Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita

Prolungamento della vita rivista marzo 2012
Nelle notizie

La dieta dorata di stile di vita di rapporto

Migliori la vostra vita & spilli il vostro potenziale genetico per ultime salute, bellezza & longevità

Da Robert Friedman, dal MD, & da Matthew Cross

La dieta dorata di stile di vita di rapporto

La dieta dorata di stile di vita di rapporto adotta un approccio unico al benessere comprendendo le informazioni da varie discipline scientifiche per esplorare la longevità. Radrizzi dal ottenere-andare, l'introduzione lascia i lettori sapere che questo non è il vostro piano comune di salute di stile di vita. Il battito cardiaco di sequenza e della natura di Fibonacci è alcuni degli argomenti che così completamente sono ricercati e spiegati con gli esempi nell'ambiente che il libro vi vincerà rapidamente più.

Come libro dal corpo intero di miglioramento, comincia con il più semplice dei concetti: respirazione. Citando uno studio dal ricercatore Roy Walford di longevità, il MD, il libro reclama quello, “la gente con il minimo VC (capacità polmonare vitale) per la loro età non ha vissuto lungamente in media come quelle con il livello VC e come abbiamo imparato, la prevedibilità è l'indicatore più importante che un biomarcatore sta misurando l'età “funzionale„ vera.„

Vital Capacity (VC) è una misura della quanta aria potete espirare, dopo inalazione massima.

Questo capitolo “su respiro e su circolazione sani„ ci ricorda tutti quanto critico un'assunzione sana dell'ossigeno è ad ulteriore longevità ed a salute quotidiana. Gli autori dichiarano che la vostra capacità polmonare vitale è il preannunciatore di numero uno della longevità. Ciò segues in una spiegazione affascinante circa l'anatomia dorata di rapporto dei nostri polmoni che sembrerebbero essere un poco lontano-andato a prendere se non per l'abbondanza di dati duri per sostenerla. Il seguente capitolo si occupa di un altro semplice, eppure estremamente del fattore importante nelle sanità: acqua ed idratazione. Ogni sezione di questo capitolo si occupa di un aspetto differente di perché l'idratazione è importante, ma la linea inferiore è che uno dei modi più rapidi compromettere la vostra salute deve cronicamente essere disidratato.

I capitoli nominati “dormono, riposano e recupero,„ e “posizione e felicità„ sia certamente utile, ma ai lettoridel ® del prolungamento della vita, le comprensioni nei capitoli dedicati a nutrizione e la disintossicazione saranno vero importanti ed emozionanti. C'è una sezione “sul rapporto dorato di evoluzione: L'equilibrio Omega-6/Omega-3„ quel collegamenti ammassa l'ignoranza dietetica con una mancanza di conoscenza circa questi acidi grassi cruciali. Inoltre, una sezione “sulla nuova vista profonda di pienezza„ sarà particolarmente interessante a quelle la restrizione calorica di pratica. Uno dei principi di questo pezzo è che mangiare finché non siate soltanto circa 2/3 pieno (la capacità dorata naturale di rapporto del vostro stomaco), parti ottimali del pasto di sostegni e digestione sana. Per quelli che guardano per limitare le loro calorie, questo è un senso pratico cominciare giù quel percorso.

Il libro trova il rapporto dorato, definito nel testo come “… modello della natura per virtualmente tutti i processi biologici…„, in quasi ogni sfaccettatura della nostri salute e benessere.

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