Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista aprile 2012
Rapporto

Il CR Way™ a grande controllo del glucosio

Da Paul McGlothin e da Meredith Averill
Il modo del CR a grande controllo del glucosio

Immagini una molecola così potente che colpisca se ottenete la malattia cardiaca, il diabete, la perdita del morbo di Alzheimer, di degenerazione maculare, di udienza e di memoria ed artrite: una molecola che può determinare se la vostra dieta perdere il peso riesce o viene a mancare, una molecola che ha il potere di girare i geni di longevità inserita/disinserita in alcuni minuti. Ed immagini una molecola così importante alle operazioni cellulari che quasi tutti gli organismi viventi dipendano da.

Ciò non è una nuova o sostanza poco familiare. È glicemia conosciuta altrimenti come glucosio, il combustibile favorito di ogni cellule.

Il glucosio è strettamente connesso allo zucchero più esperto: zucchero di tavola o saccarosio. Per ottenere lo zucchero di tavola, una molecola del glucosio si combina con una molecola del fruttosio. Molto probabilmente una borsa di è immagazzinata da qualche parte nella vostra cucina.

Il CR Way™ a grande controllo 2 del glucosio
Struttura molecolare
di glucosio, C6 H12 O6

Anche se il glucosio è strettamente connesso a saccarosio – lo zucchero di tavola e lo zucchero nei lotti degli alimenti dolci non possono essere l'offensore peggiore contro un salutare sono a dieta. L'amido facilmente elaborato in alcuni carboidrati rapidamente è convertito in glicemia, inviante spesso il rischio salente ed aumentante di malattia.

I livelli elevati del glucosio sono un fattore di rischio significativo per la malattia e durata accorciata,1 in modo da non è sorpresa che un livello della glicemia a digiuno è incluso in un pannello standard, usato regolarmente dai medici per valutare il livello di un paziente di salute. Una preoccupazione di superiore de mente per la gente con i livelli elevati di digiuno del glucosio è rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 mellito (T2DM) e se già avete diabete – probabilità aumentata delle complicazioni quali ipertensione, attacco di cuore, il colpo, la malattia renale, la retinopatia diabetica e la perdita evitabile di arti, particolarmente i piedi.2

I livelli elevati del glucosio creano i problemi extra per i dieters che vogliono perdere il peso. Il peso in eccesso causa l'insulino-resistenza – facendo l'uso dell'insulina, l'ormone del corpo che facilita l'assorbimento del glucosio nelle cellule, alterato. Ciò causa un circolo vizioso, citato spesso come sindrome metabolica, di grasso corporeo aumentato – particolarmente intorno alla vita ed il corpo superiore, l'ipertensione, il HDL basso, gli alti trigliceridi e la glicemia cronicamente elevata,3 che realmente ha interrotto la biochimica stata necessaria per perdere healthfully il peso.

La perdita di peso salutare dipende in parte dal continuare i livelli digiunare del glucosio in basso, che aiuta la forza il corpo per fare uno spostamento metabolico da stoccaggio grasso alla combustione grassa.4 una volta che questo livello di controllo del glucosio si trasforma nel vostro stato di salute normale, sarete sorpreso a quanto rapidamente perdete il peso ed a quanto energetico ritenete.

Molto poca gente riduce la loro assunzione di caloria abbastanza per ottenere gli effetti sulla salute della restrizione di caloria. Tuttavia, l'alta glicemia può tenerle dal trarre i benefici completi di questo stile di vita più salutare. Infatti, l'alto glucosio da solo è attribuibile a più di 8 - 9% delle morti negli Stati Uniti.5

Il fuoco di Way™ del CR su controllo del glucosio ha cominciato quasi dieci anni fa, quando la cellula segnala che il controllo i benefici di trasformazione della restrizione di caloria stava scoprendo. Nelle conversazioni private con gli scienziati al centro del processo di scoperta, abbiamo predetto che i livelli del glucosio avrebbero svolto un ruolo chiave nell'attivazione della biochimica di longevità. Come radrizzi eravamo!6

I più nuovi studi rinforzano i meccanismi di longevità che attivano in risposta a raggiungere il digiuno di optimum ed i livelli postprandiali della glicemia.

Il CR Way™ è un programma che permette alla gente di godere dei pasti ipocalorici e, in particolare, sopprimere il dopo-pasto (postprandiale) si solleva in glicemia che è una causa fondamentale di molte malattie importanti. L'zona pericolosa si manifesta quando i livelli del glucosio del dopo-pasto aumentano superiore a 144 mg/dL, secondo le indicazioni del grafico alla pagina seguente Dal CR Way™ al grande programma di controllo del glucosio.

I livelli elevati del glucosio negano i benefici ipocalorici
Circostanza Ipocalorico, Basso GI una dieta: Benefici - Alto-GI un glucosio del Post-pasto di dieta > 144 mg/dL: Rischi -
Attacco di cuore b
Aterosclerosi b
Ipertensione b
Diminuzione
Diminuzione
Diminuzione
Aumento
Aumento
Aumento
Danno c della retina
Perdita dell'udito c
Perdita di memoria c
Morbo di Alzheimer c
Diminuzione
Diminuzione
Diminuzione
Diminuzione
Aumento
Aumento
Aumento
Aumento
Malattia renale c
Diabete b
Diminuzione
Diminuzione
Aumento
Aumento
Longevità c Aumento Diminuzione
un GI = indice Glycemic, dettagliato a GlycemicIndex.com, raggiunto l'11 novembre 2011
linea guida di b per gestione del glucosio del Post-pasto. Federazione internazionale del diabete. 2007, disponibile a www.idf.org
protezione di c dalla malattia. McGlothin P, riferimenti multipli di Averill M., come citati su LivingTheCRWay.com, ha acceduto a, il 1° novembre 2011

Anche se il vostro glucosio a digiuno è perfetto, il vostro glucosio del post-pasto deve essere considerato. E quello non è facile quando la disinformazione pervade così completamente le pubblicazioni di salute e di Internet. Gli scrittori raccomandano spesso le ricette ed i metodi di preparazione che invieranno l'elevazione della glicemia. Incoraggiamo ogni redattore professionista di salute e professionista medico che esprime il parere per mantenere gli alti livelli per la conservazione dei livelli del glucosio bassi e per usare un glucometer per verificare gli effetti del glucosio delle loro raccomandazioni prima della pubblicazione loro.

William Faloon, in suo articolo eccellente nell'emissione del gennaio 2011 di prolungamento della vita, glucosio: L'uccisore silenzioso, fornito di rimandi le linee guida di controllo del glucosio di Way™ del CR, indicanti i 70 - 85 mg/dL di gamma come buon per glucosio a digiuno nella gente senza diabete. il glucosio del Post-pasto è appena come importante ed è raccomandato di essere inferiore a 120 mg/dL. Ciò è estremamente importante per chiunque che aspiri praticare la restrizione di caloria per perdita di peso, la protezione di malattia e la vita più lunga.

I bassi livelli di digiuno del glucosio attivano un regolatore conosciuto come la chinasi di AMP (AMPK), un responsabile cellulare di energia cellulare che attiva la produzione di energia quando le calorie ed i livelli del glucosio sono bassi. Gli scienziati speculano che AMPK si è evoluto molto prima che gli ormoni come insulina si siano trasformati in in parte di biologia per coordinare il metabolismo.7

Pensi a AMPK come il termostato nella vostra casa, su cui va automaticamente quando la temperatura cade troppo in basso. AMPK percepisce la disponibilità di energia bassa (deficit di caloria) in cellule ed ha interrotto (le azioni anaboliche di crescita cellulare) e l'uso di energia in eccesso. Queste azioni rallentano l'invecchiamento e fanno diminuire il rischio di cancro.

AMPK rende le cellule più di ottimo rendimento facilitando il trasferimento del glucosio attraverso le membrane cellulari, mentre attiva la grasso-combustione in modo che le cellule abbiano più energia per espletare le loro funzioni. AMPK aiuta la pressione sanguigna più bassa attivando la sintasi dell'ossido di azoto, la molecola sexy che si rilassa le pareti del vaso sanguigno ed inoltre facilita la costruzione del maschio e di orgasmo.

AMPK attiva l'altro ormone pancreatico, scritto non spesso circa, glucagone,8 l'ormone di efficienza biologica: Oscilla in azione quando la produzione dell'insulina ha interrotto e livelli del glucosio è basso. Poichè il vostro corpo è usato a glucagone d'attivazione, le sensibilità di glicemia bassa si trasformeranno in in una cosa del passato – come il glucagone fa il suo lavoro tenere il vostro glucosio dalla caduta troppo in basso. Sarete sorpreso a cui più energetico e chiaramente intestato voi trasformi in quando il glucagone è attivato regolarmente come componente del vostro stile di vita.

I lettori in buona salute del prolungamento della vita possono dire fiero a se stessi che “lo zucchero e gli amidi semplici non fanno parte della mia dieta.„ Ma non prenda per ammesso che i cosiddetti “alimenti sani„ sono sicuri. Nel nuovo libro elettronico o CD, Il CR Way™ a grande controllo del glucosio, i favoriti come i mirtilli e le patate dolci sono classificati come “alimenti dell'oscillazione.„ Secondo come sono preparati, oscillano dall'aiuto tengono la glicemia bassa a inviare il glucosio ai livelli così su che il vostro medico può inviarvi domestico con una diagnosi del diabete. Molto probabilmente ognuno che legga questo ha questi o altro “alimenti dell'oscillazione„ nella loro dieta. per aiutare la gente a godere “degli alimenti dell'oscillazione„ e molti altri scelte squisite, parte 3 Del CR Way™ alle ricette deliziose delle grandi del glucosio caratteristiche di controllo ed alimenti salutari per scegliere. Per esempio, i modi semplici di godere degli alimenti salutari come i mirtilli è di mangiare gli interi mirtilli con le nocciole ed il succo di cedro o del limone (per rallentare assorbimento del carboidrato). Ciò è appena un esempio di come il cibo di divertimento e facile del CR di Way™ può essere.

Mentre la maggior parte dei esperti in salute riconoscono quello tenere il minimo della glicemia è importante, la gente ha avuto bisogno di una guida di aiutarle per preparare healthfully gli alimenti dell'oscillazione e per dirigere tutte le altre sfide che di ogni giorno affrontano per mantenere il glucosio ai livelli salutari.

Ciò ha richiamato la creazione Del CR Way™ al grande programma di controllo del glucosio,9 che offrono un libro elettronico meravigliosamente illustrato che scarica al vostro computer più accesso introduttivo a LivingTheCRWay.com ed a due da teleconferenze guidate da esperto per guidarvi nel controllo dei vostri livelli del glucosio. Un compagno Al CR Way™ a grande controllo del glucosio presenta la gente ad un intero nuovo mondo della vita salutare. Traendo giovamento da migliaia di prove del glucosio delle ricette e degli alimenti, il libro elettronico fornisce le guide di stile di vita che prendono la gente tutto il giorno: da quando svegliano a quando si preparano per il letto – completi con gli scopi suggeriti del glucosio per ogni pasto. I piani separati di stile di vita sono forniti per la gente senza diabete e per coloro che ha i prediabetes o diabete di tipo 2 – in modo dalla gente può scegliere un piano che funziona per loro. Il costo dell'iscrizione è accessibile a soltanto $98 per l'intero programma, un piccolo investimento affinchè la migliore probabilità aumenti la vostre qualità e lunghezza di vita. I membri del prolungamento della vita pagano soltanto $82 questo programma di controllo del glucosio che può essere ordinato chiamando 1-800-544-4440.

Pazienti che devono perdere il peso significativo e che inoltre ha il diabete dovrebbe considerare un programma medicamente sorvegliato, in base agli studi vita cambianti che indicano che la restrizione di caloria può curare il diabete. Vedi prego la lettera a presidente ed a prima signora Obama, offrente un piano medico-sorvegliato per coloro che deve perdere il peso e che hanno il diabete di tipo 2 o prediabetes.

Ordini il CR Way™ al grande programma di controllo del glucosio

Riferimenti

1. Mp di Rozing, Westendorp RG, Frölich m., de Craen AJ, Beekman m., Heijmans BT, PS di Mooijaart, Blauw GJ, PE di Slagboom, van Heemst D; Gruppo di studio di longevità di Leida (LLS). Insulin/IGF-1 umano e longevità familiare al medio evo. Invecchiare (Albany NY). 24 luglio 2009; 1(8): 714-22.

2. Disponibile a: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001356/. 10 novembre 2011 raggiunto.

3. Disponibile a: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0004546/. Acceduto a, il 10 novembre 2011.

4. DG di Hardie. Rassegna. chinasi proteica Amp-attivata: un sensore di energia che regola tutti gli aspetti della funzione delle cellule. Sviluppatore dei geni. 15 settembre 2011; 25(18): 1895-908.

5. Danaei G, EL di Ding, Mozaffarian D, Taylor B, Rehm J, Murray C, Ezzati M. Le cause della morte evitabili negli Stati Uniti: valutazione del rischio comparativa di dietetico, dello stile di vita e dei fattori di rischio metabolici. Med di PLOS. 28 aprile 2009; 6(4): e1000058.

6. Lo T, JH noioso, Yang MH, APPROVAZIONE di Lee. La riduzione del glucosio impedisce la senescenza ripetitiva ed aumenta la respirazione mitocondriale in cellule staminali mesenchimali umane. Trapianto delle cellule. 5 novembre 2010.

7. Mihaylova millimetro, Shaw RJ. Il AMPK che segnala la via coordina la crescita delle cellule, autophagy ed il metabolismo. Nat Cell Biol. 2 settembre 2011; 13(9): 1016-23.

8. Leclerc I, Sun G, Morris C, Fernandez-Millan E, Nyirenda m., Rutter GA. la chinasi proteica Amp-attivata regola la secrezione del glucagone cellule pancreatiche del topo dalle alfa. Diabetologia. 2011 gennaio; 54(1): 125-34.

9. McGlothin P, Averill M. Il modo del CR a grande controllo del glucosio. Il centro di longevità di modo del CR, NY: Proprietà terriera di Briarcliff, 2011