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15 luglio 2011

Insufficienza di vitamina D connessa con le lesioni di calcio

Insufficienza di vitamina D connessa con le lesioni di calcio

La società ortopedica americana per la riunione annuale della medicina dello sport tenuta a San Diego era il sito di una presentazione il 10 luglio 2011 dell'individuazione di Michael Shindle, del MD del gruppo medico del summit e dei suoi colleghi di più alta incidenza di insufficienza di vitamina D fra i giocatori della lega nazionale di football americano con le lesioni del muscolo.

Lo studio corrente ha incluso 89 giocatori del NFL invecchiati 21 - 32 anni. Cinquantotto oggetti erano afroamericani e 31 erano caucasici. Sedici dei giocatori hanno sofferto da una lesione del muscolo. I livelli di vitamina D sono stati provati in primavera di 2010 durante le valutazioni sistematiche di pre-stagione.

La carenza di vitamina D, definita come livello di meno di 20 nanograms per millilitro, è stata identificata in 27 partecipanti ed i livelli insufficienti di 20 - 31,9 nanograms per millilitro sono stati osservati in 45 oggetti. I giocatori caucasici hanno avuti un livello medio di 30,3 nanograms per millilitro, mentre gli afroamericani hanno stato in media i nanograms 20,4 per millilitro. Fra quelli con la lesione del muscolo, i livelli di vitamina D hanno stato in media i nanograms 19,9 per millilitro, che è considerato carente. “Ottanta per cento della squadra di football americano che abbiamo studiato hanno avuti insufficienza di vitamina D,„ il Dott. commentato Shindle. “I giocatori afroamericani ed i giocatori che hanno subito le lesioni del muscolo hanno avuti significativamente livelli più bassi.„

“La selezione ed il trattamento di insufficienza di vitamina D in atleti professionisti possono essere un modo semplice contribuire ad evitare le lesioni,„ co-author aggiunto Scott A. Rodeo, MD, che è codirettore del servizio della spalla e della medicina dello sport all'ospedale per ambulatorio speciale.

Joseph Lane, MD dell'ospedale per ambulatorio speciale, che inoltre ha contribuito allo studio, ha concluso che “ulteriori di ricerca necessità anche di essere condotto per determinare se aumentare la vitamina D conduce alla funzionalità del muscolo massima migliore.„

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Ottenendo il la maggior parte dall'esercizio

Mentre gli esseri umani invecchiano, i nostri muscoli atrofizzano e si indeboliscono (una circostanza definita sarcopenia), indipendentemente dal regime di esercizio o dallo stile di vita (Bross R ed altri 1999). I muscoli si trasformano in più piccoli ed in meno elastico e le lesioni del muscolo si trasformano in di più in terreno comunale (Bross R ed altri 1999; Baumgartner RN ed altri 1998). La capacità di recuperare dalle diminuzioni di lesioni anche, come fa tolleranza per l'esercizio.

I nostri ultimi anni sono un buon tempo esercitarsi. L'esercizio dalla gente più anziana migliora la qualità della vita. Sarcopenia, anche in casi gravi, può essere invertito con addestramento di forza (Aniansson A ed altri 1981; Frontera WR ed altri 1992). L'esercizio inoltre è stato indicato al peso corporeo di controllo (molto importante nell'impedire diabete, malattia cardiovascolare ed ipertensione) e rinforza le ossa. Per la gente più anziana è importante impegnarsi nell'esercizio regolare e basso a moderato piuttosto che l'attività gravosa (Martini FH 1995).

Una serie di supplementi sono stati indicati per promuovere la forza sostenendo la funzionalità del muscolo. Questi includono quanto segue:

Carnitina. La carnitina, un aminoacido, aiuti trasporta il grasso nei mitocondri, in cui è metabolizzata. La capacità di esercizio è aumentata fra la gente con la malattia arteriosa dopo il completamento della carnitina (Barker GA ed altri 2001). Inoltre, gli studi indicano che il completamento della carnitina aumenta la capacità di esercizio e di funzionalità del muscolo nella gente con la malattia renale (Brass EP ed altri 1998).

Creatina. Gli studi indicano che gli aumenti del completamento della creatina efficacemente pendono la massa del muscolo e la forza (Nissen SL ed altri 2003; RB 2003 di Kreider; Gotshalk LA ed altri 2002). La creatina dona una molecola del fosfato all'adenosina difosfato per produrre più ATP per le domande di energia. L'accumulazione di acido lattico può anche essere ritardata dopo il completamento della creatina.

Glutamina. Sebbene la glutamina sia l'aminoacido più abbondante nel corpo, il corpo non può produrre a volte tutta la glutamina che ha bisogno di a causa dello sforzo estremo causato da chirurgia, l'esercizio prolungato, o l'infezione (Talbott MP 2003; Operaio J 2002; Hendler SS ed altri 2001; Bassit RA ed altri 2002).

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* Questi supplementi dovrebbero essere la congiunzione contenuta con un programma di esercizio regolare e di dieta sana. I risultati possono variare.
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Vinpocetine è derivato da vincamina, l'alcaloide principale dell'indolo della pianta della vinca. Nessun effetto tossico è stato visto da uso di vinpocetine ai livelli lontano sopra quelli raccomandati per questo prodotto.

Una volta preso oralmente, il vinpocetine è assorbito facilmente e può:

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  • Uso dell'ossigeno e del glucosio di aumento dal cervello
  • Migliori la tolleranza del cervello alla lesione hypoxic
  • Aumenti la risposta di vasodilatazione ad ipossia
  • Mantenga l'energia ottimale dei cervelli sani
  • Mantenga la coagulazione normale di sangue
  • Mantenga i livelli sani di alcuni neurotrasmettitori
  • Promuova l'attenzione, la memoria e la concentrazione sane

Stesse compresse


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Stesso si presenta naturalmente nel corpo. È concentrato nel fegato e nel cervello ed è un donatore metilico importante nella sintesi degli ormoni, acidi nucleici, proteine e fosfolipidi, catecolamine ed altri neurotrasmettitori, quali dopamina e serotonina. Stesso è richiesto per la sintesi di norepinefrina, di dopamina e di serotonina ed inoltre svolge un ruolo in altre vie metaboliche intracellulari. Stesso facilita l'uso del glutatione e mantiene i livelli dell'acetilcolina, che contribuiscono a migliorare o mantenere la funzione conoscitiva ed ad attenuare o impedire l'aggressione di invecchiamento e del neurodegeneration.

Stessi livelli possono diventare
vuotato con la malattia e l'età. Il completamento con i cofattori — folato, trimethylglycine (TMG o betaina), vitamine B6 e B12, insieme a stessi — sembra essere un efficace metodo per sormontare questa carenza.

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