Liquidazione della primavera di prolungamento della vita

Aggiornamento del prolungamento della vita

Dieta su antiossidante connessa con meno colpi

Dieta su antiossidante connessa con meno colpi

Martedì 6 dicembre 2011. In un articolo pubblicato online il 1° dicembre 2011 nel colpo: Il giornale dell'associazione americana del cuore, ricercatori dal Karolinska Institutet della Svezia riferisce che quello che consuma una dieta che è ricca in antiossidanti quali le vitamine C ed E ed i carotenoidi è associato con un più a basso rischio del colpo in donne.

Susanne Rautiainen, il MSc e lei soci hanno valutato i dati da 5.680 donne con una storia della malattia cardiaca e di 31.035 senza la storia della malattia che ha partecipato al gruppo svedese di mammografia. I questionari di frequenza dell'alimento sono stati analizzati per la capacità antiossidante totale (TAC), che è una misura del radicale libero che riduce la capacità di tutti gli antiossidanti dietetici, compreso i loro effetti sinergici. Gli oggetti sani cardiovascolari sono stati seguiti per 11 anno e quelli con una storia di malattia per 9,6 anni, durante cui 1.322 colpi si sono presentati fra quelli senza la malattia e 1.007 colpi si sono presentati nel gruppo della storia di malattia.

La frutta, le verdure, gli interi grani ed il tè erano forti contributori ai livelli di TAC. Per le donne senza la storia della malattia cardiovascolare di cui le diete hanno avute una capacità antiossidante totale che era fra l'un quinto principale dei partecipanti c'era un rischio più basso di 17 per cento di regolato di colpo in confronto a quelli di cui TAC era fra il quinto più basso. Sebbene avere un livello dietetico di TAC che era fra il più alto un quarto di quelli con una storia della malattia provochi un rischio più basso di 10 per cento insignificante di regolato di colpo totale, le donne in questo gruppo hanno avvertito il rischio più basso di 46 per cento di regolato di colpo emorragico confrontato a quelli di cui TAC era più basso.

“Mangiare degli gli alimenti ricchi d'antiossidante può ridurre il vostro rischio di colpo inibendo lo sforzo e l'infiammazione ossidativi,„ Rautiainen spiegato, che è uno studente di laurea al Karolinska Institutet. “Questo significa che la gente dovrebbe mangiare più alimenti quali la frutta e le verdure che contribuiscono alla capacità antiossidante totale.„

“In questo studio, abbiamo considerato tutti gli antiossidanti presenti nella dieta, compreso migliaia di composti, nelle dosi ottenute da una dieta usuale,„ ha aggiunto. “Le donne con un'alta assunzione antiossidante possono essere più salute cosciente ed avere la specie dei comportamenti sani che possono influenzare i nostri risultati. Tuttavia, l'associazione inversa osservata fra TAC dietetico ed il colpo ha persistito dopo gli adeguamenti per i confounders potenziali relativi a comportamento sano quali il fumo, l'attività fisica e l'istruzione.„

“Al meglio della nostra conoscenza, nessuno studio ha valutato la relazione fra TAC dietetico e rischio del colpo in partecipanti con una storia precedente della malattia cardiovascolare,„ ha annunciato. “Più ulteriormente gli studi sono necessari valutare il collegamento fra TAC dietetico ed il rischio del colpo negli uomini e nella gente in altri paesi, ma pensiamo che i nostri risultati siano applicabili.„

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Che cosa è caldo Punto culminante

La meta-analisi sostiene l'effetto protettivo per fibra, interi grani contro il rischio di cancro colorettale

Che cosa è caldo

I risultati di una meta-analisi pubblicata online l'11 novembre 2011 nel supporto che di British Medical Journal il reclamo di decenni che ha aumentato l'assunzione di fibra dietetica potrebbe aiutare nella prevenzione di cancro colorettale.

Dagfinn Aune e colleghi all'istituto universitario imperiale Londra con Ellen Kampman dell'università di Wageningen nei Paesi Bassi ha selezionato 21 studio prospettivo compreso quasi 2 milione partecipanti per la loro analisi. Hanno osservato un'associazione modesta fra l'assunzione aumentata della fibra e una riduzione del rischio di cancro colorettale. Per ogni dieci grammi per aumento del giorno in fibra totale e nella fibra del cereale, una riduzione di 10 per cento del rischio di cancro colorettale è stata osservata in confronto al rischio sperimentato da quelli di cui l'assunzione era più bassa. L'assunzione di interi grani, che sono alti in fibra, ha avuta un effetto più pronunciato, con quelli che consumano tre servizi al giorno che avverte un rischio essere in media di malattia di 17 per cento più in basso. Sebbene nessun'associazione fra fibra da frutta o le verdure sia notata, la ricerca precedente ha scoperto un beneficio protettivo per l'intere frutta e verdure contro il rischio di cancro colorettale.

I meccanismi suggeriti per l'effetto protettivo della fibra comprendono la massa aumentata delle feci e la diluizione degli agenti cancerogeni nel lume colico, ridutrici tempo di transito e fermentazione batterica di fibra agli acidi grassi a catena corta.

“Un'alta assunzione di fibra dietetica, in particolare fibra del cereale ed interi grani, è stata associata con un rischio riduttore di cancro colorettale,„ gli autori conclude. Raccomandano ulteriori studi che comprendono i sottotipi di fibra e l'analisi del rischio di cancro colorettale secondo il suo sito all'interno del colon.

In un editoriale accompagnante, Anne Tjønneland e Anja Olsen scrivono quella “sebbene un'alta assunzione di intero grano possa essere raccomandata, la ricerca ancora è necessaria per spiegare dettagliatamente i meccanismi biologici responsabili degli effetti benefici di questi alimenti, compreso gli effetti dei tipi differenti di grani.„

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Punto culminante 

Aggiornamento del prolungamento della vita Che cosa è caldo
Cinque pratiche sane riducono drammaticamente il rischio del colpo nella grande popolazione di studio Rischio del colpo raddoppiato dallo stile di vita non sano
I livelli elevati della vitamina C si sono associati con il rischio riduttore di colpo Lo stile di vita sano conferisce riduzione significativa del rischio del colpo delle donne
La meta-analisi conferma il beneficio frutta/della verdura nella prevenzione del colpo Livelli del carotenoide relativi inversamente al rischio del colpo
       
Prolungamento della vita Magazine® Argomenti di salute
Un nuovo paradigma per la prevenzione del colpo Colpo e malattia cerebrovascolare
L'epidemia “silenziosa„ del colpo Aterosclerosi e malattia cardiovascolare
Verdure senza vitamine

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