Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

12 febbraio 2008

Che cosa da evitare se volete farlo a 90

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

Un articolo pubblicato nell'emissione dell'11 febbraio 2008 degli archivi del giornale di American Medical Association di medicina interna rivela quello che evita cinque fattori modificabili può aumentare significativamente le probabilità di vivere all'età di 90.

Laurel B. Yates, il MD, il MPH, di Brigham & l'ospedale delle donne a Boston ed i soci hanno valutato i dati da 2.357 partecipanti più anziani allo studio della salute del medico, ad una prova di aspirin e del beta-carotene come malattia cardiovascolare ed ai preventivi del cancro in 22.071 medico maschio. Le informazioni demografiche, la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, la storia di angina e del diabete, la frequenza di esercizio, lo stato di fumo, l'indice di massa corporea ed altri dati sono stati ottenuti sopra l'iscrizione fra 1981 e 1984. I questionari di seguito sono stati compilati annualmente per accertare dei cambiamenti nelle abitudini di stile di vita o di salute, o dell'avvenimento delle malattie croniche o dei rischi fino a marzo 2006.

Nove uomini hundred-seventy nella ricerca corrente sono sopravvissuto a per invecchiare 90 e di là. Il gruppo di ricerca ha identificato cinque fattori controllabili connessi con omissione di raggiungere 90: fumo, diabete, obesità, ipertensione e uno stile di vita sedentario.

Secondo le aspettative, fumando più di quanto raddoppiato il rischio di morte prima dell'età di 90. Il diabete, l'obesità e l'ipertensione inoltre hanno elevato significativamente il rischio della mortalità, mentre l'esercizio regolare lo ha abbassato da 30 per cento confrontati a coloro che non esercitato raramente o mai. Gli uomini che sono sopravvissuto a a 90 hanno avuti uno stile di vita più sano, meno malattia cronica ed erano più vecchi quando la malattia è stata diagnosticata. Inoltre hanno avvertito la funzione ed il benessere migliori di tardi-vita.

Dai risultati di questo studio, i ricercatori hanno stimato che un non-fumatore nondiabetic di 70 anni con peso e pressione sanguigna normali che hanno esercitato due - quattro volte alla settimana avesse una probabilità di 54 per cento di vivere per invecchiare 90. La presenza di tre dei fattori di rischio identificati ha conferito una probabilità di 14 per cento, mentre faceva tutti e risultare cinque le soltanto in una probabilità di 4 per cento.

“Sebbene l'impatto di determinati rischi della mortalità di metà della vita durante gli anni anziani sia discutibile, il nostro studio suggerisce che molti rimangano importanti, almeno fra gli uomini,„ gli autori scrivano. “Così, i nostri risultati indicano che lo stile di vita e la gestione dei rischi in buona salute dovrebbero essere continuati durante gli anni anziani per ridurre la mortalità e l'inabilità.„

In un editoriale accompagnante, William J. Hall, MD nota che il gruppo più a crescita rapida di Americani più anziani è invecchiato 85 anni e più vecchi. “Questo aumento senza precedenti di più vecchio vecchio sta presentandosi in un'era dello sviluppo rapido straordinario di conoscenza nuova del genoma umano, tenente la promessa allettante per le soluzioni novelle alla malattia umana e perfino prolungamento della vita aumentato,„ scrive. “Questo studio suggerisce che l'aderenza a gestione ed a modifica mediche sane di stile di vita paghi i dividendi enormi nel prolungamento della vita e nelle riduzioni probabilmente sostanziali dei costi di assistenza medica aggregati.„

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Ipertensione

Sostanze nutrienti che possono aiutare la pressione sanguigna più bassa per includere:

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