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Aggiornamento del prolungamento della vita

23 agosto 2004 Stampatore Friendly
In questa edizione

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita:

La creatina può essere utile per la gente con la sindrome cronica di affaticamento

Protocollo:

Sindrome cronica di affaticamento

Prodotti descritti:

Capsule della creatina

CoQ10 eccellente con i tocotrienoli

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

La creatina può essere utile per la gente con la sindrome cronica di affaticamento
Nel primo studio umano sul suo genere, pubblicato nell'edizione del giugno 2004 del giornale della fisiologia applicata, i ricercatori da Temple University in Filadelfia hanno stabilito un'associazione fra creatina ed hanno aumentato l'energia metabolica. La scoperta può essere utile nell'esplorazione della base fisica della sindrome cronica di affaticamento (CFS), di una circostanza che comprende l'affaticamento fisico e mentale estremo.

Otto uomini ed otto donne hanno ricevuto la creatina o un placebo quattro volte al giorno per un periodo di cinque giorni prima dell'esecuzione della sessione breve e/o esauriente di esercizio. La fosfocreatina del muscolo scheletrico, la creatina libera, la fosfocreatina al rapporto della creatina, l'adenosina difosfato ed il pH sono stati misurati alla conclusione delle sessioni ed i tassi di resynthesis della fosfocreatina durante il recupero erano risoluti. Autore principale e assistente universitario della terapia occupazionale a Temple University, Sinclair Smith, ScD, commentato i risultati: “Abbiamo trovato che la creatina colpisce i mitocondri - le parti delle cellule che producono l'energia per il funzionamento tutto l'biologico - nei soggetti umani normali. Ora che abbiamo stabilito questa prova della linea di base, stiamo esaminando il collegamento fra creatina e produzione di energia nei pazienti di CFS. Molti medici ancora non ritengono che il CFS esista, rendendolo importante studiare le differenze fisiologiche possibili e determinare se possiamo urtare la funzione metabolica nei pazienti di CFS.„

Il Dott. Smith ha aggiunto, “oltre a migliorare la funzione metabolica del muscolo, studi recenti indica che il completamento della creatina può migliorare la funzione di sistema nervoso pure. Poichè l'affaticamento conoscitivo è un frequente sintomo di CFS, abbiamo pensato che la creatina potesse migliorare sia il muscolo che lo stato metabolico neurale nella gente con CFS.„

Protocollo

Sindrome cronica di affaticamento
La sindrome cronica di affaticamento (CFS) è definita come affaticamento debilitante con i sintomi collegati che durano almeno 6 mesi. Il CFS soprattutto colpisce le età delle donne 25-45. Negli Stati Uniti da solo, altrettanto come 800,000 persone può essere colpitoe da CFS. Sebbene non ci siano i trattamenti approvati dalla FDA per CFS, con la gestione ed il trattamento dei sintomi, la prognosi per i pazienti è solitamente buona.

Anche se i centri per controllo delle malattie (CDC) hanno riconosciuto ufficialmente il CFS nel 1988, rimane un'edizione discutibile. Alcuni medici ritengono la malattia per essere psicosomatica, sebbene altri rimangano di mentalità aperta. Fortunatamente, la maggior parte dei medici sono determinati per aiutare i loro pazienti che avvertono i sintomi debilitanti di questa malattia.

Un approccio completo a CFS indirizzerebbe parecchie aree chiave basate sui risultati delle prove di laboratorio, includenti:

  • Supporto immune (antivirale): ginseng, echinacea, acidi grassi essenziali
  • Supplementi in questione nel metabolismo energetico: coQ10, NADH, L-carnitina e magnesio
  • Supporto adrenale: DHEA, liquirizia e sodio
  • Sforzo: glutamina e Adapton
  • Ormoni e neurotrasmettitori del cervello: tirosina
  • Metabolismo dell'omocisteina: B6, B12, acido folico e stessi
  • Antiossidanti: glutatione, N-acetile-cisteina ed acido alfa-lipoico
  • Affaticamento: ginseng e maté
  • Supporto digestivo: enzimi digestivi

Il coenzima Q10 lungamente è stato prescritto per i pazienti di CFS. CoQ10 è un antiossidante potente che aiuta nelle reazioni metaboliche compreso il processo di formazione dell'ATP (adenosina trifosfato), la molecola che il corpo usa per energia. Virtualmente ogni cellula nel corpo contiene coQ10. È concentrata nei mitocondri, l'area delle cellule in cui l'energia è prodotta.

Alla trentasettesima riunione annuale dell'istituto universitario americano di nutrizione, l'istituto sudorientale della ricerca biomedica nel 1996, W. Judy ha presentato uno studio di 20 pazienti femminili con CFS che ha richiesto il riposo a letto che segue l'esercizio delicato e 20 comandi sani: 80% dei pazienti di CFS sono risultati carenti in coQ10, che più ancora in diminuzione dopo l'esercizio delicato o nel corso di attività di giorno normale. Dopo 3 mesi CoQ10 del completamento (100 mg/giorno), la tolleranza di esercizio (400 chilogrammo-metri di lavoro) dei pazienti di CFS più di quanto raddoppiato. Tutti i pazienti erano migliorato: 90% ha avuto la riduzione e/o scomparsa dei sintomi clinici e 85% aveva fatto diminuire l'affaticamento del postexercise (Judy 1996).

http://www.lef.org/protocols/prtcl-033.shtml

Prodotti descritti

Capsule della creatina

La creatina è un aminoacido senza proteine trovato in tessuto umano che è sintetizzato dall'L-arginina, dalla glicina e dalla L-metionina di aminoacidi. La creatina sintetizzata è metabolizzata nel phophocreatine, in un tipo di memoria importante usato dal cervello, in un cuore e nel muscolo scheletrico.

Il monoidrato della creatina è un substrato ad alta energia che assiste nella contrazione del muscolo, compreso il muscolo del cuore. L'adenosina trifosfato o l'ATP è il composto essenziale dell'energia del corpo, migliorante i livelli energetici. La creatina contribuisce a mantenere i livelli elevati dell'ATP, che, assorbendo gli idrogenioni scaricati nei muscoli durante l'esercizio, massimizza la prestazione fisica e riduce l'affaticamento di esercizio. Il monoidrato della creatina è diventato popolare con gli atleti, ma può anche essere utile per la gente che è nutrizionalmente carente, ha le circostanze connesse con energia cellulare bassa e quelle responsabili dell'integrità muscolare del loro cuore.

Micronized (ripartito nelle particelle minuscole) per assorbimento facile, queste capsule della creatina forniscono 500 mg di monoidrato della creatina.

http://www.lef.org/newshop/items/item00609.html

CoQ10 eccellente con i tocotrienoli

CoQ10 è una componente essenziale del ciclo respiratorio della cellula che ha luogo nei mitocondri e genera l'ATP, la valuta dell'energia delle cellule.

CoQ10 oralmente amministrato va direttamente ai mitocondri in cui funziona per regolare l'ossidazione di grassi e di zuccheri nella funzione importante di energia-un poiché la produzione naturale di coQ10 diminuisce con l'età d'avanzamento. Quando il corpo ha un'ampia quantità di coQ10 i mitocondri possono lavorare il più efficientemente in tutto l'intero corpo, in cellule dappertutto, compreso l'area il più densamente popolata, il cuore.

http://www.lef.org/newshop/items/item00667.html

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Per vita più lunga,

Dayna Dye
Redattore, aggiornamento del prolungamento della vita
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