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Aggiornamento del prolungamento della vita

Il rischio del colpo diminuisce con il maggior numero dei fattori sani di stile di vita

Il rischio del colpo diminuisce con il maggior numero dei fattori sani di stile di vita

Venerdì 18 novembre 2011. L'emissione del 14 novembre 2011 degli archivi di medicina interna riferisce il risultato di uno studio che ha concluso che il maggior numero dei fattori sani uno di stile di vita ha, la più protezione una guadagna contro il colpo. Il colpo è una causa della morte importante universalmente ed il suo impatto sui superstiti può essere devastante.

Il gruppo Hu, il MD, il PhD del centro di ricerca biomedico di Pennington a Baton Rouge, la Luisiana ed i colleghi hanno analizzato i dati da 17.287 uomini e 19.399 donne senza una storia della malattia cardiaca o del colpo che ha partecipato alle indagini hanno condotto in Finlandia nel 1982, 1987, 1992, 1997 e 2002. Le risposte di questionario hanno fornito informazioni su anamnesi, sui livelli di attività fisica, sulle abitudine di fumare, sul consumo dell'alcool, sulla dieta e su altri fattori. I partecipanti sono stati seguiti fino al 2007, durante cui 1.167 colpi ischemici e 311 colpo emorragico si sono presentati.

I cinque fattori sani di stile di vita valutati nello studio hanno incluso essere un non-fumatore per tutta la vita, avere un indice di massa corporea di meno di 25, l'aggancio nei livelli medi a elevati di attività fisica, il consumo delle verdure almeno tre volte alla settimana ed avere luce moderare l'assunzione settimanale dell'alcool. Confrontato al rischio di colpo sperimentato da quelli che non hanno un o fattore sano, avendo due, tre, quattro e cinque fattori è stato associato con i 34, 43, 49 e 67 per cento di riduzione di regolato. Quando il colpo è stato analizzato secondo tipo, avendo due, tre, quattro e cinque fattori è stato associato con i 33, 40, 50 e 70 per cento più a basso rischio del colpo ischemico e del rischio in diminuzione i 37, 51, 51 e 60 per cento di colpo emorragico. Queste associazioni inverse erano presenti sia nelle più giovani che più vecchie partecipazioni e fra quelle con e senza ipertensione o una storia del diabete.

“Il nostro studio dimostra un'associazione inversa classificata fra il numero dei fattori sani di stile di vita ed i rischi di colpo totale, ischemico ed emorragico in entrambi gli uomini e donne,„ gli autori concludono. “I nostri risultati suggeriscono il ruolo importante di promozione dello stile di vita sano nella prevenzione primaria sia del colpo ischemico che emorragico.„

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Che cosa è caldo Punto culminante

La frutta bianca/consumo di verdure si è associato con più a basso rischio del colpo

La proteina di soia rallenta la progressione di aterosclerosi in donne postmenopausali

Mentre il valore di una dieta dell'arcobaleno che sottolinea gli alimenti vegetali pienamente pigmentati recentemente è stato sollecitato per le sue indennità-malattia, ricercatori dal rapporto olandese online nel colpo: Giornale dell'associazione americana del cuore l'individuazione di un rischio riduttore di colpo fra coloro che consuma le quantità elevate di frutta e delle verdure con carne bianca. Lo studio è il primo per valutare l'associazione dei colori della verdura e della frutta con il rischio del colpo.

Linda M. Oude Griep, il MSc ed i suoi colleghi hanno valutato le risposte di questionario dietetiche di 20.069 adulti con un'età media di 41 per ottenere le informazioni sul colore di frutta e delle verdure consumate. Il colore è stato classificato come verde, arancio/giallo, rosso/porpora o bianco.

Sopra seguito di dieci anni, 233 colpi hanno accaduto. Per coloro che ha avuto un'alta assunzione di frutta e delle verdure bianche, quali le mele, pere e cavolfiore, il rischio di colpo era 52 per cento più basso di quelli di cui l'assunzione era bassa. Ogni 25 grammi per aumento del giorno nell'assunzione bianca della verdura e della frutta sono stati associati con i 9 per cento più a basso rischio.

“Per impedire il colpo, può essere utile consumare i considerevoli importi della frutta e delle verdure bianche,„ Dott. suggerito Griep, che è un collega postdottorale in alimentazione umana all'università di Wageningen. “Per esempio, mangiare una mela un il giorno è un modo semplice di aumentare la frutta e l'assunzione bianche della verdura. Tuttavia, altri frutta e gruppi di colore della verdura possono proteggere da altre malattie croniche. Di conseguenza, rimane di importanza consumare molte frutta e verdure.„

“Può essere troppo in anticipo affinchè i medici consigli i pazienti di cambiare le loro abitudini dietetiche basate su questi risultati iniziali,„ ha aggiunto.

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Pterostilbene è strutturalmente un composto simile ai resveratroli e può anche essere trovato in uva, mirtilli ed altri piccoli frutti come pure la corteccia di alcuni alberi.

Nelle prove di laboratorio, il pterostilbene ha indicato la promessa per l'appoggio della salute cardiovascolare, livelli del glucosio che sono già all'interno della funzione antinvecchiamento e conoscitiva normale dell'immagine. Contribuisce a migliorare la funzione mitocondriale e la funzione metabolica sana di sostegni SIRT1 d'attivazione ed imitando la restrizione di caloria. Inoltre ha indicato il potenziale di facilitare l'infiammazione e sostenere l'attività antiossidante.

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Aggiornamento del prolungamento della vita Che cosa è caldo
Cinque pratiche sane riducono drammaticamente il rischio del colpo nella grande popolazione di studio Novanta per cento dei colpi connessi con 10 fattori di rischio
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