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Endometriosi

Considerazioni di stile di vita e dietetiche

Dieta

Ci sono molti fattori dietetici che possono influenzare il rischio di endometriosi. La carne rossa di consumo aumenta il rischio di endometriosi, mentre il consumo aumentato di acidi grassi a catena lunga omega-3 (prevalenti in pesce grasso e con acqua fredda) è associato con un rischio in diminuzione di endometriosi (Hansen 2013; Missmer 2010; Smith 2010; Parazzini 2004; Schenken 2012). Le donne che consumano i ricchi di una dieta in grassi del trasporto sono inoltre all'elevato rischio di diagnostica con l'endometriosi (Smith 2010). Effettivamente, uno studio ha trovato che donne nel quintile superiore (tomaia 20%) di trasporto- il consumo grasso ha avuto una probabilità maggior 48% di diagnostica con l'endometriosi (Missmer 2010). Altri alimenti possono anche svolgere un ruolo. Il consumo aumentato della latteria è stato associato con un rischio riduttore di endometriosi in uno studio. La latteria può anche fornire la vitamina D ed i livelli elevati preveduti di vitamina D sono stati associati con ulteriori riduzioni del rischio di endometriosi (Harris 2013). Il cibo più frutta e verdure può anche svolgere un ruolo protettivo (Parazzini 2004; Fjerbaek 2007; Schenken 2012).

Gruppi di appoggio

L'endometriosi è una malattia complessa che può causare il dolore debilitante ed è spesso difficile da trattare. Complicare questo problema è che la diagnosi di endometriosi è spesso lenta malgrado le donne che fanno i viaggi multipli ai loro medici (Huntington 2005). I gruppi di appoggio possono essere inestimabili come possono fornire un collegamento ad altre donne che soffrono dai simili sintomi e fornire un'opportunità di imparare più circa la malattia e le strategie per fare fronte a ed il trattamento dei sintomi (Kennedy 2005; Whitney 1998; Huntington 2005).