Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

Articolo descritto prolungamento della vita

20 agosto 2010

La dieta americana media fornisce la nutrizione adeguata?

La dieta americana media fornisce la nutrizione adeguata?

“Quasi l'intera popolazione degli Stati Uniti consuma una dieta che non è alla pari delle raccomandazioni,„ è la conclusione di un rapporto pubblicato online l'11 agosto 2010 nel giornale di nutrizione.

Susan M. Krebs Smith ed i suoi colleghi all'istituto nazionale contro il cancro hanno valutato i dati da 16.338 individui invecchiati 2 e più vecchio chi ha partecipato indagini nazionali dell'esame di salute alle 2001-2004 e di nutrizione (NHANES). Le quantità di alimenti riferiti in 24 interviste dietetiche di richiamo di ora sono state categorizzate nei gruppi inclusi in piramide di alimento dell'usda, che diagrams l'ingestione dietetica raccomandata della frutta totale, di interi frutti, delle verdure totali, delle verdure arancio delle verdure verde scuro, dei legumi, delle verdure amidacee, delle altro verdure, latte, dei grani totali, di interi grani, di carne e dei fagioli ed oli.

Ad eccezione dei grani totali e carne ed i fagioli, la maggior parte del campione esaminato non è riuscito a consumare le raccomandazioni minime per ogni gruppo di alimento. Di 14 gruppi analizzati secondo l'età ed il genere, due - tre anni hanno avuti la meno assunzione insufficiente di frutta totale, di intera frutta, delle verdure arancio, dei legumi e del latte. Quasi tutti i partecipanti non sono riuscito a consumare abbastanza verdure verde scuro, le verdure arancio, i legumi e gli interi grani. Le raccomandazioni totali del latte e della verdura erano insoddisfatte dalla maggior parte della gente dentro più della metà dei gruppi. Le calorie vuote, compreso i grassi solidi, hanno aggiunto gli zuccheri e le bevande alcoliche overconsumed da più di 90 per cento di quelle 70 e più giovane invecchiati. Anche se il limite raccomandato per le bevande alcoliche per gli uomini è due volte quello delle donne, più uomini che le donne oltrepassate il loro limite, specialmente quelli 31 - 50 invecchiati. Le donne hanno invecchiato 19 - 30 consumati di meno che l'assunzione raccomandata in 8 dei 14 gruppi.

“Questa analisi indica che quasi l'intera popolazione degli Stati Uniti consuma una dieta con meno verdure e gli interi grani di quanto raccomandato e che un underconsume di grande maggioranza fruttifichi, munge ed a raccomandazioni relative degli oli,„ gli autori scrivono.

“I contrasti radicali osservati fra le diete degli Americani come pure l'orientamento dietetico corrente di generi alimentari dell'approvvigionamento degli Stati Uniti e sottolineano la necessità per i diversi e degli interventi livelli ambientale di facilitare i modelli più sani dell'ingestione dietetica. Senza tali interventi, le diete della maggior parte dei adulti degli Stati Uniti ed i bambini continueranno ad essere contrassegnato divergenti dalle raccomandazioni, da uno stato inquietante nel contesto dell'epidemia dell'obesità e dai tassi in modo allarmante di altre malattie croniche in relazione con la dieta.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Disturbi a carici del sangue

I globuli rossi sono fabbricati nel midollo osseo. Questo processo conta sulle varie sostanze nutrienti, compresi ferro, vitamina b12 ed acido folico come pure più piccoli importi di vitamina C, di riboflavina e di rame. Inoltre, la produzione dei globuli rossi è stimolata da un ormone chiamato eritropoietina. Le carenze in qualcuno di questi sostanze nutrienti o in eritropoietina possono provocare l'anemia. Oltre all'anemia sideropenica causata sanguinando, altre forme di anemia includono:

  • L'anemia perniciosa (carenza) di vitamina b12 — è stimato che 300.000 - 3 milione di persone negli Stati Uniti abbiano una carenza di vitamina b12 (cobalamina) (Diamond AL ed altri 2004). La carenza di vitamina b12 è collegata raramente con una carenza dietetica. Piuttosto, il vitamina b12 conta sul fattore intrinseco, una proteina generata dalle cellule nello stomaco, per essere limitato al vitamina b12 e poi per essere assorbito nell'ileo, l'ultimo segmento dell'intestino tenue. La gente che manca del fattore intrinseco non può usare il vitamina b12 disponibile, significante che l'anemia può svilupparsi anche se un gran numero di vitamina b12 è consumato. Oltre ad una mancanza di fattore intrinseco, l'anemia perniciosa può essere causata dal morbo di Crohn, dalla chirurgia dello stomaco, o da una dieta del vegetariano rigoroso. Gli infanti allattati al seno delle madri del vegano sono specialmente a rischio della carenza di vitamina b12.
  • L'acido anemia-folico di carenza dell'acido folico è abbondante in legumi verdi. Poiché molta gente in paesi industrializzati non mangia abbastanza verdure, la carenza dell'acido folico è più comune dell'anemia perniciosa. La carenza folica è trovata in individui senza alimenti (particolarmente alcoolizzati), infanti che sono alimentati soltanto il latte, le donne incinte e gli adulti delle mucche sopra l'età 60. Può anche essere causata dalle malattie che colpiscono l'assorbimento nell'intestino tenue, compreso il morbo di Crohn.
  • L'anemia dell'malattia-anemia cronica è associata con le vari malattie croniche e termini, compreso le infezioni, le malattie infiammatorie ed i cancri che colpiscono la capacità del corpo di produrre i globuli rossi (Brill JR ed altri 2000; Bron D ed altri 2001). Le malattie o le circostanze che sono associate con l'anemia comprendono il cancro (Gillespie TW 2003; Knight K ed altri 2004), HIV/AIDS (Sullivan PS ed altri 1998) e carenza del testosterone (Bain J 2001; Zitzmann M ed altri 2000). In pazienti con cancro o il HIV/AIDS, l'anemia è associata con la mortalità aumentata (Buskin SE ed altri 2004; Caro JJ ed altri 2001). La carenza del testosterone può causare l'anemia perché gli aiuti dell'ormone stimolano i reni ed il midollo osseo per produrre l'eritropoietina e le cellule staminali.

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La scienza medica ha documentato la capacità di determinate sostanze nutrienti di esercitare gli effetti potenti che possono sostenere significativamente le difese naturali del corpo contro assalto chimico. La formula della protezione del DNA fornisce le potenze standardizzate di curcumina, del chlorophyllin, del wasabi e dell'estratto dei broccoli.

L'estratto della curcuma contiene la curcumina nutriente gene-proteggente. Contribuisce a mantenere la funzione sana delle cellule ed assicura la protezione antiossidante contro la lesione delle cellule inibendo la formazione di radicali liberi ed estiguendo il superossido ed i radicali ossidrili già-formati. Oltre alla protezione dai radicali liberi cellula-offensivi, il chlorophyllin lega e che forma i complessi irreversibili con determinati prodotti chimici tossici, permettendo che il corpo li elimini sicuro prima che possano entrare nella circolazione sanguigna.

HepatoPro (fosfatidilcolina poli-insatura)

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La fosfatidilcolina è una parte integrante di tutte le membrane cellulari ed essenziale per la loro integrità strutturale e funzionale. Un estratto dalla soia chiamata PPC (fosfatidilcolina di polyenyl) è stato indicato per migliorare la funzione della membrana cellulare in tutto il corpo. Il PPC ha forti effetti antiossidanti, cytoprotective e diregolamenti.

Le prove crescenti suggeriscono che il completamento del PPC sostenga favorevolmente il processo critico del trasporto inverso del colesterolo. Questo processo è una funzione ben documentata della lipoproteina ad alta densità (HDL) che comprende il trasporto di colesterolo dalle pareti arteriose al fegato per elaborare.

Ricerchi inoltre sostiene il ruolo critico del PPC nel contribuire a ridurre l'ossidazione di LDL. Infatti, un corpo crescente della ricerca indica che il PPC può contribuire a mantenere già i profili sani della lipoproteina in quelle all'interno di gamma normale.

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