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L'esercizio può essere necessario per i benefici dietetici della restrizione

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Venerdì 6 luglio 2012. Nell'emissione del 3 luglio 2012 del metabolismo delle cellule del giornale, gli scienziati a Buck Institute per la ricerca su invecchiamento riferiscono il risultato degli esperimenti che suggeriscono che possa essere necessario da essere fisicamente attivo per derivare il massimo beneficio dalla restrizione dietetica (Dott). La restrizione significativa dell'assunzione di una sostanza nutriente particolare o delle calorie totali ha esteso la durata di numerose specie negli esperimenti del laboratorio; tuttavia, i ricercatori ancora stanno chiarendo i meccanismi coinvolgere nella tecnica.

Nella ricerca che comprende le mosche della frutta, Pankaj Kapahi, il PhD ed i colleghi hanno osservato che gli insetti sono diventato fisicamente attivi quando la loro fonte della proteina era limitata. L'attività fisica aumentata osservata nelle mosche dietetico-limitate è stata associata con la maggiori sintesi e ripartizione grasse. Quando la sintesi grassa nel tessuto del muscolo è stata bloccata, così era il beneficio d'estensione della restrizione dietetica. Ed in mosche di cui il moto era limitato, la portata duratura che deriva normalmente da una dieta ristretta non si è presentata. “I nostri sono il primo studio per suggerire quello affinchè la restrizione dietetica migliorino la durata della vita, avete bisogno del volume d'affari grasso aumentato nel muscolo e un aumento collegato nell'attività fisica,„ il Dott. Kapahi ha annunciato. “Ancora, inoltre suggerisce che i cambiamenti dietetici possano migliorare la motivazione per esercitare e contribuire a derivare i benefici massimi dell'esercizio.„

In mosche geneticamente costruite ai overexpress l'ormone AKH, livelli di attività e del metabolismo è stato migliorato e la durata della vita era estesa, anche senza restrizione dietetica. “I nostri dati suggeriscono che il Dott possa indurre i cambiamenti in muscolo simile a quelli osservati nell'ambito dell'esercizio di resistenza e che le molecole come AKH potrebbero servire da mimetics potenziale per il Dott che migliorano l'attività e healthspan,„ ha rilevato lo scienziato Subhash D. Katewa, PhD del personale di Buck Institute e dell'autore principale. “Una migliore comprensione della dinamica di metabolismo grasso è necessaria per chiarire il suo ruolo nell'invecchiamento e nella malattia. Questi risultati attuali suggeriscono che il metabolismo grasso migliorato potrebbe aiutare l'invecchiamento lento e l'inizio della malattia relativa all'età.„

“La restrizione dietetica è conosciuta per migliorare il movimento spontaneo in varie specie compreso i primati, comunque questo è il primo esame se l'attività fisica migliorata è necessaria per i suoi effetti benefici,„ del Dott. Kapahi ha aggiunto. “Questo studio stabilisce un collegamento fra attività metabolica Dott.-mediata in muscolo, movimento aumentato ed i benefici derivati dalle sostanze nutrienti di limitazione. Il nostro lavoro discute quello sostanze nutrienti semplicemente di limitazione senza attività fisica non può essere utile in esseri umani.„

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Una presentazione alla riunione EuroPRevent2012, tenuta 3-5 maggio 2012, a Dublino, ha rivelato che uomini e donne che pareggiano regolarmente in media almeno i cinque anni in tensione più di lunghezza che coloro che non fa. Pareggiando ad un passo lento o moderato alcune volte alla settimana confrontata ad un passo più veloce o periodi maggiori è stato trovato per essere associato con il più notevole beneficio.

La ricerca ha fatto partecipare circa 20.000 partecipanti nello studio del cuore della città di Copenhaghen, che ha cominciato nel 1976. Peter Schnohr dell'ospedale universitario di Bispebjerg a Copenhaghen ed i suoi soci hanno confrontato 1.116 pareggiatori maschii e 762 pareggiatori femminili ai partecipanti che non si sono impegnati nel pareggiare. Gli oggetti hanno risposto alle domande riguardo a periodo ed al passo di pareggiare ed i ricercatori hanno notato tutte le morti che si sono presentate durante i fino a 35 anni di seguito.

Mentre 122 morti hanno avuto luogo fra coloro che ha pareggiato, 10.158 si sono presentati fra i non pareggiatori. Il rischio di morte sopra seguito era 44 per cento più in basso per i pareggiatori, con conseguente aumento di sopravvivenza di 6,2 anni per gli uomini e di 5,6 anni per le donne. Si alle ore di due-e-un-metà alla settimana di pareggiare, eseguita in due - tre sessioni, ha conferito i più notevoli benefici, specialmente quando il passo era lento o medio. “La relazione compare tanto come le ingestioni di alcol,„ il Dott. commentato Schnohr, che è cardiologo principale dello studio del cuore della città di Copenhaghen. “La mortalità è più bassa nella gente che riferisce il moderato che pareggia, che nei non pareggiatori o in quelli livelli estremi d'impresa di esercizio. Dovreste mirare a ritenere poco un ansante, ma non molto ansante.„

“I risultati della nostra ricerca permettono che noi definitivo rispondiamo alla domanda se pareggiare sia buono per la vostra salute,„ del Dott. Schnohr hanno concluso. “Possiamo dire con certezza che pareggiare regolare aumenta la longevità. Le buone notizie sono che realmente non dovete fare che molto per trarre i vantaggi.„

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