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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine luglio 1999

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Uno sportivo viaggiato
Nel mezzo della sua gioventù continuata, Maury prende la corte!

Maury Schwarz La m.Schwarz aury si è sorpresa anche egli stesso quando ha preso ad a casa sette l'oro medaglia-per il 50-, 100 - ed i funzionamenti dei 200 tester, il salto in alto, salto in lungo, colpo messo e softball tiro-al raduno in San José, la California della pista & del campo di 1997 anziani. Dopo tutto, poichè precisa, era stato per un po'dalla sua ultima pista raduno-circa 65 anni. Ma mentre le abilità della pista di Schwarz possono andare un pezzo unpracticed nel corso degli anni, è diminuito mai non una volta nel suo inseguimento di forza, di vigore e di benessere. Effettivamente la sua dedica per tutta la vita agli sport competitivi, alle vitamine ed alle pratiche alternative di salute lo ha lasciato che si sente bene oggi abbastanza, all'età 84, per intraprendere la gente 30 anni il suo junior sul campo da tennis.

“Cito occasionalmente come le grande [atleta] che ero quando ero giovane,„ lui dice dal telefono dalla sua casa a San Francisco. “Ma sono il più interessato in mantenimento [la mia salute] ed essere qualche cosa di speciale per la mia età. Non posso battere chiunque nel loro 20s a qualche cosa-ma penso che possa battere chiunque oltre 80.„

Probabilmente sta essendo troppo modesto. Ha iniziato la sua carriera di sport con calcio, prima di piena forza commovente nelle arti marziali, con una borsa di studio di judo all'università di Keio a Tokyo. Il suoi interesse ed attitudine per il combattimento di nuovi sbocchi presto trovati quando ha cominciato a lottare ed inscatolare. Nel 1939 ha vinto le prove olimpiche di pugilato all'isola del tesoro nella California e, sebbene la guerra introducesse indebitamente sul suo sogno olimpico, ha continuato ad inscatolare. Durante le vacanze estive dall'istituto universitario ha trovato il lavoro come istruttore atletico su una nave da crociera ed ha guadagnato i soldi extra combattendo i campioni locali a qualsiasi porto di scalo si è trovato dentro dall'Oriente, il canale di Panama, In Italia, in Francia ed in Inghilterra. Nel suo totale di carriera di 186 lotte, conta soltanto quattro perdite. Fra quelle vittorie erano tre titoli intercollegiate consecutivi, per non menzionare una serie di periodi con gli uomini che lo hanno superato in peso da 40 libbre.

Un corridore avido, ha stato in media sette miglia un il giorno fino alla parte posteriore e l'ambulatorio della spalla lo ha emarginato. Poi, all'età 76, Schwarz ha preso per la prima volta il tennis. E mentre la sua spalla artificiale lo forza servire clandestino, compensa con una rotazione superiore media che tiene i suoi oppositori piano-footed. Per ottenere la giusta miscela competitiva sulla corte, Schwarz fa la parte della settimana ad una località di soggiorno per gli anziani in cui è una stella. Il resto del tempo si prova contro una più giovane folla che, dice, rispetto che può “dare loro ad un funzionamento.„ Anche è preso a casa alcuni sceglie ed i titoli dei misto-doppi.

Schwarz ha sguazzato brevemente nell'yoga come esercizio contemplativo durante il momento nella sua vita in cui ha avuto bisogno della calma. Ma oggi, trova l'yoga “troppo delicata.„ Sebbene più non visiti gli ashram che frequenti una volta la California e nel Canada, ancora fa i viaggi periodici per trovare il ringiovanimento con le terapie alternative di salute. Per i 30 anni scorsi, ha fatto la terapia di chelazione per arrossire l'accumulazione della placca dalle sue arterie e viaggia a Tijuana ogni due anni per i trattamenti di terapia della vita cellula per incoraggiare la rigenerazione delle cellule. Inoltre è speso tempo alle località di soggiorno vegetariane nel Messico, orientamento cercato dai parapsicologi, astrologi e guaritori spirituali e un digiuno spesso speso dei dieci giorni.

Sebbene l'idoneità fisica sia sempre importante lui, Schwarz ha sviluppato un approccio arrotondato ai buona salute e un apprezzamento più profondo per 35 anni fa durante il momento di grande disperazione. Quello è quando un divorzio lo ha lasciato infelice, di peso eccessivo e non in forma: il suo servizio sveglia era un attacco di cuore. Da quel momento in poi ha cominciato a leggere sulla salute e frequentarlo l'alimento salutare locale deposito-e non si è fermato da allora.

“Prendo tante vitamine che può essere imbarazzante,„ dice. “Se un ospite [entra nel mio lavabo] ed apre il gabinetto di medicina, essi che tutti cadono da.„ Quello è perché altrettanto come 50 - 60 vitamine e supplementi può essere immagazzinato là. Schwarz sta aggiornando costantemente il suo regime quotidiano, sta aggiungendo i nuovi prodotti e sta riducendo altri. Prova a tenere un equilibrio fra i prodotti per i buona salute globali e quelli destinati per rispondere ai bisogni specializzati. Per cominciare, prende l'abbondanza di vitamina C - circa i 2.000 IUs due o tre volte un il giorno per le sue proprietà antiossidanti - e di simile quantità di vitamina B (come pure tre iniezioni settimanali di volte sia del vitamina b12 che del complesso B). Le vitamine A e D sono inoltre graffette ed i semi dell'uva sono importanti in quanto sono circa “30 volte più forti della vitamina E.„ Prende l'acido lipoico per contribuire a massimizzare gli effetti delle vitamine. Tutto il questo aiuti lui mantiene la salute di bene generale. Inoltre prende i supplementi specializzati destinati per considerare le sue articolazioni, cartilagine ed ossa sane, guardia contro l'artrite e contatore gli effetti delle sue vecchie lesioni di sport. “Realmente, sono felice io ho sopravvissuto le mie parti,„ dice. “È molto meglio del morendo nello stato perfetto!„

Sei mesi fa ha cominciato a usando DHEA ed anche DMAEe solitamente prende la melatonina di notte per aiutarlo a dormire. Si gira verso la flora per promuovere la buona salute batterica e, sebbene abbia utilizzato il coenzima Q10 nel passato per contribuire a promuovere la salute cardiovascolare, attualmente sta prendendo una rottura. Schwarz sta progettando di aggiungere una memoria/rinforzatore del cervello presto quale il ginkgo biloba, sebbene quello sia un grande punto. “Sto evitandoli, perché odio ammettere che ho bisogno di loro-e quello è probabilmente il primo pezzo di prova che faccio,„ lui deadpans.

Era, tuttavia, meno difficile da ammettere che ha dovuto aumentare la sua assunzione liquida. La sua abitudine da sempre di bere l'acqua pochissima, accoppiata con un regime gravoso di esercizio, stava causandogli la limitazione severa. Su sollecito di sua figlia Stephanie, che non va mai dovunque senza sua bottiglia di acqua, recentemente ha cominciato a bere sei tazze di tè verde un il giorno, oltre ad aumentare la sua presa di acqua. Crampless da allora, ora è un credente vero nella reidratazione.

Per quanto riguarda il resto della sua dieta, Schwarz dice che prova ad essere cosciente di cui mette nel suo sistema ed è più rigoroso della persona media, ma ancora ha suoi intervalli. Non dirà no a cioccolato, per esempio e, alla prova come potrebbe finire la molta frutta fresca e verdure che compra, al lui inevitabilmente finisce gettando la maggior parte di loro fuori. Preferisce il pesce a carne rossa, che mangierà soltanto una volta al mese. La sua avversione di cottura domestica significa che mangia spesso fuori o cerca i piatti congelati che può riscaldare a casa. Conoscere questo non può condurre sempre alle sostanze nutrienti giuste, prova duro a compensare con la giusta miscela delle vitamine e dei supplementi.

Nell'non esercitarsi, Schwarz è affettuoso del balletto, dell'opera e della sinfonia e contiene il film straniero occasionale. È ridotto sul suo film che va, poiché già è registrato tante ore che guarda i film. (Per 35 anni, ha eseguito una catena dei cinema che hanno mostrato i film stranieri nell'area della baia.) Poi c'è la sua passione per il rock-and-roll che balla, sebbene ammetta che non è sempre partner facili da trovare la sua propria età. Inoltre gode di di spendere il tempo con le suoi due nipoti, Jackie di sette anni e bambino di 10 anni Melissa. Jackie sta andando essere un modello, mentre Melissa sembra ereditare l'atletismo naturale di suo nonno, già eccellendo sul campo di calcio e come battitore di baseball. Così è stata impressionata tramite la trazione della medaglia d'oro di suo nonno, quella che ha richiesto loro alla scuola l'un giorno per mostrarle i compagni di classe.

Una volta chiesto se ritiene migliore come conseguenza di tutte le cose sane fa per se stesso, compreso la sua vasta matrice delle vitamine e dei supplementi, Schwarz dice che quello per lui sentiresi bene è appena uno stile di vita. “Sto facendo questo per tanti anni che non noto una differenza,„ lui dico. “Mio teoria è che ho mantenuto così lungamente questo grado di salute, quella io fa non realmente notare c'è ne miglioramento-perché notate soltanto che il miglioramento se siete il livello di salute è basso cominciare con.„

Effettivamente, Schwarz può riprendersi anche a partire da quei periodi occasionale in cui sta ritenendo nell'ambito della parità. Il suo viaggio annuale dell'inverno nel Messico con il suo gruppo del tennis lo ha lasciato con un'infezione che si è trasformata in polmonite, che ha combattuto per parecchie settimane. Ma è ora indietro sul campo da tennis e vuole ognuno conoscerlo.

“Ho sviluppato una filosofia,„ dice. “Se ritengo il pozzo io gradisca essere effusivo a questo proposito.„

- Ramoscello Mowatt