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Completando con gli aiuti degli acidi grassi omega-3 protegge da infiammazione in uomini ed in donne di peso eccessivo

Completando con gli aiuti degli acidi grassi omega-3 protegge da infiammazione in uomini ed in donne di peso eccessivo

Martedì 26 giugno 2012. In un articolo pubblicato online il 26 maggio 2012 nel cervello del giornale, il comportamento e l'immunità, ricercatori all'università di Stato di Ohio riferiscono un beneficio antinfiammatorio per gli acidi grassi omega-3 una volta consumati da sovrappeso ma dagli adulti più anziani e sedentari altrimenti in buona salute. L'infiammazione cronica è associata con la malattia cardiaca, il diabete ed altri disordini che si presentano con invecchiamento. L'infiammazione è aumentata essendo di peso eccessivo, eppure può essere controllata tramite l'esercizio ed altre terapie.

La prova ha incluso 45 uomini e 93 donne di cui l'età ha stato in media 51 anno. Novantuno per cento degli oggetti sono stati classificati poichè il sovrappeso e 47 per cento erano obesi. Il professore universitario dello stato dell'Ohio della psichiatria e della psicologia Jan Kiecolt-Glaser e lei soci ha randomizzato i partecipanti per ricevere 1,25 grammi o 2,5 grammi di acidi grassi polinsaturi di omega-3 (in cui il rapporto di EPA a DHA era 7 - 1), o un placebo quotidiano per quattro mesi. Il siero interleukin-6 e l'fattore-alfa di necrosi del tumore (TNF-a), che sono indicatori di infiammazione, sono stati misurati prima e dopo il trattamento.

Fra coloro che ha ricevuto un placebo, i livelli interleukin-6 sono stati aumentati di 36 per cento e TNF-a da 12 per cento alla conclusione dello studio. Tuttavia, i partecipanti che hanno ricevuto 2,5 grammi di acidi grassi di omega-3 hanno avvertito le riduzioni di 12 per cento e di 2,3 per cento di questi indicatori infiammatori.

“Avete bisogno di questa buona infiammazione per una risposta iniziale, ma se resta su ed infiammazione diventate cronico, quindi avete un problema,„ co-author spiegato Ron Glaser di studio, che è un professore della virologia molecolare, l'immunologia e la genetica medica e direttore dell'istituto per la ricerca comportamentistica della medicina allo stato dell'Ohio. “La nostri ricerca e studi fatti da altre hanno indicato che queste due citochine sono collegate chiaramente con salute globale - e quando sono elevati nel sangue, quella non è buona per salute globale. Così più modi che possiamo trovare per abbassarli, il migliori.„

“Gli acidi grassi Omega-3 possono essere entrambe il protettivo in modo che l'infiammazione non vada su come pure terapeutico aiutando l'infiammazione va giù,„ il Dott. Kiecolt-Glaser ha notato. “La maggior parte delle altre prove che verificano gli effetti dei supplementi omega-3 su infiammazione hanno usato la gente che era seriamente malata o scarna ed in buona salute. Potete vedere i risultati nella gente con le malattie serie, ma c'è molto altro rumore in quel sistema. Abbiamo voluto assicurarci che stessimo studiando i risultati nella gente che ragionevolmente misura ma chi non stavano esercitando, perché l'esercizio può abbassare chiaramente l'infiammazione.„

Inoltre è stato valutato il rapporto degli oggetti degli acidi grassi omega-6 agli acidi grassi omega-3. “Gli scienziati tendono ad acconsentiree che il migliore modo misurare lo stato del omega-3 di una persona è di vedere se quel rapporto va giù,„ il co-author rilevato Martha A. Belury. “Che è che cosa abbiamo visto in questo studio ed in è stato raggiunto con il completamento. Abbiamo voluto i partecipanti mantenere le diete normali ed aggiungere semplicemente questa quantità modesta di olio alla loro dieta attuale. Abbiamo preveduto ed abbiamo trovato che i loro acidi grassi del plasma sanguigno omega-3 sono andato su in un modo dose-rispondente.„

“Questo è il primo studio per mostrare che il completamento omega-3 conduce ai cambiamenti in indicatori infiammatori nel sangue nel sovrappeso ma in gente altrimenti in buona salute,„ il Dott. Kiecolt-Glaser ha annunciato. “In termini di infiammazione di regolamento quando la gente è già sano, questa è uno studio importante, in quanto suggerisce un modo tenerli sani.„

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Che cosa è caldo Punto culminante

Il completamento dell'acido grasso Omega-3 ha potuto contribuire a ridurre il danno degli smoking

Che cosa è caldo

I risultati di uno studio presentato il 20 maggio 2012 al congresso del mondo della cardiologia tenuto nel Dubai hanno rivelato un effetto protettivo per gli acidi grassi omega-3 contro alcuni degli effetti cardiovascolari avversi di fumo.

I ricercatori greci hanno diviso 16 sani, i giovani fumatori per ricevere due grammi per acidi grassi del giorno omega-3 o placebo per quattro settimane. Le misure di rigidezza aortica e di salute arteriosa sono state prese prima e dopo i partecipanti fumati all'inizio dello studio ed alla conclusione del periodo del trattamento.

Prima del trattamento, il tabagismo ha provocato i cambiamenti avversi nella funzione arteriosa, che sono stati migliorati dopo quattro settimane del trattamento dell'acido grasso omega-3. Il gruppo del placebo, tuttavia, non ha avvertito differenze significative.

“Questi risultati suggeriscono che gli acidi grassi omega-3 inibiscano gli effetti nocivi di fumo sulla funzione arteriosa, che è un indicatore prognostico indipendente del rischio cardiovascolare,„ il Dott. commentato Gerasimos Siasos dell'università di Ospedale Generale del Hippokration della facoltà di medicina di Atene. “Gli effetti cardioprotective degli acidi grassi omega-3 sembrano essere dovuto un sinergismo fra i meccanismi multipli e complessi che comprendono gli effetti antinfiammatori e antiatherosclerotic. Ancora, AHA raccomanda che la gente senza storia documentata della coronaropatia dovrebbe consumare almeno due volte vario pesce (preferibilmente oleoso – ricchi in acidi grassi omega-3) alla settimana.„

“La federazione del cuore del mondo incoraggia forte tutti i fumatori a smettere,„ Dott. aggiunto Kathryn Taubert, che è l'ufficiale principale di scienza alla federazione del cuore del mondo. “Il solo modo proteggere il vostro corpo dagli effetti nocivi di tabacco è di smettere di fumare. Incoraggiamo tutta la gente, sia fumatori che non-fumatori, a mangiare le diete sane, che include gli alimenti ricchi in acidi grassi omega-3.„

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