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L'estratto verde del caffè aiuta la perdita di peso

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Martedì 27 marzo 2012. Alla 243rd riunione & esposizione nazionali della società di prodotto chimico americano tenuta a San Diego questa settimana, Joe Vinson, PhD dell'università di Scranton in Pensilvania ha riferito l'individuazione del completamento seguente di perdita di peso significativa con l'estratto verde del chicco di caffè. I chicchi di caffè (non arrostiti) di verde mancano dell'aroma e del sapore, eppure hanno livelli elevati di un composto conosciuto come acido clorogenico che è stato trovato per avere effetti che comprendono una riduzione dei livelli del glucosio del post-pasto. Mentre il caffè verde precedentemente è stato indicato a perdita di peso del beneficio, lo studio è il primo per usare le quantità elevate dell'estratto e per valutare la risposta alle dosi varianti.

Lo studio corrente dell'incrocio ha incluso 16 uomini e donne di peso eccessivo che hanno ricevuto l'estratto verde del caffè da 700 milligrammi, 1.050 milligrammi si inverdisce l'estratto del caffè o un quotidiano del placebo per sei settimane, seguito da due periodi di sei settimane durante cui i partecipanti hanno ricevuto uno dei regimi non precedentemente ricevuti. Ogni fase del trattamento è stata separata entro un periodo di due settimane di interruzione. I livelli dell'ingestione dietetica e dell'esercizio degli oggetti sono stati controllati ed il loro peso è stato valutato regolarmente. “Le loro calorie, carboidrati, grassi e assunzione della proteina non sono cambiato durante lo studio, né ha fatto il loro cambiamento di regime di esercizio,„ il Dott. Vinson ha notato.

La perdita di peso ha stato in media 17 libbre, compreso una diminuzione essere in media di 16 per cento nella percentuale del grasso corporeo e una diminuzione 10,5 nel peso corporeo, per la fine dello studio. Nessun effetto collaterale è stato osservato. Il Dott. Vinson ha speculato che la perdita di peso sarebbe stata più rapida se non fosse per il placebo e la dose bassa dell'estratto verde del caffè ricevuto dai partecipanti, piuttosto che il trattamento continuo con la dose elevata. Crede che la componente peso-riducentesi di caffè verde risiedi nel suo contenuto in acido clorogenico.

“Ha basato sui nostri risultati, richiedenti a capsule multiple dell'estratto verde del caffè un il giorno — mentre mangiavano una dieta a bassa percentuale di grassi e salutare e l'esercitazione regolarmente — sembra essere un modo sicuro, efficace, economico perdere il peso,„ lui ha concluso.

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Completando con i risultati di vitamina D e del calcio in grasso addominale in diminuzione

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I risultati di due doppio hanno accecato, le prove controllate con placebo hanno descritto online il 14 dicembre 2011 nel giornale americano di nutrizione clinica concludono un effetto benefico per calcio e la vitamina D nella riduzione del tessuto-grasso adiposo viscerale che si accumula nell'addome che è associato con parecchi disordini metabolici.

Un gruppo dall'Ospedale Generale di Massachusetts ha randomizzato 88 di peso eccessivo o uomini e donne obesi per ricevere un vetro di succo d'arancia fortificato con un calcio da 350 milligrammi e 100 vitamina D3 delle unità internazionali, o il succo d'arancia non fortificato un quotidiano di tre volte per 16 settimane. Una prova separata di 83 uomini e donne ha valutato gli effetti di calcio e la vitamina D-ha fortificato il succo d'arancia “di lite„, che ha meno calorie che il succo d'arancia regolare. Gli esami fisici condotti all'inizio dello studio e ad intervalli di quattro settimane hanno accertato della circonferenza della vita e del peso. L'esame di tomografia computerizzata (CT) dell'addome ha valutato il tessuto grasso viscerale e sottocutaneo prima e dopo il trattamento.

Mentre i cambiamenti nel peso corporeo, nell'indice di massa corporea e nella circonferenza della vita non hanno differito significativamente fra coloro che ha ricevuto il succo fortificato e non fortificato in qualsiasi prova, la riduzione di tessuto adiposo viscerale era significativamente maggior fra quelle che bevande fortificate ricevute. Per coloro che ha ricevuto il succo d'arancia regolare, la riduzione ha stato in media 12,7 cm2 in confronto ad una perdita di 1,3 cm2 nel gruppo di controllo e nel gruppo del succo d'arancia di lite, l'aggiunta di calcio e la vitamina D hanno provocato 13,1 cm2 di riduzione di tessuto adiposo viscerale confrontato a 6,4 cm2 nel gruppo di controllo.

“I dati sottolineano il ruolo possibile di queste due sostanze nutrienti nel metabolismo grasso e sostengono un ruolo potenziale di calcio e la vitamina D nella riduzione preferenziale ed utile del tessuto addominale viscerale,„ gli autori conclude.

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