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L'assunzione aumentata del magnesio si è collegata ad più a tariffa ridotta della morte per un periodo mediano di 4,8 anni negli uomini ed in donne a rischio della malattia cardiovascolare

L'assunzione aumentata del magnesio si è collegata ad più a tariffa ridotta della morte per un periodo mediano di 4,8 anni negli uomini ed in donne a rischio della malattia cardiovascolare

Martedì 26 novembre 2013. Il giornale di nutrizione ha pubblicato il 20 novembre 2013 un articolo davanti alla stampa che ha riferito un'associazione fra la maggior assunzione del magnesio e un più a basso rischio della morte su un periodo mediano di 4,8 anni fra gli adulti a rischio della malattia cardiovascolare.

Lo studio ha incluso 7.216 uomini e donne fra le età di 55 e 80 anni iscritti allo studio di Dieta Mediterránea (PREDIMED) di raggiro di Prevención, che ha paragonato gli effetti cardioprotective di due diete Mediterranee (una completata con i dadi ed un supplemento con olio d'oliva) a consiglio riguardo ad una dieta a bassa percentuale di grassi. I partecipanti sono stati limitati a quelli con il diabete di tipo 2 o tre o più fattori di rischio della malattia cardiovascolare sopra l'iscrizione. I questionari dietetici amministrati all'inizio dello studio hanno fornito informazioni riguardo all'assunzione del magnesio.

Su un periodo mediano di 4,8 anni, 277 eventi cardiovascolari (attacco di cuore compreso e colpo) e 323 morti hanno accaduto. Gli oggetti di cui l'assunzione del magnesio era fra un terzo principale dei partecipanti hanno avuti un rischio più basso 34% di regolato di morte sopra seguito in confronto a quelli di cui l'assunzione era fra il terzo più basso. Il rischio di regolato di morte della malattia cardiovascolare era 59% più basso ed il rischio di morte dal cancro era 37% più in basso per quelli nel superiore terzi dell'assunzione del magnesio.

Quando gli oggetti sono stati esaminati secondo la dieta che hanno ricevuto nello studio di PREDIMED, una riduzione significativa del rischio di morte da tutta la causa è emerso fra quelle nel gruppo di controllo che ha ricevuto il consiglio di dieta a bassa percentuale di grassi e di cui l'assunzione del magnesio era più alta. Per la mortalità cardiovascolare, una riduzione significativa è stata trovata fra quelle del terzo superiore dell'assunzione del magnesio che sono stati assegnati alla dieta Mediterranea dado-completata.

“L'ipertensione è un forte fattore di rischio per la malattia cardiovascolare ed è che il magnesio può abbassare la pressione sanguigna,„ nota conosciuta Marta Guasch-Ferré crea ed i suoi colleghi nella loro discussione sui risultati. “Inoltre, l'assunzione del magnesio può inibire l'aggregazione della piastrina, modulare l'infiammazione e migliorare la funzione endoteliale. Tutti questi meccanismi possono avere un effetto benefico sull'riduzione del rischio di malattia cardiovascolare e di morte.„

“I risultati da questo studio prospettivo suggeriscono un'associazione inversa fra l'assunzione dietetica del magnesio e cardiovascolare, cancro e mortalità per tutte le cause,„ concludono.

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Lo studio riafferma gli effetti protettivi di sette fattori contro il rischio di morte per un periodo di 14 anni

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Un articolo pubblicato online il 16 marzo 2012 nel giornale di American Medical Association mostra un chiaro declino nel rischio di morte dalla malattia cardiovascolare o da tutte le cause su un periodo medio di 14 anni in collaborazione con la presenza di maggior numero pricipalmente dei fattori controllabili di salute.

Ricercatori al centri per il controllo e la prevenzione delle malattie ed ai dati analizzati Atlanta dall'indagine nazionale dell'esame di nutrizione e di salute (NHANES) di 1988-1994, di 1999-2004 e di 2005-2010 per la loro ricerca, che ha incluso complessivamente 44.959 partecipanti. Esamini le risposte ed informazioni fornite degli esami fisici sulla seguente metrica cardiovascolare di salute: lo stato di fumo, il livello di attività fisica, l'indice di massa corporea, assunzione di dieta sana, ammonta al colesterolo nel siero, alla pressione sanguigna ed alla glicemia a digiuno. I dati della mortalità ottenuti fino al 2006 hanno accertato di 2.673 morti, compreso 1.085 morti dalla malattia cardiovascolare e 576 morti ischemiche della malattia cardiaca su un periodo mediano di seguito di 14,5 anni.

Gli oggetti sono stati segnati su stato ottimale per ciascuna delle sette metrica di salute, cioè, non fumando, non essendo fisicamente attivi e non avendo l'indice di massa corporea, la dieta, il colesterolo nel siero, la pressione sanguigna sana ed emoglobina A1C (indicanti i livelli desiderabili del glucosio). Meno di 2 per cento di tutti i partecipanti hanno incontrato tutti e sette i scopi. Avendo i fattori due o più ottimali sono stati associati con i 27 per cento più in basso hanno regolato il rischio di morte della malattia cardiovascolare confrontata ad una o nessun fattori e questo rischio ha continuato a rifiutare in collaborazione con un numero aumentante di fattori di raggiungere una riduzione di 76 per cento con la presenza di sei o più fattori. Ulteriormente, avendo sei o più fattori è stato associato con un 51 per cento più a basso rischio della morte di tutta la causa.

“I nostri risultati indicano che la presenza di maggior numero della metrica cardiovascolare di salute è stata associata con classificata e significativamente più a basso rischio della mortalità della malattia cardiovascolare e di totale,„ gli autori concludono.

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