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Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista giugno 2012
Come lo vediamo

La ricerca di Suzanne Somers per istruire il mondo circa come ritardare invecchiare

La ricerca di Suzanne Somers per istruire il mondo circa come ritardare invecchiare

Gli Americani continuano a soffrire prematuramente e morire mentre i metodi provati esistono per anticipare i processi patologici di invecchiamento.

I membri di Extension® di vita tempo fa hanno acceduto alla rappresentazione scientifica solida di dati come le scelte sane di stile di vita tagliano il rischio di malattia. Eppure la maggior parte degli Americani ha loro gioventù vestita da un'epidemia dell'ignoranza medica che provoca le incidenze acutamente più alte di cancro, dell'occlusione vascolare, dell'artrite, della demenza e di virtualmente ogni altro disordine relativo all'età.

Mentre l'appartenenza nel prolungamento della vita Foundation® continua a svilupparsi, ancora raggiungiamo soltanto una piccola frazione di popolazione. Quando una celebrità famosa sembra sulla televisione nazionale sposare che membri di fondamento hanno imparato le decadi fa, tuttavia, le fermate medie della persona all'avviso.

Suzanne Somers ha girato la sua vita intorno rimuovendo i composti tossici dal suo ambiente, mangiante gli alimenti organici, meticoloso tenendo i suoi ormoni nell'equilibrio naturale, avendo suo sangue provato regolarmente, prendendo i supplementi appropriati ed utilizzando la terapia di cellula staminale avanzata.

Suzanne non è la sola personalità prominente che fa questa. Hollywood lungamente ha sottolineato gli aspetti giovanili e quelli in questione nello show business sono esempi iniziali degli esseri umani che intraprendono le azione aggressive per contrastare i cambiamenti degeneranti.

Che cosa si differenzia Suzanne dai nostri altri membri della celebrità è che descrive in dettaglio meticoloso le molte virtù che ha raggiunto personalmente quanto segue un programma a carattere scientifico di ripristino della gioventù.

In lei l'ultimo libro nominato NOTIZIA BOMBA, Suzanne rivela al pubblico gran parte dei dati che i membri del prolungamento della vita già osservano come approcci del buonsenso per proteggere dalla malattia relativa all'età.

Che cosa ci impressiona è la capacità di Suzanne Somers di comparire nei media nazionali e descrivere “nella gente parli„ come gli esseri umani possono intervenire con successo nei processi patologici di invecchiamento. Sollevando il velo dell'ignoranza scientifica, Suzanne istruisce milioni di persone circa i metodi novelli per rallentare ed invertire i processi degeneranti.

Ciò che segue è un capitolo stralciato dalla NOTIZIA BOMBA del nuovo libro di Suzanne che descrive 18 meccanismi di fondo che ci inducono ad invecchiare e come ciascuno di loro può essere aggirato.

Inversione avanzata di età

Inversione avanzata di età

Sulla base di nuovi risultati circa i meccanismi di invecchiamento, il sogno universale di una vita più lunga ora è una realtà scientifica. Ma che cosa se volete andare più profondo di che fate appena alcuni cambiamenti e voi volete tuffarsi in un programma d'inversione più avanzato? Ho chiesto a Bill Faloon di prolungamento della vita di fornire un piano per contrattaccare le diciotto cose più comuni che ci invecchiano. Consulti un medico antinvecchiamento per vedere quale di questi potrebbero essere edizioni per voi, di modo che potete adeguare al vostro piano di attacco i vostri diversi bisogni.

Il fenomeno conosciuto come “l'invecchiamento„ è il risultato delle mutazioni patologiche che sono in qualche modo controllabili facendo uso delle tecnologie attuali. Prolungando la nostra durata sana, ci siamo posizionati per approfittare delle innovazioni mediche future che potrebbero provocare le estensioni drammatiche della portata di vita umana.

Questo capitolo rivela che cosa fanno circa le diciotto cause controllabili della malattia relativa all'età; segua questi punti semplici per correggerli.

Fattore di invecchiamento 1: Infiammazione cronica

L'infiammazione persistente si presenta frequentemente con invecchiamento ed è un contributore primario al deterioramento che il nostro corpo subisce mentre ci sviluppiamo vecchi.

L'infiammazione può essere avviata sia dalle cause di esterno che interne, rendente lo difficile impedire. Per esempio, il grasso in eccesso della pancia libera infiammazione-causare le molecole chiamate citochine.

Gli assalti infiammatori a basso livello continui infliggono il danneggiamento su tutto dalle cellule cerebrali e dalle pareti arteriose, dei geni regolatori delle cellule.

L'attacco di cuore, il colpo, il guasto della valvola cardiaca, il cancro ed Alzheimer tutti sono stati collegati all'infiammazione cronica che si presenta nella maggior parte di noi mentre invecchiamo.

Soluzione: Regime antinfiammatorio completo

Una matrice delle sostanze nutrienti e degli ormoni clinicamente provati è stata indicata efficacemente per mirare ai meccanismi dietro infiammazione. Gli agenti hanno elencato dopo funzioneranno nei modi multipli neutralizzare i processi pro-infiammatori.

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica
Olio di pesce 1.400 mg EPA e 1.000 mg DHA
Curcumin* 400-800 mg
Bromelina (rivestiti enterici) 500-1,000 mg
DHEA (dehydro-epiandrosterone) 15-50 mg

L'analisi del sangue più comunemente usata per infiammazione è conosciuta come la proteina C-reattiva della alto-sensibilità, o hs-CRP. Tutto il medico dovrebbe potere fornire questa prova per voi, o potete ordinarlo direttamente collegandoti a www.suzannesomers.com. I livelli di CRP negli uomini dovrebbero idealmente essere inferiore a 0,55 mg/l mentre le donne dovrebbero essere inferiore a 1,50 mg/l.

Oltre alle sostanze nutrienti ed agli ormoni descritti in questa sezione, quelli con gli alti livelli di proteina C-reattiva dovrebbero cercare con insistenza di ridurre i loro livelli della glicemia a digiuno inferiore a 85 mg/dL di sangue.

Che porta il grasso in eccesso le libbre, particolarmente nella pancia, è una causa comune di infiammazione sistemica. Ci sono sostanze nutrienti che impediscono l'assorbimento dei carboidrati e così facilitano la perdita di peso con le riduzioni in glicemia a digiuno. (Leggerete dentro il fattore di invecchiamento 16 circa i modi naturali ridurre la glicemia grassa e più bassa della pancia.)

Quelli con i livelli elevati testardo della glicemia possono avere bisogno di di prendere un estratto verde standardizzato del chicco di caffè (350 mg un quotidiano di tre volte) che è stato indicato naturalmente al blocco la sovrapproduzione ed il rilascio di glucosio nella circolazione sanguigna.

Alto LDL (cattivo colesterolo) può anche scintillare i fuochi infiammatori sistemici. I vostri livelli di LDL dovrebbero essere tenuti idealmente inferiore a 80-100 mg/dL. La presenza di fattori infiammatori nel sangue è perché l'analisi del sangue è così importante quando progetta un programma individualizzato per neutralizzare i vostri fattori di invecchiamento. Per domandare circa analisi del sangue completa a basso costo nella vostra area, colleghi a www.suzannesomers.com e clicchi da parte a parte a prolungamento della vita.

Fattore di invecchiamento 2: Glycation

È ben noto che i diabetici invecchiano prematuramente e muoiono più in anticipo circa 10 anni dei non diabetici. Una ragione per questa è un processo chiamato glycation, in cui legatura zuccheri altri e (del glucosio) alle proteine e/o ai grassi nel corpo per formare le strutture nonfunctioning.

I diabetici soffrono il glycation accelerato. Che cosa poca gente realizza è che i non diabetici inoltre soffrono dalle reazioni micidiali di glycation, soltanto ad un tasso più lento.

Le conseguenze di salute del glycation sono più evidenti nel danneggiamento dei reni, degli occhi, dei nervi e dei vasi sanguigni. Glycation accelera questi generi di danno relativo all'età, ma ci sono misure che semplici potete prendere per rallentarlo giù.

Soluzione: Faciliti il metabolismo del glucosio ed inibisca Glycation

I numerosi studi hanno indicato che le sostanze nutrienti hanno elencato sotto sopprimono le reazioni pericolose di glycation nel corpo.

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica
Carnosine 1.000 mg
Fosfato di Pyridoxal-5'- (intervento concreto della vitamina b6) 100 mg
Benfotiamine (una forma di vitamina B1) 150 mg
Cromo 500 mcg

 

Fattore di invecchiamento 3: Metilazione

Fattore di invecchiamento 3: Metilazione

Il DNA all'interno di ogni cellula del vostro corpo richiede le reazioni enzimatiche costanti chiamate metilazione per manutenzione e la riparazione. L'invecchiamento paralizza il metabolismo giovanile di metilazione. Il danno risultante del DNA può manifestarsi come cancro, danni al fegato e degenerazione di cellula cerebrale.

Soluzione: Donatori metilici

Le sostanze nutrienti a basso costo possono ristabilire sicuro l'attività di metilazione ai livelli giovanili.

Prese insieme, le seguenti sostanze nutrienti si riferiscono a come “donatori metilici.„ Inducono i livelli d'amplificazione di cosiddetta rimetilazione di attività e di ristabilimento di metilazione della funzione cellulare sana e riparano.

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica

L-methylfolate (intervento concreto di acido folico)

1.000 mcg
Fosfato di Pyridoxal-5'- (intervento concreto della vitamina b6) 100 mg
Vitamina b12 1.000 mcg
TMG (trimethylglycine) 500-1,000 mg
S-adenosyl-metionina (stesse) 200-400 mg

Fattore di invecchiamento 4: Disfunzione mitocondriale

Oltre 350 studi nel 2010 manifestazione sola pubblicata come la degradazione mitocondriale conduce all'inizio di virtualmente ogni malattia degenerante. La disfunzione mitocondriale può provocare il guasto di scompenso cardiaco, la debolezza di muscolo, l'affaticamento e la malattia neurologica. Le buone notizie sono che i ricercatori hanno trovato che il declino mitocondriale relativo all'età può essere invertito.

Soluzione: Supporto mitocondriale

Per stimolare e ristabilire i mitocondri di invecchiamento, le seguenti quattro sostanze nutrienti dovrebbero essere richieste ogni giorno.

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica
CoQ10 come ubiquinol 100-200 mg
Chinone di Pyrroloquinoline (PQQ) 10 mg
arginate della Acetile-L-carnitina 675 mg
acido R-lipoico 150 mg

Fattore di invecchiamento 5: Squilibrio dell'ormone

Le cellule nel vostro corpo sono sincronizzate per funzionare dai segnali di comunicazione chiamati “ormoni.„

L'invecchiamento crea gli squilibri severi dell'ormone che contribuiscono alla depressione, all'infiammazione, all'osteoporosi, al bloccaggio dell'arteria coronaria ed alla perdita di libido.

Qualità della vita relativa all'età di influenza di questi squilibri dell'ormone drasticamente. Come testosterone, l'estrogeno, il progesterone (in donne) ed i livelli dell'ormone tiroideo diminuiscono inevitabilmente, l'umore, i livelli energetici, la massa del muscolo, il metabolismo, la memoria, la prestazione mentale ed il sesso soddisfacente tutto va dal bordo.

I declini relativi all'età nei livelli di ormone possono essere estremi. I problemi sanitari seri non ottengono spesso la giusta cura perché medici non riescono a riconoscere che i disordini dei loro pazienti di invecchiamento possono essere causati dalle concentrazioni nell'ormone che sono fino a 90% più bassi di nella loro gioventù.

Soluzione: Sostituzione dell'ormone del Bioidentical con supporto nutriente

La maggior parte del modo efficace di introdurre le vostre ormoni sessuali in equilibrio è ristabilendole ai livelli giovanili con terapia ormonale sostitutiva del bioidentical. Non c'è dosaggio fisso per questi ormoni. Voi ed il vostro sarto di medico l'importo che è giusto per voi attraverso monitoraggio attento dei vostri risultati dei test del sangue.

Come sostenere l'equilibrio dell'ormone

Sostanza nutriente o intervento Dose quotidiana tipica
Per le donne (nessuna prescrizione stata necessaria)
DHEA* 15-25 mg
Pregnenolone* 50-100 mg
Crema naturale del progesterone Segua le direzioni dell'etichetta
Estratto dei broccoli 400-800 mg
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 mg
Apigenina 25-50 mg
Calcio D-glucarate 200-400 mg
Vitamina D3 5.000 IU
Per le donne (richiede la prescrizione)
Sostituzione dell'ormone del Bioidentical Sulla base di diversi risultati dei test del sangue
Per gli uomini (nessuna prescrizione stata necessaria)
DHEA* 25-100 mg
Pregnenolone* 50-100 mg
Ha visto l'estratto del palmetto 320 mg
Estratto della radice dell'ortica bruciante 240 mg
Estratto di Lignan 20 mg
Vitamina D3 5.000 IU
Estratto dei broccoli 400-800 mg
Indole-3-carbinol (I3C) 80-160 mg
Apigenina 25-50 mg
Per gli uomini (richiede la prescrizione)
Sostituzione dell'ormone del Bioidentical Sulla base di diversi risultati dei test del sangue

* Consulti il vostro medico prima della presa DHEA o del pregnenolone. Non usi DHEA o il pregnenolone se siete a rischio di o non sono stati diagnosticati come avendo alcun tipo di cancro ormonale, quali la prostata o il cancro al seno.

Quelli che prendono gli ormoni del bioidentical dovrebbero studiare la possibilità di prendere le sostanze nutrienti indicate per contribuire ad invecchiare gli uomini e le donne sicuro utilizzare i loro ormoni, proteggere dai cancri ormone-dipendenti ed eliminare i composti potenzialmente cancerogeni hanno trovato nella nostri dieta ed ambiente.

Come sostenere l'equilibrio dell'ormone

Lo squilibrio dell'estrogeno posa una minaccia importante contro sia le donne che gli uomini. Gli studi clinici rivelano che troppo o troppo poco estrogeno mette gli uomini al maggior rischio per la malattia cardiaca, l'aterosclerosi, il colpo, il carcinoma della prostata e l'osteoporosi. I composti trovati nell'aiuto delle verdure crocifere i nostri corpi regolano i metaboliti dell'estrogeno, neutralizzanti quei pericolosi.

Il grafico in questa sezione descrive gli ormoni che del bioidentical potete ottenere ora e le sostanze nutrienti dovreste prendere con loro. Fortunatamente, molte di queste sostanze nutrienti sono disponibili in multiformulas speciali, in modo da non dovete prendere molte pillole.

Fattore di invecchiamento 6: Calcificazione in eccesso

L'invecchiamento interrompe il trasporto del calcio, con conseguente infiltrazione in eccesso del calcio nelle cellule del tessuto molle del cervello, delle valvole cardiache e della parete arteriosa media (che causa arteriosclerosi). Molti disordini relativi all'età sono collegati con l'eccessiva calcificazione, compreso perdita di memoria, stenosi della valvola aortica, l'aterosclerosi, i problemi della visione, anche demenza.

L'accumulazione graduale del calcio nelle vostre arterie coronarie può restringere il flusso sanguigno, causare i dolori toracici e mettervi al maggior rischio per un attacco di cuore.

Questi processi relativi all'età micidiali possono essere fermati e possibilmente essere invertiti facendo uso di due sostanze nutrienti a basso costo.

Soluzione: Vitamine K e D

Allineare i nostri vasi sanguigni è una proteina che regola indipendentemente da fatto che il calcio di circolazione del sangue si infiltra (si calcifica) nelle nostre arterie. Questa proteina richiede la vitamina K2 di funzionare. Quando uno è carente in vitamina K2, la calcificazione vascolare accade. Una volta sufficiente K2 è presente, funzioni di questa proteina proteggere contro la calcificazione arteriosa.

Lavoro delle vitamine D e di K insieme da contribuire a rimuovere calcio da circolazione nel sangue, formazione dell'osso di innesco ed a mantenere forza dell'osso. La vitamina D aiuta le vostre ossa per assorbire il calcio. La vitamina K assicura che il calcio sia depositato in vostre ossa e resta dalle vostre arterie. Funzionano insieme per impedire il calcio in eccesso il deposito in vostro cervello, arterie ed altri tessuti molli.

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica
Vitamina D3 5.000 IU
Vitamina K1* 1.000 mcg
Vitamina K2 come MK-4 1.000 mcg
Vitamina K2 come MK-7 100 mcg

* Se state prendendo l'anticoagulante droga come Coumadin® (warfarin), parla con vostro medico prima di cominciare su un regime di vitamina K.

Fattore di invecchiamento 7: Deficit degli enzimi digestivi

Fattore di invecchiamento 7: Deficit degli enzimi digestivi

Gli enzimi digestivi sono essenziali all'assorbimento ed all'utilizzazione completa del corpo di alimento. Accelerano le reazioni chimiche che ripartono l'alimento nell'apparato digerente. Gli alimenti crudi inoltre forniscono gli enzimi che ripartono naturalmente l'alimento per assorbimento adeguato. La capacità dell'organismo vivente di preparare gli enzimi diminuisce con l'età. Una ragione ingrassiamo le libbre grasse, riteniamo lenti e ci sviluppiamo più vulnerabili alla malattia infettiva mentre ci sviluppiamo vecchi possiamo sorprendervi. È un collegamento che non ho fatto mai finché non abbia cominciato parlare con esperti antinvecchiamento.

I nostri corpi di invecchiamento più non producono gli importi sufficienti dei composti che chimici attivi dobbiamo estrarre le sostanze nutrienti essenziali dagli alimenti mangiamo.

Andare incontro alla gamma completa di nostri fabbisogni alimentari può creare un molto richiesto per questi enzimi digestivi. La loro perdita graduale rappresenta molti problemi sanitari che contagiano gli adulti di invecchiamento, da immunità alterata ad emergenza digestiva ed alle carenze nutrizionali.

Soluzione: Supporto enzimatico e nutrizionale adattato

Sostanza nutriente Dose quotidiana tipica
Una miscela ad alta potenza completa degli enzimi digestivi Per istruzioni dell'etichetta
Miscela della fibra di Prebiotic Circa 6 grammi

Un altro modo ristabilire l'equilibrio degli enzimi digestivi è di assicurarsi che abbiate abbastanza batteri utili nel vostro intestino. I supplementi che forniscono questi batteri viventi sono chiamati probiotici.

Inoltre dovete assicurarti che “i buoni„ batteri stiano ottenendo abbastanza delle sostanze nutrienti che devono prosperare. Carenza dietetica di questi sostanza-noti come prebiotics— è un'altra ragione che non abbiamo l'equilibrio robusto degli enzimi digestivi dei nostri più giovani giorni.

Così la vostra strategia digestiva di sostegno è tripla:

  1. Riempia i livelli giovanili di enzimi digestivi.
  2. Repopulate il vostro intestino con i batteri utili facendo uso dei probiotici.
  3. Nutrisca i batteri utili in modo da possono prosperare con il prebiotics.

Una parola finale di cautela e qualcos'altro che potrebbe sorprendervi: I supplementi di alta qualità degli enzimi digestivi possono indurrvi a guadagnare il peso se non state attento.

Funzionano così bene nell'aiuto del vostro corpo ripartono l'alimento efficientemente che non ottenete quello a sensibilità “completa„ come rapidamente. Così potete finire il cibo dei più di dovreste, anche se sapere che non dovreste.