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Aggiornamento del prolungamento della vita

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

25 febbraio 2009

Abbassi i livelli di vitamina D connessi con raffreddore

Abbassi i livelli di vitamina D connessi con raffreddore

Un articolo pubblicato nell'emissione del 23 febbraio 2009 degli archivi del giornale di American Medical Association di medicina interna ha rivelato un'associazione fra i livelli più bassi della vitamina D del siero ed ha fatto diminuire la resistenza all'infezione superiore delle vie respiratorie (URTI), altrimenti conosciuto come il raffreddore.

I ricercatori all'Ospedale Generale di Massachusetts, l'ospedale pediatrico, Boston e l'università di colorado hanno analizzato i dati da 18.883 partecipanti alla terza indagine nazionale dell'esame di nutrizione e di salute (NHANES III) dei partecipanti degli Stati Uniti ha invecchiato 12 e più vecchio. Gli esami fisici che seguono l'iscrizione hanno ottenuto i campioni di sangue e le informazioni compreso l'avvenimento delle infezioni superiori recenti delle vie respiratorie. I campioni di sangue immagazzinati sono stati analizzati per i livelli di hydroxyvitamin D del siero 25.

Diciannove per cento dei partecipanti hanno riferito avere un freddo recente. Per quelli di cui la vitamina D del siero livella era più bassa di 10 nanograms per millilitro, l'incidenza era 24 per cento, per gli oggetti di cui i livelli erano 10 più di meno di 30 ng/ml l'incidenza erano 20 per cento ed il tasso è caduto a 17 per cento fra quelli con i livelli di 30 ng/ml o più su. Dopo adeguamento per caratteristiche demografiche ed altre, quelli di cui la vitamina D livella il più in basso è stata sperimentata 36 un maggior rischio di URTI e quelli di cui i livelli erano 10 più di meno di 30 ng/ml hanno avvertito i 24 maggiori rischi di per cento rispetto ai partecipanti di cui i livelli erano almeno 30 ng/ml. L'associazione era significativamente più forte per quelle con asma.

Lo studio è il più grande ed il più nazionalmente rappresentativo del suo genere fin qui. “A nostra conoscenza, questo è il primo studio basato sulla popolazione da valutare e dimostrare un'associazione fra il livello di hydroxyvitamin D del siero 25 e URTI,„ gli autori rilevano.

“I risultati del nostro studio sostengono un ruolo importante per la vitamina D nella prevenzione delle infezioni respiratorie comuni, quali i freddo e l'influenza,„ autore principale conclusivo Adit Ginde, il MD, MPH, dell'università di colorado Denver Division della medicina di emergenza. “Gli individui con le malattie polmonari comuni, quali asma o l'enfisema, possono essere particolarmente suscettibili delle infezioni respiratorie dalla carenza di vitamina D.„

“Un'infezione respiratoria in qualcuno con i polmoni altrimenti sani causa solitamente alcuni giorni dei sintomi relativamente delicati,„ l'autore Carlos Camargo senior spiegato, il MD, DrPH, del dipartimento dell'Ospedale Generale di Massachusetts della medicina di emergenza. “Ma le infezioni respiratorie in individui con un'affezione polmonare di fondo possono causare gli attacchi seri di asma o di COPD che possono richiedere le visite urgenti dell'ufficio, le visite del pronto soccorso o le ospedalizzazioni. Così l'impatto di impedire le infezioni in questi pazienti ha potuto essere molto grande.„

“Stiamo progettando i test clinici per verificare l'efficacia della vitamina D per amplificare l'immunità e combattere l'infezione respiratoria, con un fuoco sugli individui con asma e COPD come pure gli adulti più anziani e del bambino – gruppi che sono all'elevato rischio per la malattia più severa,„ il Dott. Ginde ha aggiunto. “Mentre è troppo in anticipo per fare tutte le raccomandazioni definitive, molti Americani inoltre hanno bisogno di più vitamina D per il suoi osso ed indennità-malattia generali. I clinici ed i laypeople dovrebbero restare sintonizzati mentre questo campo di ricerca emozionante continua a espandersi.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Raffreddore

Sebbene non ci sia cura per il raffreddore, i pazienti dovrebbero essere dinamici anche prima che i sintomi in primo luogo sembrino impedire l'infezione, recuperare più rapidamente, ridurre la severità dei sintomi ed impedire la diffusione del contagio. Il frequenti a mano lavaggio ed uso dei fazzoletti per il trucco con gli agenti antivirali contribuiranno ad impedire la diffusione dell'infezione. Inoltre, intraprenda le seguenti azione (particolarmente durante la stagione fredda):

  • Mangi correttamente.
  • Ottenga l'abbondanza di resto.
  • Beva almeno 8 - 10 vetri dei liquidi un il giorno per evitare la disidratazione, tenga le mucose umide ed allenti il muco.
  • Astenga dall'alcool perché riduce la capacità del corpo di combattere l'infezione.
  • Fumo Avoid e posti fumosi.
  • Usi gli analgesici delicati con le proprietà antinfiammatorie, quale ibuprofene, per ridurre i dolori ed i dolori.
  • Usi cali di naso basati a salina e non quotati in borsa per alleviare un naso soffocante.
  • Utilizzi un umidificatore della fresco-foschia per tenere i passaggi nasali umidi. Cambi il quotidiano dell'acqua per evitare l'accumulazione delle muffe.

Una serie di sostanze nutrienti dovrebbero anche essere considerate, cominciando quando i sintomi in primo luogo compaiono, o quando l'esposizione ai virus freddi è elevata (per esempio, quando un membro della famiglia è malato). Queste sostanze nutrienti includono:

  • Vitamina C-1 a 10 grammi (g) quotidiano, nelle dosi divise, fino a tolleranza dell'intestino
  • Zinchi mg della losanga del gluconato-un (5 - 15) ogni 2 ore (mentre sveglie)
  • A. mg membranaceus-300 un il giorno o 4 a 7 g nella forma della polvere
  • mg dell'N-acetile cysteine-600 due volte quotidiane con vitamina C
  • Melatonin-10 mg/giorno 30 - 60 minuti prima del letto
  • Aglio extract-600 a 1200 mg/giorno
  • A. mg paniculata-400 tre volte quotidiane; per la prevenzione, 200 mg/giorno 5 giorni alla settimana
  • Lactoferrin-300 a 900 mg/giorno

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    Dayna Dye
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