Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

24 febbraio 2004
In questa edizione
 

Esclusiva settimanale dell'aggiornamento del prolungamento della vita:

 

 

Rischio più basso della malattia cardiaca della fibra del grano e della frutta

 

Protocollo:

 

 

Malattia cardiovascolare

 

Prodotti descritti della settimana:

 

 

Alimento della fibra

 

 

Formula cardiovascolare di erbe

 

Prolungamento della vita

   

Repertorio delle tecnologie del prolungamento della vita ora disponibili

Esclusiva settimanale dell'aggiornamento del prolungamento della vita

Rischio più basso della malattia cardiaca della fibra del grano e della frutta
La fibra dai cereali e dai frutti, ma non le verdure, è stata trovata per ridurre il rischio di coronaropatia (CHD) in uno studio pubblicato nell'edizione del 23 febbraio 2004 del giornale di American Medical Association, archivi di medicina interna. Pochi studi hanno ripartito la fibra secondo tipo riguardo al suo beneficio protettivo contro la malattia cardiaca.

Lo studio corrente ha analizzato dieci studi prospettivi che hanno incluso 91.058 uomini e 245.186 donne. L'ingestione dietetica di fibra è stata accertata di all'inizio di ogni studio mediante l'uso dei questionari compilati dai partecipanti. L'assunzione della fibra dai grani, dalla frutta e dalle verdure è stata misurata come pure fibra insolubile e solubile. Durante i sei - dieci anni di seguito, 5.249 casse o la coronaropatia sono state diagnosticate e 2.011 morte dalla malattia ha accaduto.

L'analisi di regolato ha trovato che ogni dieci grammi per incremento del giorno di fibra sono stati collegati con un rischio in diminuzione 14 per cento di eventi coronari e una riduzione di 27 per cento del rischio di morte dalla malattia cardiaca. Una volta analizzata esclusivamente, l'assunzione della fibra del cereale è stata associata con una riduzione di 10 per cento degli eventi coronari e una riduzione di 25 per cento delle morti coronarie, mentre l'assunzione della fibra della frutta è stata associata con ancora un più a basso rischio degli eventi e della morte, con i 16 per cento e 30 per cento di riduzione. La fibra dalle verdure non è sembrato essere associata con gli eventi coronari o le morti.

Mark Pereira, PhD, dell'università di Minnesota, Minneapolis e i colleages concludono, “i nostri risultati suggerisce che l'assunzione dietetica della fibra durante l'età adulta sia associata inversamente con il rischio di CHD. Il rischio coronario era 10 per cento - 30 per cento più bassi per ogni 10 grammi per incremento del giorno del totale, del cereale, o della fibra della frutta. Di conseguenza, le raccomandazioni consumare una dieta che comprende un'abbondanza di di alimenti ricchi di fibra per impedire CHD sono basate su una ricchezza di prova scientifica coerente. “

Protocollo

Malattia cardiovascolare
L'assunzione di fibra dietetica fra la gente che vive nei paesi occidentali è bassa (circa 17 grammi un il giorno negli Stati Uniti), secondo la terza salute nazionale e l'esame di nutrizione esamina (NHANES). Ciò è la protezione significativa di offerte sfavorevoli, dato che solubili della fibra contro una serie di fattori di rischio connessi con la malattia cardiovascolare. Per esempio, le mucillagini, la gomma guar, la polvere dello psyllium, la crusca d'avena e la pectina riducono i livelli di colesterolo. Gomma guar (5 grammi con i pasti), polvere dello psyllium (5 grammi prima dei pasti), o la pectina (10 grammi con i pasti) riduce digiunare e glicemia postprandiale come pure insulina livella, sia negli oggetti in buona salute che diabetici. Se preso con i pasti, le fibre solubili (6-10 grammi un il giorno) riducono l'assorbimento del ferro dagli alimenti, importanti a quelli con sovraccarico del ferro o di hemochromatosis (Monnier et al. 1980).

Indicativo del valore di fibra, dei ricercatori dal centro medico di affari dei veterani, dell'università di Kentucky (Lexington) e della società di Procter & Gamble (Cincinnati, OH) ha valutato l'efficacia dello psyllium come modulatore della glicemia ed ipocolesterolemico. Trentaquattro uomini con il diabete di tipo II e l'ipercolesterolemia del delicato--moderato sono stati assegnati a caso per ricevere due volte al giorno 5,1 grammi di psyllium o di placebo della cellulosa per 8 settimane. Il gruppo dello psyllium ha mostrato i miglioramenti significativi negli indici del lipido e del glucosio rispetto al gruppo del placebo. Il totale del siero e le concentrazioni nel colesterolo LDL erano 8,9% e 13,0% più bassi, rispettivamente, nel gruppo dello psyllium confrontato al gruppo del placebo. Tutto il giorno e le concentrazioni postprandiali nel glucosio del postlunch erano 11,0% e 19,2% più in basso nel gruppo dello psyllium (Anderson et al. 1999). Questi risultati impressionanti accadono mentre la fibra lega gli acidi biliari, colesterolo e grassi, impedendo il loro assorbimento. Gli acidi grassi a catena corta, prodotti di fermentazione della fibra nei due punti, ulteriori inibiscono la sintesi del colesterolo dal fegato.

Gli studi in New England Journal di medicina hanno confermato il valore di alta dieta della fibra nel miglioramento del controllo glycemic e nella riduzione dei livelli di lipidi del plasma e di hyperinsulinemia in pazienti con il diabete di tipo II (Chandalia et al. 2000). In uno studio randomizzato e di sei settimane dell'incrocio, 13 pazienti con il diabete di tipo II sono stati dati le diete che contengono le quantità elevate moderate o di fibra. L'indennità moderata della fibra era di 24 grammi (8 grammi di sostanza solubile e 16 grammi di insolubile), un importo soddisfacente rispetto alle linee guida stabilite dal ADA. La dieta della alto-fibra ha consistito di 50 grammi di fibra (solubile 25 grammi ed insolubile 25 grammi).

Durante la sesta settimana della alto-fibra sia a dieta (rispetto alla sesta settimana della dieta del ADA) la dieta che fornisce 50 grammi un il giorno del glucosio 10% del plasma inferiore fibra, delle concentrazioni 12% nell'insulina, del colesterolo totale 6,7%, dei Livelli 10,2% del trigliceride, del colesterolo 6,3% di VLDL 12,5% e di LDL. È speculato che la diminuzione in trigliceridi e in VLDL può essere dovuta più a controllo glycemic migliore che ad una relazione diretta con la fibra. Non c'era differenza significativa fra le due diete in termini di livelli di colesterolo di HDL. Nota: Degli gli alimenti ricchi di fibra inclusi nello studio erano cantalupo, pompelmo, l'uva passa, arance, papaie, fagioli di lima, gombo, patate dolci, zucca, zucchini, crusca d'avena e farina d'avena.

http://www.lef.org/protocols/prtcl-049.shtml

Prodotti descritti della settimana

Polvere dell'alimento della fibra

L'alimento della fibra fornisce la fibra solubile naturale e producente massa. Queste fibre contribuiscono a mantenere la funzione sana dell'intestino e contribuire a mantenere i livelli di colesterolo che sono già all'interno degli aiuti normali dell'alimento della fibra di range.* puliscono le pareti degli intestini e migliora l'eliminazione degli agenti mutageni fecali.

http://www.lef.org/newshop/items/item00228.html

Formula cardiovascolare di erbe

La formula cardiovascolare di erbe fornisce vari erbe, estratti di erbe ed enzimi della pianta che possono migliorare la salute cardiovascolare.

La bromelina è una miscela degli enzimi proteolitici contenenti zolfo ottenuti dal gambo della pianta di ananas. La bromelina può contribuire a ripartire le sostanze fibrose all'interno del corpo in moda da poterle metabolizzarsi normalmente essi.

La curcumina può contribuire a mantenere la funzione sana normale di platetlet ed il processo normale delle escrezioni della bile.

Gugulipid può fungere da antiossidante, mentre contribuisce a mantenere i livelli di lipidi normali e la piastrina funziona. La sua azione primaria è nel mantenimento del metabolismo del fegato delle lipoproteine a bassa densità.

Lo zenzero, simile a curcumina, inoltre mantiene la funzione sana normale di platetlet. Lo zenzero inoltre ha la capacità di ottimizzare il camice un cuore di funzionamento sano.

http://www.lef.org/newshop/items/item00301.html

Repertorio delle tecnologie del prolungamento della vita ora disponibili!

Se non avete ricevuto già uno, il repertorio 2004 delle tecnologie del prolungamento della vita ora è disponibile! Il repertorio delle tecnologie del prolungamento della vita fornisce le descrizioni complete degli integratori alimentari, gli ormoni e le droghe che sono stati indicati, con l'estesa ricerca, per essere utili per salute ottimale. Chiami 1-800-544-4440 per ordinare la vostra copia libera, o ordini online ora.

Se avete le domande o osservazioni riguardo a questi emissioni di passato o dell'edizione dell'aggiornamento settimanale del prolungamento della vita, inviile a ddye@lifeextension.com o chiami 954 766 8433 l'estensione 7716.

Per vita più lunga,

Dayna Dye
Redattore, aggiornamento settimanale del prolungamento della vita
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