Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

Articolo descritto prolungamento della vita

18 febbraio 2011

Più assunzione della fibra si è associata con più a basso rischio della morte per il periodo di nove anni

Più assunzione della fibra si è associata con più a basso rischio della morte per il periodo di nove anni

In un articolo pubblicato online negli archivi del giornale di American Medical Association di medicina interna il 14 febbraio 2011, i ricercatori dell'istituto nazionale contro il cancro rivelano il risultato di uno studio che ha trovato un più a basso rischio della morte su un periodo medio di nove anni di seguito fra gli uomini e le donne che hanno consumato un'alta dieta della fibra.

Il parco, ScD ed i soci di Yikyung hanno valutato i dati da 219.123 uomini e da 168.999 donne che sono stati invecchiati 50 - 71 sopra l'iscrizione negli istituti nazionali della dieta di salute-AARP e dello studio di salute. Demografico, stile di vita ed altre informazioni è stato raccolto all'inizio dello studio e le risposte di questionario dietetiche sono state analizzate per l'assunzione della fibra. L'assunzione degli uomini della gamma della fibra da 13 a 29 grammi al giorno e donne da 11 quotidiano a 26 grammi.

Sopra una media di nove anni, c'erano 20.126 morti fra gli uomini e 11.330 fra le donne iscritte allo studio. I partecipanti di cui l'assunzione di fibra era fra i 20 per cento principali degli oggetti a 29,4 grammi al giorno per gli uomini e a 25,8 grammi per le donne hanno avuti i 22 per cento più a basso rischio della morte che coloro che ha consumato il meno importo, che era di 12,6 grammi per gli uomini e di 10,8 grammi per le donne. Gli oggetti con il più alta assunzione della fibra hanno avuti un più a basso rischio della morte da cardiovascolare, contagioso e la malattia respiratoria rispetto al gruppo all'assunzione più bassa, tuttavia, fibra è sembrato soltanto essere protettiva contro cancro negli uomini, un'individuazione che l'attributo degli autori alla differenza fra i generi nei siti principali dell'organo per la morte del cancro. Quando l'assunzione della fibra è stata analizzata secondo la sua fonte, la fibra da grano è stata associata con una riduzione della morte da tutte le cause come pure cancro, malattia cardiovascolare e malattia respiratoria.

In loro introduzione all'articolo, il Dott. Park ed i colleghi notano che la fibra “è stata supposta per ridurre il rischio di coronaropatia, di diabete, di certa cancri, obesità e di morte prematura perché è conosciuto (1) migliora il laxation aumentando il tempo di transito in serie e riducentesi delle feci tramite l'intestino; (2) escrezione di aumento di acido biliare, estrogeno e procarcinogens ed agenti cancerogeni fecali legando a loro; (3) più bassi livelli del colesterolo nel siero; (4) l'assorbimento lento del glucosio e migliora la sensibilità dell'insulina; (5) pressione sanguigna più bassa; (6) promuove la perdita di peso; (7) inibisce la perossidazione lipidica; e (8) ha proprietà antinfiammatorie.„

“I risultati sono rimanere robusti quando abbiamo corregto l'errore di misurazione dell'ingestione dietetica facendo uso dei dati di studio di calibratura; infatti, l'associazione era ancora più forte con la misura correttiva,„ essi ha rilevato. “Le linee guida dietetiche correnti per gli Americani raccomandano di scegliere della la frutta ricca di fibra, le verdure e gli interi grani frequentemente e di consumare 14 grammi per 1.000 calorie di fibra dietetica. I ricchi di una dieta in fibra dietetica dagli alimenti di piante intere possono fornire le indennità-malattia significative.„

Stampatore Friendly Risparmi come PDF Invii con la posta elettronica questa pagina Archivio di vista Sottoscriva oggi
Preoccupazione di salute Punto culminante del prolungamento della vita

Costipazione

L'americano medio mangia i soltanto 10 - 15 grammi (g) di fibra quotidiano. Le raccomandazioni tipiche sono 25 a 50 g di fibra dietetica quotidiani (Slavin JL 1987). La fibra è eccellente per salute intestinale globale e per l'alleviazione della costipazione cronica. Sebbene gli esseri umani non possano digerire la fibra, le 5 libbre di batteri amichevoli presenti in nostro apparato digerente usano la fibra per fermentazione e produzione degli acidi grassi a catena corta utili che le cellule dell'intestino usano per energia.

La maggior parte dei alimenti contengono una miscela di fibra solubile ed insolubile. Entrambi sono importanti nel trattamento della costipazione. La fibra solubile è contenuta in avena, mele, lenticchie, orzo, pani e cereali. Può da mescolarsi anche con acqua, formante un gel molle. La fibra insolubile è contenuta in crusca di frumento cruda, altri interi grani e frutta e verdure. Si mescola irregolarmente con acqua, formante una polpa molle. Il vostro corpo non assorbe la fibra solubile o insolubile durante la digestione. La fibra contribuisce il volume alla massa delle feci, rendente lo più facile affinchè i due punti spinga ed azionare i più grandi e panchetti più molli dal corpo. La fibra insolubile incoraggia la contrazione dei due punti.

Entrambi i tipi della fibra contribuiscono il volume alle diverse masse delle feci. Una più grande massa delle feci è più facile affinchè i due punti spinga contro e da azionare, in modo dai più grandi, panchetti più molli sono più facili da muoversi e passare.

Glucomannan è una fibra dietetica solubile in acqua derivata dalla radice konjac (amorphophallus konjac). Glucomannan è considerato un lassativo diformazione che promuove un più grande, panchetto più ingombrante (Marsicano LJ ed altri 1995). Gli aiuti di Glucomannan producono generalmente un movimento di intestino in 12 - 24 ore.

Lo Psyllium è un lassativo diformazione che è alto in fibra. I semi dello Psyllium contengono 10 - 30 per cento della mucillagine. Le proprietà lassative dello psyllium sono causate dal gonfiamento della buccia quando contatta l'acqua. Ciò forma una massa gelatinosa e tiene le feci idratate e morbidezza. La massa risultante stimola una contrazione riflessa delle pareti dell'intestino e le induce a svuotare (McRorie JW ed altri 1998). Gli studi hanno indicato che la fibra dello psyllium è più efficace del lattulosio e di altri lassativi e causa i movimenti di intestino più frequenti e più ingombranti. Inoltre è stato documentato per incorrere in un'incidenza più bassa degli effetti contrari (Klaschik E ed altri 2003; McRorie JW ed altri 1998).

L'annuale rifornisce in quantità eccessiva i Vendita-risparmi 60-75%!

Vendita eccellente

La vita Extension® ha migliorato un numero senza precedenti delle formulazioni nutrienti. Le grandi notizie sono che i prezzi per le versioni precedenti sono stati tagliati da 60% - 75%! Queste formule scontate sono anni luci davanti al mercato commerciale. Eppure durante la vendita di rifornire in quantità eccessiva i membri li ottengono ai prezzi minimi.

Sotto è alcuno del risparmio che significativo potete sperimentare durante il prolungamento della vita rifornite in quantità eccessiva la vendita:

EPA/DHA mega
120 softgels

Oggetto #00625

$19.95
$6.98

Pancia esile & tono
6 once fluide

Oggetto #01040

$42.00
$14.70

Colluttorio di Extension® di vita
con il melograno
16 once fluide

Oggetto #01279

$18.50
$6.48

Irvingia migliorato con
† Complesso di controllo di caloria
120 capsule vegetariane

Oggetto #01392

$78.00
$19.50

† di Irvingia di Integra-Lean®
60 capsule vegetariane

Oggetto #01292

$34.00
$13.60

LuraLean® ricopre lo speciale
† di dimensione delle particelle di Propolmannan
120 capsule vegetariane

Oggetto #01470

$28.00
$9.80

Il † questo supplemento dovrebbe essere la congiunzione contenuta con un programma di esercizio regolare e di dieta sana. I risultati possono variare.

http://www.lef.org/Overstock/

Prodotti descritti

Cardo selvatico di latte ottimizzato

aggiunga al carretto

L'estratto del cardo selvatico di latte lungamente è stato stimato per il suo ruolo nell'assicurazione della funzione epatica sana ed è inoltre un antiossidante potente. Questo estratto consiste del silibinin e di altri simili composti. Fino ad oggi, i ricercatori hanno ritenuto che il silibinin fosse l'ingrediente più biologicamente attivo in estratto del cardo selvatico di latte. La tecnologia altamente avanzata dell'estrazione ora ha permesso agli scienziati di isolare i costituenti di silimarina e di verificare la loro efficacia contro le varie linee cellulari. Fra i composti provati, un costituente di silimarina ha chiamato il isosilybin B rivelato essere il più efficiente nel mantenimento della divisione cellulare in buona salute.

La silimarina mega con Isosilybin B è il primo estratto del cardo selvatico di latte da contenere potenze di premio-qualità e standardizzata della silimarina, silibinin e isosilybin B, fornenti la gamma completa di composti del cardo selvatico di latte che promuovono un fegato e una prostata sani.

Estratto solubile in acqua del seme di zucca con gli isoflavoni della soia

aggiunga al carretto

Gli individui di invecchiamento incontrano frequentemente un indebolimento della vescica e del suo muscolo di sfintere che controlla il rilascio di urina. Il laboratorio e gli studi clinici umani dimostrano che l'ingestione dell'estratto solubile in acqua del seme di zucca (con gli isoflavoni della soia) può migliorare significativamente il supporto strutturale della vescica e la funzione del muscolo di sfintere.

I dati che sostengono il valore dell'estratto solubile in acqua del seme di zucca (con gli isoflavoni della soia) sono particolarmente forti negli studi svolti in donne. Uno studio clinico degli uomini di invecchiamento inoltre ha dimostrato i risultati positivi.

Il seme di zucca ha una lunga storia di uso nel contribuire a mantenere la funzione sana della vescica. Gli scienziati giapponesi hanno brevettato un metodo per ottenere i costituenti solubili in acqua del seme di zucca, che sono assorbiti molto più efficientemente nella circolazione sanguigna.

Archivio di notizie

Aggiornamento del prolungamento della vita

Che cosa è caldo

Prolungamento della vita Magazine®

Se avete domande o le osservazioni riguardo a questi emissioni di passato o dell'edizione di prolungamento della vita aggiornano, inviile a ddye@lifeextension.com o chiami 954 202 7716.

www.lef.org
Firmi su per l'aggiornamento del prolungamento della vita

Per le indagini di servizio di assistenza al cliente, invii con la posta elettronica prego customerservice@lifeextension.com o chiami 1 800 678 8989.

Per permesso del copyright, riferisca prego alla politica del copyright del prolungamento della vita.