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15 ottobre 2010

La luce notturna ha potuto uguagliare l'obesità

La luce notturna ha potuto uguagliare l'obesità

Un rapporto pubblicato online questa settimana negli atti dell'Accademia nazionale delle scienze suggerisce che alcuno dell'aumento nell'obesità osservata durante i parecchi decenni passati potrebbe essere dovuto l'esposizione aumentata a luce alla notte e lavoro a turni, che interrompe il rilascio di melatonina, un ormone ha prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello in risposta ad oscurità. “La luce alla notte è un fattore ambientale che può contribuire all'epidemia dell'obesità nei modi che la gente non prevede,„ co-author osservato di studio e professore universitario dello stato dell'Ohio della neuroscienza e della psicologia Randy Nelson. “L'obesità sociale è correlata con una serie di fattori compreso le dimensioni di esposizione alla luce alla notte.„

Il Dott. Nelson ed i suoi colleghi ha valutato gli effetti di esposizione alla luce di notte in di topo maschio di 8 settimane. Gli animali sono stati esposti a 24 ore di luce costante, ad un ciclo luminoso scuro standard che consiste di 16 ore di luce e di 8 ore di oscurità, o a 16 ore di luce del giorno ed a 8 ore di luce tenue che modella l'inquinamento luminoso ambientale sperimentato da quelle che vivono nelle nazioni industrializzate.

Fin da una settimana dopo l'inizio del trattamento, un maggior aumento in massa del corpo è stato osservato fra i topi esposti a luce costante e quelli esposti ad un ciclo di luce del giorno e di luce tenue hanno confrontato agli animali che hanno ricevuto l'esposizione luminoso scura standard. A 4 settimane questi gruppi indicati hanno alterato la tolleranza al glucosio. I topi esposti al ciclo luminoso scuro standard hanno guadagnato 8 grammi di peso entro 8 settimane ed hanno avuti guadagno grasso meno epididimario della massa del cuscinetto confrontato agli altri topi, di cui l'obesità ha stato in media 12 grammi. “Sebbene non ci sia differenze nei livelli di attività o consumo quotidiano di alimento, i topi che hanno vissuto con luce alla notte stavano ingrassando degli altri,„ dell'autore principale celebre e dello studente di laurea Laura Fonken di OSU.

In un altro esperimento, in topi esposti ad una luce standard/ciclo scuro o in un ciclo di luce del giorno e di luce tenue sono stati forniti di accesso continuo ad alimento o accedono a durante la fase leggera o scura. Alimentandosi durante l'oscurità ha impedito il peso in eccesso e l'aumento grasso di animali esposti alla luce del giorno/ciclo leggero tenue. “Qualcosa circa luce alla notte stava facendo i topi nel nostro studio vuole mangiare ai momenti sbagliati metabolizzare correttamente il loro alimento,„ il Dott. Nelson ha dichiarato. “Quando abbiamo limitato i loro tempi dell'ingestione di cibo in cui mangierebbero normalmente, non abbiamo visto l'obesità. Questo ulteriore aggiunge alla prova che la sincronizzazione del cibo è critica ad obesità.„

dovuto la loro natura notturna, topi consumi normalmente la maggior parte del loro alimento alla notte in cui sono attive, contrariamente agli esseri umani, che mangiano normalmente durante il giorno. Il Dott. Nelson suggerisce che in esseri umani, il cibo a tarda notte potrebbe essere un fattore di rischio per l'obesità. L'esposizione a luce alla notte interrompe la segnalazione della melatonina, in grado di condurre ai cambiamenti nell'ingestione e nell'attività di cibo ed il metabolismo alterato.

“Può essere quella gente che utilizzano il computer e guardano la TV molto alla notte possono mangiare ai momenti sbagliati, interrompente il loro metabolismo,„ il Dott. Nelson ha detto. “Chiaramente, il peso corporeo di mantenimento richiede la conservazione il minimo e dell'attività fisica dell'apporto calorico alti, ma questo fattore ambientale può spiegare perché qualche gente che mantiene ancora il buon bilancio energetico guadagna il peso.„

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Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Obesità

La risposta del governo all'epidemia crescente dell'obesità è stata di raccomandare più esercizio e una dieta equilibrata. Mentre c'è senza dubbio queste strategie sono importanti, inoltre visualizzano una comprensione incompleta dei cambiamenti biologici ed ormonali che sono alla base dell'obesità fra gli adulti di invecchiamento. Il fatto è che poichè invecchiamo, subiamo i cambiamenti fisiologici che incoraggiano l'obesità. Questi comprendono i cambiamenti ormonali e le alterazioni nel modo le nostre sostanze nutrienti di processo di corpi.

Il giornale americano di nutrizione clinica ha pubblicato una segnalazione di studio che l'alimento alimentare all'inizio della giornata ha generato più energia (da termogenesi indotta da dieta) che l'alimento alimentare nel corso della giornata. Questo studio ha fornito la prova che il tasso metabolico basale del corpo è più alto all'inizio della giornata, dissipandosi le calorie come energia, mentre queste stesse calorie consumate alla notte sono più probabili essere immagazzinate come grasso (Romon ed altri 1993). Sulla base di questa prova, alcuni medici sostengono che i pazienti di peso eccessivo non dovrebbero mangiare qualche cosa dopo il 7:00 p.m.

Alla quarantatreesima conferenza annuale del AHA, uno studio è stato presentato la segnalazione che la gente che mangia la prima colazione ogni giorno è meno probabile essere obesa e diabetica. Contrariamente agli oggetti che hanno mangiato due volte alla settimana la prima colazione o di meno, gli oggetti che mangiano la prima colazione che ogni giorno ha avuto 35 - 50 per cento più in basso valuta dell'obesità e dell'insulino-resistenza (Pereira ed altri 2003).

Dott. Mark A. Pereira, uno scienziato addetto allo studio, dichiarato che la prima colazione può ridurre il rischio di obesità, di diabete di tipo 2 e di malattia cardiovascolare controllando l'appetito e riducendo la probabilità di eccesso di cibo nel corso della giornata. Lo studio ha incluso 2681 giovane adulto che sono stati seguiti per otto anni. Coloro che ha mangiato i cereali da prima colazione interi hanno avuti un'incidenza più bassa dell'obesità e dell'insulino-resistenza che coloro che ha mangiato i cereali da prima colazione del raffinare-grano (Pereira ed altri 2003). Lo studio non ha valutato le abitudini alimentari di notte degli oggetti.

Il LE si esprime contro il consumo del un gran numero alimento sul tardi, quando la sensibilità dell'insulina è più bassa. Mangi la maggior parte del vostro alimento precedentemente, quando la sensibilità dell'insulina è migliore. La gente severamente obesa dovrebbe studiare la possibilità di consumare la massa delle loro calorie per la prima colazione e di evitare tutto l'alimento dopo il 7:00 p.m.

La vendita di cura di pelle di caduta 2010 si conclude il 18 ottobre

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