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Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista marzo 2011
Rapporto

Zenzero
Buon per che cosa vi indispone

Da Robin Gettleman

dovuto i composti fenolici potenti trovati in zenzero, questa spezia è stata studiata per i suoi benefici per una vasta gamma di disturbi e di problemi di salute. Mentre riferito a spesso come radice, lo zenzero è in effetti una spezia che contiene gli antiossidanti potenti quali gli shogaols, lo zingerone e i gingerols.1 questi forti composti è stato collegato a fornire il sollievo per dozzine di edizioni, compresi la tosse, la bronchite, infezioni superiori delle vie respiratorie, emicranie, moto e nausee mattutine, artrite reumatoide, dolore post-chirurgico, flatulenza, perdita di appetito, diarrea, stomaco turbato, mal di stomaco, colica, la dispepsia e da nausea generale ed indotta da chemioterapia. Anche è stato usato attuale come analgesico.1

Lo zenzero è stato usato come rimedio domestico per le migliaia di anni.

La storia dello zenzero

Le indennità-malattia dello zenzero hanno una storia quasi vecchia quanto la civilizzazione stessa. Gli storici hanno trovato i riferimenti all'uso dello zenzero, conosciuto botanicamente come zingiber officinale, nelle scritture di quasi ogni società antica, compreso il cinese, l'indiano e romano. Infatti, Roman Empire antico in primo luogo ha cominciato importare lo zenzero quasi due mila anni fa.2 dovuto il suoi odore di fascino, grande gusto e proprietà medicinali, la spezia è diventato straordinario popolare in Europa. Questo aumento nella richiesta, combinata con il costo costoso della spedizione del prodotto dall'Asia, ha forzato gli europei trovare i modi produrre lo zenzero meno costoso e più disponibile facilmente. Hanno fatto questo mediante la presentazione dello zenzero le Antille, nel Messico e nel Sudamerica e poi l'esportazione di nuovo ad Europa. Poiché lo zenzero prospera in un clima tropicale, è prodotto negli Stati Uniti in Hawai, Florida e la California.1 internazionalmente, è esportato pricipalmente dalla Giamaica, Figi, dall'India, dalla Cina e dall'Australia.

La storia dello zenzero

I benefici dello zenzero

Cinetosi

Molto la prescrizione o i prodotti non quotati in borsa sul mercato che sono sviluppati per combattere la cinetosi o la nausea ha effetti collaterali come sonnolenza e la bocca asciutta. Lo zenzero ha indicato in parecchi studi che può fornire il sollievo significativo ai sintomi di cui sopra senza gli effetti collaterali nocivi.3

In uno studio che confronta lo zenzero ad un placebo nel tentativo di misurare la sua capacità di ridurre i sintomi connessi con la cinetosi, lo zenzero è stato misurato per essere potenzialmente più efficace del placebo.3 questa prova hanno studiato 80 di marinai livelli del principiante che erano a cinetosi incline. La metà del gruppo ha preso lo zenzero in polvere e l'altra metà ha preso il placebo. La metà che ha preso lo zenzero ha avvertito una riduzione del vomito e freddo suda confrontato a placebo.

Nausee mattutine

Lo zenzero è stato usato come rimedio domestico per le migliaia di anni, con uno degli usi il più lungamente conosciuti come trattamento alle nausee mattutine che accompagnano la gravidanza. I ricercatori hanno presentato uno studio che infine ha messo questo rimedio piega alla prova. In una prova alla cieca, la prova randomizzata e controllata con placebo, un gruppo di donne incinte ha ingerito 125 mg di estratto dello zenzero quattro volte un il giorno per i quattro giorni.4 tutte le donne erano di meno di incinto 20 settimane e le donne che hanno ingerito lo zenzero indicato significativamente hanno ridotto i sintomi delle nausee mattutine, rispetto alle donne che hanno consumato il placebo.

Infiammazione

Gli aiuti riducono dalla la nausea indotta da chemioterapia

Lo zenzero contiene i composti antinfiammatori ultra-potenti chiamati gingerols, che sono le sostanze che molti scienziati ritengono sono responsabili della riduzione dell'esperienza della gente di infiammazione quando cominciano prendere i supplementi dello zenzero regolarmente. L'esempio calzante, uno studio recente che fa partecipare i pazienti che le droghe convenzionali provate per alleviare i sintomi dolorosi hanno trovato quel 100% dei pazienti con disagio muscolare ha avvertito il sollievo di dolore o del gonfiamento quando hanno consumato lo zenzero su base giornaliera.2

In uno studio coercitivo pubblicato in osteoartrite e cartilagine, 29 pazienti con l'artrite debilitante nel ginocchio hanno partecipato ad un controllato con placebo, la prova alla cieca, studio dell'incrocio.5 lo studio hanno avuti ogni inizio paziente con placebo o lo zenzero e poi commutano dopo 3 mesi, annotanti i risultati. Alla fine del primo metà anno dello studio, i pazienti che stavano prendendo zenzero hanno avvertito significativamente meno dolore che quelli sul placebo. Ulteriormente, i pazienti che usando lo zenzero hanno riferito i miglioramenti su una scala standardizzata usata per valutare la mobilità.

Uno studio separato che misura le proprietà antinfiammatorie dello zenzero rosso nel giornale di alimento medicinale ha trovato i risultati positivi pure.6 in questo lo studio, ricercatori giapponesi ha preparato un estratto etanolico 40% dallo zenzero rosso secco e valutato la sua attività antinfiammatoria. Dopo la conferma che gli shogaols e i gingerols antiossidanti hanno soppresso la produzione dei mediatori infiammatori, i ricercatori hanno scoperto che l'estratto dello zenzero rosso “ha un effetto soppressivo potente su infiammazione acuta e cronica e l'inibizione di attivazione del macrofago sembra partecipare a questo effetto antinfiammatorio.„6

Ginger Tips

  1. Ginger Tips
    Scelga lo zenzero fresco sopra lo zenzero secco per conservare gli alti livelli del contenuto di gingerol.
  2. La radice fresca dello zenzero dovrebbe essere costante, regolare ed esente dalle contusioni e dalla muffa.
  3. Lo zenzero fresco può essere immagazzinato in vostro frigorifero per fino a tre settimane se lasciato non sbucciato.
  4. Lo zenzero secco dovrebbe essere tenuto in un contenitore di vetro strettamente sigillato in un posto asciutto, fresco e scuro.
  5. Il centro della radice dello zenzero è il più saporito.
  6. Nel tagliuzzare lo zenzero, sia sicuro di tagliuzzare in direzione delle fibre.

Gli aiuti riducono dalla la nausea indotta da chemioterapia

da nausea indotta da chemioterapia è il tipo di disagio o di disagio dello stomaco che cominciano in 24 ore dopo amministrazione della chemioterapia. Molti pazienti hanno trattato per esperienza del cancro questo effetto collaterale terribile, che può condurre al vomito, al sollevamento asciutto ed alla malattia globale. È conosciuto che i pasti su in proteina possono offrire una certa protezione contro l'inizio della nausea e uno studio recentemente ha provato se i pasti ad alta percentuale proteica con lo zenzero aggiunto hanno avuti di effetto benefico.

Un gruppo a Siena College in Loudonville, New York, ha studiato questa ipotesi su 28 pazienti con cancro che stavano ricevendo per la prima volta la chemioterapia.7 pazienti del gruppo di controllo hanno mangiato le loro diete normali, mentre un altro gruppo ha bevuto due volte al giorno una scossa ad alta percentuale proteica con lo zenzero. I risultati stavano colpendo.

I pazienti che prendono la scossa ad alta percentuale proteica con lo zenzero hanno riferito significativamente meno istanze della nausea e le misure elettriche dei muscoli di stomaco hanno rivelato il dysrhythmia meno gastrico, conducente i ricercatori a concludere che i pasti ad alta percentuale proteica con lo zenzero hanno ridotto la nausea che segue la chemioterapia.7

Prevenzione di tumore del colon

In uno studio fatto dagli scienziati all'università di Minnesota, il gingerol ha esibito gli effetti antinfiammatori e antitumorigenic.8 inizialmente, gli scienziati erano incerti circa perché il gingerol ha visualizzato tale efficacia contro tumore del colon, ma lo studio ha rivelato che il leucotriene A (4) proteina dell'idrolasi ([4] H) PIÙ LEGGERO DELL'ARIA, di cui l'attività può fungere da catalizzatore per le cellule di tumore del colon, sono mirati a dal gingerol.8

Cancro ovarico di lotte

I ricercatori hanno fatto ad un gruppo di topi specialmente cresciuti un'iniezione del gingerol tre volte un la settimana prima e dopo l'iniezione delle cellule tumorali colorettali umane in loro. I tumori in primo luogo sono comparso i 15 giorni dopo che i topi sono stati iniettati, ma soltanto 4 tumori sono stati scoperti nel gruppo di gingerol, rispetto a 13 nei topi di controllo.

I risultati hanno rivelato che “la crescita efficacemente soppressa del tumore di gingerol in topi tramite inibizione (di 4) attività PIÙ LEGGERO DELL'ARIA di H… questi risultati sostiene l'efficacia anticancro del gingerol per la prevenzione di cancro colorettale.„8

Cancro ovarico di lotte

Mentre l'efficacia degli estratti dello zenzero contro infiammazione ed i tumori è stata indicata sopra, forse lo zenzero ha l'effetto di promessa nella lotta contro cancro ovarico.

Alla novantasettesima riunione annuale dell'Associazione per la ricerca sul cancro americana, il Dott. Rebecca Liu ed il suo gruppo dall'università del Michigan hanno fatto una presentazione circa la capacità dei gingerol di uccidere le cellule tumorali ovariche inducendo gli apoptosi (morte programmata delle cellule) e il autophagocytosis (auto-digestione).9

La presentazione ha messo a fuoco sugli esperimenti del gruppo del Dott. Liu che hanno esaminato gli effetti di intero estratto dello zenzero che contiene il gingerol di 5% su varie linee del cancro ovarico. Mentre gli agenti chemioterapeutici tradizionali sopprimono l'infiammazione lo stesso zenzero di modo è preteso a, il pericolo è che le cellule tumorali possono diventare resistenti alle droghe. Il Dott. Liu ritiene che lo zenzero possa essere unico a tale riguardo perché le cellule tumorali non mostrano segno di diventare resistente alle sue proprietà di Cancro-combattimento. La rappresentazione dei dati del suo gruppo che l'esposizione all'estratto dello zenzero ha causato a morte delle cellule in tutto il cancro ovarico allinea il sostegno studiato questo reclamo.9

Riferimenti

1. Alimenti della grotta D. 101 che potrebbero conservare la vostra vita. New York: Bantam Bell; 2008.

2. Disponibile a: www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=72. 14 dicembre 2010 raggiunto.

3. Disponibile a: www.umm.edu/altmed/articles/ginger-000246.htm. 14 dicembre 2010 raggiunto.

4. Willetts KE, Ekangaki A, l'Eden JA. Effetto di un estratto dello zenzero sulla nausea indotta dalla gravidanza: una prova controllata randomizzata. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2003 aprile; 43(2): 139-44.

5. Wigler I, grotta I, Caspi D, effetti di Yaron M. The della CE di Zintona (un estratto dello zenzero) sul gonarthritis sintomatico. Osteoartrite e cartilagine. 2003 novembre; 11(11): 783-9.

6. Shimoda H, Shan SJ, Tanaka J, et al. proprietà antinfiammatorie dello zenzero rosso (varietà di zingiber officinale. Estratto di Rubra) e soppressione di produzione dell'ossido di azoto dai suoi costituenti. J Med Food. 2010 febbraio; 13(1): 156-62.

7. Levine ME, Gillis MG, Koch SY, CA di Voss, RM severo, Koch chilolitro. Proteina e zenzero per il trattamento dalla della nausea in ritardo indotta da chemioterapia. Med del complemento di J Altern. 2008 giugno; 14(5): 545-51.

8. Jeong CH, Bode, Pugliese A, et al. [6] - Gingerol sopprime la crescita del tumore del colon mirando all'idrolasi del leucotriene A4. Ricerca del Cancro. 1° luglio 2009; 69(13): 5584-91.

9. Liu R. Presentation alla novantasettesima riunione annuale dell'Associazione per la ricerca sul cancro americana.

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