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Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista luglio 2010
Rapporti

State mangiando più calorie che pensate
E che cosa potete fare per proteggere voi stessi


Da Julius Goepp, MD
State mangiando più calorie che pensate

I 30 milione Americani stimati sopra l'età 201,2 affrontano i rischi letali da apporto calorico in eccesso, ma non hanno idea che stiano compromettendo la loro salute e longevità.

La ragione per la quale può sorprendervi: questi individui sembrano sottili ed in buona salute. Molti aderiscono ad un regime rispettabile di esercizio e dietetico.1,2 ma secondo un'analisi completa ha condotto a memoria i ricercatori a Mayo Clinic, essi ancora stanno ingerendo più calorie che i loro corpi possono utilizzare. Le conseguenze micidiali, pubblicate all'inizio di quest'anno, includono:

  • Più alti tassi quadruplo di sindrome metabolica nella vita più tarda
  • Rischio aumentato della malattia cardiovascolare
  • Anomalie del lipido del sangue in uomini ed in donne
  • Ipertensione in uomini
  • Il doppio rischio di morte cardiaca in donne.1,2

Questo flagello moderno di consumo eccessivo sembra essere un fattore di rischio indipendente per virtualmente tutto il relativo all'età malattia-da cancro e da aterosclerosi all'artrite ed alla demenza.3-8

È inoltre gli individui di confronto di invecchiamento di sfida principale che desiderano trarre i vantaggi straordinari della restrizione calorica o del CR. Riducendo il numero delle calorie consumate mentre lo stato nutrizionale ottimale di mantenimento inizia una cascata antinvecchiamento sistema di ampiezza. “Inserendosi„ i geni che favoriscono la funzione fisiologica giovanile, la restrizione calorica rallenta drammaticamente il processo patologico di invecchiamento.

Restrizione calorica: La longevità Gene Activator

Il CR inoltre migliora i biomarcatori di salute generale, dalla funzione e dal rischio di cancro conoscitivi a controllo del glucosio ed a salute cardiaca.9-14 eppure la maggior parte della gente non può presentare ad un regime dietetico sufficiente restrittivo per ottenere i benefici.

Le buone notizie sono che i ricercatori all'avanguardia hanno portato alla luce una classe novella di sostanze nutrienti chiamate mimetics della restrizione di caloria. Questa manciata di composti naturali è stata indicata per simulare sicuro alcuni degli effetti benefici della restrizione di caloria senza l'esigenza delle misure dietetiche rigorose.

All'inizio di quest'anno, la vita Extension® gli ha fornito la prima rassegna completa del mimetics del CR conosciuto cinque, alcuni che i membri di fondamento stiano prendendo per molti anni.

In questo articolo, imparerete di ultima ricerca su questi composti di avanguardia. Inoltre scoprirete il sesto CR mimetico per emergere nella letteratura scientifica. Questo flavonoide poco noto ma potente chiamato fisetin è difficile da verificarsi in importi sufficienti con la dieta sola.15 la prova scientifica più recente indica che permette la protezione particolare all'invecchiamento cervello-e migliora l'azione dei resveratroli!16-20

Restrizione calorica: La longevità Gene Activator

Una ricchezza dei dati scientifici che misurano più di sette decadi conferma il potere ineguagliato della restrizione calorica di amplificare la longevità in quasi tutte le forme di vita, fino a 100% in alcune specie.21,22

Uno dei mezzi primari da cui la restrizione di caloria induce i suoi effetti antinvecchiamento profondi è con espressione genica favorevole. Il CR è stato indicato per attivare la classe A di molecole potenti di segnalazione conosciute come i regolatori silenziosi di informazioni (signore), o i sirtuins. Questi funzionano attraverso le vie cellulari multiple, l'espressione genica di regolamento, l'invecchiamento, il metabolismo, la riparazione del DNA e gli apoptosi (morte programmata delle cellule).23-25

Sirtuins è onnipresente in natura; uno o più sirtuins sono presenti nella maggior parte delle specie, dai batteri ai mammiferi.23 questo possono spiegare perché la restrizione di caloria aumenta così radicalmente la durata attraverso la gamma completa di organismi viventi.

In risposta ad una riduzione dell'iniziato calorico dell'assunzione-sirtuins una sequenza di età-ritardo profondo utile elabora. Gli effetti sirtuin-mediati della restrizione di caloria sono stati ripiegati con successo in specie che variano dal lievito agli più alti primati.9,26 Sirtuins sono stati indicati a:

  • Migliori la protezione contro lo sforzo ossidativo
  • Minimizzi il danno della proteina da glucosio (glycation)
  • Prevent ha accumulato il danno del DNA
  • Inibisca l'infiammazione
  • Migliori la funzione mitocondriale
  • Promuova la funzione degli organelli (sottostrutture cellulari) responsabili del mantenimento dell'integrità strutturale e funzionale 27-40

Attraverso questi ed altri meccanismi di azione, la restrizione calorica migliora virtualmente tutti i biomarcatori di salute. In un punto di riferimento 20 anni lo studio controllato di CR in primati pubblicati l'anno scorso, una dieta ristretta ha prodotto moderatamente una riduzione tripla del rischio di malattia relativa all'età. L'incidenza del cancro e della malattia cardiovascolare era di meno che mezza nel gruppo ristretto caloria e nessuno delle scimmie sviluppate hanno alterato il controllo o il diabete del glucosio.9

Fisetin: Un nuovo CR multimodale mimetico

Fisetin: Un nuovo CR multimodale mimetico

Sebbene presente in fragole, il fisetin flavonoide sia una sostanza nutriente relativamente rara trovata soltanto in quantità minuscola nel regno vegetale. È stato indicato per mantenere i livelli di glutatione (l'interno antiossidante primario alla maggior parte delle cellule nel corpo) in presenza dello sforzo ossidativo.17 la sua capacità eccezionale di evitare il declino conoscitivo relativo all'età con la modulazione (nervo in relazione con la cellula) delle vie di un neurone multiple hanno fruttato l'interesse scientifico più intenso.17 Fisetin inoltre esercitano gli effetti multimodali comuni al mimetics calorico conosciuto della restrizione.

Fra i molti risultati recenti sul fisetin, uno in particolare sta fuori: può agire per stabilizzare i resveratroli proteggendolo dalla ripartizione metabolica nel fegato.20 scienziati ritengono che il fisetin possa aumentare così la quantità di resveratroli che restano nel sangue, migliorante i suoi effetti. Ciò è importante perché una delle limitazioni possibili del resveratrolo è un'emivita relativamente breve nel corpo.

Protezione antiossidante

La potenza antiossidante di Fisetin è comparabile a quercetina.41 da solo fra i polifenoli, il fisetin induce l'espressione genetica di un sistema antiossidante cellulare potente chiamato riduttasi del chinone o QR, che sono vitali nell'impedire dalla la carcinogenesi indotta da ossidante.42 l'azione antiossidante del fisetin sono stati indicati per estendere significativamente la durata dei elegans del C.— un indicatore del punto di riferimento di mimesi del CR (simulazione).43,44 la sua capacità provata di inibire l'ossidazione di colesterolo nocivo di LDL inoltre indicano i fisetin potenziali nell'impedire la malattia cardiovascolare.45,46

Blocco di Glycation

Le ricerche di laboratorio indicano che il fisetin inibisce il glycation (grippaggio distruttivo delle molecole dello zucchero alle proteine funzionali) in emoglobina umana, proteggente i globuli rossi dal danno a lungo termine.47 interagisce favorevolmente con altre proteine umane e con DNA.48 questi effetti probabilmente rappresentano la sua capacità specifica di proteggere il cervello ed i tessuti nervosi. Gli studi indicano che prodotti finiti avanzati di glycation (età) ed i loro ricevitori sono collegati molto attentamente ai termini quali il morbo di Alzheimer ed altre forme di declino conoscitivo.49-51

Protezione del DNA

Fisetin si allinea molto su fra i flavonoidi ad impedire il danno del DNA.52 dosi basse del fisetin offrono la protezione superiore contro la rottura del filo del DNA indotta dal perossido di idrogeno, un radicale libero potente.53 questi effetti inoltre dispongono il livello di fisetin sulla lista di agenti d'impedimento potenzialmente efficaci.

Controllo di infiammazione

Fisetin sopprime la produzione infiammatoria di citochina dai diversi meccanismi.54 downregulates il N-F-KB infiammatorio matrice del modulatore,55 che possono ridurre le risposte infiammatorie, la proliferazione legata al cancro delle cellule e le alterazioni metastatiche attraverso un insieme unico dei meccanismi cellulari.56,57

Supporto mitocondriale

Fisetin è stato indicato per proteggere i mitocondri dallo sforzo ossidativo ripetuto.17 cellule trattate con il fisetin possono mantenere i livelli mitocondriale-dipendenti di valuta di energia„ primaria del corpo di atp- o dell'adenosina trifosfato — nella presenza di tossine mitocondriali potenti.17 in animale vivo studia, ricercatori ha trovato che il fisetin potrebbe migliorare significativamente i risultati comportamentistici una volta amministrato cinque minuti dopo l'inizio di un colpo embolico.17 colpi impongono un carico metabolico enorme al tessuto cerebrale e la distruzione dei mitocondri è una ragione per i deficit neurologici osservati dopo tali eventi. Fisetin è stato indicato per ridurre la quantità ed il volume di lesione cerebrale dopo induzione del colpo nei modelli animali.17

Che cosa dovete conoscere: Restrizione calorica
  • Gli scienziati stimano che 30 milione Americani affrontino i rischi letali di eccessiva assunzione di energia (caloria), anche se sembrano sottili ed in buona salute.
  • Il risultato è un aumento quadruplo nel rischio di sviluppare la sindrome metabolica, nel rischio aumentato di malattia cardiovascolare e nel rischio più doppio di morte cardiaca in donne.
  • Questi risultati in modo allarmante riflettono la difficoltà di prevenzione delle calorie in eccesso in affluente società-e sottolineano la sfida enorme che pone agli individui che desiderano ottenere i benefici straordinari della restrizione calorica.
  • Fortunatamente, la ricerca all'avanguardia ha portato alla luce una manciata di sostanze nutrienti che possono simulare sicuro gli effetti della restrizione calorica.
  • Ciascuno funziona ad un modo multitargeted e complementare per raggiungere gli effetti del tipo di restrizione di caloria all'interno delle cellule.
  • Sono stati indicati all'ossidazione di limite, riducono il glycation, limitano o persino riparano il danno del DNA, acquietano l'infiammazione, sostengono la salute mitocondriale e migliorano la funzione delle unità secondarie cellulari chiamate proteasomes e lysomes.
  • Oltre al prolungamento della vita naturale di mimetics del CR cinque esaminato all'inizio di quest'anno, un sixth è stato identificato ha chiamato il fisetin.
  • Fisetin è stato indicato per ottimizzare i livelli del glutatione antiossidante endogeno in cellule, mira ai fattori implicati nell'invecchiamento del cervello e può anche migliorare l'azione dei resveratroli.

Protezione di Vital Cellular Components

Fisetin aumenta coerente l'attività di un'unità residua cellulare vitale dell'escrezione chiamata il proteasome, a tal punto che promuove la sopravvivenza delle cellule nervose dopo ritiro dei fattori di crescita altrimenti vitali.L'attività di 58 Proteasome è diminuita in vari disturbi neurologici età-collegati compreso Alzheimer e le malattie del Parkinson .17 ricercatori nel laboratorio del Dott. Pamela Maher dell'istituto di Salk per gli studi biologici hanno trovato che il fisetin poteva aumentare modestamente l'attività proteasome nelle culture primarie delle cellule cerebrali, promuoventi la loro sopravvivenza e conservanti il loro funzionamento ottimale.17

Maher ed i suoi colleghi hanno trovato che il fisetin promuove il potenziamento a lungo termine dei neuroni del cervello, quindi migliorante la memoria in due modelli preclinici di invecchiamento.17,18

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