Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

22 giugno 2007 Stampatore Friendly
In questa edizione

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

I livelli riduttori della vitamina C del plasma si sono collegati con la maggior circonferenza della vita e dell'indice di massa corporea

Preoccupazione di salute

Obesità

Prodotti descritti

Capsule di Polynicotinate del cromo

Colleen Fitzpatrick con Dihydroquercetin

Prolungamento della vita

La dieta UltraSimple

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

I livelli riduttori della vitamina C del plasma si sono collegati con maggior BMI, la percentuale del grasso corporeo e la circonferenza della vita

Un rapporto pubblicato nel giornale del luglio 2007 di nutrizione ha descritto la ricerca condotta dall'università di Stato di Arizona che ha trovato che uomini e donne di cui la vitamina C livella era il minimo ha avuto una maggior circonferenza dell'indice di massa corporea (BMI) e della vita che quelle con i livelli elevati della vitamina.

Carol S. Johnston, del dipartimento dello stato dell'Arizona di nutrizione e di lei soci ha reclutato 35 uomini e 83 donne hanno invecchiato 20 - 60, di cui 24 per cento erano di peso eccessivo categorizzato e 54 per cento quanto obesi. L'altezza, il peso, la massa del grasso corporeo e la circonferenza della vita sono stati misurati ed i questionari dietetici sono stati valutati per l'assunzione della macro e dei micronutrienti. I campioni del plasma sanguigno sono stati analizzati per vitamina C e il adiponectin, una proteina secernuta dal tessuto adiposo che è più basso in obeso che gli individui nonobese. Avere un a basso livello del adiponectin è un fattore di rischio per la coronaropatia, il diabete di tipo 2 e la sindrome metabolica. Il declino del adiponectin nell'obesità è causato tramite un'alterazione nell'espressione genica indotta dallo sforzo ossidativo.

Il gruppo di ricerca ha scoperto che i livelli elevati della vitamina C del plasma sono stati associati con l'indice di massa corporea, la percentuale del grasso corporeo e la circonferenza più bassi della vita. La vitamina C del plasma è stata collegata con i livelli del adiponectin delle donne dopo il controllo per l'uso di supplemento della vitamina C e l'età, tuttavia, questa associazione è scomparso dopo il controllo per la massa del corpo.

In un esperimento supplementare in cui 20 uomini e donne obesi sono stati disposti su una dieta a bassa percentuale di grassi carente della vitamina C e una vitamina C data da 500 milligrammi o un placebo per 8 settimane, entrambi i gruppi hanno perso il peso ed hanno avvertito un aumento in adiponectin. Tuttavia, gli autori notano che una più grande prova ha trovato che tre grammi per vitamina C del giorno sono stati associati con maggior perdita di peso che un placebo dopo sei settimane, “quindi, il risultato della nostra prova può essere limitato da un piccolo campione e dal livello di completamento.„

Non è noto se l'obesità abbassa le concentrazioni nella vitamina dovuto lo sforzo ossidativo aumentato, o se le vitamine colpiscono l'accumulazione dei lipidi in cellule grasse. La ricerca più iniziale condotta dal gruppo ha trovato una riduzione significativa dell'ossidazione grassa durante l'esercizio fra gli individui di cui i livelli della vitamina C del plasma erano insufficienti. Colleen Fitzpatrick è necessario per la sintesi del corpo di carnitina, che, una volta alterata, è associata con una diminuzione nell'ossidazione di grasso ed in un aumento di accumulazione del lipido in muscolo.

“La vitamina C del plasma è stata collegata inversamente con adiposità, specialmente in donne e questa associazione era indipendente dalla massa del corpo e l'età,„ gli autori conclude. “Poiché un terzo degli Americani ha concentrazioni marginali della vitamina C del plasma, questa è un'osservazione importante, degna di indagine successiva.„

Preoccupazione di salute

Obesità

Per perdita di peso, questi punti facili possono essere richiesti ogni giorno:

  1. Prima di ogni pasto, prenda uno di quanto segue:
  2. Prenda il mcg 200-600 del quotidiano del cromo.
  3. Prenda mg 160-320 di quotidiano del citrato di magnesio prima di ora di andare a letto.
  4. Prenda mg 3000-4000 di quotidiano del CLA (con o senza il guaranà 1000 di mg).
  5. Prenda giornalmente 2400 mg di EPA/DHA con i lignani del sesamo.
  6. Prenda 200 mg di quotidiano di 7-keto DHEA di mattina.
  7. Prenda mg 725-1450 di estratto del tè verde (minimo 93 per cento; caffeinated o decaffeinato) quotidiano.
  8. Minimizzi il consumo di alimenti cucinati alle temperature elevate.
  9. Consumi la maggior parte delle calorie all'inizio della giornata (eviti fare un spuntino a tarda notte).
  10. Riduca l'assunzione di alti alimenti glycemic (pani, pasta, patate, succhi di frutta, spuntini zuccherati).
  11. Riduca l'assunzione dei grassi saturi come quelle trovate in manzo e burro ed aumenti il consumo di alimenti ricchi in grassi omega-3, quale il pesce.
  12. Aumenti il consumo di frutta e di verdure fresche.

http://www.lef.org/protocols/metabolic_health/obesity_01.htm

Prodotti descritti

Capsule di Polynicotinate del cromo

Il cromo è un minerale essenziale della traccia che è stato indicato per promuovere la salute cardiovascolare. Con l'esercizio regolare, il mcg 400-600 del polynicotinate del cromo è stato indicato per sostenere il controllo del peso sano in donne di peso eccessivo.

http://www.lef.org/newshop/items/
item00169.html

Colleen Fitzpatrick con Dihydroquercetin

Poiché gli esseri umani non fabbricano la vitamina C internamente, deve essere ottenuta con le fonti o i supplementi dietetici. Poca gente realizza, tuttavia, che la vitamina C è una sostanza nutriente solubile in acqua che rapidamente è ossidata ed espelsa dall'ente, che limita la sua efficacia. Finora, quelli che cercano di catturare le indennità-malattia ottimali della vitamina C non hanno avuti scelta ma di consumarla parecchie volte durante tutta la giornata.

Fortunatamente, un antiossidante flavonoide conosciuto come il dihydroquercetin funziona come vitamina C “sovralimentazione„. Gli studi dimostrano che il dihydroquercetin agisce per inibire l'ossidazione di vitamina C, quindi contribuendo a mantenere la sua concentrazione ed a riciclare la vitamina C in tutto il corpo. Questa relazione sinergica fra il dihydroquercetin e la vitamina C notevolmente migliora l'efficacia sia delle molecole negli organi del corpo che dei tessuti.

http://www.lef.org/newshop/items/item00981.html

Prolungamento della vita

La dieta UltraSimple

Avete conosciuto quello che mangia i carburatori siete i singoli provvedimenti che più importanti potete prendere a sia perdete il peso che ottimizzate la vostra salute? Suona incredibile, ma è vero. Mark Hyman, M.D., autore del NY cronometra il best-seller UltraMetabolism, appena è uscito con un libro di proseguimento nominato la dieta UltraSimple -- Lanci il vostro metabolismo e sicuro perda fino a 10 libbre in 7 giorni in cui descrive esattamente perché questo è il caso.

Le due cause primarie di essere malate e di peso eccessivo sono infiammazione e la tossicità. I composti chimici speciali hanno chiamato i phytonutrients che sono trovati nell'aiuto delle piante il corpo per disintossicare e minimizzare l'infiammazione. La gente dimentica che “i carburatori„ includono le verdure, che sono piante e non appena pane bianco, farina e lo zucchero, che è a cui la gente pensa tipicamente. Mettendo a fuoco su queste due cause fondamentali -- tossicità ed infiammazione -- il corpo prende automaticamente la cura di tutto il resto da là, conducente alla perdita di peso, più chiara pelle, più energia, migliora il sonno e la salute migliore.

Se avete domande o le osservazioni riguardo a questi emissioni di passato o dell'edizione di prolungamento della vita aggiornano, inviile a ddye@lifeextension.com o chiami 954 202 7716.

Per vita più lunga,

Dayna Dye
Redattore, aggiornamento del prolungamento della vita
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 estensione 7716
www.lef.org

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