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Aggiornamento del prolungamento della vita

Esclusiva dell'aggiornamento del prolungamento della vita

20 ottobre 2009

Bevitori più anziani del tè verde più di meno deprimenti

Bevitori più anziani del tè verde più di meno deprimenti

In un rapporto pubblicato online il 14 ottobre 2009 nel giornale americano di nutrizione clinica, i ricercatori dall'università di Tohoku nel Giappone riferiscono che quella gente più anziana che beve frequentemente il tè verde abbia un'incidenza significativamente più bassa dei sintomi depressivi.

Lo studio hanno incluso 1.058 uomini e le donne hanno invecchiato 70 ed il più vecchio chi ha risieduto a Sendai, Giappone. La depressione è stata valutata facendo uso dei punteggi geriatrici della scala della depressione e le risposte di questionario dietetiche sono state analizzate per il tipo e la frequenza di consumo del tè. I campioni di sangue sono stati analizzati per proteina C-reattiva, un indicatore di infiammazione.

Ventisette per cento degli uomini e 29 per cento delle donne nello studio sono stati classificati come avvertire i sintomi depressivi delicati e severi e 15 per cento degli uomini e 24 per cento delle donne sono stati categorizzati come avendo sintomi severi. Il rischio di regolato di delicato e la depressione severa era 44 per cento più basso per coloro che ha riferito bere quattro o più tè verdi delle tazze al giorno. Per la depressione severa, determinato da un alto punteggio geriatrico della scala di depressione o uso antidepressivo, consumando quattro o più tazze che tè verde al giorno è stato associato con i 52 per cento in basso ha regolato il rischio.

Gli scienziati originalmente hanno supposto che l'effetto protettivo del tè contro la depressione fosse dovuto in parte alla sua azione antinfiammatoria, tuttavia, lo studio non riuscito per trovare un'associazione fra l'assunzione del tè verde ed i livelli C-reattivi della proteina. L'altro meccanismo che hanno proposto, quello di una risposta di anti-sforzo dovuto il contenuto della teanina del tè, potrebbe spiegare i risultati dello studio. La teanina, un aminoacido trovato in tè verde, può penetrare la barriera ematomeningea e può aumentare la serotonina e la dopamina del cervello, in grado di contribuire a migliorare l'umore e la reazione per sollecitare. “Così, questi dati provano un'ipotesi utile che il più alto consumo di tè verde è collegato con una prevalenza più bassa dei sintomi depressivi, possibilmente perché conducono ad una diminuzione nella risposta di sforzo,„ gli autori scrivono. “Uno studio ulteriore è richiesto per chiarire se il tè verde o la teanina abbia un effetto benefico sulla prevenzione e sul trattamento dei sintomi depressivi.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Depressione

Il trattamento per la depressione è solitamente complesso e c'è senza dubbio che la nutrizione svolge un ruolo importante. La ricerca ha indicato che la chimica del corpo della gente depressa è alterata in vari modi e che le carenze in neurotrasmettitori, negli squilibri ormonali ed in altri deficit nutrizionali possono contribuire alla depressione clinica. Inoltre, molta gente con la depressione non mangia abbastanza, non mangia troppo, o non mangia gli alimenti nonnutritious. La nuova ricerca inoltre ha collegato la depressione ad infiammazione ed allo sforzo ossidativo, che sono entrambi diretti giustamente con i supplementi nutrizionali.

I seguenti integratori alimentari sono stati indicati per contribuire a ristabilire i livelli del neurotrasmettitore ed ad alleviare la depressione:

  • Complemento completo delle vitamine-Un di B delle vitamine di B (almeno 1000 microgrammi compresi (mcg) di vitamina b12, 250 vitamine b6 di milligrammi (mg) e 800 mcg di acido folico quotidiani
  • Zinc-15 a 30 mg quotidiani
  • TMG-2 a 4 grammi (g) quotidiano
  • Difosfato choline-250 della citidina a 500 mg quotidiani (alternativamente, cloruro liquido della colina di 1 - 3 cucchiaini misto con 2 once granelli puri di cucchiaio da tavola della lecitina quotidiana e 1 di succo quotidiani, o colina glicerilica di phosphoryl di mg 250 quotidiana)
  • Mg micronizzato creatine-500 (nella forma della capsula) quattro - otto volte quotidiane
  • Mg N-acetylcysteine-600 (nella forma della capsula) una - due volte quotidiane su uno stomaco vuoto
  • Vitamina C-1 - 3 g quotidiani
  • Unità internazionali della vitamina E-400 (IU) quotidiane, con il tocoferolo di gamma di mg 200
  • Mg EPA/DHA-1400 mg EPA e 1000 DHA quotidiano
  • SAMe-400 a mg 1200 quotidiano senza alimento
  • Il wort-300 di St John a 900 mg quotidiani
  • Mg del ginkgo biloba-120 quotidiano
  • L-phenylalanine-500 a mg 1000 all'inizio della giornata
  • Tyrosine-500 a mg 1000 quotidiano
  • Tryptophan-500 a mg 1000 una volta o due volte al giorno su uno stomaco vuoto
  • DHEA-15 a 75 mg quotidiani, seguito da analisi del sangue in tre - sei settimane per assicurarsi i livelli ottimali sono mantenuti

Inoltre, la terapia ormonale può essere necessaria da equilibrare i livelli di ormoni importanti, compreso il pregnenolone, l'estrogeno, il progesterone ed il testosterone.

Vacanza caraibica di inverno per i membri di Extension® di vita

Promozione caraibica di inverno per i membri di Extension® di vita

Una bella località di soggiorno caraibica di lusso cinque stelle sta aspettandovi. La vista spettacolare del oceanfront, i grandi stagni, gli eventi lusinghieri e più forniscono il paradiso perfetto per rilassamento e ringiovanimento.

A partire da:
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U.S.A. gratuito 1-888-215-4402
Altrove 1-954-736-5812
Quotidiano dalle 8 di mattina al CST di 8 di sera

i *Taxes non sono inclusi. Conforme a disponibilità.
Copyright 2009 località di soggiorno reali caraibiche. Tutti i diritti riservati.

reservations@levactions.com

www.pelicanmarinaresidences.com

www.royalseaquariumresort.com

i *LEVacations è una società indipendente che offre i servizi di viaggio
(vedi www.lef.org/rewards) ai membri del prolungamento della vita.

Prodotti descritti

Bromelina Speciale-rivestita

aggiunga al carretto

Una formulazione specialmente rivestita della bromelina è stata ben esaminata affinchè la sua capacità contribuisca a ridurre l'espressione dei fattori infiammatori. Approvato per uso in Germania dal 1993, la bromelina è un enzima proteolitico estratto dai gambi dell'ananas. Gli studi recenti hanno suggerito che la sua attività proteolitica potesse contribuire a migliore salute unita sostenente aiutando nel mantenimento delle vie sane dei prodotti chimici relativi alla funzione normale del tessuto.

Ora, le vittime dei cambiamenti uniti indesiderati possono trarre giovamento da prova che a formulazioni basate a bromelina specialmente rivestite possono aiutare significativamente per promuovere la funzione unita sana.

Capsule dell'estratto del melograno

aggiunga al carretto

I numerosi studi indicano che il melograno è uno degli antiossidanti più potenti della natura. L'effetto notevole del melograno in varie circostanze suggerisce che ci possa essere più beneficio a questa frutta che appena la soppressione del radicale libero. Una risposta può trovarsi nel fatto che il melograno è assorbito molto efficientemente nella circolazione sanguigna di altri estratti di frutta. Uno studio ha mostrato che un estratto del melograno è 95% assorbente, che è ben maggior di qualunque altro estratto polifenolo-contenente della frutta di suo genere. Un altro melograno di ragione ha visualizzato tali risultati clinici incredibili è che contiene un gruppo unico del polifenolo chiamato punicalagins. Punicalagins è i giocatori principali dietro la capacità antiossidante del melograno.

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