Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista luglio 2011
Rapporto

Protezione dalla malattia: Il modo del CR

Da Paul McGlothin e da Meredith Averill
Protezione dalla malattia: Il modo del CR

Se siete oltre 65, avete una probabilità di 80% di avere almeno una malattia cronica come: diabete di tipo 2, cancro, o certa forma di danno cardiovascolare.1 inoltre, avete una probabilità di 50:50 di avere due malattie croniche1 che compromettono quasi certamente seriamente la vostra grande spesa di costo e di qualità della vita per i farmaci.

Anche se siete molto giovane-nei vostri anni dell'adolescenza, anni venti, o anni trenta, la forse-ricerca2,3 indica che siete probabile già cominciare il declino relativo all'età che condurrà alla malattia in molti sistemi-particolare se mangiate una dieta occidentale standard ed è di peso eccessivo.

Ma le buone notizie sono che entrambi gli studi epidemiologici e test clinici indicano che la restrizione di caloria, che forma il fondamento del modo del CR, può impedire e perfino invertire molte malattie croniche.1 questo stile di vita ipocalorico olistico è scritto spesso circa nel prolungamento della vita Magazine®.4-7

A lungo, i gerontologi hanno postulato che gli esseri umani che hanno seguito un sostanza-denso, dieta ipocalorica avrebbero tratto i benefici della protezione di malattia veduti in migliaia di studi sugli animali.

Invecchiamento cardiovascolare più lento

Un'innovazione è venuto nel 2002 da DRS. John Holloszy e Luigi Fontana, quando li abbiamo aiutati per iniziare gli studi degli esseri umani che stavano praticando coerente la restrizione di caloria per sei anni o più. Questi individui hanno mantenuto un'ingestione di cibo quotidiana di 1.780 calorie, in modo da appena hanno ritenuto sfavoriti.

Abbiamo passare i mesi che lavorano con il Dott. Fontana per un un gruppo che ha risposto ai criteri. Così il dramma era alto quando i professionisti del CR hanno cominciato ad arrivare a Washington University nel san Louis School di medicina per partecipare a quello primo studio umano del CR. Nessuno ha saputo se i nostri risultati fossero in conformità con i dati animali o appena indicassero la perdita di peso e non molto altrimenti.

Fortunatamente, DRS. Holloszy e Fontana hanno conosciuto dove trovare l'apparato cardiovascolare di risposta-. Il Dott. Timothy E. Meyer dal laboratorio cardiovascolare della biofisica a Washington University li ha uniti per contribuire ad analizzare la nostra salute cardiovascolare dell'arteria e di funzione.

Una delle prove ha infiammato le nostre immagini dell'arteria carotica su uno schermo di computer, permettendo che la quantità di accumulazione della placca sia misurata. Eravamo inizialmente tesi, domandandoci il che Dott. Meyer avrebbe visto, quindi ha esclamato, “le vostre arterie è come 30 anni!„ eppure eravamo allora nei nostri anni '50.

Presto i risultati di studio sono stati riferiti8 ed il DRS. Fontana e Holloszy si sono trasformati in in eroi per coloro che vuole vivere più lungo e migliore. “È molto chiaro da questi risultati che la restrizione di caloria ha un potente, effetto protettivo contro le malattie connesse con invecchiamento,„ Holloszy ha detto. “Non sappiamo quanto tempo ciascuno singolo realmente finirà la vita, ma certamente hanno una speranza di vita molto più lunga che la media perché sono non andare più probabile morire da un attacco di cuore, colpo, o il diabete.„9 il Dott. Fontana ha aggiunto: “Questi effetti sono tutti abbastanza drammatici. Per la prima volta, abbiamo indicato che la restrizione di caloria è fattibile ed ha un effetto tremendo sul rischio per aterosclerosi ed il diabete.„9

Che cosa dovete conoscere: Protezione dalla malattia: Il modo del CR
  • Gli individui sopra l'età 65 hanno una probabilità di 80% di sofferenza almeno da una malattia cronica e una probabilità di 50% di sofferenza da due malattie croniche.
  • Infatti, il declino relativo all'età può cominciare fin dagli anni adolescenti.
  • Uno dei modi più potenti impedire e della malattia relativa all'età dell'inverso è di seguire un caloria-limitato dieta-che è, un sostanza-denso, dieta ipocalorica.
  • La ricerca indica che gli animali caloria-limitati vivono durate più lunghe e più sane, mentre gli studi umani indicano che gli individui caloria-limitati dimostrano gli indicatori fisiologici coerenti con la più giovane, gente sana.
  • Gli scienziati ritengono che la restrizione di caloria possa offrire i benefici per impedire la malattia cardiaca, il cancro e la malattia neurodegenerative.
  • Un programma ha chiamato le offerte di modo del CR un modello facile da seguire per implementare la restrizione di caloria nella vostra propria vita.
  • Gli aiuti completi di questo programma indirizzano molti dei fattori che causano l'eccesso di cibo, quale emergenza emozionale.
  • Coloro che segue l'energia abbondante di rapporto di programma di modo del CR, l'umore ottimista e la salute vibrante.

Nel corso di prossimi anni, i risultati da Washington University ed altri laboratori hanno confermato gli effetti sbalordenti di prevenzione delle malattie per gli esseri umani di una dieta del CR:

  • Invecchiamento cardiovascolare più lento8
  • Abbassi la pressione sanguigna8
  • Trigliceridi riduttori 8di cholesterol/LDL/
  • Meno formazione di placche arteriosa8
  • Abbassi i Livelli 8del glucosio
  • Meno infiammazione8
  • Livelli più bassi del rischio di cancro fattore-riducentesi di crescita8
  • Migliore cognizione (Germania)10
Invecchiamento cardiovascolare più lento

La costruzione su questa ricerca, il modo del CR integra le pratiche complementari che possono migliorare i benefici della malattia-protezione del CR ancor più. Consideri il cancro, per esempio, che è conosciuto per essere inibito dalla restrizione di caloria.11 molta forma di cellule tumorali dipende molto da glucosio per rifornire la loro crescita di combustibile.12 il modo del CR offrono il basso GI (indice glycemic basso) che mangia i piani per aumentare la difficoltà affinchè le cellule tumorali ottengano il glucosio che hanno bisogno di. I tumori maligni inoltre contano su formazione di angiogenesi- di nuovi vasi sanguigni, che consegnano l'ossigeno e glucosio-essenziale alla crescita del tumore. Non è incidente che molto il CR Modo-ha raccomandato gli alimenti, particolarmente nel protocollo di prevenzione del cancro, è anti-angiogenico.

Un altro stato di malattia indirizzato dal modo del CR è l'obesità. Per molti, mangiare troppo è dovuto il emozione-cibo per la comodità.13 per aiutare il tatto della gente più felice, il modo del CR a 14 stanti a dietafelici rende facile ed il divertimento per seguire una dieta ipocalorica e per lasciare gli alimenti della comodità andare. Questa guida di multimedia offre il video, podcast, il pasto progetta e scelte dell'alimento in modo dai dieters hanno gli strumenti alle loro punte del dito per aiutarle per raggiungere i loro scopi di perdita di peso.

La prima fermata sul modo del CR all'obesità di combattimento o a qualunque altra malattia è il suo medico, che può essere un partner importante nell'appoggio del questo stile di vita salutare. Infatti, molti medici e scienziati seguono uno stile di vita di modo del CR. Mentre progettato essere una sostituzione per trattamento medico da un medico, il modo del CR alla protezione di malattia cambia le vite. È un beneficio importante del modo del CR all'appartenenza ottimale di salute, messo a disposizione in società con il prolungamento della vita Foundation®.

Oltre alla malattia cardiaca, al diabete, al cancro ed all'obesità, il modo del CR è stato indicato positivamente all'influenza:

  • Il modo del CR
    Morbo di Alzheimer
  • Perdita dell'udito
  • Malattia renale
  • Degenerazione maculare
  • Emicranie
  • Osteoartrite
  • Osteoporosi
  • Malattia del Parkinson
  • Artrite reumatoide
  • Sarcopenia (perdita del muscolo)
  • Demenza senile

La gente che viaggia il modo del CR vuole ottenere il la maggior parte da vita. Vogliono godersi di e non essere sellati con la malattia. O se hanno malattia, vogliono aumentare le loro possibilità di sopravvivenza e una buona qualità di vita.

Mentre aiutano protegga dalla malattia, il modo del CR riempie il vostro corpo di energia e di ottimismo-fabbricazione più facile godere della vita più ed eccellere nelle cose che importano a voi.

Se avete qualunque domande sul contenuto scientifico di questo articolo, chiami prego un consulente di salute di Extension® di vita a
1-866-864-3027.

La gente che viaggia il modo del CR vuole ottenere il la maggior parte da vita. Vogliono godersi di e non essere sellati con la malattia.
Riferimenti

1. Invecchiamento umano di Fontana L. Modulating e malattie età-collegate. Acta di Biochim Biophys. 2009 ottobre; 1790(10): 1133-8.

2. TUM di Salthouse, quando il declino conoscitivo relativo all'età comincia? Invecchiamento di Neurobiol. 2009 aprile; 30(4): 507-14.

3. Alterazioni di Wieczorowska-Tobis K. Organ dovuto invecchiare. Pol Arch Med Wewn. 2008; 118 supplementi: 63-9.

4. McGlothin P, Averill M. Reports: I benefici di una dieta di Way™ del CR. Prolungamento della vita Magazine®. 2011 marzo; 17(3): 64-8

5. Faloon W. Reports: La necessità critica di controllare il glucosio del dopo-pasto e di digiuno livella. Prolungamento della vita Magazine®.2010 ottobre; 16(10): 68-71.

6. McGlothin P, la restrizione di Averill M. Calorie può essere facile! Rendendo la dieta più salutare del mondo facile da usare. Prolungamento della vita Magazine®. 2010 ottobre; 16(10): 72-7.

7. McGlothin P, Averill M. Il progetto di ricerca della società di restrizione di caloria. Prolungamento della vita Magazine®. 2007 luglio; 13(7): 72-5.

8. Fontana L, Meyer TE, Klein S, JO di Holloszy. La restrizione a lungo termine di caloria è altamente efficace nella riduzione del rischio per aterosclerosi in esseri umani. Proc Acad nazionale Sci S.U.A. 27 aprile 2004; 101(17): 6659-63.

9. Disponibile a: http://aladdin.wustl.edu/medadmin/PAnews.nsf/0/F76B2638BDB6CAE786256E76005D51F6. 26 aprile 2011 raggiunto.

10. Witte avoirdupois, Fobker m., Gellner R, Knecht S, la restrizione di Floel A. Caloric migliora la memoria in esseri umani anziani. Proc Acad nazionale Sci S.U.A. 27 gennaio 2009; 106(4): 1255-60.

11. Deviazione standard di Hursting, Smith MP, Lashinger LM, Harvey EA, SN di Perkins. Calorie e carcinogenesi: lezioni istruite a partire da 30 anni di ricerca di restrizione di caloria. Carcinogenesi. 2010 gennaio; 31(1): 83-9.

12. Kim JW, cv di Dang. Il dente dolce molecolare del Cancro e l'effetto di Warburg. Ricerca del Cancro. 15 settembre 2006; 66(18): 8927-30.

13. Polivy J, Herman CP. Emergenza e mangiare: perché i dieters mangiano troppo? Il Int J mangia Disord. 1999 settembre; 26(2): 153-64.

14. Disponibile a: http://www.LivingTheCRWay.com/happy-dieting/e-book_copy.aspx. 26 aprile 2011 raggiunto.