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Aggiornamento del prolungamento della vita

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11 agosto 2009

Dieta Mediterranea del socio di studi con più a basso rischio del morbo di Alzheimer, declino conoscitivo

Dieta Mediterranea del socio di studi con più a basso rischio del morbo di Alzheimer, declino conoscitivo

Gli studi pubblicati nell'edizione del 12 agosto 2009 del giornale di American Medical Association (JAMA) rivelano un rischio in diminuzione di morbo di Alzheimer (ANNUNCIO) e di declino conoscitivo fra gli individui che riferiscono la maggior aderenza ad un tipo Mediterraneo dieta. La dieta comprende le quantità elevate della frutta, verdure, legumi, cereale, pesce e grassi monoinsaturi, importi più bassi dei grassi saturi, carne rossa e pollame e consumo dell'alcool del moderato.

In un articolo, Nikolaos Scarmeas, il MD, del centro medico dell'università di Columbia ed i suoi soci hanno valutato i dati da 1.880 uomini e donne anziani che non hanno avuti demenza sopra assunzione in Washington Heights-Inwood Columbia Aging Project. Gli oggetti hanno ricevuto la prova neurologica e neuropsicologica ogni 1,5 anni per un periodo essere in media di seguito di 5,4 anni, durante cui 282 partecipanti sono stati diagnosticati con il morbo di Alzheimer.

La maggior attività fisica da solo è stata associata con un più a basso rischio del morbo di Alzheimer, con una riduzione media di 25 per cento del rischio connesso con una certa attività confrontata a nessun'attività. Coloro che è stato categorizzato come partecipando “a molta„ attività fisica hanno sperimentato una media di 33 per cento più a basso rischio.

Quando l'aderenza ad una dieta Mediterranea è stata considerata, quelle nel terzo medio dei partecipanti hanno avute una riduzione essere in media di 2 per cento del rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer, mentre quelle nel terzo superiore avevano avvertito una riduzione di 40 per cento confrontata a quelle del terza più basso.

Avendo entrambi i alti livelli di attività fisica e di aderenza alla dieta inoltre sono stati associati con un beneficio protettivo. “Ha paragonato agli individui con attività fisica bassa più aderenza bassa ad una dieta, alta attività fisica più alta aderenza di dieta è stato associato con i 35 per cento - 44 per cento di riduzione relativa di rischio,„ gli autori scrivono. “Riassumendo, i nostri risultati sostengono il ruolo potenzialmente indipendente ed importante sia di attività fisica che di abitudini dietetiche relativamente al rischio dell'ANNUNCIO. Questi risultati dovrebbero più ulteriormente essere valutati in altre popolazioni.„

In un secondo studio pubblicato nel giornale, la maggior aderenza ad una dieta Mediterranea è stata associata con una riduzione del declino conoscitivo.

Catherine Féart, PhD, del Université Victor Ségalen in Bordeaux, la Francia e colleghi ha valutato i dati da 1.410 partecipanti di 65 anni e più vecchi nel gruppo della Tre-città, in uno studio sui fattori di rischio vascolari e nella demenza. I partecipanti sono stati valutati per la prestazione conoscitiva durante il 2001-2002 e sono stati riesaminati almeno una volta nel corso di seguenti 5 anni. I questionari dietetici sono stati segnati 0 - 9 per aderenza Mediterranea di dieta.

Sebbene la maggior aderenza alla dieta sia associata col passare del tempo con meno errori su una prova neuropsicologica, indicante una riduzione del declino conoscitivo, il rischio di sviluppare la demenza non è stato associato con aderenza di dieta.

“Vari approcci ad attenuare la metà della vita in- di malattia cerebrovascolare esistono, compreso la dieta, esercizio, il trattamento di ipertensione, il trattamento del diabete, l'evitare l'obesità e l'evitare fumo,„ scrive David S. Knopman, MD, di Mayo Clinic in un editoriale accompagnante. “I risultati di Scarmeas ed altri e di Féart ed altri inseriti in una più grande e vista potenzialmente ottimista della prevenzione di danno conoscitivo di tardi-vita con l'applicazione, almeno dalla metà della vita, di altrettanti comportamenti sani come possibile, compreso la dieta. Sulla base di questi 2 studi, la dieta può svolgere un ruolo sostenente, ma seguire una dieta sana non accade in isolamento.„

“Il valore scientifico di questi studia non può essere disputato, ma se e come possono o dovrebbero essere tradotti in raccomandazioni per il pubblico è la domanda.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Morbo di Alzheimer

La ricerca più emozionante oggi nel morbo di Alzheimer mette a fuoco sul ruolo di infiammazione e dello sforzo ossidativo come pure sul ruolo dei ricevitori nella riduzione del excitotoxicity del glutammato. Il morbo di Alzheimer, come tante altre malattie, sta ridefinendo come uno stato infiammatorio in cui prodotti chimici pro-infiammatori in eccesso nel danneggiamento di causa del corpo delle cellule sane normali. Sebbene la maggior parte dei medici rimangano ignari di questa ipotesi di sviluppo, il fondamento del prolungamento della vita ha montato l'ultima ricerca per fornire un approccio completo ad impedire il morbo di Alzheimer.

Ci sono molte scelte di entrambi i droghe e supplementi nutrizionali disponibili per i pazienti con il morbo di Alzheimer. Alla luce di nuova prova che lo sforzo e l'infiammazione ossidativi sono centrali al morbo di Alzheimer, la gente a rischio di Alzheimer (o coloro che ha demenza iniziale) si consigliano per prendere i supplementi che riducono l'infiammazione ed il danno ossidativo. Questi includono:

  • Curcumin-900 quotidiano a 1800 milligrammi (mg)
  • Quotidiano di mg EPA/DHA-1400 di EPA e quotidiano 1000 di mg di DHA
  • Unità internazionali della vitamina E-400 (IU) quotidiane (con 200 mg di gamma-tocoferolo)
  • Vitamina C-1 quotidiano a 3 grammi
  • Mg del ginkgo biloba-120 quotidiano
  • Acetile-L-carnitina arginate-750 a mg 2000 quotidiano
  • CoQ10-100 a 600 mg quotidiani
  • Mg N-acetylcysteine-600 quotidiano
  • Mg invecchiato garlic-1200 giornalmente
  • Vinpocetine-15 a 20 mg quotidiani
  • Estratto del tè verde (i polifenoli) di 93 per cento — 725 mg quotidiani
  • Complemento completo delle vitamine-Un di B delle vitamine di B (folato compreso, vitamina b6 e vitamina b12) per abbassare omocisteina. Le dosi suggerite specifiche includono 1000 microgrammi (mcg) del vitamina b12, 250 mg di vitamina b6 e 800 mcg di acido folico.
  • Niacina-Su a 800 mg quotidiani. Inizi lentamente e prenda con alimento per evitare arrossirsi.
  • Melatonin-1 a 3 mg ogni notte
  • DHEA-15 a 75 mg quotidiani. Provi il sangue in 3 - 6 settimane per determinare la dose ottimale.
  • Mcg Huperzine-50 fino a quattro volte alla settimana
  • Mirtillo extract-500 a mg 2000 quotidiano. Se mangiate i mirtilli, non dovete prendere questo molto estratto del mirtillo.
  • Mg del seme extract-100 dell'uva quotidiano

Eventi
Sì possiamo. . . Pensi creativo
Una conferenza su medicina a carattere scientifico, Nova Southeastern University, Fort Lauderdale, Florida 3-4 ottobre 2009

Gli argomenti includeranno:

  • Evoluzione di terapia ormonale Bio--identica
  • Facendo un passo sopra lo standard di cura: Dal libro
  • Genomica: Medicina personale ed individualizzata di una chiave
  • Endocrinologia: Le cose che non abbiamo imparato mai a scuola circa l'equilibratura le nostri ghiandole ed ormoni
  • Neurotrasmettitori: La biochimica e l'equilibratura dei messaggeri del vostro corpo
  • “Lasci il vostro alimento essere la vostra medicina e la vostra medicina è il vostro alimento„: Sì, la nutrizione clinica è a carattere scientifico
  • Che cosa è il la cosa migliore per la vostra pratica & il vostro paziente: Le ramificazioni legali e politiche
  • Farmaci composti: La biodisponibilità ed altre considerazioni quando scelgono come progettare i protocolli per i vostri pazienti
  • Prove: Nuovi avanzamenti nella prova compreso la saliva, l'urina, i capelli, le feci ed il sangue
  • Nuovi avanzamenti stupefacenti nella perdita di peso facendo uso delle erbe
  • Vitamina D… l'ormone poco noto che risparmi di maggio la vostra vita
  • Mettendo Nutraceuticals ed i prodotti naturali nella vostra pratica
  • Terapie di umore/sindrome cronica di affaticamento
  • Obesità e disordini di GI

www.lef.org/OutsideTheBox

Per quei partecipanti di conferenza che potrebbero avere bisogno di di prenotare le sistemazioni, il prolungamento della vita ha fissato una tariffa speciale di $89 alla notte per un numero limitato delle stanze al Fort Lauderdale di Westin. I giorni supplementari a questo tasso prima o dopo l'evento saranno basati su disponibilità. Le prenotazioni devono essere fatte dal 2 settembre 2009. Il servizio pendolare a e da Nova University sarà fornito.

  • Mulinello all'aperto
  • Palestra di WestinWORKOUT®
  • Servizio di sveglia disponibile
  • Immagazzinamento nei bagagli
  • Controllo preciso
  • E molti altri dispositivi speciali!

Chiamata 1-800-791-4457 o visita: http://www.levacations.com/

Prodotti descritti

Polvere della miscela del prolungamento della vita

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La miscela del prolungamento della vita risparmia il tempo ed i soldi combinando i supplementi più popolari degli elementi nutritivi in un prodotto del multivitaminico, eliminante la necessità di prendere le bottiglie separate del complesso B, le vitamine C ed E, gli integratori minerali e molto più che sarebbero richiesti per raggiungere gli stessi effetti.

La miscela del prolungamento della vita fornisce gli antiossidanti più potenti, compresi l'acqua e vitamina C solubile nel grasso, la vitamina E e gli estratti della pianta che contribuiscono a proteggere da danno cellulare del DNA. Altri ingredienti nella miscela del prolungamento della vita migliorano i modelli utili di metilazione del DNA, contribuiscono a mantenere il controllo glycemic e contribuiscono ad impedire l'ossidazione di LDL che contribuisce all'accumulazione dei depositi nel rivestimento endoteliale.

Ultra grinza Relaxer

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Il dermatologo rinomato Gary Goldfaden, MD, ha trovato le soluzioni novelle per i problemi di pelle più comuni incontrati maturando gli adulti.

Ultra la grinza Relaxer usa un hexapeptide sicuro e non tossico (acetylhexapeptide-3) congiuntamente ad una miscela degli estratti antiossidanti concentrati del tè di diminuire l'aspetto delle grinze. Ultra la grinza Relaxer promuove l'aspetto di pelle liscia, particolarmente nella fronte ed intorno agli occhi.

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