto l'infiammazione dopo il completamento omega-3, topi che mancano del ricevitore non riuscito per avvantaggiarsi.

La nota del redattore: Il Dott. Olefsky ha notato che il loro lavoro “suggerisce un modo possibile di trattare i problemi gravi di infiammazione nell'obesità e nei termini come il diabete, il cancro e la malattia cardiovascolare con il completamento dietetico semplice.„

— D. Tintura

Riferimento

* Cellula. 3 settembre 2010; 142(5): 687-98.

Il completamento di vitamina b6 abbassa l'infiammazione nei pazienti di artrite reumatoide

Il giornale europeo di nutrizione clinica ha riferito una prova condotta dai ricercatori in Taiwan che ha trovato un beneficio antinfiammatorio per il completamento di vitamina b6 nell'artrite reumatoide patients.*

Il Dott. Y-C Huang di Chung Shan Medical University a Taichung e dei colleghi ha randomizzato 35 adulti con l'artrite reumatoide per ricevere 5 milligrammi per acido folico del giorno o acido folico da 5 milligrammi più 100 vitamine b6 di milligrammi per 12 settimane. I campioni di sangue ottenuti dagli oggetti all'inizio e alla fine dello studio sono stati analizzati per il piradossale 5' del plasma - fosfato (l'intervento concreto della vitamina b6), folato del siero e fattori in questione nell'infiammazione, compreso proteina C-reattiva, la velocità di eritrosedimentazione, interleukin-6 e l'fattore-alfa di necrosi del tumore (TNF-α).

Alla conclusione delle dodici settimane, interleukin-6 e TNF- sono stati diminuiti fra coloro che ha ricevuto la vitamina b6 supplementare. I livelli elevati del plasma interleukin-6 sono stati collegati con i livelli riduttori di piradossale 5' del plasma - fosfato.

La nota del redattore: Gli autori scrivono che i loro risultati “forniscono i dati di riferimento importanti per pratica clinica riguardo all'uso utile potenziale della vitamina b6 sopprimere la risposta infiammatoria nei pazienti di artrite reumatoide.„

— D. Tintura

Riferimento

* EUR J Clin Nutr. 2010 settembre; 64(9): 1007-13.

La vitamina di B completa Brain Atrophy lento in pazienti conoscitivo alterati

La vitamina di B completa Brain Atrophy lento in pazienti conoscitivo alterati

I risultati di una prova riferita nel giornale PLoS UNO hanno rivelato che gli uomini e le donne con danno conoscitivo delicato che sono state completate con la vitamina b6, il vitamina b12 e l'acido folico hanno avvertito una riduzione del tasso di atrofia del cervello rispetto a coloro che ha ricevuto un placebo.*

I ricercatori all'università di Oxford hanno randomizzato 168 oggetti per ricevere 20 mg di vitamina b6, 500 mcg del vitamina b12 e 800 mcg di acido folico al giorno per 24 mesi.

Il tasso adeguato all'età di atrofia del cervello all'anno era 29,6% più di meno ed i livelli dell'omocisteina erano 31,7% più in basso per la fine della prova nel gruppo attivo del trattamento confrontato al gruppo del placebo. Fra coloro che ha ricevuto le vitamine e di cui i livelli dell'omocisteina della linea di base erano fra il 25% principale, un rapporto di riproduzione di 53% del tasso di atrofia ha accaduto confrontato al gruppo del placebo.

La nota del redattore: Gli autori rilevano che mentre l'omocisteina elevata potrebbe essere una causa diretta dell'atrofia del cervello osservata nello studio, può alternatamente essere il risultato dei livelli riduttori di folato, di vitamina b6 e di vitamina b12, con omocisteina aumentata che serve soltanto da indicatore di queste carenze.

— D. Tintura

Riferimento

* PLoS uno. 8 settembre 2010; 5(9): e12244.

PULITO, VERDE & MAGRO
Da Dott. Walter Crinnion

Cada il peso in 30 giorni

Cada il peso in 30 giorni

Nel scegliere di conservare il pianeta o di conservare la vostra vita, la maggior parte della gente sceglierebbe gli ultimi. Tuttavia, il libro pulito, verde & magro (Wiley, 2010) da Dott. Walter Crinnion, offerte voi un modo fare entrambi. Crinnion è una di prime autorità dell'America su medicina ambientale e sul direttore del centro di eccellenza ambientale della medicina all'istituto universitario di sud-ovest di medicina naturopatica in Arizona. Nelle sue parole, la strategia per questo libro è semplice: “Fermi le nuove tossine dall'entrare in corpo ed ottenga le tossine accumulate dal corpo.„

Presenta un piano in tutto il libro per compire questi scopi in quattro modi semplici:

  1. Pulisca la vostra dieta.
  2. Pulisca il vostro ambiente familiare.
  3. Usi i supplementi di tossina-combattimento.
  4. Migliori l'eliminazione.

Con questi quattro punti hanno elaborato in tutto le pagine di pulito, verde & magro, i lettori saranno trattati ai vasti concetti della spazzola come la prevenzione degli alimenti reattivi come grano, lo zucchero e latteria, che inducono comunemente i problemi, alle strategie più specifiche per evitare i prodotti chimici, come cui l'involucro di plastica è il più sicuro da coprire il vostro alimento con (è una domanda- che di trucco la migliore opzione è di non usarli mai, ma se dovete, carta oleata di uso).

Il libro è diviso in tre parti, a cominciare “dalla parte una: Capendo e sormontando le tossine.„ Questa parte è dedicata insegnandogli a come ridurre il vostro carico tossico ed entra in profondità spiegare che cosa è chiamato il collegamento “tossina-grasso„. I lettori possono scoprire che questa sezione disturba quando imparano quanto le cose come l'esposizione aumentata agli antiparassitari possono condurre facilmente all'avvelenamento, all'obesità ed al rischio aumentato di malattia cardiaca, di affezione epatica e di cancro.

La parte due del libro spiega la dieta pulita e verde, di che cosa dovete liberarti per seguirlo e quali supplementi sono più efficaci nella malattia di combattimento e nella pulizia del vostro corpo. Mettendo in evidenza la lista delle sostanze nutrienti del tossina-combattimento di Crinnion sia supplementi che la maggior parte dei lettori di Magazine® del prolungamento della vita hanno una conoscenza di con: vitamina B1, vitamina B2, vitamina b6, magnesio, acido alfa-lipoico, cisteina dell'N-acetile e selenio.

Per aiutare i lettori a sfruttare le informazioni distribuite nei primi due terzi del libro, la parte tre presenta un modello affinchè i lettori segua per vivere una vita pulita, verde & magra. Ciò comprende un piano di quattro settimane per seguire come pure ricette sane e un piano quattordici giorno del menu del pasto-da-pasto.

Pulita, verde & magra è un'occhio-apertura ha letto che ascensori il velo sulle tossine che ci circondano ogni giorno. Dopo il completamento del questo libro, la vostra prospettiva sugli oggetti di ogni giorno, dalle ciotole microonda-sicure, a Colonia, senza dubbio sarà cambiata… ma in modo dalla vostra vita, per il migliore.