Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista aprile 2011
Profilo di benessere

Faccialo appena

Da Jon Finkel
Lorenzo Price
Lorenzo Price

Nel fornire un nome per la sua società di forma fisica, Lorenzo Price ha voluto qualcosa che trasportasse l'energia, entusiasmo e soprattutto, un atteggiamento “di NO--giustificazioni„.

““Faccialo che la forma fisica„ è il nome perfetto,„ il prezzo dice. “Incapsula la mia filosofia di nutrizione e di addestramento in tre parole semplici. Quando si tratta dell'ottenere nella forma o dell'alterazione della vostra dieta, ho trovato che lontano troppa gente parla del volere migliorare la loro forma fisica ed abitudini alimentari mentre molto poca gente realmente fa qualche cosa. Il nome lo dice tutto. Faccialo forma fisica.„

Ciò non è di dire che il prezzo non richiede tempo parlare con suoi clienti. Infatti, è appena l'opposto. Sopra la prima riunione qualcuno sta andando lavorare con, valuti chiede loro per elencare i tre scopi che più vorrebbero incontrarsi mentre lavoravano con lui. Poi discute la motivazione dietro quegli scopi per ottenere alla radice di ché cliente è dopo vero. Abbastanza spesso, lo scopo reale poi è rivelato.

Quando si tratta dell'ottenere nella forma o dell'alterazione della vostra dieta, ho trovato che lontano troppa gente parla del volere migliorare la loro forma fisica ed abitudini alimentari mentre molto poca gente realmente fa qualche cosa.

“Per esempio,„ il prezzo dice. “Se un cliente semplicemente mi dice che vogliono perdere il peso, bene, che è uno scopo molto vago, in modo da io continuerà fare le domande. Chiederò loro perché vogliono perdere il peso. A volte, con i miei clienti di invecchiamento, diranno che vogliono perdere il peso perché ritengono stanchi continuamente. Bene, ora so che l'edizione non è così tanto perdita di peso, ma miglioramento di energia. Quando premo più ulteriormente, scoprirò che vogliono essere più attivi con i loro nipoti. Alcune domande più successivamente, scoprirò che il loro nipote gioca a tennis e vorrebbero giocare con loro. Ora abbiamo uno scopo specifico: per potere giocar a tennise con i grandkids. E siamo disinseriti e correndo!„

Mettendo filosofia nell'azione

Prestare attenzione al dettaglio è che cosa separa oggi il prezzo da altri istruttori nel mondo di forma fisica. Spesso, istruttori che lavorano alle grandi palestre a catena sono soltanto interessati nel volume di clienti che hanno, piuttosto che la qualità di addestramento. Può essere un'esperienza molto impersonale, con l'istruttore che guarda l'orologio più del cliente per assicurarseli vi ha fuori in tempo per la persona seguente.

“Oltre a perdita di peso, molte dei miei clienti stanno occupando di una certa specie della spalla, il ginocchio, anca, o problema più lombo-sacrale,„ il prezzo dice. “Con questi clienti, tecnica è importante in molti esercizi perché non vogliamo più ulteriormente aggravare un problema. Un altro beneficio di sorveglianza della tecnica di un cliente è che posso vedere come qualcuno può favorire certa area del loro corpo. A volte, un problema più lombo-sacrale è realmente una mancanza di flessibilità nei quadrati o nei tendini del ginocchio, che conduce ai movimenti limitati del corpo più basso, che esercita la pressione extra sulla parte posteriore. Dovete costantemente essere sull'allerta per queste cose in modo da potete trattare il giusto problema.„

Allenamenti di ondulazione della corda per forma fisica estrema
Allenamenti di ondulazione della corda per forma fisica estrema

Quando ascoltate il prezzo, ottenete la sensibilità che sbucciando indietro gli strati di qualcuno l'idoneità fisica è altrettanto molta arte quanto la scienza.

Sulla parte anteriore di scienza, eseguirà una valutazione del corpo su ogni cliente quando cominciano contribuire a determinare un livello della linea di base di forma fisica in parecchie aree chiave. Secondo se si applicano ad un cliente particolare, misurerà la resistenza, forza muscolare e resistenza, edizioni di lesione, composizione corporea, la flessibilità e tempo di recupero cardiovascolari. Quando questi numeri scuotono fuori, avrà una migliore idea di dove un cliente è a partire.

Naturalmente, non tutti i suoi clienti stanno cominciando per la prima volta un programma di esercizio o hanno si sono lasciati uscire di forma. Molti clienti si esercitano in maniera regolare ma stanno guardando per migliorare in un'area specifica o in uno sport.

“Ho aiutato parecchi clienti di peso eccessivo a perdere nell'ordine di 10 - 30 libbre,„ dice. “Ma inoltre ho aiutato i più giovani clienti ad ingrassare la massa magra del muscolo con le alti diete di caloria ed addestramento di forza. Inoltre ho lavorato con i clienti che vogliono semplicemente essere migliori giocatori di golf o tennis o nuotatori. Non ci sarà semplicemente limite di età su queste attività più. Se qualcuno ha il diritto l'atteggiamento e la giusta motivazione, posso lavorare con loro per incontrare tutto lo scopo realistico.„

Quando la forma fisica incontra la nutrizione

Mentre il buonsenso detta che la dieta ha tanto da fare con forma fisica globale come prepararsi fa, che gente sa e che cosa praticano sono spesso due cose notevolmente differenti. A tal fine, il prezzo spende quasi tanta gente di addestramento di tempo come mangiare correttamente mentre fa la formazione loro come esercitarsi.

“È inutile formare qualcuno senza migliorare la loro dieta pure se quella è che un'edizione,„ il prezzo dice. “Cambiare le abitudini alimentari è altrettanto importante quanto le abitudini cambianti di esercizio. Consiglio i miei clienti di mangiare i pasti sani e equilibrati riempiti di frutti, le verdure, il pesce fresco, il pollo e gli interi grani. La frutta e le verdure forniscono gli antiossidanti, vitamine e la gente dei minerali deve tenerle sani, mentre i grani, il pesce ed il pollame forniscono l'energia e la proteina.„

Il prezzo ritiene come deve vivere la vita che raccomanda, che è perché dice che lui e la sua moglie fanno uno sforzo concordato per mangiare soltanto i pasti più sani con gli ingredienti più freschi.

I supplementi personali di Lorenzo Price
  • Proteina del siero del prolungamento della vita
  • Prolungamento della vita Due Per giorno
  • Aminoacidi a catena ramificati
  • Formula Digestivo-immune di sostegno dell'agave

“Fortunatamente, la mia moglie è un cuoco eccellente,„ dice. “Ma per i miei clienti che non sono fortunati come sono, dico loro che c'è abbondanza delle opzioni per i pasti rapidi e sani. Anche i fast food ora hanno grigliato le insalate di pollo. Inoltre, se la gente non gradisce cucinare, li consiglierò per fare parecchi pasti sani immediatamente la domenica e poi per metterli nel frigorifero da mangiare durante la settimana. Quello conserva il tempo, i soldi e la salute.„

Ma nessuna materia come qualcuno attacca alla loro nuova dieta, prezzo sa che avranno bisogno di un certo aiuto con i supplementi di assicurarsi che stiano ottenendo la quantità adeguata di sostanze nutrienti.

Quando la forma fisica incontra la nutrizione

“La vita Extension® senza dubbio ha l'oggi disponibile di supplementi più fini,„ dice. “Raccomando che tutti i miei clienti diventino membri ed approfitto degli ingredienti più di alta qualità che il prolungamento della vita usi. Personalmente, prendo il proteina del siero del prolungamento della vita, la Multi-vitamina Due Per giorna, gli aminoacidi a catena ramificati e la loro formula Digestivo-immune di sostegno dell'agave.„

Con la dieta e l'esercizio presi la cura di, là è soltanto una cosa lasciata: atteggiamento.

“Tutto che chieda è che i miei clienti mi danno 100% perché quello è che cosa sto andando dare loro,„ lui dice. “Se siamo entrambi che danno il nostro meglio, qualche cosa è possibile.„

Lorenzo Price è il direttore di forma fisica ed il fondatore dello fa forma fisica, LLC, a Miami, FL.

Per contattare faccialo forma fisica, la visita www.doitfitnessmiami.com.