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I comportamenti sani di stile di vita nella vecchiaia aggiungono il mezzo decennio alla durata

I comportamenti sani di stile di vita nella vecchiaia aggiungono il mezzo decennio alla durata

Martedì 11 settembre 2012. Impegnandosi nei comportamenti dipromozione di stile di vita durante i suoi anni dorati può provocare una vita più lunga, anche fra molto il vecchio, secondo la ricerca descritta online il 30 agosto in British Medical Journal.

“Gli studi hanno indicato che lo stile di vita scompone quali il fumo, il consumo dell'alcool ed il peso corporeo (sia sottopeso che sovrappeso), possono predire la mortalità in anziani,„ Debora Rizzuto, PhD ed i suoi colleghi al Karolinska Institutet della Svezia a Stoccolma scrivono. “Tuttavia, è incerto se queste associazioni sono applicabili al più vecchio vecchio. Effettivamente, gli studi hanno indicato che la relazione fra i determinati fattori di stile di vita e mortalità può differire fra quelle 75 invecchiati o più vecchio hanno paragonato ai più giovani adulti.„

Lo studio ha incluso 1.810 uomini e donne che avevano almeno 75 anni che partecipano al progetto Kungsholmen, ad uno studio longitudinale su demenza e ad invecchiare. Le interviste condotte sopra l'iscrizione hanno ottenuto le informazioni riguardo allo stato di fumo dei partecipanti, all'ingestione di alcol, alle attività di svago, alle reti sociali, alle malattie croniche e ad altri fattori. Il gruppo è stato seguito per 18 anni, durante cui 91,8 per cento sono morto.

La metà dei partecipanti ha sopravvissuto più lungamente a di 90 anni. Secondo le aspettative, le donne ed i non-fumatori hanno vissuto più lungamente degli uomini e dei fumatori correnti. Gli oggetti che si sono impegnati regolarmente nell'attività fisica hanno vissuto una mediana due anni di più di lunghezza di coloro che non ha fatto e coloro che ha consumato l'alcool hanno vissuto una mediana 1,3 anni di più di coloro che non era mai bevitori. Gli uomini e le donne che hanno avuti un profilo a basso rischio, caratterizzati dai comportamenti sani di stile di vita, partecipazione ad una o più attività di svago e ad avere una rete sociale ricca (definita come vivendo con un coniuge, essendo in contatto regolare con i bambini ed avendo quotidiano al contatto settimanale con i parenti e amici) o una rete sociale moderata (definita come avendo due dei tre elementi di una rete sociale ricca) hanno vissuto una mediana 5,4 anni di più di lunghezza di coloro che ha avuto un profilo ad alto rischio che non ne ha compreso di questi fattori. Quando gli oggetti sono stati analizzati secondo il genere, gli uomini con un profilo a basso rischio hanno vissuto una mediana sei anni di più di lunghezza e le donne cinque anni più di lunghezza in confronto a coloro che ha avuto un profilo ad alto rischio. Ed in un'analisi di quegli 85 anni o più, un profilo a basso rischio ancora ha conferito un'età media della morte che era 4,7 anni più vecchia di quella degli oggetti con un profilo ad alto rischio.

“Al meglio della nostra conoscenza questo è il primo studio che direttamente fornisce informazioni sulle differenze nella longevità secondo parecchi fattori modificabili,„ gli autori scrive. “I nostri risultati indicano che i comportamenti favorevoli incoraggianti di stile di vita anche alle età avanzate possono migliorare la speranza di vita, probabilmente riducendo la morbosità.„

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La lunghezza più lunga del telomero si è associata con il rischio riduttore di demenza e di morte più quasi una decade di seguito

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Un articolo pubblicato online il 23 luglio 2012 negli archivi della neurologia rivela un'associazione fra i telomeri più lunghi e un rischio in diminuzione di mortalità o una demenza su un periodo mediano di 9,3 anni. I telomeri sono sequenze protettive del DNA situate all'estremità dei cromosomi che accorciano con ogni divisione della cellula. Sebbene i telomeri siano un indicatore conosciuto di invecchiamento cellulare, la loro associazione con intero invecchiamento dell'organismo e le varie malattie attualmente sta esploranda.

I ricercatori dell'università di Columbia hanno valutato la lunghezza del telomero del leucocita (globulo bianco) in 1.983 partecipanti a Washington Heights-Inwood Community Aging Project, che ha studiato l'invecchiamento e la demenza nei residenti di New York. L'età media al disegno del sangue era di 78,3 anni. Durante il periodo di seguito, 863 uomini e donne sono morto e 190 hanno sviluppato la demenza.

I telomeri degli uomini erano su più breve medio delle donne ed i più giovani oggetti hanno avuti telomeri più lunghi in confronto ai più vecchi oggetti. La lunghezza del telomero era più breve fra coloro che ha avuto demenza preesistente o che hanno sviluppato la demenza sopra seguito. I brevi telomeri inoltre hanno aumentato il rischio di morte durante durante il periodo di seguito. “La breve lunghezza del telomero può causare l'invecchiamento più rapido, o alternativamente gli stati della malattia, compreso demenza incipiente, potrebbero causare la breve lunghezza del telomero, o un certo fattore indipendente potrebbe causare i telomeri accorciati e l'invecchiamento e la demenza,„ scrivono Lawrence S. Honig ed il suo soci. “I nostri studi non implicano la direzione di causa ed i telomeri possono semplicemente essere un indicatore di invecchiamento, piuttosto che un determinante del processo di invecchiamento.„

“Se la lunghezza del telomero fosse un determinante piuttosto che un indicatore di invecchiamento, si potrebbe speculare che le terapie orientate verso la riduzione di modificazione di lunghezza del telomero, modestamente aumentando l'attività del telomerase, potrebbero essere utili nel fare diminuire l'incidenza di demenza relativa all'età,„ essi conclude.

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