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Aggiornamento del prolungamento della vita

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

20 febbraio 2009

La dieta Mediterranea si è associata con riduzione delle morti delle donne da attacco di cuore e dal colpo

La dieta Mediterranea si è associata con riduzione delle morti delle donne da attacco di cuore e dal colpo

Chiuda alle calcagna della pubblicazione di uno studio negli archivi del giornale di AMA della neurologia che collegano il consumo di dieta Mediterranea ad un più a basso rischio di danno e del morbo di Alzheimer conoscitivi delicati, un articolo pubblicato online il 17 febbraio 2009 nei rapporti di circolazione del giornale di associazione del cuore dell'americano un'associazione fra maggior aderenza ad una dieta Mediterranea e una riduzione delle morti dalla coronaropatia ed il colpo in donne.

Teresa T. Fung dell'istituto universitario di Simmons a Boston con i colleghi all'università di Harvard e a Brigham ed all'ospedale delle donne ha valutato i dati da 74.886 partecipanti allo studio della salute degli infermieri per l'analisi corrente. I questionari dietetici amministrati sei volte durante il periodo di seguito sono stati segnati per aderenza alla dieta Mediterranea, che è caratterizzata da un'alta assunzione delle verdure, della frutta, dei dadi, di interi grani, dei legumi, del pesce e del grasso monoinsaturo, un'assunzione bassa delle carni rosse e trasformato del grasso saturo, ed al consumo dell'alcool del moderato (fra 5 e 15 grammi al giorno).

Oltre due decadi di seguito, 1.597 casi non fatali e 794 mortali della coronaropatia e 1.480 colpi non fatali e 283 mortali hanno accaduto. Le donne di cui la dieta Mediterranea segna erano nei 20 per cento principali dei partecipanti hanno avute un rischio più basso di 29 per cento di regolato di coronaropatia, i 42 per cento più a basso rischio della malattia cardiaca mortale, i 13 per cento più a basso rischio del colpo e un 31 per cento più a basso rischio del colpo mortale confrontato alle donne di cui gli spartiti erano fra il quinto più basso. La coronaropatia ed il rischio combinati del colpo sono stati ridotti da 22 per cento e dal rischio di fatalità cardiovascolare da 39 per cento, per quelle di cui i punteggi di dieta erano nei 20 per cento principali.

Il consumo di dieta Mediterranea è stato associato con le riduzioni di indicatori infiammatori (quale proteina C-reattiva), di lipidi e della pressione sanguigna, che aumentano il rischio della malattia cardiovascolare una volta elevati. L'effetto benefico della dieta sul sistema vascolare può anche spiegare il rischio riduttore di danno conoscitivo delicato osservato negli archivi dello studio della neurologia. Il più alta assunzione del pesce che caratterizza la dieta potrebbe spiegare, in parte, il più a basso rischio degli eventi mortali della coronaropatia osservati nello studio corrente, poiché la maggior assunzione del pesce è stata collegata con un più a basso rischio della morte dalla malattia cardiaca.

“La maggior aderenza alla dieta Mediterranea, come riflessa da un più alto punteggio Mediterraneo alterno di dieta, è stata associata con un più a basso rischio della coronaropatia di incidente ed il colpo in donne,„ gli autori conclude. “Poiché questa analisi è condotta in donne e perché è il primo rapporto sugli effetti della dieta Mediterranea sul colpo, i nostri risultati devono essere ripiegati in altre popolazioni, particolarmente uomini.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Colpo e malattia cerebrovascolare

La prevenzione del colpo è un argomento di molto dibattito. Circa 25 per cento della gente che recupera da un primo colpo avranno un secondo entro cinque anni. Mentre la probabilità della morte e dell'inabilità aumenta con ogni colpo, il rischio di altro colpo sembra essere più grande nel primo anno (associazione nazionale 2005 del colpo).

Facendo uso delle misure quale il grado di occlusione dell'arteria (quanto dell'arteria carotica è bloccata dalle placche aterosclerotiche), i medici specialisti hanno cercato di stabilire le linee guida costanti per aiutare i medici a scegliere fra le varie opzioni, compreso il farmaco, l'angioplastica e la chirurgia. I farmaci da vendere su ricetta medica comuni usati per contribuire ad impedire il colpo includono gli agenti antipertensivi (Gorelick PB ed altri 1999; Goldstein LB ed altri 2001), colesterolo che abbassano gli agenti (statine) e antiarrhythmics per aiutare i battiti cardiaci irregolari di controllo che potrebbero contribuire al rischio del colpo. L'angioplastica è una procedura in cui un pallone è infilato nell'arteria ed è gonfiato rapidamente, schiacciante la placca contro la parete arteriosa ed aprente l'arteria. L'ambulatorio più comune usato per impedire il colpo è chiamato endoarterectomia carotica, in cui il chirurgo apre le arterie nel collo e spoglia via il rivestimento interno dell'arteria.

Mentre queste strategie sono state indicate a lavoro in circostanze specifiche, un difetto comune inoltre le unisce: sono usati spesso solo dopo che il rischio del colpo ha raggiunto un livello inaccettabile. Il prolungamento della vita preferisce un approccio molto più dinamico. Usando le prove di selezione in anticipo avanzate per determinare il rischio, poi agente per migliorare la funzione endoteliale e per ridurre i fattori di rischio del sangue (quali omocisteina e fibrinogeno) e la pressione sanguigna, il prolungamento della vita cerca di mantenere il profilo di rischio possibile più basso.

Gli studi multipli hanno trovato che una dieta alta in frutta ed in verdure riduce il rischio di malattia cerebrovascolare e sia colpo ischemico che emorragico (Se 2000 di Gariballa; Sauvaget C ed altri 2003). Due esami importanti hanno raccomandato che la politica sanitaria di salute pubblica promuovesse l'ingestione dietetica aumentata di vitamina C antiossidante, del beta-carotene, della vitamina E, delle vitamine di B (folato compreso), del potassio, del calcio, del magnesio, della vitamina D, della fibra e degli acidi grassi omega-3 per ridurre il rischio di colpo (Se 2000 di Gariballa; PS di Johnsen 2004). Queste sostanze nutrienti vitali possono anche essere ottenute attraverso gli integratori alimentari insieme con una dieta sana.

 

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I consumatori prendono gli integratori alimentari per ottenere le dosi concentrate di alcune delle sostanze nutrienti utili (quale acido folico) che sono trovate in frutta ed in verdure. Molti multivitaminici, tuttavia, non forniscono tutte le componenti vitali della pianta che gli scienziati abbiano trovato siano necessari mantenere i buona salute. La miscela del prolungamento della vita è formulata ha basato sui risultati pubblicati che mostrano che quello lotti consumare della frutta e delle verdure drammaticamente riduce il rischio di problemi sanitari. La miscela del prolungamento della vita fornisce le concentrazioni della frutta e gli estratti vegetali che i ricercatori hanno trovato per proteggere da un'ampia varietà di insulti cellulari. Uno studio di Johns Hopkins trovato dal 1999-2002, soltanto 28% e 32% degli adulti americani ha incontrato il ministero dell'agricoltura degli Stati Uniti le linee guida (usda) per l'assunzione della verdura e della frutta, rispettivamente.

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