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Cataratte

Strategie di stile di vita e dietetiche di gestione

Dinamico dirigendo i fattori di rischio identificati per le cataratte, una può potere ridurre il loro inizio e/o progressione. Le seguenti strategie di gestione di stile di vita concentrano sulla prevenzione delle reazioni ossidative di glycation e di danno nella lente (istituto nazionale 2009 dell'occhio):

  • Smettendo fumo, dalle tossine dalle proteine di danno da fumo del tabacco quali i crystallins (Randerath 1992; Paik 2000)
  • Limitando o eliminando esposizione a radiazione UV dal sole
  • Prevenzione dell'esposizione relativa al lavoro ai raggi x ed all'irradiazione gamma
  • Limitando o riducendo il consumo di alcool

Oltre a questi cambiamenti di stile di vita, i numerosi studi hanno rivelato che ad antiossidanti basati a alimento sono utili nel trattamento delle cataratte (Agte 2010). Aumentando il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti e di phytochemicals, quali le verdure e la frutta, il corpo umano può potere a più efficacemente pulisce ed elimina i radicali liberi e le specie reattive dell'ossigeno. 

Altre considerazioni dietetiche includono la prevenzione delle carni alte in colesterolo e grassi saturi (per esempio, tagli grassi di manzo, di carni trasformate) ed il consumo dei più ricchi del pesce in acidi di omega-3-fatty (per esempio, salmone). I dadi ed i semi, specialmente noci e olio di semi di lino, sono fonti supplementari omega-3 di acidi grassi (Psota 2006). Omega-3 che gli acidi grassi sono stati indicati per proteggere da danno ossidativo causato tramite radiazione UV in altri tessuti e poiché lo sviluppo delle cataratte causale è stato collegato a danno ossidativo nella lente, da questa azione potrebbe rappresentare un altro meccanismo da cui proteggono da formazione della cataratta o dalla progressione (Rodi 2003; van der Pols 2011).

Livelli di controllo della glicemia per impedire le cataratte – anche in Non diabetici

Il diabete è un fattore di rischio ben noto per le cataratte (Rowe 2000; Heydari 2012), ma il collegamento fra i livelli elevati della glicemia e le cataratte più di meno è apprezzato in non diabetici.

Anche nella gente senza diabete evidente, la glicemia elevata causa il danno significativo in tutto il corpo aumentando lo sforzo ossidativo e promuovendo proteina-distruggendo le reazioni di glycation, conducenti ad una serie di malattie croniche (Paik 2012; McNeilly 2011; Nitenberg 2006; Miyazawa 2012; Lindsey 2009). La lente dell'occhio è particolarmente suscettibile danneggiare collegato con glucosio elevato (2002 Jain; Pereira 1996; Franke 2003).

I ricercatori all'università di Harvard hanno condotto un'analisi meticolosa su più di 87 000 individui sugli anni 16 ed hanno concluso che “[la cataratta subcapsular posteriore] può essere mediata in parte da intolleranza al glucosio e da insulino-resistenza, anche in assenza del diabete clinico„ (Weintraub 2002). Parecchi studi successivi hanno confermato questi risultati:

  • In un'analisi quasi di 3600 persone 49 o nei più vecchi, livelli di digiuni del glucosio superiore a 108 mg/dL sono stati associati con un rischio maggior 79% di sviluppo corticale della cataratta su un periodo di dieci anni confrontato alle concentrazioni inferiore a 108 mg/dL. Inoltre, per ogni 18 mg/dL aumenti sopra questo livello, rischio di progressione di alcuni tipi di cataratte aumentate di fino a 25% (Kanthan 2011).
  • In uno studio similmente progettato su più di 2300 persone, i livelli di digiuno del glucosio superiore a 108 mg/dL sono stati associati con un elevato rischio 2.2-fold delle cataratte corticali su un periodo di cinque anni (Saxena 2004).
  • Un'altra analisi di 3654 oggetti anziani in Australia ha indicato che le concentrazioni nel glucosio fra 108 e 126 mg/dL erano premonirici del rischio raddoppiato di cataratte corticali su un periodo di dieci anni (Tan 2008).

Gli interventi connessi con controllo migliore del glucosio sono stati indicati per ridurre il rischio della cataratta. Per esempio, in un modello animale delle cataratte, la restrizione calorica, cioè, la riduzione dell'assunzione di caloria ad una malnutrizione livellata di a corto di, è stata associata con un rapporto di riproduzione di 27% dei livelli del glucosio, meno incidenza delle cataratte e meno progressione della cataratta (Taylor 1995). Altri studi sugli animali hanno indicato che l'uso del acarbose della droga antidiabetica, che inibisce l'assorbimento del carboidrato e sopprime le concentrazioni nel glucosio, sia ha ridotto l'incidenza che ha diminuito la progressione delle cataratte (Madar 1993, 1994; Cohen-Melamed 1995).

I pericoli posati dalle concentrazioni di digiuno alterate nel glucosio sono tristemente, spesso poco apprezzati dall'istituzione medica (Jessani 2009). I medici convenzionali, in molti casi, non riescono a intraprendere l'azione preventiva finché il diabete clinico non si manifesti, che è definito come livelli della glicemia a digiuno di 126 mg/dL o più su (Aoki 2007; Drexler 2001). Per evitare la malattia inutile, la vita Extension® suggerisce che la maggior parte dei individui tentino d'ottenere un livello ottimale della glicemia a digiuno di 70 – 85 mg/dL. Più informazioni su controllo del glucosio sono disponibili nel protocollo di perdita di peso e dell'obesità.