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Aggiornamento del prolungamento della vita

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

25 novembre 2008

Maggior assunzione del calcio correlata con l'indice di massa corporea più basso

Maggior assunzione del calcio correlata con l'indice di massa corporea più basso

L'emissione del novembre 2008 della nutrizione del giornale ha pubblicato l'individuazione dei ricercatori brasiliani di un'associazione fra la maggior assunzione del calcio e l'indice di massa corporea più basso negli uomini e le donne ha invecchiato 20 - 59.

I ricercatori all'università di São Paulo nel Brasile hanno valutato i dati da 1.459 partecipanti all'indagine di salute dello stato di São Paolo, che ha raccolto le informazioni di salute dai residenti in quattro aree dello stato brasiliano dal 2001 al 2002. L'assunzione del calcio è stata calcolata dalle risposte ai questionari del partecipante, che hanno ottenuto le informazioni su consumo alimentare, su attività fisica, su altezza e su demographics.

Quarantatre per cento dei partecipanti sono stati classificati come sovrappeso, di cui 13,3 per cento erano obesi. Il valore raccomandato dell'assunzione di un calcio da 1000 milligrammi è stato oltrepassato da soltanto 4,7 per cento degli oggetti. Per gli uomini, l'assunzione media del calcio era di 410 milligrammi al giorno e per le donne, la media era di 483 milligrammi. Un'incidenza significativamente più alta di sovrappeso e dell'obesità è stata trovata fra quelle di cui i livelli dell'assunzione del calcio erano a metà più basso dei partecipanti. Per quelli di cui l'assunzione era di meno di 398,5 milligrammi al giorno, il rischio di essere di peso eccessivo era 24 per cento superiore al rischio sperimentato da quelli di cui l'assunzione era nei 25 per cento principali a 593,7 milligrammi o a più.

I meccanismi possibili per calcio comprendono la formazione grassa riduttrice, la stimolazione di grasso riparte e legame aumentato degli acidi grassi intestinali che inibisce il loro assorbimento. La ricerca precedente ha indicato che l'assunzione aumentante del calcio da 400 a 1000 milligrammi al giorno per un anno è associata con una perdita di peso media di 4,9 chilogrammi.

“Considerando le comprensioni fornite dagli studi pubblicati sugli effetti di antiobesity dell'assunzione del calcio, insieme al consumo basso della latteria ed all'assunzione bassa del calcio presentati dalla popolazione valutata in questo studio, una componente importante dell'obesità è stata dimostrata,„ gli autori conclude. “La ricerca più ulteriormente clinica sugli effetti di calcio su metabolismo grasso deve essere perseguita con i test clinici randomizzati.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Obesità

Gli istituti della sanità nazionali (NIH) stimano che più della metà della popolazione adulta degli Stati Uniti sia sovrappeso [definito come indice di massa corporea (BMI) di 25 - 30]. Un numero significativo di questa gente è obeso (definito come BMI maggior di 30). L'epidemia dell'obesità anche sta cominciando a colpire i bambini, di cui i tassi dell'obesità si sono raddoppiati nelle due decadi scorse (NIH 2005). Ed invece di diminuzione, i tassi dell'obesità stanno essendo in rialzo, con la frequenza delle circostanze che sono associate molto attentamente con l'obesità, quali il diabete di tipo 2 e la sindrome metabolica.

La risposta del governo all'epidemia crescente dell'obesità è stata di raccomandare più esercizio e una dieta equilibrata. Mentre c'è senza dubbio queste strategie sono importanti, inoltre visualizzano una comprensione incompleta dei cambiamenti biologici ed ormonali che sono alla base dell'obesità fra gli adulti di invecchiamento. Il fatto è che poichè invecchiamo, subiamo i cambiamenti fisiologici che incoraggiano l'obesità. Questi comprendono i cambiamenti ormonali e le alterazioni nel modo le nostre sostanze nutrienti di processo di corpi.

Gli avanzamenti recenti nella scienza dietetica hanno evidenziato il ruolo cruciale di insulina nell'obesità. Prodotto nel pancreas, l'insulina è un ormone critico per il controllo di glicemia (glucosio). Il suo lavoro è di trasportare il glucosio nelle cellule, in cui il glucosio è bruciato come combustibile. Mentre questo processo è necessario per vita, le anomalie nel sistema del insulina-glucosio causato invecchiando, da mancanza di esercizio e dalla dieta difficile possono causare i problemi sanitari importanti. Nell'invecchiamento, le cellule diventano più resistenti agli effetti di insulina. Mentre le cellule si trasformano in sempre più in insulina resistente, il corpo compensa aumentando il numero dei ricevitori dell'insulina sulle cellule e secernendo più insulina nel tentativo di guidare più glicemia nelle cellule di fegato e del muscolo (Fulop 2003).

L'insulino-resistenza è uno stato pericoloso. La ricerca suggerisce che il tessuto adiposo (grasso) sia una fonte di prodotti chimici pro-infiammatori che hanno un ruolo nello sviluppo di insulino-resistenza (Sharma AM ed altri 2005). L'insulino-resistenza è associato con l'obesità (in particolare, obesità addominale) (JUNIOR et al. 2004 del Greenfield). Inoltre è associato con il muscolo di invecchiamento (Nair KS 2005), l'inattività fisica e la genetica.

Questo aumento in insulina (chiamata hyperinsulinemia) e la sensibilità in diminuzione dell'insulina hanno una serie di effetti nocivi, compreso il contributo alle malattie connesse con essere sovrappeso (Zeman ed altri 2005; Al di Garveyet 1998)

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