Vendita eccellente dell'analisi del sangue del prolungamento della vita

Rivista del prolungamento della vita


LEF rivista dicembre 1998

Notizia da copertina

RESTARE MENTALMENTE TAGLIENTE

Brain Boosting: Un affare di famiglia
L'un approccio della mamma per affilare acutezza mentale

Dal ramoscello Mowatt

 

Theresa Todoroff e famiglia Theresa Todoroff era un ingegnere d'esecuzione con una mente tagliente per il dettaglio finché non avesse suo primo bambino nel 1989. Sei settimane più successivamente, quando Todoroff è ritornato al suo lavoro ad una compagnia elettrica regionale importante, ha cominciato a notare un cambio spettacolare nelle sue capacità di memoria ed acutezza generale. Altamente è stata interessata per scoprirsi che dimentica i nomi della gente e cerca le parole che non verrebbero. La sua mente è sembrato offuscata improvvisamente ed ha cominciato a fare gli errori sciocchi sul lavoro che non sarebbe accaduto prima.

Inizialmente il colpevole è sembrato essere la mancanza di sonno resistita a da tutti i nuovi genitori. Ma Todoroff ha temuto una ragione più scura per gli intervalli. Un prozio e una zia, entrambe il ora morto, sofferti dal morbo di Alzheimer e da suo nonno da demenza senile. “Non ero il mio ex auto, “lei mi ricordo. “La mia posizione sul lavoro ha richiesto l'attenzione al dettaglio, come hanno fatto il lavoro, la casa e la famiglia d'equilibratura. Ho pensato che sterà sviluppando Alzheimer ed ero mi sono preoccupato per non potere prendere la cura della mia famiglia.„

Quello è quando Todoroff ha ottenuto serio circa la presa della cura del suo cervello. Ora 40 e madre ai due figli, insiste sulla descrizione come “madre ordinaria che resta domestica con i bambini, facenti le cose di ogni giorno.„ Ma il suo impegno ai buona salute di mantenimento è qualche cosa ma ordinario. Per imparare tutto potrebbe circa il potenziamento conoscitivo ed Alzheimer combattente, ha lanciato uno sforzo educativo con tutti i mezzi a disposizione che sottoscrizioni analizzanti incluse ai bollettini di salute, praticando il surfing Internet, studiando i manuali di biologico-invecchiamento ed una vasta gamma di periodici di ricerca e costantemente rivedendo il suo proprio regime personale dei supplementi, della dieta e dell'esercizio conformemente all'ultima scienza e come il suo corpo risponde.

Questa campagna, ragiona, è il suo migliore colpo a prendere la cura se stessa come pure la sua famiglia.

“So che non sarò giovane forever,„ dice. “Potrei sviluppare facilmente Alzheimer, o qualunque altra malattia, quanto la persona seguente. Ma sto provando a fare tutto che possa ora fare domani migliorare per me stesso ed i miei bambini.„

A Todoroff ed ai suoi bambini, Byron, 9 e Risonanza, 5, questo significa per molti anni essere un efficace, genitore lucido venire. Inoltre significa essere un buon modello e l'incoraggiamento loro, anche alle loro età tenere, adottare il genere di abitudini di merce che potrebbero tenerle vitali e sane durante le loro vite. A tal fine, Todoroff ha iniziato entrambi i ragazzi sui loro propri regimi. Ogni prendono a vitamine multiple l'ogni vitamina C due volte al giorno FDA-raccomandata del giorno-approssimativo doppia quantità-e extra. “Quando i bambini sono abbastanza vecchi capire e capace di prendere le loro proprie decisioni per quanto riguarda il completamento, le guiderò se mi lasciano.„

Sebbene Todoroff dica ha cominciato il suo potenziamento conoscitivo ed il regime “piena potenza„ di anti-Alzheimer nel febbraio 1997, ha un interesse di lunga durata nella salute, descriventesi come essendo un dado stereotipato dell'alimento salutare durante gli anni 70 e gli anni 80. Il rilascio di Durk Pearson e del prolungamento della vita di Sandy Shaw: Un approccio pratico, nel 1982, ha affilato il suo fuoco.

Il suo stile di vita corrente comprende l'abbondanza dell'esercizio, sebbene abbia modificato la sua routine un pezzo nel corso degli anni, sostituente l'esercizio ad alto impatto con un metodo più facile sui giunti. Fa le passeggiate di potere, per esempio, aventi tre pesi della libbra per mantenere la forza del superiore-corpo e per sollevare più rapidamente il suo battito cardiaco. Facendo i lavoretti, come taglio dell'erba, prova a esercitarsi abbastanza per sollevare il suo cuore-rate per almeno 20 minuti. “L'aspirazione di potere„ è un altro favorito.

Sebbene Todoroff sia un vegetariano per più di 10 anni, ha rintrodotto la carne nella sua dieta a proposito del suo marito quando stava allattando. Eppure, la carne non è un punto focale; lei e la sua famiglia hanno pollo o arrostiscono un tacchino soltanto in occasioni speciali. I ragazzi sono appena come soddisfatti del tofu con la salsa di soia, i taci del fagiolo, i maccheroni ed il formaggio e la pizza di formaggio. di estate, la famiglia si diletta su qualunque è fresco dal loro proprio giardino e l'inverno scopre che loro pendono verso i pani, le patate e le paste con le salse al pomodoro. I prodotti lattier-caseario senza grasso sono sempre buoni. Per soddisfare le brame dei suoi bambini per i dolci, Todoroff dà loro i biscotti a bassa percentuale di grassi o si asciuga, cereali inscatolati leggermente zuccherati, la frutta rotolo-UPS ed il succo congelato schiocca. I piccoli pasti e frequentano gli spuntini dei cracker, dadi ed il popcorn è la norma durante tutta la giornata.

La sue lettura e ricerca avide la hanno convinta che Alzheimer combattente inoltre significasse la prevenzione dell'alluminio in alimenti ed in utensili da cucina. Non comprerà gli antiacidi, sotto le ascelle antidiaforetici o lieviti con alluminio e solitamente cucina soltanto in vetro ed acciaio inossidabile. Se utilizza la sua pentola a pressione antica favorita dell'colata-alluminio, sta attenta a non includere le sostanze alimentari acide per evitare la contaminazione di alluminio.

Poi c'è la sua lista delle vitamine quotidiane e dei supplementi. Approssimazioni successive la hanno portata alla sua lista corrente degli oggetti e delle dosi e sebbene sia soddisfatto con il regime al momento, è aperta alle ulteriori revisioni e cambiamenti mentre la ricerca suggerisce e come il suo corpo detta. (Il suo fondo in chimica aiuta nel prendere queste decisioni.) Per esempio, ha cominciato fuori con 25 milligrammi di DHEA, ma più successivamente ha aumentato la dose a 50 mg, un movimento che dice ha fatto il suo tatto stordito. “Realmente ho appoggiato la mia automobile attraverso la porta del garage,„ lei ammetto. “Non stavo ritenendo normale.„

Ha tagliato il DHEA complessivamente per una coppia di settimane, quindi lo ha presentato ancora a 10 mg, lavoranti gradualmente di nuovo a 25 mg, che prende a prima cosa di mattina.

Inoltre comincia il giorno con 60 mg di ginkgo biloba, 125 mg di DMAE e 10 mg di pregnenolone per il potenziamento conoscitivo. Inoltre sulla lista: 200 mg di picolinate del cromo (per evitare un'altri malattia, diabete della famiglia), di calcio, di magnesio e di zinco. Con il suo pasto di mezza mattina o con pranzo, Todoroff prende la miscela del prolungamento della vita, 200 microgrammi di selenio, 1.000 mg di vitamina C, 400 mg di vitamina la E, l'olio di pesce, 400 mg di niacina dell'acidofolico, di mg 250e un secondo giro di calcio, di magnesio e di zinco. Attualmente inoltre usa 300 mg di aminoguanidine per antinvecchiamento in generale. Dieci mg di vinpocetine, un altro rinforzatore conoscitivo, arrotonda fuori il suo regime dell'ora di pranzo.

Più successivamente, con il suo pomeriggio o cena, Todoroff raggiunge ancora per la miscela del prolungamento della vita ed altro 10 mg di pregnenolone, di calcio, di magnesio e di zinco. Due o tre notti dalla settimana e circa un'ora prima di andare a letto, prenderà 500 mg di niacina per il potenziamento dell'ormone della crescita, un giro di finale di calcio, magnesio e zinco (per un'assunzione quotidiana di totale zinco di mg 1.000 del calcio di mg, 400 magnesio di mg e 15) e 3 mg di melatonina non per le sue proprietà dimiglioramento ma perché è un buon antiossidante.

Sebbene il programma sia inteso per combattere Alzheimer, Todoroff non si occuperebbe di migliorare la sua acutezza mentale nel processo. “Quello più astuto è, la vita più facile è,„ dice. Per quanto riguarda i suoi ragazzi, aggiunge, “bambini deve essere astuta, perché attualmente operare le scelte insensate può uccidere. Spero per la saggezza prima che sia vecchio.„

Al giorno d'oggi Todoroff ritiene molto meglio di ha fatto quanto segue la nascita il suo primo figlio, ma lei ancora preoccupazioni che non ha restituito al suo stato conoscitivo di punta di 25 anni. “Potrei ricordarmi dove le parole sono state situate ad una pagina. Il mio richiamo era fenomenale,„ dice. Valutando i suoi stati di salute globali su una scala di uno - 10, dice che è i sette. “Il mio scopo è 10, naturalmente. Poi, quando raggiungo 10, la scala cambierà.„

“Ma oggi, non ho il murkiness della mente che mi abbia spaventato una volta,„ lei dico. “Il mio pensiero ora è più chiaro, ma ci sono stati 20 determinati anni di declino, in modo dall'appoggio di salita richiederà tempo. Ma non penso che ci sia un soffitto sulla chiarezza una possa raggiungere. Il limite del cielo.„


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