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Rivista del prolungamento della vita

LE Magazine giugno 1999


Profilo


Larry Powers Facendo fronte a Parkinson

Malgrado la malattia, Larry Powers conduce la a
vita completa e energetica.


Come titoli cinching di un body building professionale negli anni 60, Larry Powers non immaginato mai là sarebbe un giorno in cui camminare o mettere su una camicia sarebbe stato un'attività fisica sfibrante. Ma quello era prima che fosse diagnosticato con la malattia del Parkinson nove anni fa all'età 50, una malattia che affligge tali notabili come Michael J. Fox, Mohammad Ali e Janet Reno, tra l'altro. Eppure, se la malattia lo ha privato di molto del suo valore atletico, inoltre ha coltivato in lui una forza interna da vivere vita completamente come possibile e una passione da dividere con altre che cosa è imparato circa fare fronte alla malattia.

“Rend contoere che sono disattivato,„ dico i 6 piedi, sig. America da 205 libbre l'ex ed il destinatario recente di un premio nazionale di associazione della palestra per il suoi contributo, dedica, risultati di vita ed eccellenza aprenti la strada nel carattere nel campo di addestramento di forma fisica e di salute. “Non posso camminare distanze e devo riposare molto, ma non lascio questo ottenermi mi scolo.„

Invece, preferisce abitare sui molti piaceri nella vita che sono ancora aperti a lui, quale pesca, per esempio, che trova il riempimento, sfidare e calmare. (Tutto che prenda, libera.) Un ex-marino, poteri usati per camminare miglia per raggiungere un lago a distanza, stagno o fiume in cui potrebbe fondere la sua linea. Oggi, ha bisogno di un giro al molo e una guida da aiutare fuori e lui attacca alle acque calme, piuttosto degli effetti del suo farmaco quotidiano con i rigonfiamenti dell'oceano. Ma, ancora sta prendendo quei grandi. Recentemente ha lottato un grande carongo di presa nel fiume di Lucie del san del porto di Florida per 45 minuti completi prima di portarlo dentro. La sua massaggiatrice del fidanzato-un e la ragione dei poteri per alzarsi nella mattina-Joanie Battaglia hanno aiutato dalla gamba vacillante dei poteri reggentesi.

Che la battaglia minuta 45 era un breve intervallo in suo quotidiano in corso battaglia-contro Parkinson. “Mi alzo molto presto per cominciare il giorno,„ aggiunge. “Prende molta preparazione per attaccare Parkinson.„ Il controllo della malattia, che è degenerante ed influenze il sistema nervoso è, nelle sue parole, “un lavoro a tempo pieno.„ Attingendo la sua dedica di vita alla salute ed alla forma fisica, i poteri ha preso a quel lavoro cheviene su con i suoi propri “la ricetta„ per fare fronte.

Il primo ingrediente in quella ricetta, dice i poteri, è spiritualità: “Chiedo a Dio ad ogni giorno per rinnovare il mio spirito e per darmi la forza per andare in avanti.„ Poi ci sono i farmaci quotidiani essenziali: il carbidopa-levodopa ha chiamato Sinemet, il trattamento del Parkinson standard che deve prendere a quattro volte un giorno e Eldepryl, un inibitore antinvecchiamento di MAO (MAO è un enzima che governa la dopamina nel cervello). Questi farmaci contribuiscono insieme a controllare molti sintomi debilitanti delle malattie quali i tremori della mano, le perturbazioni muscolari di rigidezza, di rigidità e di andatura (disordini di camminata). “Non potete vivere senza questa roba,„ dice. “Non camminate senza.„

Ma i poteri ha preso questa lista dei farmaci standard e la ha migliorata. Come istruttore personale certificato, i poteri hanno apprezzato sempre le indennità-malattia dei supplementi, in modo da quando è diventato malato ha lavorato a sviluppare un regime quotidiano completo per indirizzare la sua malattia. Prendendo il prolungamento della vita mescoli due o tre volte un giorno, dice, realmente lo hanno aiutato. Ma invece di diluzione in acqua o succo che mette 1/4 di cucchiaino direttamente sulla sua lingua, quindi che sorseggia una poca acqua fredda e che trasforma la sua bocca “il miscelatore.„ Che modo, dice, la miscela entra nella sua circolazione sanguigna più veloce. Sta facendo questo per circa un anno e mezzo e lo trova per essere il migliori ripetitore ed antiossidante immuni sul mercato. Inoltre prende sei capsule di Inholtra, che aiuta l'artrite dell'ossequio ed è molto buono per il sistema nervoso. Un cucchiaino generoso di L-glutamina, preso su una prima cosa dello stomaco vuoto di mattina, ha seguito da un cucchiaio da tavola del monoidrato della creatina, l'energia nei muscoli funzionanti, servire di trasferimento di aiuto da sostanze nutrienti del cervello ed inoltre amplifica il sistema immunitario. “Noto che i miei tremori lo calmano quando prendo questi prodotti,„ dice, aggiungendo che ora sta prendendoli per due anni.

I poteri inoltre prende la niacina, lo zinco per amplificare il suo sistema immunitario ed i vari oli, come pumpkinseed per salute della prostata ed usa la vitamina E di 800 IUs e un estere C di 1.500 mgs, per le loro proprietà di antiossidazione e per salute del cervello. Le dosi quotidiane del Gingko Biloba inoltre migliorano l'attività di cervello. Inoltre prende Gerovital GH3. “Lo credo che la combinazione di Eldepryl, di estere C e di vitamina E sia molto buona per il cervello,„ dico. “Realmente lo pulisce fuori.„

Una buona dieta è inoltre essenziale. Per tenere il suo sangue pulito e per dargli una base alcalinizzata, i poteri favorisce le bevande e le verdure verdi, quali i verdi del succo di carota e dell'orzo. Va molto leggermente sui dolci, notanti che interrompono la digestione ed inoltre elevano la sua glicemia. La glicemia è un'edizione particolarmente rischiosa per la gente con Parkinson-a volte che le rende ipoglicemiche, a volte limite che i poteri diabetici-così è particolarmente vigilanti. È stato abituato agli spuntini di trasporto con lui per masticare su durante tutta la giornata, quali gli ingredienti per una scossa della proteina o barre della proteina, arachidi crude, tacchino affettato e ricotta. Sottolinea la necessità di fibra, mangiante l'abbondanza dei cereali, la farina d'avena ed i tipi differenti di crusche, aggiungenti che ha una ciotola “di cereale piacevole e felice„ ogni sera. per combattere bocca asciutta perenne (“abbiamo bocche come Sahara Desert.") che raggiunge per i cubetti di ghiaccio o congelato, ci inverdiamo l'uva senza semi ed estiguiamo la gomma.

L'attività fisica è naturalmente una componente chiave nella lotta dei poteri contro gli effetti di Parkinson e sollecita che tutto l'esercizio deve stimolare neurologico, piuttosto che neurologico vuotando. Ciò significa la messa a fuoco sull'allungamento dei muscoli o sugli estensori del muscolo, rispetto ai flessori, che lavoriamo così spesso nella vita quotidiana ogni volta che prendiamo una tazza di caffè o puliamo i nostri denti. “Dovete andare l'altro modo con Parkinson,„ dice. “Dovete raggiungere indietro, come un nuotatore che fa il dorso. Posso stampa di banco e occupare 250 libbre, ma non posso recuperare dalle che-mie mani ottengo come un artiglio, i miei piedi ottengono come il cavo ed io non possono camminare dalla palestra.„ Per impedire questo tipo di svuotamento ha progettato circa 25 esercizi differenti che l'energia di ritorno al corpo che usando i pesi leggeri, esercizio lega e la palestra totale, attrezzatura di esercizio che completamente sostiene la parte posteriore.

Prima della sua diagnosi, i poteri erano un grande credente nelle proprietà curative dell'acqua. Ora che è malato, ancor più è convinto di quelle proprietà. Poiché Parkinson indebolisce un lato del corpo nella misura in cui una gamba comprime duro e l'altra trascina, la malattia lo rende quasi impossible ottenere comunque un allenamento cardiovascolare su terra. Ritrovamenti che di poteri può attaccare su una cinghia del acqua-pareggiatore, entra nell'estremità profonda dello stagno e realmente trotto. Anche si adatta il suo vecchio allenamento di culturismo-addestramento, in cui ha fatto gli aumenti laterali del braccio facendo uso delle coperture di plastica del secchio dell'immondizia, di modo che ora utilizza le pagaie di ping-pong invece. “Lo stagno vi stimola e vi ricarica,„ dice del suo allenamento acquatico di primo mattino. “Funziona il sistema nervoso periferico ed aumenta la vostra frequenza cardiaca. Quando uscite, ritenete meraviglioso.„

L'ultimo elemento nella guida dei poteri a dirigere Parkinson è un massaggio quotidiano e crede che la cura e la trazione di chiroterapia siano vitali per i problemi osteomuscolari. Il massaggio quotidiano, dice, dovrebbe essere molto leggero e coraggioso, rispetto ad un tessuto profondo o ad un massaggio atletico che potrebbero causare in seguito l'affaticamento per i giorni. Il massaggio aiuta in quanto porta il sangue e l'ossigeno ai muscoli mentre allo stesso tempo elimina le tossine e l'acido lattico, che il sistema nervoso nocivo non può eliminare da sè. Massaggi inoltre dà al destinatario una sensibilità del benessere e restituisce l'energia al corpo. “Poiché avete energia pochissima con Parkinson, tutto deve essere restituito al corpo-non preso da,„ dice i poteri, aggiungenti che è fortunato avere un fidanzato con gli anni di esperienza come terapista di massaggio. Joanie è molto utile, dice, a tutti i coloro cui chieda consigliano sulla terapia di massaggio. “Avete bisogno dell'amore, del supporto emozionale e del preoccuparti di un compagno o di un amico. Lo devo tutto lei.„

Attualmente alimenta le meraviglie se gli sforzi dei suoi anni più in anticipo del professionista activities-17 come agente di cambio, di molti anni preparantesi per i concorsi di culturismo e degli anni come attore della pubblicità televisiva, facente la presa dopo che la presa di dialogo-ha preso il loro tributo sul suo sistema a ricupero, forse rendente lo vulnerabile a Parkinson. Ma, non abita troppo su come la sua vita potrebbe essere differente. C'è troppo ora da fare e troppa altra gente nello stesso frangente da incoraggiare in avanti.

“Ho dovuto amare i disabili. Gradisco parlare con loro, dire loro un piccolo scherzo e dividere il giorno con loro,„ dice. “Tutti mi esaminano perché ho grandi muscoli ma non posso camminare troppo bene. Quando vedo qualcuno zoppicare giù la via, so che sono i campioni reali.„

“Dovete avere un sogno nella vita,„ vi dice i poteri, “e deve perseguire quel sogno.„ Oltre al restare bene e ad aiutare altri, i poteri vorrebbero andare pescare con quei “grandi capitani su EPN uno di questi sabati mattina.„ E, dato il registro dei poteri, porterà il suo sogno a compimento e comincia a lavorare ad altri.

- Ramoscello Mowatt